健康醫療／記者黃思齊報導9 H1 l8 M. ?" g5 r! F
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2 e: U) W- m& M3 Ltvb now,tvbnow,bttvb現代科技發展進步，許多教育方式已與過去不同，越來越多孩童在兒時開始接觸「3C 產品」，更有不少父母將手機、平板作為孩子的玩具。不過若使用不當，除了視力受損，更會影響未來發展；小兒專科診所副院長盧英仁提醒，務必調整孩子的使用時間、姿勢，並注意網頁瀏覽內容，協助孩童正確接觸科技。5.39.217.76; M7 y2 w- v$ ^5 R& @ F ]
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搭車看手機晃動 黃斑部、睫狀肌都損傷
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3C 產品發展佳，接觸年齡也日漸下降，在餐廳用餐、搭乘大眾運輸交通工具時，都能看到許多孩子目不轉睛的盯著手中的螢幕，許多家長視這樣的情況為日常，其實已經悄悄影響孩童的視力健康。由於眼睛盯著螢幕時，3C 產品發出的藍光會直接傷害眼睛的黃斑部，且會有累積情形發生，可能會使孩子眼睛提早老化病變。另外，若是在移動的交通工具上，手中的螢幕不停晃動，眼睛必須不斷用力調整焦距，造成睫狀肌過度使用，除了讓眼睛更容易疲倦不適之外，更會導致孩子假性近視，長期影響恐會進展為近視。tvb now,tvbnow,bttvb. c7 p% g V' y: p8 A
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姿勢、時間必規範 避免孩子受長期影響
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% ^' s# j i& E2 o9 @$ ]; R+ e7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對此，盧英仁提醒，除了避免孩子在交通時使用手機平板，平時的姿勢及使用時間更是重要，要將螢幕位置擺放在讓孩子可以平視的地方，避免高低差異，除了姿勢不良產生的不適外，也會因為視角位置不對，影響視力；同時也要讓孩子距離螢幕至少 30 公分，減少螢幕亮光對眼睛的危害。公仔箱論壇; h3 v; b' P+ c* B3 u9 ~2 e, Y0 ]
. ]7 ~% I7 v# l1 w5 w' B! ^! }tvb now,tvbnow,bttvb另外使用時間也是重點，每日的使用時間不超過 1 小時、每次 30 分鐘內，並多看遠方以及綠色植物，讓孩子眼睛適時放鬆；也要注意避開睡前使用，降低光線影響睡眠及腦部活動，而無法完整休息。
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6 d: ~) U! {" Z+ b* ?公仔箱論壇父母以身作則 與孩子共享健康網路世界5.39.217.76, U+ j b+ p- }+ }
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除了外部規範，盧醫師指出，了解孩子網路使用的內容相當重要，不但可以減少親子間的隔閡，更要避免色情、暴力影響孩童思維，可以藉由各類網路管理員等軟體來進行協助，規定使用時間及網頁性質；父母也要注意以身作則，若是自己在與孩子相處的時間也都沉浸於網路世界，勢必會使孩子產生好奇，並無法理解對其的限制及規範。3C 產品固然有其便利及趣味，但也要顧及孩童身心發展，才能健康無虞的享受網路世界。 |
發表於 2019-6-22 11:35 AM
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