1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 公仔箱論壇) }5 q4 c, [; J/ k: W
9 M( k% q' \# C" ^6 ~公仔箱論壇2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
* l. I9 O+ D) s6 C3 P5 U% utvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇8 k6 E/ q1 k% y% b7 P1 `1 ~
3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
( Z0 M1 G5 O* M, k/ @% J/ s1 L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P A( D$ r! o" W% L) L
4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 公仔箱論壇) B/ u) O# S# ^1 d( r: P+ R% F
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 1 |2 X4 \- Z5 L
8 K* Z# l9 p5 s0 v+ G- c" d$ G fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 公仔箱論壇4 J% P# G5 H5 {( }1 h6 ]8 M: @3 W' z
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 tvb now,tvbnow,bttvb. n7 M9 X, y$ x
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 5.39.217.76- M' d7 S3 H' y4 V
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k( }% s6 O$ ^+ d& S7 N
# L" {* `1 \9 Z3 x/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 5.39.217.769 k* k8 |. c: W F% v/ ^
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11.刚出炉的面包不宜马上食用 tvb now,tvbnow,bttvb- T) q7 V* \# I+ n/ a$ t0 [
# `. U* K8 |0 | _公仔箱論壇12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m5 _/ }7 u5 M
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13.天天喝水八大杯 tvb now,tvbnow,bttvb# h% n9 s' B8 w* O8 h6 ^ N/ F
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来 tvb now,tvbnow,bttvb. ?: W" c9 l& L/ y( S
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15.白天多喝水.晚上少喝水 公仔箱論壇4 t# t& W; S, P- e0 j" o+ Y' l
) O n' L! V! o; l- ^16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 tvb now,tvbnow,bttvb1 W2 O# E' n- u7 d: z1 \" m
# y! \3 P, I; J) w9 s z& y公仔箱論壇17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 tvb now,tvbnow,bttvb3 m' g6 f& @' S. a+ f! A, G6 P
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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_- E7 z& Y r; \" M% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
% V# U l- a( q& e+ {1 @$ e+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.768 n8 d. ~: A# N: Z2 n
20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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& x' h& L& l+ |: [+ D5.39.217.7622.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 ( F' k" V5 U: f/ x1 f
5 q: ~2 {# c' i) q9 M2 c9 itvb now,tvbnow,bttvb23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 公仔箱論壇! ?+ `6 l/ R3 E; D
- A7 c5 \' e& n24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
- V4 ~& E5 z0 @# Q3 d$ Xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.765 s7 H1 g$ e; P( k9 N7 c
25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理 5.39.217.76& P) s6 P4 o" N2 A/ j, `: L# K0 u) F+ m
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 tvb now,tvbnow,bttvb; T2 f! |- c% g( K- U1 c
8 \ K: S+ l x, S* _( _5.39.217.7628.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 tvb now,tvbnow,bttvb- _ O0 t3 u4 p
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a$ [8 O& T' w7 a. L0 u
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 5.39.217.76. _% D. L' { N' Y
" T6 P, o6 E* O, _/ `31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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- S& t" B9 |/ l+ C' @7 ?* H/ ~tvb now,tvbnow,bttvb32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 公仔箱論壇# }! y) ~" ], k* v
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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* U w$ ^7 l) M. s9 M+ ` J36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 * m, e8 s+ e" i1 A5 e- \: Q8 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F1 ]5 T4 t' N' H# g! g4 @
37.不抽烟.拒吸二手烟 5.39.217.76# `" L w) c1 ~9 f6 k0 y7 O$ s I" u
& ]: t6 {3 C5 l) X8 U7 q38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 tvb now,tvbnow,bttvb% ^) g1 f8 ]$ K. m$ o
, F/ p F/ A4 ~8 h# Gtvb now,tvbnow,bttvb39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 公仔箱論壇# ~3 p1 [ Y. n3 u0 T" ]9 M
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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: g, L q$ p3 p U7 o# C4 r- X6 }5.39.217.7642.每天摄取均衡的饮食,不过量 公仔箱論壇- E( M* V, n9 i' v9 _
5 Z1 G- F4 Q; S Z% Z9 `( i3 g43.维持理想体重.不过胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _$ ?7 F9 b+ I- s: {7 C' g
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44.保持规律的生活与运动
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3 `& q: K x1 T4 m7 ?45.保持轻松愉快的心情 tvb now,tvbnow,bttvb/ E1 n+ `' Q( d2 B' I( A9 `2 b: b3 b
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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