1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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0 t% t5 M. K' r9 E& S# B' J O9 u2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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2 x$ c6 ?2 U( I5.39.217.763. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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" Z$ B3 G: X4 O2 Q* |5 \- I4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 公仔箱論壇0 n) D8 @) {9 G" [. F# h0 L6 j n
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 5.39.217.76 g* [9 p7 s8 r8 v8 P: l
5 x6 r0 u" o4 itvb now,tvbnow,bttvb6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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+ g: _5 w7 @; X3 u! }+ a8 S公仔箱論壇7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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2 m# |3 E( Y+ S! B: Y. E5.39.217.768.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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7 Q7 n% Y1 N# Ftvb now,tvbnow,bttvb9.睡前三小时不要吃东西.会胖 & f; A3 J/ {2 Q7 ^$ {
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 5.39.217.76$ [+ ~" h, i- d2 z# C6 h" F+ i
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11.刚出炉的面包不宜马上食用
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0 P! A, F* Z) ?5.39.217.7612.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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13.天天喝水八大杯
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来 ) [/ ~$ @6 R e5 F% r/ G
& a0 S1 u3 D) v1 @- Q; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.白天多喝水.晚上少喝水 tvb now,tvbnow,bttvb) j8 r; W$ k, l
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 ' q( L8 E: B7 R+ Y8 N1 Z* J6 A
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 7 d+ r) ^! \3 d- {# L
2 ^2 d# |& O) _6 v$ U- k3 T5.39.217.7619.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 0 i* |( Q6 i/ M/ o6 ^: i' [ n
5 F- H$ B& I, I7 W: y" Z: j" T公仔箱論壇20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 * g n. ^1 J! J9 A! d j
8 s: W, n# y! w7 g( ~7 k; c7 H2 v5.39.217.7621.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 5.39.217.761 t! B4 C F4 a& C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y! v% l# F+ k' w& T
22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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) p2 |2 T$ {* E, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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( L8 P" e) Q2 g; y24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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x2 Z' ?2 |3 a' ?) ^8 L: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理 公仔箱論壇5 k. Y; u( Z' h' N4 \. U' _7 p$ d
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 tvb now,tvbnow,bttvb" w2 T3 W/ x' j3 {3 E1 E
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 5.39.217.76% L# S+ P. O7 R3 M6 M
' N4 z5 K! T( l# ~) D& R y4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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: c e$ W4 F/ I" k, I! n: I7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a) [9 ^ K1 j! P3 e8 e
' z @6 N! [8 B1 H5 P, V& N35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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, T1 i/ K5 T' L, L* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 ! D6 x9 e9 u: U3 D
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37.不抽烟.拒吸二手烟
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 / \) q' h# H; C
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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43.维持理想体重.不过胖
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, Q* I) Q; v7 s' E/ ^& b4 V) I2 Htvb now,tvbnow,bttvb44.保持规律的生活与运动 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @& J& O; u# |# j7 h3 D
/ d, M( f' _/ t1 M45.保持轻松愉快的心情 公仔箱論壇# |; F! s' O2 t- X
" N* |, `" O; G46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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