女人的美丽是吃出来的，大家不需要质疑。知道该吃什么，不该吃什么是最重要的。5.39.217.76$ `- T0 q M, P
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. r. a. p; X# E' q$ I/ p 食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。- ?( C$ X; v( p( v
: b6 v# L2 ^; ~/ N' h! E# N) M+ R 女人最佳汤：
, k0 e+ Z! B- r. H1 k公仔箱論壇 食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。; E% [! K4 I) e6 U$ O! I7 Z# O
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女人最佳护脑食物：
0 e7 a1 {0 W# K \ 最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。公仔箱論壇2 J2 }, Q# ?+ \3 n7 ~% x0 d: K9 Z1 e
女人最佳纠酸食物：
1 g4 K. z+ \ k1 D: C# ~# G5.39.217.76 海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3—4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。
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8 q, s9 N& _, u! B% P- [ 女人最佳零食：
2 q; X2 m: z* H* `: s' d* B# p0 h: I4 Wtvb now,tvbnow,bttvb 话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。
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推荐食品土瓜根粉：
; A) J$ o* g5 G$ h& X公仔箱論壇 味苦、性寒。归脾、胃经。含丰富脂肪酸、山柰甙、氨基酸、胡萝卜素、胆碱等多种成分，具有清热解毒，消肿散结，行血破瘀的功效。可活血化瘀、改善皮肤的血液循环，消除面部黑点，治疗痘痘及痘疤。 |
發表於 2008-10-17 06:40 PM
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