1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 5.39.217.76. K) d( X- j, K7 G) k3 V. F B5 r
公仔箱論壇( T2 G( k8 }+ N" S% Y! d
2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 公仔箱論壇+ z( z+ j: u4 O7 t1 n. ]& p
5.39.217.760 h+ s! c \& e. j
3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
, P) m8 s# \1 s& d* a; k公仔箱論壇公仔箱論壇( a6 _. V6 d3 Y' {% x: W
4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
! K. Z8 I: C4 T8 i; A6 _
. z+ H& `3 A; f \5 E) _9 ]. d v5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
' {: p1 F9 J( ~! W, ]" o" @6 ~7 W) s
6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 5.39.217.769 q0 c* A% |& J; q' d5 }; ~
* p+ b" q' g4 _: e& I/ l- S
7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 tvb now,tvbnow,bttvb$ n9 E9 S Y/ M6 R
1 ^0 d% m4 `( E$ Y, d8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
3 @: X4 P3 G7 s% D. ?) l9 I1 e
" H& S! m& l5 G4 n! w9.睡前三小时不要吃东西.会胖 , x3 r- K8 ]. \: h
# X) }/ F: ]) {' p" Y* }% Y公仔箱論壇10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 ( [0 [+ H: Y4 S; `7 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h4 O0 \% c9 v W$ S t/ G
11.刚出炉的面包不宜马上食用
) W* c2 _( U# x/ K0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 @ m" D( N6 y! Q9 X$ o9 j12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
4 v' g* E7 \0 t3 ~ N; H; `6 p# a& p# p4 h
13.天天喝水八大杯 0 _9 ]4 f8 X3 \) v# d% ^
) C6 R4 }# K% ^" S1 n, Ltvb now,tvbnow,bttvb14.每天十杯水.膀胱癌不会来
* Q8 P0 ?( f# h/ E9 E5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb7 O2 |) j( A& S* f
15.白天多喝水.晚上少喝水 公仔箱論壇8 f9 q# Q( Y |# U8 O; [
; C! v$ b. y* ` X; ztvb now,tvbnow,bttvb16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 公仔箱論壇' _9 w5 v: V$ P7 q! f+ G
4 `/ J) c8 t+ n+ q# p
17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
5 @- ^+ \1 k8 q- y. {# h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f4 B R8 B! E3 p* O% R
18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
, ]. ^- F& I( P" ?7 s$ G+ gtvb now,tvbnow,bttvb9 w! {- g' t, g" L# I
19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
V6 v; y/ ], G7 j$ k* A/ R* N. {3 |9 |4 l- b: m M
20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 " j9 o! @5 f0 m9 U2 b
$ a+ e$ j% P6 ^7 x
21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 $ d8 P+ K1 x: r3 [
- k }* j# f( W" E公仔箱論壇22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H2 d* ]1 x! c* l
+ ~# C3 |' L! a2 z& J% K23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
! I7 w. L4 u) B) B公仔箱論壇9 U. A, D6 |9 q2 o& v" r/ j, Q
24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
7 L7 ^+ u! w' r+ H2 O5.39.217.76
. R" l a" r# C! K( o& A25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
* q( {9 c7 v- k) O, [+ p, O# Utvb now,tvbnow,bttvb
/ O8 U5 s! O/ j( E* Y( t. g9 m8 }) Otvb now,tvbnow,bttvb26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 tvb now,tvbnow,bttvb1 b" r+ q, k S1 O
( ?9 n V6 R, _ G27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 公仔箱論壇2 x, w: \* N4 b' H0 Q
0 _0 P. V. r, `/ L' [8 E: Y28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E5 A/ R( w/ n
公仔箱論壇8 u' L& j( ?- ?$ P
29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
6 B, ]' j+ ~! ^ S% E: d9 E$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* S% {3 U; w. L' S4 R! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
" l, M t: M9 N& h O8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 t% h# X# D5 E/ t+ i31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
# d2 x2 V; n- T. C
H1 [0 G- Q F5 N# z4 R/ stvb now,tvbnow,bttvb32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
. Y# w9 r! @. t4 f. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l0 F5 q& W! ]- y4 m' c4 \: b
33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 tvb now,tvbnow,bttvb2 H9 \* F: b0 g/ Y- I/ B
公仔箱論壇. J. |$ b. r6 L* R$ r
34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 5 x0 B. j! B; W. N
/ e+ }4 K9 [9 W. ]3 w2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 " S! X7 E9 [. ^" m
5.39.217.768 H2 h- H" T) b, q& N4 i
36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
9 K- U$ V" {, b A1 A4 o& c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r- l4 L/ N* z' j# j0 W
37.不抽烟.拒吸二手烟
" ]/ q! V' j& m9 X/ N4 f5.39.217.76
) d& U0 Q, `5 d0 i# t4 ~! D5 wtvb now,tvbnow,bttvb38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 ! b" e' h4 O; E5 }; ~3 o! K) y# p3 ]
公仔箱論壇, h7 T" j8 y; p! s
39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
8 H/ y0 l4 s5 M公仔箱論壇
( `6 `, C. f+ |$ W公仔箱論壇40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 1 x+ j: g9 ^9 p7 @4 L; u
公仔箱論壇1 A! s5 \6 b( ^! u+ ^2 Y
41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 ) g/ [% O5 u( h* U
# V6 |! [+ V- I42.每天摄取均衡的饮食,不过量 tvb now,tvbnow,bttvb g/ y0 N- b3 w1 @! B2 T+ j+ J
0 V$ Z( i5 W' Y- |' }* L5.39.217.7643.维持理想体重.不过胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q N% U+ O$ T) S m
2 v) C' L, R& I$ j8 ~6 x1 ?
44.保持规律的生活与运动
9 V( j3 v" a& \2 i) ^: ^0 i- A4 O: t0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R: ?/ W3 |, w( \4 J# R F
45.保持轻松愉快的心情
- d4 y2 t, D1 M4 E公仔箱論壇
! W+ P! Y& G" K8 \5.39.217.7646.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
| 
