本帖最後由 shirleywychan 於 2019-7-21 03:01 PM 編輯 公仔箱論壇3 Q- C2 S: K" L, d
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香港的夏天氣溫悶熱而潮濕，很容易令人濕熱，所謂的「濕」是體內滯留多餘水份未能自然排出，臟腑運作失調，* q$ \7 ]5 [' P
會造成水腫。身為美女的你又能讓濕氣影響自己的身材呢？以下十款袪濕湯水助你排走濕氣！tvb now,tvbnow,bttvb1 u: Y7 G: y L' G: @- ?+ X
& d$ U% B1 ^" N* a4 o+ X+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十款袪濕湯水
/ f9 ~6 m- O0 K( d0 B- Atvb now,tvbnow,bttvb01. 冬瓜薏米扁豆豬展湯
. |: K% e. T3 @- B, g公仔箱論壇冬瓜利尿消腫又袪濕；薏米清熱祛濕、利小便和去水腫；扁豆有祛濕健脾胃的作用1 U. m ^% N2 p
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材料：
+ U% X3 Q9 N+ e* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; z& A, _ G7 @4 A* H9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜 1斤半-2斤
/ K# }8 b8 X0 N0 Z8 I/ N5.39.217.76
* T9 G( M$ f$ Y# Z2 y' F5 ytvb now,tvbnow,bttvb薏米 65gtvb now,tvbnow,bttvb! R c! r" }& m# O
tvb now,tvbnow,bttvb0 c) d0 t+ X7 U& \9 d! V
扁豆 65g5.39.217.76! W3 U% k; `" E) j4 G: F( Z* A& Z
& h- s L$ j7 M6 b7 N; N2 ^tvb now,tvbnow,bttvb蜜棗 3粒
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/ X9 P' y; B z. y0 ]tvb now,tvbnow,bttvb乾瑤柱 2-3粒
8 |, ?: U$ R* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, K2 R2 ?& M. k
豬展
$ l4 J1 f# s9 n公仔箱論壇6 Q" h7 Y$ I& ] B
水 3L
! {5 a$ x4 E: ]8 @0 N9 f! Y' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r) m! {$ ]) A5 i2 K
做法：8 O' g. O- J/ N# h) _" h0 ^
. m7 ~' c I! W" [0 I/ c+ B S1.豬展切件出水備用
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* |: p: U2 n& G: |* l2.冬瓜洗淨切件備用tvb now,tvbnow,bttvb# {0 L- w' u: y3 T* o1 h# `2 X7 O
公仔箱論壇0 D; e$ K. r# e N& t* T
3.薏米、扁豆及蜜棗洗淨略浸備用
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4.將所有材料放入煲以大火煲滾20分鐘，再用文火煲2-3小時便成。, E' ~5 l# w# z4 Y! p
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02. 老黄瓜蘋果湯水5.39.217.768 S- u( x6 k2 ~3 o
老黄瓜蘋果湯水能清熱解毒、健脾祛濕、利小便，再加入赤小豆扁豆，可利水除濕及消腫。
1 M% n) s$ f' W0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" e7 O! q' k+ J5 K- C材料：/ G, L1 B! C9 m/ o1 P, R
* c2 x- U3 k6 c* @5 k% e* Utvb now,tvbnow,bttvb老黄瓜 一個tvb now,tvbnow,bttvb* O' v" f# f" B2 f G/ i0 E- p
" b/ J& o6 |" \粟米 一個' b4 C( `1 p6 p2 _; _0 S# a
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紅蘿蔔 兩條tvb now,tvbnow,bttvb0 s' b; y: M7 d* N$ B; Z! a$ k$ m
: c* l2 f( J" Z7 r! Y, ^tvb now,tvbnow,bttvb蘋果 一個tvb now,tvbnow,bttvb- ], o5 z& C' @4 U8 W
5.39.217.763 q( Q/ w$ C3 f6 m# L G
赤小豆扁豆 適量公仔箱論壇$ f, H. X+ Z9 T5 R4 z4 ~+ d
+ u+ c: K' K- A% y' ^! s公仔箱論壇蜜枣 兩顆* ~" n5 i( Z% w
5.39.217.76" z1 d! v: H8 R9 R& O3 g$ _$ Y" u
豬蹍
$ @- r2 G1 x/ n0 Z$ }8 a! L2 ^/ f! ?, V5.39.217.76
, X) j- W5 i5 F8 {; u% F X5.39.217.76做法：
2 C. F- K% x" d9 l0 ]! n. ?8 ^
