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8 X! v8 w. J9 }8 D Q" @% p) }: `* Ktvb now,tvbnow,bttvb卵巢早衰如何解？吳明珠中醫師：首重滋補肝腎、調養氣血
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女性在40歲以前出現卵巢功能減退的現象，就稱為卵巢早衰，其發病率占成年女性的1～3％。中醫認為卵巢早衰是因為肝腎功能失調所導致，到底該如何調養呢？以下由吳明珠中醫師為我們解答。
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: b0 L C: ]4 \; i) h根據中醫「腎主生殖」的理論，婦女卵巢早衰後，腎氣日衰、天癸將竭，衝任二脈逐漸虧虛，精血日趨不足。腎的陰陽失調會導致臟腑功能失常，主要是腎虛或偏於陰虛、偏於陽虛，或是陰陽俱虛。
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腎陽虛不能上濟於心，會導致心腎不交、腎陰不足以涵養肝木，以致肝腎陰虛，這些問題就可能會讓卵巢早衰發生。
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卵巢早衰臨床常見3種體質：
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) K$ Y* i, M( f公仔箱論壇中醫辨證治療，重在調補腎陰腎陽為主，常見體質可分為以下3類型：
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2 N- r" q5 C' c* {. F |0 p公仔箱論壇陰虛火旺型：常見婦女有頭暈、腰痠、失眠、煩躁，可用中藥裡的熟地懷牛膝、酸棗仁等來滋陰補腎，寧心安神。 w0 R5 B% K" @! K1 A* p) Q! `
陽虛型：婦女常有手腳冰冷、浮腫、頻尿、易疲倦，可用中藥裡的枸杞、當歸、覆盆子等來溫腎助陽。公仔箱論壇% q0 o0 T \7 Z7 X I1 n
氣鬱型：常有胸悶、乳房脹痛等症狀，這類的婦女常是壓力較大、心情憂鬱，可用中藥裡的柴胡、合歡皮、鬱金當歸等來疏肝解鬱，滋陰養血。" R" |$ u: F# I- c( x6 J
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除此之外，中醫也會採用針灸法，取關元、中極、大赫、子宮、三陰交、太沖等為主穴，治療卵巢早衰症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W7 W4 V/ m5 p: p: d' n, r; \
6 d% O( A1 B$ u L4 h- ^! V& f公仔箱論壇6大祕訣改善卵巢早衰：
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1 F6 b, F5 G2 w/ c# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 飲食要注意：多吃魚及新鮮的水果和蔬菜；少吃油炸食品，避免飲用過量咖啡，濃茶及酒類製品。
+ L% R8 R- d7 I- D# G公仔箱論壇2 充足睡眠：良好的睡眠是恢復身體疲勞，也是延緩卵巢早衰的方法之一，每天應該至少睡7到8個小時。有些女性長期睡眠不足，在不知不覺中透支了自己的健康。
- t1 H q* ?0 E7 ^/ z9 g- R公仔箱論壇3 做好避孕、減少人工流產問題：常有年輕女性錯誤地認為「人工流產」只是對肉體的損傷及疼痛，而未認識到其後引起的體內激素改變對人體的影響。
( B7 q9 K; S; s2 o$ b4 ^3 b3 B3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 注意月經異常：若月經不規律，要即早請醫師協助治療。公仔箱論壇) W% j8 [' ~. s0 e% h( i
5 學會情緒調節：現代社會節奏越來越快，工作和生活壓力越來越大。這就需要女性學會把握良好的心態，學會排解不良情緒。
7 Q- J$ `; K# T# ~8 B5 Itvb now,tvbnow,bttvb6 適當控制體重：但要注意，減肥瘦身也要攝取富含蛋白質、維生素和微量元素的食物，不建議節食、進行偏激飲食。5.39.217.76+ j6 p& _5 T5 ~
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中醫特調藥膳！雪蛤補氣湯 5.39.217.764 _& E% ? Q' c0 F1 c b
* t' I0 ~9 ^8 N1 {; ]) r0 ^7 Rtvb now,tvbnow,bttvb這碗湯具有滋補肝腎、調養氣血的功效，可每天當下午茶喝1碗。
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( H+ o( b% x& `; {3 \材料： 9 ^* p4 e. P$ r
雪蛤…1錢
( K/ t7 Y8 \% v. O5.39.217.76熟地黃…3錢公仔箱論壇# O& x$ I g* T
枸杞子…3錢
* `+ P& [; p g5.39.217.76菟絲子…3錢
: a! p! X5 v/ v# F0 d, vtvb now,tvbnow,bttvb懷牛膝…1錢) ]* n& x/ }3 `
山藥…5錢
" U# S1 j+ k, L; G- a+ Stvb now,tvbnow,bttvb紅棗…20公克
# S6 R+ F' T7 M( a6 x, M6 ]公仔箱論壇薑…一片: c3 T; q# K- O" h3 t0 t
冰糖…適量
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! U4 Z) W7 D3 B3 W2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
2 E7 d4 B/ m! ~+ n6 M. S' v將熟地黃、枸杞子、菟絲子、懷牛膝、山藥，加入水500CC，煮成中藥汁200cc。
, D( z0 P ?8 z$ e8 S* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪蛤用冷水泡發後，去除掉上面附有黑色卵囊等雜質再次洗淨備用。+ l* S2 s0 _- Y
取一鍋，依序放入清水、中藥汁、紅棗、薑、雪蛤，以小火熬煮約30分鐘直到入味後熄火，再加入冰糖攪勻，每天當下午茶喝1碗。 |
發表於 2019-7-26 09:05 AM
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