XO蘑菇扒鱈魚
/ o% ^0 e( d, c8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
+ Z" K# Q5 K% w) L6 v# V4 V公仔箱論壇銀鱈魚 [或其他魚扒] 450 克 [1 磅/約 2-3 塊]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A* z+ d% I; ^- [! p
蘑菇 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切片]
! M: n) a2 X% `' ]/ C! P公仔箱論壇甜椒 ½ 個 [切片]
" ]4 `: W, p; J0 z6 }& ?. Rtvb now,tvbnow,bttvb粟粉 上粉用
; T5 ~2 x3 \ a! }& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法
' B3 d( b8 y+ m I Q6 P* R2 X0 g1. 將魚扒拍上適量粟粉。
/ _0 X- x4 ]% l7 |2. 用3湯匙油將魚扒煎至金黃熟透，瀝乾上碟。5.39.217.76! E$ a; ]7 i. p' L. K0 w' T- p
3. 用½湯匙油炒香蘑菇及甜椒，下芡汁煮至熱透，淋在魚扒上。5.39.217.76- f! Q8 L$ U$ z8 i7 N. U
調味
- R4 Y p, L5 n% K公仔箱論壇芡汁：
* X( j0 w% G/ q李錦記舊庄特級蠔油 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f. ]7 M. |% `, h' u2 c0 p
李錦記XO海皇醬 3 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }: c" w% l9 i& D
粟粉 1 茶匙
8 @0 X8 _/ W4 \) g& C水 125 毫升 [½ 杯]
2 {# k2 y* d0 q% k胡椒粉 適量 |
發表於 2008-10-29 08:36 AM
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