- P1 T/ W. X4 d+ B. s7 ~( W; B5.39.217.761.豬蹍洗淨氽水備用0 H. i- J0 f6 I6 {/ D/ B$ _
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2.老黄瓜去核洗淨，不用去皮，然後切段TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \6 ~4 H: v5 p- P
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3.粟米及紅蘿蔔洗淨去皮切段& l2 s( Z# r- I" X! i
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4.蘋果去核，切開後可先用鹽水浸泡，以防變黑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s) n' i+ n9 n, k% V: T/ i1 ?9 y; C
公仔箱論壇) F/ ]( b3 W& S! I4 d* L0 L: z4 J
5.大火水滚將所有材料放入煲30分鍾，再轉小火煲約45分鐘，再落適量鹽，即成。5.39.217.76' {! ~! ]5 u) t1 H& C
5.39.217.76! [4 I+ j" n( L* x
03. 百合薏仁綠豆湯5.39.217.76: f: c5 \* M$ Z; n" B
薏仁有利水消腫、健脾去濕；百合補中益氣能潤肺止咳，清心安神；綠豆清熱、解毒，最適合濕熱體質者服用。
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材料：
) V) Z" J3 C s3 ~3 l( {5 G公仔箱論壇公仔箱論壇( v$ f0 `( J- P) n
薏仁 100克- n" g$ ~3 n8 ]0 y6 }% B3 t
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鮮百合 20克
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綠豆 50克
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冰糖 適量tvb now,tvbnow,bttvb6 _0 x3 N* D3 ?* h
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb" ^% W4 o8 B+ r. O
5.39.217.76% ]1 Y z* L( V
1.薏仁洗凈，用水浸泡一夜tvb now,tvbnow,bttvb/ @8 N% h) R0 k9 \! S
' u$ K4 g! r, V+ E* Y* `+ g: {2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.綠豆洗凈，百合掰開去皮，同放入砂鍋內1 v1 S" x2 @/ u- a, R: ?' N3 I
0 A8 k V6 p6 P- D+ J, P9 S5 E- X! @6 L3.加水，武火煮沸，改用文火煲至綠豆開花百合破爛時，加入冰糖即可食用。
( d; r0 q9 ~& t; F9 C: x5.39.217.76公仔箱論壇5 o9 s. N& `/ z+ L2 o, ~# @) x
OR
7 L, m, v8 r- Jtvb now,tvbnow,bttvb材料： 百合1兩，生、熟薏米各1兩，淮山1兩，蓮子6錢，玉竹6錢，茨實6錢，瘦肉半斤，鹽適量 tvb now,tvbnow,bttvb/ |% |$ C+ V2 `: P& k1 q
tvb now,tvbnow,bttvb1 w- [( T) B0 q" B. `
做法： 5.39.217.766 u J9 Z' L6 J" o: W, S
1. 把瘦肉洗淨、汆水
: }, [& f& _( d `9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 其餘材料洗淨
1 E- i, l5 f5 E/ |3. 全部材料同放入煲，加入適量清水，大火煮沸後轉慢火煲３小時5.39.217.76% f( J( A# [ ]8 Z# F
4. 最後下適量海鹽調味即可。 功效： 此湯清甜滋補，有袪濕開胃，除痰健肺等溫和化濕功效，特別適宜身體瘦弱，虛不受補者飲用。
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04. 准山赤小豆扁豆湯
' O* B, d/ P8 a( G3 m8 H扁豆可以健脾和中，消暑化濕。赤小豆就利水除濕，和血排膿，消腫解毒。再配合生熟薏米、北芪及准山一齊煲，可以清熱袪濕。
! N* Q) j! S9 }/ ?/ m& N公仔箱論壇公仔箱論壇9 w: G6 Q3 L! l/ k* k& R6 Z* @
材料：
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; O4 E0 ^, w' E6 I豬肉眼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T/ [ U, ~/ I! j" |5 S
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果皮 1小角/ a8 L. O* w6 U! [+ y. v- m
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無花果 4-5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L5 U" A( D2 ]; P0 `
