1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
! U* V0 l Y$ z0 _9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E' F% E; Z9 w" f+ ~
3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 7 T6 ^6 z; B/ s A# j9 @8 H. t
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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9 ~. U [# c) o, x6 e2 X! [- @6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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9 r, Q0 {2 F. ]tvb now,tvbnow,bttvb8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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[( H/ z; A- p1 O* E4 X* ~公仔箱論壇10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 公仔箱論壇. \: V7 c, [6 k8 ^. f4 F L2 O& @
' U, n9 n7 d) q" H11.刚出炉的面包不宜马上食用 tvb now,tvbnow,bttvb$ N4 n6 G0 c: M6 [' e3 w
+ t! Q8 I% A! V- Ttvb now,tvbnow,bttvb12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 5.39.217.76/ D4 s/ n- p+ ~
% }+ C* B' j( Ctvb now,tvbnow,bttvb13.天天喝水八大杯 5.39.217.767 y8 P8 Q* C7 k* o/ N" N1 [
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来
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15.白天多喝水.晚上少喝水 5.39.217.766 c: s- S1 p s1 _/ k
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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7 C' w/ J( F8 g7 @2 f0 r17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 . Q6 k, k2 q8 k
$ B% C+ Q& e$ Q' k/ u5.39.217.7618.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 公仔箱論壇# l, S G4 a; |
7 s9 D" X @) d9 I' P& F2 s+ Ptvb now,tvbnow,bttvb19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
! {! m8 t6 v$ k6 d7 e' p: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 x9 N7 n) r. A4 r. Z: B# f
20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 tvb now,tvbnow,bttvb: H2 k9 V5 h' N# {! {( \
" k9 s) u5 t) k1 ?3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
. D% |: E4 w- N8 H FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.769 O Q9 V9 n! U/ V4 S
23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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4 h: |& v: w( l5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 : Z9 n1 ]! h% m# B& X# l* M; l
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理 5.39.217.762 G! I; N, p3 c/ b- C
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
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( G) z, v" i( h. o: k27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 公仔箱論壇1 B8 f _- Z1 q U s
8 p) P; D( k4 g3 t* k1 ?' k29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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: X! U7 O8 C. F9 ?" q% x31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 + H7 w" t6 g$ U! l+ S: l( p9 z/ Y
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x( n3 y/ B, N$ v; N$ s/ t2 w
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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* R0 m- l" O5 d4 @7 }5 A) A; l6 ~35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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37.不抽烟.拒吸二手烟 ) j, P# T' f0 O! H+ W
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 公仔箱論壇" ^) X5 p. p8 [
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 tvb now,tvbnow,bttvb* v1 Y/ H4 i8 D; I
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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8 y$ o# |, }$ }$ ]; R) h% r1 T公仔箱論壇43.维持理想体重.不过胖
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# n3 v1 ^" Q4 ~' Ltvb now,tvbnow,bttvb44.保持规律的生活与运动
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45.保持轻松愉快的心情 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a t' B$ Y7 }$ u3 q8 J M* ^
) p/ ~% t1 H c0 i公仔箱論壇46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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