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發表於 2008-10-27 03:43 PM
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第二势 腰椎功 tvb now,tvbnow,bttvb* a6 j% G: Y* N3 C9 J4 r
此势卧功，同前势骶椎功的功效正相反，不能同时做。此功主要作用于腰椎，
% X/ I% q5 H' v" M& j 使腰椎第一、二、三节椎间孔所发生的交感神经兴奋，调整器官的功能，从而治疗有关疾病。
6 f$ P# {4 b6 W1 S& p& ~& }- l; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 预备势：与前势同，但腰部不垫毛巾卷。
0 }/ z5 ?6 E6 o- O公仔箱論壇 起势：上肢仰卧不动，两腿屈起，两膝并拢，两脚放于臀部后不动，然后右膝上拉，左膝向下拉。这样两膝交替上、下拉动，带动臀部向左右摆动，从而使腰部受到刺激，兴奋与之相连的交感神经纤维（速度慢些为宜）。 : V# `# a; |! {0 r
练功次数：可做１００－２００次。 ! A2 Q7 A* g7 }' v) d
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