5 W. h; L4 d+ {/ Q2 S# V9 E5.39.217.76生熟薏米、北芪、准山、赤小豆及扁豆 適量5.39.217.76! U4 L4 N$ M$ c8 U6 D$ g! z/ x, E
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb" g; w) l2 s4 @* G5 @4 z; A
b; C0 b( q, G6 ~# m7 F2 R2 m1.豬肉洗乾淨，氽水準用5.39.217.766 ]. n8 k: D, b0 f& Z) Y( K# c* ^
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2.果皮浸透去囊，其他藥材浸洗一陣備用( I4 d. k# h8 r
P, C3 c7 W j$ H& v' a/ F U% N: D公仔箱論壇3.煲內放約3L水，然後加入果皮
4 U% y3 A+ M3 p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S: ~$ n! |' k1 j: g4 a$ `
4.水滾後放入所有材料tvb now,tvbnow,bttvb. i: A9 y3 A/ g! U& T% m" {9 }6 ?
5.39.217.764 l" W1 b0 ?/ z4 C. R, c$ }& ^
5.待水再次滾起時，先繼續用大火煲約15分鐘，然後轉慢火加蓋煲1.5小時，最後加入少少鹽調味。
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- t* ^4 W, H: H0 V, E& C% u公仔箱論壇05. 芥菜豆腐鹹瘦肉湯( R( m/ e5 U' h/ @* |$ A) i' e' u
芥菜豆腐鹹瘦肉湯有解暑清熱，降火祛濕的作用，宜餐前飲效果更佳。
# B( g* K) a8 b. d0 l% n6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r1 r- o! i2 H+ ^% @% t* a! {
材料：tvb now,tvbnow,bttvb# C+ }8 u# v9 J2 C
' J1 O3 B4 G+ s7 B公仔箱論壇芥菜 半斤5.39.217.767 r0 Y, x6 P2 A( V- p
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豆腐 1磚
- b0 W! j4 V' I+ A; ?: Ytvb now,tvbnow,bttvb
, G) d- P% I1 C' A, G鹹瘦肉 4兩，用粗鹽醃過夜
0 t, x* e7 j7 l6 h3 K7 b) t) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m4 J6 U: N! j& U) f: m8 Z/ Z
扁豆衣 2錢
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+ A N+ Y& _5 }4 |& ^7 S" d) v7 J公仔箱論壇做法：3 M4 p" g2 x* h
) q. h8 R0 l9 }; z6 f% Z8 X公仔箱論壇1.將芥菜洗淨切好，其他材料洗淨0 K3 {2 J) t7 T7 `" c+ k
: m) g' x2 n2 B: O) u! x$ ]0 |2.然後把所有材料放入煲加6-8碗水煮，先開大火，煮沸後轉中火，煮約45分鐘。
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1 B& |7 T" S4 R3 k* P06. 鳳梨苦瓜排骨湯
" X- R6 {1 C' I3 Qtvb now,tvbnow,bttvb菠蘿可以濕消腫；苦瓜可以散熱解毒公仔箱論壇1 S% L1 \0 X4 C0 Y2 o4 v; u
5.39.217.76, D2 k c9 m: T0 H. N5 t1 H
材料：
" Q8 A/ a3 P$ |, K5.39.217.76, W* K7 [4 f( ^! D+ @) `2 F
菠蘿 一個
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* n D+ S+ ~; {: @/ q+ U. `+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苦瓜 一個（約一斤）
& A G$ K/ e2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I4 I8 X" X: L" ~
蜜棗 四粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x# ^0 G% h: l& U, i
/ s( ]0 g5 }7 K5 r黃豆 約半飯碗
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排骨公仔箱論壇7 b# L' \* }/ d: b7 _4 N3 t
2 S$ S+ J3 ~" T0 U
做法：+ F `- s8 I. F4 U
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1.排骨洗淨汆水備用；蜜棗及黃豆浸洗0 [6 ^( m) M' O& i
) E( t0 w \: b! s5 \- }5.39.217.762.苦瓜去籽切塊，汆水後瀝乾
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3.慢慢切開菠蘿皮，再慢慢界去釘位，然後將菠蘿切塊
) U+ m& n& Q- w% x ?公仔箱論壇
