女人的美丽是吃出来的，大家不需要质疑。知道该吃什么，不该吃什么是最重要的。tvb now,tvbnow,bttvb8 F* ?2 Y; X" Q, G6 v3 a4 L
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女人最佳肉：
& M, a: a$ r* k6 c! ]( V 食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。
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8 T" k) G* ?7 i0 ~, p) O2 h 女人最佳汤：) r$ x/ q6 D: g1 C
食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。
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3 q Z3 f2 z" B# k o 女人最佳护脑食物：* y! [2 a& [ |4 [4 j
最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。
3 O( x8 p! d; l* X公仔箱論壇女人最佳纠酸食物：5.39.217.760 z P% W/ ^5 O3 B
海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3—4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。. N! K0 @) U/ O4 R( t0 t! m% R
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女人最佳零食：5.39.217.76* c" S' @/ ^) z3 i: p Q+ M$ @, K
话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。6 F3 R: X7 ~4 s, b d+ G8 C8 `
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推荐食品土瓜根粉：公仔箱論壇" M4 W* U" q3 j4 s9 I0 p
味苦、性寒。归脾、胃经。含丰富脂肪酸、山柰甙、氨基酸、胡萝卜素、胆碱等多种成分，具有清热解毒，消肿散结，行血破瘀的功效。可活血化瘀、改善皮肤的血液循环，消除面部黑点，治疗痘痘及痘疤。 |
發表於 2008-10-17 06:40 PM
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