1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 ; b& ?4 T4 ]2 ]* H8 `1 }
5.39.217.760 G2 ~6 h$ q) R5 _& Q7 h
2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 " W! I! m- f: t% g% o0 _
+ {, X. E/ |3 Y/ R$ B3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 ; w. z/ W& C4 [" @. X+ s& W" ~
5.39.217.764 p. S9 X8 |: Z7 D$ e) e; @) z- l- t
4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 公仔箱論壇/ m `3 a4 A+ W- s1 P* g
8 @8 S d! w4 ?: ~0 G% j3 F5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
6 h3 P# X$ |6 H' G! N+ w
! G! m) `3 m; U {6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
1 C9 x0 ^" o% h! I公仔箱論壇! ? E# R1 j' ~' U
7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
0 Y$ T% ~' }2 Q/ K: y% R! C3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - N* h3 C& q4 K
8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
2 d/ o0 Z/ Y$ _0 j: s# N aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ?' C+ D0 g; [! c3 D* O0 i: Xtvb now,tvbnow,bttvb9.睡前三小时不要吃东西.会胖 公仔箱論壇/ V8 i& b& Z6 f4 j
, H' r( }5 m4 {) p, S10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
) g* }* i& {) w' }* W6 D4 G+ y& ]! v2 I: Z" c# R& w; K9 P
11.刚出炉的面包不宜马上食用
, u; T" S! d. J& @% B4 c8 a+ f: V/ ktvb now,tvbnow,bttvb
% j" W' {$ r. k12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
3 {) {9 m1 e4 U6 o3 ^9 \' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E7 u- a [( r D! V
13.天天喝水八大杯
9 f2 w9 M, S1 f8 m5.39.217.76+ S2 v: |1 E$ v6 g+ r4 @* b# O
14.每天十杯水.膀胱癌不会来
% j; P, a& L/ s1 h' mtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _: ^0 n& o+ l9 V7 C/ j- [
15.白天多喝水.晚上少喝水
9 s) d" F, `7 l: c r5.39.217.76' R9 t y w/ d; `7 h
16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
) j" k. A) M6 F2 i公仔箱論壇
1 u/ ~/ Y. h; y4 @+ Ltvb now,tvbnow,bttvb17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 5.39.217.761 A. k# o/ t: U% A
8 B! q; P9 r& R' @
18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
! D) T- Y% K9 w公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ P% G* o; q. _/ i
19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
# q* ]$ M5 V i' \. e, ]5 O6 n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y5 ~1 t2 c( z
20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 ; a/ u# w' T# [0 U! a6 g
5.39.217.766 _# o6 Q/ ~- D) t! z5 [+ Q
21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 5.39.217.76 `; s8 m4 g# p5 u
- x% ]8 Y2 O" O( t8 v$ }公仔箱論壇22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
8 _8 j- p. g/ c( y0 @6 g4 D: Q1 _
1 \7 F* j/ a, d- g' z2 Itvb now,tvbnow,bttvb23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
8 l( b: S0 v- v5 e2 Z/ l5.39.217.76! |" E. Q+ P8 G7 g. U ]
24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
$ W) A) ~6 T6 o( V2 w ~+ P5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d8 _: D9 |7 }6 U: G' v B
25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
) |1 \/ T ?) e$ D公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" y2 G. L, P2 H6 l
26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
, [! J1 t$ o7 |8 S. M4 g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T2 p1 i. y8 v4 I9 _
27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 ' ~+ F/ l+ G7 d! z* n+ N/ i
tvb now,tvbnow,bttvb6 u( o7 e' c' _# B7 b
28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r% B$ o7 w. u( k- p A
tvb now,tvbnow,bttvb: |& ?9 t# a' N) h. q" W( i
29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
' I K9 U, w0 j/ {4 q6 H4 }
f5 F5 l! x9 O: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 tvb now,tvbnow,bttvb# Q4 F/ S( t9 j2 ]4 i
5 }) ~2 K9 f, S, ]31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 [6 ?' {" X7 Z% G& e' e. @4 l
, S& s& d3 Y& [( g j6 u' S ~ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
9 X; w8 j# h8 g: c/ L7 H0 |
/ I: ~ a2 u1 A, X33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 5.39.217.76# G s# r4 }0 P% e3 z& R( T
: N* t+ ^8 K: J* a% r5.39.217.7634.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
o2 j# J- ` x' ^0 V; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [, @% Q) g1 `0 l
35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 公仔箱論壇7 x# T# y, n2 {) D' Q; B
, l$ H# a! G. {& i0 V; htvb now,tvbnow,bttvb36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 4 K2 G: q0 k' l: u: V3 X! y# k5 `
5.39.217.76% ]! ~7 L0 N9 A- D5 ]% T) u U
37.不抽烟.拒吸二手烟
1 s6 m7 W0 m; {- M5.39.217.765.39.217.76( J6 {9 E% P8 q8 u. d
38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
" G1 ^+ O. D: M( ^$ X8 j5.39.217.76
* {1 x- N+ N( r% \6 h- f39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 4 A! o1 N# x; c5 J; k
tvb now,tvbnow,bttvb8 _6 ?0 }* Q8 Y X' _
40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 / q+ P- s1 V: O7 B4 I
: r5 t" Y4 Q2 \% i
41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
6 n8 @8 z% [! O0 i5.39.217.76
5 ]+ b' e/ @% m' n42.每天摄取均衡的饮食,不过量
5 a J$ Y0 W6 o1 L9 f* y$ e: D. mtvb now,tvbnow,bttvb
1 ]1 q6 X$ l6 K! A: a& f43.维持理想体重.不过胖 5.39.217.762 N; n6 w" l; w
tvb now,tvbnow,bttvb8 S8 Z( S7 x5 X' l( `/ |7 k
44.保持规律的生活与运动
7 O1 b. z& g! R0 S1 ~/ e) M( M* Y5 f公仔箱論壇5.39.217.76& n0 K: S+ {1 S- W4 J& {, w, a' i; n
45.保持轻松愉快的心情 5.39.217.76/ Z7 l8 N0 e) ]
0 ^, H2 ~0 C* [5 w5 z) m: `46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
| 
