酸奶是人們生活中常飲用的食品，它的保健作用，一直被人們看重。但飲用酸奶要注意以下幾個方面。公仔箱論壇+ t7 ~0 [( d. ^
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$ L2 O: _! Y G' D% v2 u% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、要鑒別品種
) X0 \8 y, o0 U) t; o) P5.39.217.76 目前市場上，有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配製而成的「乳酸奶」，其不具備酸牛奶的保健作用，購買時要仔細識別。 酸奶好處逐個數：- G4 ]3 p7 Z- w
1、酸奶減肥法詳細指導(圖)5.39.217.76/ E- I+ m% W. t- B
2、無糖酸奶可預防牙病
M! p# ^& Y# ~0 A+ r. Q2 L5.39.217.76 3、酸奶抑制「火鍋病」
4 Z2 A/ W' j8 n0 g& e 4、草莓酸奶最易讓人飽
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2、要飯後2小時左右飲用
- C2 @$ o0 f# k" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 適宜乳酸菌生長的PH值酸鹼度為5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如飲酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱；飯後胃液被稀釋，PH值只上升到3—5。/ b8 E2 E4 o. S$ A% t
晚喝一杯牛奶已經成為很多人養成的好習慣，可你知道嗎，午飯時或午飯後喝一杯酸奶，對健康也能起到重要的作用。tvb now,tvbnow,bttvb! K; o. a- p: c o
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+ B1 i& c" y) Y9 |5 Z8 htvb now,tvbnow,bttvb3、要飲後及時漱口
9 m4 c2 [6 p3 U6 j8 p 隨著乳酸系列飲料的發展，兒童齲齒率也在增加，這是乳酸菌中的某些細菌起的主導作用。公仔箱論壇8 ?: R) p6 j B/ c# o' O
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4、不要加熱5.39.217.76; r3 C5 y! Z; D G) J" d5 w
酸奶中的活性乳酸菌，如經加熱或開水稀釋，便大量死亡，不僅特有的風味消失，營養價值也損失殆盡。
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5、不宜與某些藥物同服
; l) I, @) w6 \" I 氯黴素、紅黴素等抗生素、磺胺類藥物和治療腹瀉的收斂劑次碳酸、鞣酸蛋等藥物，可殺死或破壞酸奶中的乳酸菌。5.39.217.76. b! |! z: U/ N, k, K# z
大包裝酸奶適合一家人來喝。如果是一個人，因為飲用量小，打開時間長後易變質，反而造成了浪費，所以最好不要買大包裝的酸奶。大包裝酸奶要3天喝完
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* @& r/ s" z/ S# ?* O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U" e( s0 v: }$ y7 n* J
6、不要給嬰兒餵食
7 Z* ]* w: {7 T& u2 F 酸奶含鈣量較少，嬰兒正在生長發育，需大量鈣，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，雖能抑制和消滅很多病原體微生物，但同時也破壞了對人體有益菌的生長條件，同時也影響正常消化功能，尤其對腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利。 |
發表於 2008-10-15 05:17 PM
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