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卵巢早衰如何解？吳明珠中醫師：首重滋補肝腎、調養氣血
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1 A2 \5 o( W+ B6 ]女性在40歲以前出現卵巢功能減退的現象，就稱為卵巢早衰，其發病率占成年女性的1～3％。中醫認為卵巢早衰是因為肝腎功能失調所導致，到底該如何調養呢？以下由吳明珠中醫師為我們解答。tvb now,tvbnow,bttvb0 F8 ] e- ^% f' D* A
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根據中醫「腎主生殖」的理論，婦女卵巢早衰後，腎氣日衰、天癸將竭，衝任二脈逐漸虧虛，精血日趨不足。腎的陰陽失調會導致臟腑功能失常，主要是腎虛或偏於陰虛、偏於陽虛，或是陰陽俱虛。 5.39.217.76* J) @, k$ z j' o" p3 p0 m* _
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腎陽虛不能上濟於心，會導致心腎不交、腎陰不足以涵養肝木，以致肝腎陰虛，這些問題就可能會讓卵巢早衰發生。
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卵巢早衰臨床常見3種體質： 5.39.217.76* H$ i+ h( j/ q u# B& ^) @
4 q* t4 D. a3 U( I6 G2 Y公仔箱論壇中醫辨證治療，重在調補腎陰腎陽為主，常見體質可分為以下3類型：
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4 t- ]# H2 {. K5 G# I, X陰虛火旺型：常見婦女有頭暈、腰痠、失眠、煩躁，可用中藥裡的熟地懷牛膝、酸棗仁等來滋陰補腎，寧心安神。5.39.217.762 _2 x S0 u) [/ `0 n: W' w7 Y
陽虛型：婦女常有手腳冰冷、浮腫、頻尿、易疲倦，可用中藥裡的枸杞、當歸、覆盆子等來溫腎助陽。
: w6 s9 ~: d$ x, }" }3 \, s& D4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣鬱型：常有胸悶、乳房脹痛等症狀，這類的婦女常是壓力較大、心情憂鬱，可用中藥裡的柴胡、合歡皮、鬱金當歸等來疏肝解鬱，滋陰養血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v# \) m) H! C& ~5 S1 F- f0 y
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除此之外，中醫也會採用針灸法，取關元、中極、大赫、子宮、三陰交、太沖等為主穴，治療卵巢早衰症。
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6大祕訣改善卵巢早衰：
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, j7 m8 k% l. B6 j1 飲食要注意：多吃魚及新鮮的水果和蔬菜；少吃油炸食品，避免飲用過量咖啡，濃茶及酒類製品。
0 `1 i- r; e, h$ ~0 n9 b5.39.217.762 充足睡眠：良好的睡眠是恢復身體疲勞，也是延緩卵巢早衰的方法之一，每天應該至少睡7到8個小時。有些女性長期睡眠不足，在不知不覺中透支了自己的健康。5.39.217.76 f' s8 p* e# ^% F f# M
3 做好避孕、減少人工流產問題：常有年輕女性錯誤地認為「人工流產」只是對肉體的損傷及疼痛，而未認識到其後引起的體內激素改變對人體的影響。tvb now,tvbnow,bttvb1 i T1 m/ }8 `5 }# T G! p
4 注意月經異常：若月經不規律，要即早請醫師協助治療。
3 M' p- K6 b3 etvb now,tvbnow,bttvb5 學會情緒調節：現代社會節奏越來越快，工作和生活壓力越來越大。這就需要女性學會把握良好的心態，學會排解不良情緒。
( z' W/ |1 s6 }: Q) A2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 適當控制體重：但要注意，減肥瘦身也要攝取富含蛋白質、維生素和微量元素的食物，不建議節食、進行偏激飲食。
: g7 d* G; n2 }& x5 M- W$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* o. }9 k& N2 D5.39.217.76中醫特調藥膳！雪蛤補氣湯 tvb now,tvbnow,bttvb* b" }2 G' t* Z
D1 i5 |8 l/ ?5.39.217.76這碗湯具有滋補肝腎、調養氣血的功效，可每天當下午茶喝1碗。
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, X: C: P4 ~4 }9 Y& X$ {tvb now,tvbnow,bttvb材料：
4 S* W4 b+ y+ \; g雪蛤…1錢公仔箱論壇, V, e+ P* g1 S
熟地黃…3錢
; A, H [: N* w8 k# `) p h' s, ~5.39.217.76枸杞子…3錢
% e: ?) r7 Z' ?' ^; y0 r* \) V5.39.217.76菟絲子…3錢( q7 J1 b: H* t7 `
懷牛膝…1錢
7 \$ _! T/ K0 `8 ?8 O公仔箱論壇山藥…5錢
. p" e% ?# S" N. G/ a6 X1 p5 U! k5.39.217.76紅棗…20公克公仔箱論壇& z, D6 z' Q$ O& U# i- }9 k% s
薑…一片5.39.217.762 v5 q7 i- C/ q1 m
冰糖…適量7 k# ?& b3 s1 E8 H8 v( A# D- ^
' u0 Y9 i3 [+ T6 l% `tvb now,tvbnow,bttvb作法：
3 h/ p/ B5 w a M+ {" [/ C$ U7 W公仔箱論壇將熟地黃、枸杞子、菟絲子、懷牛膝、山藥，加入水500CC，煮成中藥汁200cc。
# ^! v0 d" `7 ]1 Dtvb now,tvbnow,bttvb雪蛤用冷水泡發後，去除掉上面附有黑色卵囊等雜質再次洗淨備用。
h' F4 q& Q M) H7 v x* r5.39.217.76取一鍋，依序放入清水、中藥汁、紅棗、薑、雪蛤，以小火熬煮約30分鐘直到入味後熄火，再加入冰糖攪勻，每天當下午茶喝1碗。 |
發表於 2019-7-26 09:05 AM
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