# \) V' S6 n0 y: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.煲內放約6L水，待水滾後加入所有材料( ^' e* V6 o1 u7 A8 c3 {0 U
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5.待再次滾起時，用大火加蓋煲約三十分鐘，轉慢火加蓋煲多一小時，最後加入少少鹽調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d; N+ D1 M" p* a; e/ s
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07. 無花果薏米雪梨水
/ _# F& o v! r. M- p4 T$ Z# V公仔箱論壇無花果可以補血氣、強體質和祛水腫；薏米有祛濕祛水腫的作用公仔箱論壇0 z( y6 a( U2 q9 J( l; A4 P
公仔箱論壇, _1 F8 C) d, r2 h
材料：5.39.217.767 T/ a- w, L5 W( x
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雪梨 4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z$ H1 x1 r) o+ G# M% Y
5.39.217.767 J1 u4 d5 t2 e8 p# [( ?; Y0 h2 A
無花果 6粒0 w5 c4 K1 D( r! G9 `/ s$ F. L
公仔箱論壇% d& K2 Z x* |0 N4 t) t
生薏米及熟薏米 各半碗
1 A5 R3 f/ @* ?5 S% D, Gtvb now,tvbnow,bttvb7 |' L" e& o: k
做法：' p: z* S" c. U! ]! Z
. D' |3 s }' [3 p1.生熟薏米先浸1小時，無花果略沖洗後切開一半，雪梨去芯切件
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/ q0 U4 ?9 l6 v+ u$ O9 ]) K: @& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煲內放入3L水，然後將所有材料加入煲內4 P) m5 R! s6 y& D- R- T/ G
/ B6 ^- h& L: R7 J1 V" C* Jtvb now,tvbnow,bttvb3.待水滾後，用大火加蓋煲約15分鐘，然後轉慢火加蓋煲一個鐘。公仔箱論壇 X7 \ v7 E- f6 c( }( Z" r
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08. 羅漢果粟米芯茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E% i; [7 d3 K$ G$ h' t R
乾粟米芯消暑利尿祛濕；羅漢果有清熱解暑功效。5.39.217.764 e" {& B5 y; l& q6 h" j8 @3 ^
& O1 m7 C5 c& l0 B& q- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：5.39.217.767 Z9 p% N# i5 l6 c; a" E. f3 M
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乾粟米芯 約一兩半/ P( V% N4 M0 o* I
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羅漢果 一個
+ L# A$ U3 d, n: `3 ~2 n* m公仔箱論壇
" v. b% {( q4 x8 x/ Y% s做法：
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1.乾粟米芯水浸洗；羅漢果壓碎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h0 ?- C; Z. R5 b; q7 K5 B; A
公仔箱論壇( D. H0 O- F0 `* ?; P- |' E
2.煲內放入三公升水，然後加入乾粟米芯及羅漢果
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3.待滾後，加蓋用大火煲三十分鐘，之後轉小火煲一小時~& c% {' b( k1 |
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4.熄火後就要夾起所有材料
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! a7 d! J; F& G; s l5.39.217.765.待涼後可飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a8 R" l; |1 ~1 k+ U
公仔箱論壇" Q5 n2 b! R# E& \
09. 節瓜章魚花生眉豆湯
4 {; g1 i9 o- d- _- s- D' y N5.39.217.76章魚益氣養血，而且含豐富蛋白質及礦物質；節瓜清腸胃利小便；眉豆健脾去濕
; R9 w4 W" `' d, ^2 B公仔箱論壇章魚: 含豐富蛋白質及礦物質，有抗疲勞等功效，不熱不寒，有效預防感冒！ ( k1 F# \6 h0 n/ Q% b: Y
% Y8 {6 {! s7 g6 Z1 P- @. H9 s! \0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
4 S4 K8 I0 {6 X4 F8 ?$ z5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb$ K: n. q" g1 r, o
