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發表於 2008-10-30 06:46 PM
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早晚各一杯白开水
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一片多种维生素复合片
1 p1 b2 W. ]! d1 v: { 在现代女性中，为了减肥而节食的女性比比皆是，这就难以保证身体获得充足的营养。因此，每天补充必需的维生素和微量元素，是现代丽人保健之必需。如果年龄超过30岁，为了延缓衰老的到来，维生素C、E是必须补充的。 公仔箱論壇7 t) `: O- H& H8 d1 V$ ?: f( O
一杯醋公仔箱論壇) H, ^ E; y- H2 h9 A
女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管的硬化，这已经是重复多次的保健常识了。 公仔箱論壇9 ? T$ J: M: h
一袋鲜奶
4 |& W# Z, x1 l/ \+ S. z' q# u 这是用来补钙的，同时还可为美容提供帮助。因为牛奶就是最便宜、最有效的美容面膜。 |
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