1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
1 g* ^$ e# z7 Q p* ]5 b- O0 n6 f5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V$ X/ @& `" Y
2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 ' f+ t7 H8 u2 A7 e0 N) }/ F* o
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 tvb now,tvbnow,bttvb- E+ z% a3 N$ d( z/ [& O" ]5 `
9 Q* K$ n0 ?) t3 i9 V. J3 g" L, Z G4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 tvb now,tvbnow,bttvb; N7 w2 c2 ~1 \! }
8 g$ e% K! g1 Z, H5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 tvb now,tvbnow,bttvb1 Z6 O9 Y0 `( B8 @" C
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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" b5 X( l' Q/ _4 J/ P0 c# G11.刚出炉的面包不宜马上食用
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
+ S% b3 Y+ |# s7 L cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 c' o9 L4 f+ F/ o13.天天喝水八大杯 - U A) m0 Y2 e5 t! f b3 l- ~! Y
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来 . Y, b9 I2 _9 ?
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15.白天多喝水.晚上少喝水 tvb now,tvbnow,bttvb7 f& A( C! C6 H4 b' |- l1 G0 ]
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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8 t" l+ I+ L) e- @# x9 D. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^0 K. `+ p) v. M# K1 [
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20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 5.39.217.76* @+ K/ }* X6 q& p9 h) m1 n( L: w
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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: e& j' r, _8 s* R% e; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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1 E; O- o) r+ C; ^23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 tvb now,tvbnow,bttvb7 M$ G, r8 w- r
! L0 u/ C( b+ k/ i, w+ N; J5.39.217.7624.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 tvb now,tvbnow,bttvb; k6 i7 Y; k0 V) j7 \4 ]
3 G" T y! q6 t1 y' k公仔箱論壇25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
2 f9 l2 [: ~3 `! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( S/ w% V) L5 d) R$ s26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 公仔箱論壇) K1 [( o3 K4 E- ^" w" j
5 A, \# m5 _ x; `, z( L# O) U: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q! F$ M4 S/ r( W. A& k
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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+ i" i9 f7 F/ K$ q; d0 \30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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- E0 @, s1 q' F8 V$ ]4 v) |1 X$ y31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P& X% U0 c/ o6 N/ W. w6 K
* Y* h* b6 \2 R, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 5.39.217.76/ F, Y; R2 s' [" d* \
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 / ] y, R. \4 j* e* r0 M5 Z
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 tvb now,tvbnow,bttvb& E, X% c' }1 M2 p y
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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9 E1 }1 O4 C. Z' N! n$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.不抽烟.拒吸二手烟 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J0 Y/ p+ i% u6 a$ j/ x# j
% F. W0 ]* g& p2 T4 x5.39.217.7638.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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{ e8 w5 }( @4 A; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 5.39.217.76. d$ g2 O9 j7 s9 D* _# D- ?0 @
% h( o1 C/ ?5 a7 h, G42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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43.维持理想体重.不过胖
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7 ]4 }8 p' D0 ?4 B2 z; l公仔箱論壇44.保持规律的生活与运动 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [2 L8 K) G% d6 d% z' q. b; ]
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45.保持轻松愉快的心情
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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