|
  
|
1#
發表於 2008-10-17 11:48 PM
| 只看該作者
9 P) {% O! R$ u" F% \4 m; \2 ^0 z+ O公仔箱論壇 | tvb now,tvbnow,bttvb# N4 O* |* h# y0 _
|
原来按照自己的性格可以选择适合自己的养生方法，非常简单。8 A& L; \) m3 D& k
抑郁型性格要开阔胸襟
! a- r) Q1 j2 c2 y' \ 这类人的不足之处是性格内向，遇事忧虑。要改变这种性格重在培养自己开阔、豁达的胸怀。要多参加些积极向上、娱乐性较强的活动。比如适度的体育活动和轻体力劳动等。
! |( u- s' o) O, O. f! i ]5.39.217.76 兴奋型性格涵养情志3 e3 \, h% h9 } S- |
这类人性格刚强，情绪急躁，养生之道重在加强自我涵养，培养冷静、沉稳的习性。常听些轻松、幽雅、恬静的音乐。可参加一些书画活动，多与大自然接触。保健活动应以太极拳和静气功为佳，有益于移情易性，怡养身心。公仔箱論壇) Z3 l0 ^! `' ], E7 W* w! k
安定型性格慎饮食起居" v# W% R" u2 r/ b, I3 j1 i: |, a
这类人性格平静，心态平和。养生之道，重在调节起居，慎房事。多参加轻松愉快的活动，最好练练太极拳。公仔箱論壇0 L [, q) G7 {0 I. k4 i/ c& W
灵活型性格宜凝神静气
8 \, b' S- V5 B# i2 b公仔箱論壇 这类人性格开朗，情志豁达，不急不躁，灵活随和。养生之道，重在凝神静气，切忌饮酒作乐，无事聊天，以免耗损神气。饮食方面，应以“早、暖、少、软”为原则，侧重保养脾胃。保健活动以太极拳、剑和静气功为主，逐渐养成既活泼又沉静的良好习惯。tvb now,tvbnow,bttvb. v5 e5 U$ x& ~! t
|
多謝大家支持我做" 國際新聞" 版版主,謝謝!
 |
|
