|
  
|
1#
發表於 2008-10-17 11:48 PM
| 只看該作者
- ?; R$ J# q8 B' [9 V% K |
# m7 n% f7 N J3 `6 i |
原来按照自己的性格可以选择适合自己的养生方法，非常简单。5.39.217.76* E: C( O! _% f- k& j1 }/ c) O
抑郁型性格要开阔胸襟5.39.217.76/ N" \9 x6 ~7 q
这类人的不足之处是性格内向，遇事忧虑。要改变这种性格重在培养自己开阔、豁达的胸怀。要多参加些积极向上、娱乐性较强的活动。比如适度的体育活动和轻体力劳动等。公仔箱論壇! N7 w J" a% e+ Y2 m
兴奋型性格涵养情志0 h# m& y7 e. G
这类人性格刚强，情绪急躁，养生之道重在加强自我涵养，培养冷静、沉稳的习性。常听些轻松、幽雅、恬静的音乐。可参加一些书画活动，多与大自然接触。保健活动应以太极拳和静气功为佳，有益于移情易性，怡养身心。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |) U0 j. t) Z# ~4 K2 [' `( w
安定型性格慎饮食起居
" I- X- U/ @0 t' x) A( J; g* x; u公仔箱論壇 这类人性格平静，心态平和。养生之道，重在调节起居，慎房事。多参加轻松愉快的活动，最好练练太极拳。! T5 l6 t+ ^& }# R i1 m5 G' B
灵活型性格宜凝神静气TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I& S/ d& z. S" p' [
这类人性格开朗，情志豁达，不急不躁，灵活随和。养生之道，重在凝神静气，切忌饮酒作乐，无事聊天，以免耗损神气。饮食方面，应以“早、暖、少、软”为原则，侧重保养脾胃。保健活动以太极拳、剑和静气功为主，逐渐养成既活泼又沉静的良好习惯。
- I. v _ b4 c" F% f# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
多謝大家支持我做" 國際新聞" 版版主,謝謝!
 |
|