章魚 80gtvb now,tvbnow,bttvb8 D- y6 k8 q* b H2 R
* U/ T0 k- Y) M5 V6 p) _7 x節瓜 2個tvb now,tvbnow,bttvb( Y/ r) J W& l$ q" w
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花生 40g
1 B" `1 \7 T6 ~' g5 c9 L4 ]: D# c' W% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ @" G3 j2 k/ Q0 M" S0 k/ O
眉豆 40g5.39.217.76) o# ^3 t8 i( C( M
: K, s* G1 [ @瑤柱 4粒) ]" {2 ]" a* g& E/ s1 J: J
2 b: }0 m: `' P- ?3 E0 x: |3 O
蜜棗 3粒, u0 s6 T2 P- h
5.39.217.76( R9 l) y8 C3 b: H
豬展 $30tvb now,tvbnow,bttvb5 y+ m& b5 r# G' d, u) t
" u; O" i d: m& P& F水 3LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K) z5 e" H0 A- w0 C9 d. o
3 P9 n5 a5 l, ^' ?: i$ o* a/ L ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：tvb now,tvbnow,bttvb/ T) x$ I/ T- H9 g
+ @5 l. @- A2 i2 N* F) J' M1.節瓜去皮切件備用公仔箱論壇 @1 C0 `, r# P. Y9 i
4 S6 _) E0 y: [8 l4 G2 Q$ v, k0 a
2.章魚切件，跟花生、眉豆、瑤柱及蜜棗略浸備用
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5 r. n: B* a. v4 o; i% ~: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.豬展出水備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g, t# o8 D. z' U+ j
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4.將所有材料放入煲，以大火煲滾20分鐘，再用文火煲2-3小時便成
4 v2 Q- Y4 a8 w5 j2 F3 m8 R7 `! A6 Q7 h公仔箱論壇
$ Y) o7 O2 G; k. z( j$ u公仔箱論壇10. 冬瓜海帶鯽魚湯
3 y8 D! x( \, f6 [7 | ~冬瓜能清熱利水，消腫解毒；海帶可清熱利水；鯽魚能健脾益胃，利濕止渴。公仔箱論壇6 Y) a& Y; \6 r
% K( b* W" Q* D& P; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
5 B& V" k$ d$ s6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# z0 H; D' u( f7 j" ~
冬瓜100克
1 {7 q+ L# v% Z) r公仔箱論壇
" G# W: m1 d# d5 P5 D1 E4 i; n; m1 Ktvb now,tvbnow,bttvb海帶 30克
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蝦皮 適量
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鯽魚 一條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [& ~2 _" ]; Q
& {" y; e1 K' K& j' ?) I+ j" I做法：
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) O. J' |7 o0 N* m3 U- ]+ K8 b7 ~$ ~tvb now,tvbnow,bttvb1.鯽魚去鱗、鰓、內臟，洗凈tvb now,tvbnow,bttvb+ q( @: d B0 i! H6 U2 B! A7 m2 U/ z
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2.冬瓜颳去外皮，去瓤洗凈，切成片，海帶洗凈' n/ X- u) Q* N0 x g% s% f6 ]* u
" Y2 u# O: E* P, e |5 I' e* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.鍋置火上，放入花生油燒熱，放入鯽魚，將兩面各煎一下，推至一邊，下蒜、薑絲爆鍋，
1 M8 k9 a/ g* \5 F/ Z5 H/ o3 v1 B5.39.217.76加入適量清水燒沸，倒入冬瓜片、蝦皮和海帶，煮至魚熟爛公仔箱論壇0 W. [6 H p! Q$ e% S% c" b; c
5 p) T7 \8 v$ l+ f5.39.217.764.加入精鹽調味% G0 G/ C# o6 s9 t: F; |3 Z
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發表於 2019-7-21 02:56 PM
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發表於 2019-10-25 08:55 PM
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