1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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/ W: J$ v. q& a4 W% q: q, G2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 ! A5 f# O" T2 p4 I
0 I1 d5 n! M# M1 r, Btvb now,tvbnow,bttvb4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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; f. [6 f- V# H9 H) x; f6 i5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 5.39.217.76( D# m7 h) h( E' a( B6 ?. K6 t/ ?) s
. v A$ V! c! I; y5 u1 b公仔箱論壇6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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' G- h1 R. i8 C$ I' G公仔箱論壇7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 公仔箱論壇& y$ X. m7 R6 y: R6 v
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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6 v. N# M' W' o; K% Q6 @tvb now,tvbnow,bttvb10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 公仔箱論壇( }" z: ^1 C. f$ ~4 I5 H
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11.刚出炉的面包不宜马上食用
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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" x% a' G/ }" _! E }, \8 O13.天天喝水八大杯
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2 \# ]+ Y7 |6 I, B$ G9 T e2 }& z% v5.39.217.7614.每天十杯水.膀胱癌不会来 1 T+ X# n; `- b3 n. f4 G
9 w' w& P; L- qtvb now,tvbnow,bttvb15.白天多喝水.晚上少喝水 / `+ L3 m2 z3 n9 o+ E4 m
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 tvb now,tvbnow,bttvb9 T7 y* k5 [2 x7 ^: n5 w
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
# t% K4 O+ C' D% @0 d$ W$ A5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# J- v! z$ N' S) E$ S/ L7 v
18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 5.39.217.76% W$ q5 T- O# p) Y, Q" Y# ?+ [
! r- W. j9 B3 }: o20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 1 Z. O/ G/ q* O# {& c+ i/ E) y; @
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 ' |( P0 V+ \# t$ V/ p
9 v5 k8 z; b4 H4 i# M' n# Btvb now,tvbnow,bttvb22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 公仔箱論壇' T0 V1 b" U; c$ ~: w. t
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23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 ) r" g% ^3 O6 N$ Q. J
# o: E/ t5 M& h3 Y5 M7 Y7 C) K公仔箱論壇24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S' i2 Q z0 z" |: w: i- E
G3 K. L. l) r6 L! o+ l( Q" Vtvb now,tvbnow,bttvb25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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1 _' Y' q, C- s4 {$ H8 W6 X1 a1 J0 L26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 8 j& L: |" b( g3 i8 t
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 5.39.217.76. R! j1 m! h- H
2 ~2 X& U `0 h; B29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 5.39.217.76/ {# C9 x3 @2 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G, m# ~, F" T1 K% m
30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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4 t/ a! u* W3 ?" k7 qtvb now,tvbnow,bttvb31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
2 S& t3 |: ^" M' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T8 R6 u x w3 f3 V
32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 5.39.217.76! ^$ ?. q* i: z9 r( j O" V
9 s9 U* H$ U, D, I2 O7 f33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 tvb now,tvbnow,bttvb* d1 r% M* ~3 q& R! J+ w& H
4 Q, ?( v, V9 D0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 5.39.217.76* v7 @0 H' F% r3 v/ y
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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37.不抽烟.拒吸二手烟
5 j( y$ T. z3 y5 l6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 R( @* ]( a/ I# w) N! V5.39.217.7638.适量饮酒,不拚久.不醉酒
/ \3 _& x! C$ V b, M" U2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76* J' ?! l! c6 i* d: {
39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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$ O8 [; B( r4 E% G* y+ rtvb now,tvbnow,bttvb40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 tvb now,tvbnow,bttvb+ k5 I2 V" |: n2 S% I' B
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量 5.39.217.76) f) K; M* ]- e* O" ~
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43.维持理想体重.不过胖 公仔箱論壇, T7 ]& U! F- M
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44.保持规律的生活与运动 5.39.217.76' F) y ~5 g. J& F0 ]. {7 H$ x
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45.保持轻松愉快的心情
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9 Q: i4 b8 W' f% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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