1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O1 J& r: L# F" O. o7 z
) O$ k$ ~) r( s O2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 & H5 s# @# }1 P# n4 L
- A( S! T O0 @7 `8 ]% @. I7 \) Z3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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& u. c8 D2 P" p/ y9 o( q5 K* m4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 公仔箱論壇- L) ?. [6 ^2 _/ b0 i$ I) @# b
" V; Q) `9 `. N# S" @5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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( B) ?3 [' p$ ?+ `% p4 i9 p6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 & b7 r4 i$ b6 P0 M8 O2 _
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 # d# U: s* W3 x8 D
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 / ?1 L$ y. f" _& n/ p3 w
C/ U, O5 J5 M/ x' M. L公仔箱論壇9.睡前三小时不要吃东西.会胖 5.39.217.76/ ?5 R4 x- C% P( z) u
2 j# H* E) z3 ^6 O: E2 B3 Ftvb now,tvbnow,bttvb10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 ( K s; o8 d0 W7 ]
( Y3 j- D6 E, E; s( V( T- Q9 m. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.刚出炉的面包不宜马上食用
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! V6 d3 G: {/ m) q% m公仔箱論壇12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
2 `) }) u8 H2 N4 u. w3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }" N; P5 v5 x. e6 }
13.天天喝水八大杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v! j2 V3 x% S# [, d+ k* V
7 X& a# M/ b; L, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.每天十杯水.膀胱癌不会来
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( Q2 W7 g1 B2 E, ttvb now,tvbnow,bttvb15.白天多喝水.晚上少喝水 8 y+ l! g% p2 ], e
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
5 [1 U0 \; V1 w! o# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb% l3 i" S0 G+ ~1 c5 c) E
17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 5.39.217.76/ X5 ? a1 r! c3 m" I% C, d
3 |7 Z. q9 n, f1 i- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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, O2 w6 {# @6 Z; S+ T- |, A20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
, i+ v- e1 q; p4 b( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇3 A% v; r; v e2 h1 m' C
21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 tvb now,tvbnow,bttvb: K5 O, I+ L" t: E8 q* L8 T
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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! k0 k g; f" [9 b" E$ `% a1 l& E/ S- atvb now,tvbnow,bttvb23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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Q* ]3 V! K7 T6 N" jtvb now,tvbnow,bttvb24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 tvb now,tvbnow,bttvb$ l5 e6 d. L1 r% g8 Q
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理 公仔箱論壇4 U! a/ a! }( B4 \
' |) H7 _: a; @1 l, T! }" ?" Atvb now,tvbnow,bttvb26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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; Z: d! p4 p, V3 S公仔箱論壇30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 , C% r$ i6 z1 V) ^" _8 B
: {) l; H$ C+ \$ n: N5.39.217.7631.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 5.39.217.76. H3 M b9 S b G: ?! ~" n: m# k
1 p! L5 B. h! p, S7 @: Ctvb now,tvbnow,bttvb32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 5.39.217.769 M/ g8 ~5 v* o/ z
4 R& i( ^! E" x; S$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {7 L7 B. A: l, F0 ?" C
' n; c! n' X; z" }2 C36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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37.不抽烟.拒吸二手烟
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! l' ~' u3 U H3 q! x5 E0 otvb now,tvbnow,bttvb38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 tvb now,tvbnow,bttvb0 X% X5 O5 k- K8 y+ q
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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# U3 v% t# l3 j0 z; t# U8 n$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量 $ {- Q) ~9 i# l
$ c) _5 o8 G/ z& u43.维持理想体重.不过胖 H; a e, g2 h1 _2 `% U; o0 O
k$ [0 A1 U ]) ^/ H h3 Dtvb now,tvbnow,bttvb44.保持规律的生活与运动 0 Q" U. ^5 @( u2 h3 x
' Q* E$ T5 s+ F/ ~4 t% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.保持轻松愉快的心情 5.39.217.76 r. F5 Z' M7 S/ P$ P" E
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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