三色椒釀鮮魷
5 `& e* a# ]- E+ N2 y0 T" mtvb now,tvbnow,bttvb 材料5.39.217.768 i- |* Y9 Q& l( W( D" T2 _; P4 u0 l
鮮魷 1 隻大 或 2 隻小 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]5.39.217.767 `5 t- y& V7 R& o& C
甜紅、青及黃椒絲 150 克 [5 安士]tvb now,tvbnow,bttvb& t9 E8 y0 F- } x
蔥絲 灑面用公仔箱論壇$ N" L8 r2 r: R9 f
製法5.39.217.76$ l# ?; o& o: f( N1 x
1. 將甜椒絲釀入鮮魷中，用牙籤封好開口。
" K% [& F+ I3 S- @! k* Q8 D/ Ktvb now,tvbnow,bttvb2. 用2湯匙油將鮮魷煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至熱透，灑上蔥絲。
9 j7 @* t3 k' l" v5.39.217.76調味/ m7 m T4 a- t1 Y: c6 b+ ^
芡汁： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B8 C) m8 Z5 h+ v1 y' }9 v
李錦記舊庄特級蠔油 2 湯匙5 p$ n# m; K$ A- S
李錦記蒜蓉辣椒醬 ½ 湯匙
1 l5 s3 E8 H. M2 {- M; I% s水 125 毫升 [½ 杯]
2 y: N B7 f! J& j4 [- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 2 茶匙 |
發表於 2008-10-30 05:04 AM
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