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9 I6 j! U0 z& S# `" o' N, \tvb now,tvbnow,bttvb卵巢早衰如何解？吳明珠中醫師：首重滋補肝腎、調養氣血
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女性在40歲以前出現卵巢功能減退的現象，就稱為卵巢早衰，其發病率占成年女性的1～3％。中醫認為卵巢早衰是因為肝腎功能失調所導致，到底該如何調養呢？以下由吳明珠中醫師為我們解答。
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2 R5 ~2 v2 L8 A; ?0 [根據中醫「腎主生殖」的理論，婦女卵巢早衰後，腎氣日衰、天癸將竭，衝任二脈逐漸虧虛，精血日趨不足。腎的陰陽失調會導致臟腑功能失常，主要是腎虛或偏於陰虛、偏於陽虛，或是陰陽俱虛。 4 v$ x# T6 ~6 w" w4 Z6 m
# q6 [: D; x+ S9 M+ Y" Z; ctvb now,tvbnow,bttvb腎陽虛不能上濟於心，會導致心腎不交、腎陰不足以涵養肝木，以致肝腎陰虛，這些問題就可能會讓卵巢早衰發生。 5.39.217.76- Z! x5 S! K! f- U
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卵巢早衰臨床常見3種體質： 公仔箱論壇. w2 o3 ?' m# J
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中醫辨證治療，重在調補腎陰腎陽為主，常見體質可分為以下3類型：
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陰虛火旺型：常見婦女有頭暈、腰痠、失眠、煩躁，可用中藥裡的熟地懷牛膝、酸棗仁等來滋陰補腎，寧心安神。
* t4 m( O- G! n7 ], m0 Z! y4 e, q8 D公仔箱論壇陽虛型：婦女常有手腳冰冷、浮腫、頻尿、易疲倦，可用中藥裡的枸杞、當歸、覆盆子等來溫腎助陽。7 f' z) y' K: X1 N' P3 d0 a) x
氣鬱型：常有胸悶、乳房脹痛等症狀，這類的婦女常是壓力較大、心情憂鬱，可用中藥裡的柴胡、合歡皮、鬱金當歸等來疏肝解鬱，滋陰養血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X& a6 ^8 N) ^" G
, j M2 a0 s. \3 [公仔箱論壇除此之外，中醫也會採用針灸法，取關元、中極、大赫、子宮、三陰交、太沖等為主穴，治療卵巢早衰症。 ; J- Z3 ~ r/ f( W
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6大祕訣改善卵巢早衰：
4 \" J: ?/ I" j7 o8 W; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1 飲食要注意：多吃魚及新鮮的水果和蔬菜；少吃油炸食品，避免飲用過量咖啡，濃茶及酒類製品。
, f) H7 O7 |8 q公仔箱論壇2 充足睡眠：良好的睡眠是恢復身體疲勞，也是延緩卵巢早衰的方法之一，每天應該至少睡7到8個小時。有些女性長期睡眠不足，在不知不覺中透支了自己的健康。
* ?2 t5 _" ^3 x1 N7 ntvb now,tvbnow,bttvb3 做好避孕、減少人工流產問題：常有年輕女性錯誤地認為「人工流產」只是對肉體的損傷及疼痛，而未認識到其後引起的體內激素改變對人體的影響。5.39.217.76+ c0 v | M6 l" c6 U: @# T
4 注意月經異常：若月經不規律，要即早請醫師協助治療。+ M4 |4 [$ p( S3 l9 Z" v& Z2 k
5 學會情緒調節：現代社會節奏越來越快，工作和生活壓力越來越大。這就需要女性學會把握良好的心態，學會排解不良情緒。
) `' T# e& ~0 |" g$ \$ p6 D$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 適當控制體重：但要注意，減肥瘦身也要攝取富含蛋白質、維生素和微量元素的食物，不建議節食、進行偏激飲食。) S8 R: x1 ` [6 C8 W9 X
* g+ ?7 M% @/ r1 x; F中醫特調藥膳！雪蛤補氣湯
' c' M7 v5 q" e* N/ f! {8 o% ?5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 F& H* |8 w# Z公仔箱論壇這碗湯具有滋補肝腎、調養氣血的功效，可每天當下午茶喝1碗。
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材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V' A3 N2 u$ Y: `" o: A7 }
雪蛤…1錢
8 S- K: I2 p5 ^) q* x公仔箱論壇熟地黃…3錢公仔箱論壇1 o2 Z1 {" g, o+ ~8 O
枸杞子…3錢9 f( V3 L7 A, A+ S) F( g
菟絲子…3錢
2 t( r( C$ U5 f2 i6 Ntvb now,tvbnow,bttvb懷牛膝…1錢( G! ?/ z; S# P/ O: ~
山藥…5錢
' A+ |" a8 g' W" D& U公仔箱論壇紅棗…20公克5 [- m/ r& a0 W D- t) z
薑…一片5.39.217.769 n4 o% U% u# o; `6 }* A7 l5 x
冰糖…適量
U0 o8 X/ ], X+ b+ {! {公仔箱論壇+ K. Y3 j; s- I2 n& c9 W
作法：
0 {6 Z3 L; x: a3 N& N將熟地黃、枸杞子、菟絲子、懷牛膝、山藥，加入水500CC，煮成中藥汁200cc。/ `2 ~6 k" D: q' V
雪蛤用冷水泡發後，去除掉上面附有黑色卵囊等雜質再次洗淨備用。
a. [8 W0 x- J# ztvb now,tvbnow,bttvb取一鍋，依序放入清水、中藥汁、紅棗、薑、雪蛤，以小火熬煮約30分鐘直到入味後熄火，再加入冰糖攪勻，每天當下午茶喝1碗。 |
發表於 2019-7-26 09:05 AM
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