1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 ) V% O) L( D; S- H4 Z4 j
4 x# G" t! ~1 H, I* @9 A2 t2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 ( a: E0 ]6 S4 _9 V% F. O: l
$ H4 q9 J# {' }+ j& V* z4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b6 `) H3 S1 o6 [$ Y5 j6 ^( C! V
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 公仔箱論壇+ ]" T1 Z$ w0 c3 R" d
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6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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: N5 ?3 r/ j6 s! q' _; Z. D7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 5.39.217.76" G' I L6 G- Y* y" n% t
2 |" D* K* t8 c" |, F7 a8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u+ b0 F+ p/ n/ o; F
- u* I/ G% j; H( j5 w8 L) etvb now,tvbnow,bttvb9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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/ K% X0 C9 ~8 e B) p0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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11.刚出炉的面包不宜马上食用
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& s; g9 A5 V0 |* X公仔箱論壇12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 公仔箱論壇0 H- b, R# X( S% B) w
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13.天天喝水八大杯 公仔箱論壇) y: k, S2 }* z: J$ I
' }5 {; K: M2 ~& x9 O: f: u公仔箱論壇14.每天十杯水.膀胱癌不会来 公仔箱論壇! r, }! X. Y; g. u9 X1 n/ X8 ^" _
6 i6 \2 S/ V* l6 M0 K15.白天多喝水.晚上少喝水
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& h" D4 H6 c$ ]2 G( n公仔箱論壇16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 tvb now,tvbnow,bttvb: P" N& x' d2 [
, [& U$ W/ t8 Z7 [17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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% G% \5 k3 s9 o2 \' }- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
z T Q( v1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 S! B0 H1 q# P0 l' C, R6 q0 G6 j公仔箱論壇20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
7 t* M; r( a3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C3 g H g+ ]9 v% N$ T4 t
21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n5 K9 S- J% }
2 z8 r' I9 Q' b' V n3 ]: ]$ W23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 5.39.217.760 u- L: ` x+ }; q
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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+ C; B$ F: O) {, J( B9 U: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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3 Q5 E* f9 J+ F3 w" q# v公仔箱論壇26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 & F( p9 `5 G- A
3 f% j. [; p# N* H! N28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 5.39.217.76! U- Z: U) s6 l' J
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 6 z7 F# u& B1 j+ O
) Z# f4 N/ l8 Q; `, Q; R8 Q( Q5.39.217.7630.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
, i# I4 m* |9 F6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 F1 b( Q/ c" R4 v: P4 t9 Q0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 ; |% `, v- Z* r+ [, e
4 A+ H0 p, J* T, L) T5.39.217.7632.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 5 v6 U: O0 X- n" X4 x ? b/ y
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 7 E1 h+ M3 u; o2 r9 g. k
% }9 O1 R( K* |34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 tvb now,tvbnow,bttvb2 X7 v n( Z/ _, S
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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) x3 E8 n u) o7 v4 d% c6 ?, o36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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/ ~0 P p% Q1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.不抽烟.拒吸二手烟
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" a4 {: H% ?" `tvb now,tvbnow,bttvb38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 tvb now,tvbnow,bttvb) I3 I" p$ y0 ?9 X: X
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 5.39.217.76, {1 ^1 G% J$ S0 p& C: X- V# M- {
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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! s, q" O/ @9 Y: |* D8 T5.39.217.7641.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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9 ~/ s. `9 x3 ~" a6 W, b9 f. I公仔箱論壇42.每天摄取均衡的饮食,不过量 " I+ O0 @- C8 B- G1 `% r+ Y* b8 [/ e
3 A% ]- g2 y) q) n" Q) j# h6 C43.维持理想体重.不过胖 5.39.217.76( T( P* ]3 t. l/ V
4 ]! E: |) h( Y B3 P: U4 `5.39.217.7644.保持规律的生活与运动 # X1 o, L3 v; h+ @# T4 n( }
- ^3 T9 z8 C, J1 p V$ k45.保持轻松愉快的心情
! v/ h5 K) D* }8 }7 }# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 F0 H, q& i, D# g( p7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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