1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 ! m, X. Q( v- i" Y b
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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( E1 Q' ]2 ~8 z! [8 X9 e# j% M3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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q9 c2 Y9 v q& t" W4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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/ I! b+ T ^6 C* H5.39.217.765. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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. M: v% }3 x, |5 u5.39.217.766. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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+ B) _" H. o5 v9 S公仔箱論壇7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 9 s1 c* m I/ Y6 B* I& v8 H6 u$ _$ p
! D$ ]7 W4 {; B: n2 l5.39.217.768.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n9 g7 e0 @/ b3 v7 H0 \8 a
2 T- H; G; P, r/ w; itvb now,tvbnow,bttvb9.睡前三小时不要吃东西.会胖 0 q0 g3 c& A1 p
6 h5 I, x: t- Y0 ~2 B. H' @公仔箱論壇10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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- m0 q6 `! z0 B5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.刚出炉的面包不宜马上食用
j$ {, U% S4 ^2 E% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 a( |0 w. I* j; l( G12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
- A H6 z+ s6 e E; d" X5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e' |2 R4 U4 V+ B
13.天天喝水八大杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z3 z8 i; ^8 {2 R; l, |
/ ]) b; u. V1 ]. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.每天十杯水.膀胱癌不会来 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P. R* E5 ^$ N* e% f6 j
5 y0 \% k3 u; ^5 B- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.白天多喝水.晚上少喝水 # {- z8 c& |( B5 d" b' T# e" a
+ @$ j/ W0 n5 r" c5.39.217.7616.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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' q8 v, [- }# h: L, ?& Mtvb now,tvbnow,bttvb17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
" ]/ ^: f, l3 p) v: H1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 G9 \' B# ]/ n ], O# K: k* d18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 5.39.217.76 h3 ^0 @: b: _! @9 p2 g! ^
( J8 A+ I* G( @, Z* @19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 ( {" F5 R% W" a) v
+ U" y# j! P2 U; c) ~5.39.217.7620.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 ( [/ ~4 U0 f$ ? b/ I1 n) O
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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& x. ]- }4 e5 C- o公仔箱論壇22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 公仔箱論壇8 n' ]* @4 b! m' S9 E
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 tvb now,tvbnow,bttvb# D4 {# C7 K6 p* k* ~
. e6 B @3 z$ t) K25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理 8 u+ E+ E( D( ?9 q" P" v4 }0 C
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 5.39.217.76+ X- L/ Q2 f0 e( X! q7 W
6 a3 ^" T: x) c) G公仔箱論壇27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 公仔箱論壇8 G: l* F8 W1 ?! z8 X
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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0 c" \6 K' o; S) z; @( U9 V x5.39.217.7629.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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4 u8 ?5 e5 _& }4 I' I5.39.217.7631.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 公仔箱論壇; i' e- T% |. P& _9 M
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 tvb now,tvbnow,bttvb d8 ?8 b6 b# h+ Q" I
# V. I, M4 r0 H' ]" M) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 公仔箱論壇8 s! r9 {( h0 k! O( z8 N1 q% M6 n& [4 o
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [$ h$ W3 f! x: M8 R& n
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37.不抽烟.拒吸二手烟
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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) f3 t% }+ R. l5 ^40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 5.39.217.76* u, X$ k; ]4 X
* H0 Y( M1 D6 N7 C% L) Y# wtvb now,tvbnow,bttvb41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \5 p3 X" C o' u3 ~9 X% A0 z
( B0 Q* z F K$ g' y4 C W42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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43.维持理想体重.不过胖 5.39.217.765 d' } f$ C4 v; V
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44.保持规律的生活与运动
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! l, g/ m# @6 H# u1 k: Ntvb now,tvbnow,bttvb45.保持轻松愉快的心情 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J* C8 s& w3 [
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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