元智大學日前完成一份有關壓力的問卷調查，在一對一採訪後回收的五六二份有效問卷中，對於壓力的處理方式，超過四成受訪者選擇睡覺，找心理或精神科醫師者，不到一％。
1 ^1 J$ [8 p1 b! O+ u; e9 a! P6 f公仔箱論壇
1 o. U; x: b- I7 o: ^' n8 ?1 N5.39.217.76元智大學這份調查，是由二○一四年成立的歡喜八方健康心靈協會委託，協會主要協助會員透過論語、弟子規、古聖先賢智慧語錄等系列課程學習，從中華文化發現人格特質、找出自己人生問題，克服人生挫折與障礙。
/ b# j9 H! ?" s公仔箱論壇
1 b K2 M1 w8 Z$ s7 x( {- ~6 A問卷調查時間為去年六月到十一月，對象是曾參與身心靈講座的一千名聽眾，一對一採訪後，回收有效問卷五六二份。
3 C N- Z) k2 b- h, Z- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R# e! }& @$ j! P" g
根據協會提供的調查結果，經濟不景氣最讓國人感到壓力，其次是物價上漲、低薪及政治鬥爭。受訪者中，關心兩岸新聞議題者不到兩成，只有一成受訪者關心中美貿易大戰。公仔箱論壇/ ^1 m A9 j' ~4 T2 p
( R5 y! d* I. l% |tvb now,tvbnow,bttvb對於壓力的處理方式也讓人訝異，調查顯示，四十二‧三％受訪者會選擇睡覺，其次是卅三‧八％選擇運動、卅三‧五％找朋友傾吐、廿九‧五％看電影電視、廿四‧六％會大吃一頓，而會去找心理或精神科醫師者竟不到一％。
2 \/ f" R$ b) V$ j1 l. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q) y- Q1 d# K" _2 [
從問卷分析來看，受訪者中近六成（五十九‧四％）的壓力來源是工作不穩定，五十三‧一％是工作不穩定產生的經濟壓力；其中，男性（七十一‧六％）因工作不穩定而產生壓力比女性（六十八‧八％）大。
" ]: X, u! d: a& N+ h1 J5.39.217.76公仔箱論壇" k; x9 ~& I3 A% z" ]3 H! \' W
若從年齡來看，卅至五十歲間的青壯年壓力最大（六十五‧八八％），五十三‧七％女性還同時有來自家人的壓力，比男性多二‧七個百分點。在種種壓力下，卅九‧四％男性和卅八‧三％女性卅歲以後，健康都亮起紅燈。
8 }; l4 J' v- b& O
! V* O9 R* a& \% `5 s- l5 `: i1 j5.39.217.76而因壓力不堪負荷，導致感情和婚姻出現問題的受訪者也約占兩成。公仔箱論壇) R; L- T/ ?0 L8 B4 ~6 f" W! m
公仔箱論壇% b9 O+ }) S1 s6 O5 l: h8 s7 g
協會說，在問卷過程中，受訪者陳述的工作壓力是指收入減少、擔心被公司資遣，及長期外派造成與家人分離的壓力。這些工作壓力會牽涉經濟壓力和家庭壓力，其實就是財務危機和婚姻危機。
0 p& q# f7 B2 l6 j) A$ U$ y; {- C
3 R6 |1 E5 P5 @/ y. b公仔箱論壇從問卷也可看出，當壓力來臨時，男性出現的身心反應，比女性還強；女性會出現的前三大狀況分別是：煩躁（七十六‧二％）、情緒低落（六十七‧二％）、焦慮（五十三‧七％），進而出現失眠（五十‧三％）、頭痛（卅二‧七％）、忘東忘西（廿四％）、胸悶（廿三‧八％）、腰痠背痛（廿一％）等症狀。3 Z. h9 w2 u. C
1 l, j$ i0 Y5 {: }$ C% Q
男性出現的壓力來臨時，前三大狀況依序為，煩躁（七十三‧五％）、情緒低落（七十二‧三％）、焦慮（六十五‧二％），接著四十九‧七％有失眠問題，但五十歲以後，男性顯然較淡定，且年紀愈大愈無感。
0 D7 z5 J% Y4 X
( J+ X' }3 F: h, p9 Ttvb now,tvbnow,bttvb台灣新生報 |
發表於 2019-5-23 08:38 AM
| 
