 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n& g& n0 B* ^5 @
(美聯社)公仔箱論壇! j2 _1 q* ^/ S+ B- S( |: K& E. ~
4 M* C- Q$ ?& e6 n$ E) U. a
美國一項追蹤4.9萬人長達20年的研究發現，50歲以上女性每天吃少一點分量的肉，多吃一份蔬果，可將患乳癌死亡的風險減少21%。公仔箱論壇* X8 P* v0 z, s7 M
& l" w+ K- X5 m研究請其中一組女性如常繼續日常的飲食習慣，而另一組人就學習少吃肉和奶類製品，並選擇較低脂食物的健康餐單。結果顯示這20年間4.9萬名參加者中，有3,374人患上乳癌，而採取健康飲食的一組女性，乳癌致命率比另一組低21%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P# r$ N+ u8 o4 b" i, M
8 C" o0 p) j" A& J, S Y n8 V7 v公仔箱論壇領導研究的加州大學洛杉磯分校教授赫萊博夫斯基（Rowan Chlebowski）說：「今次研究是首次以隨機對照試驗（RCT）方式，證實健康飲食可減少乳癌致命風險。我們設計的均衡飲食餐單，跟進了近20年仍可見它對健康的好處與日俱增。」
+ w, E H8 [! {3 S, \公仔箱論壇
- a9 U1 [' c y3 X5.39.217.76英國牛津大學教授傑布（Susan Jebb）稱有關發現是好消息，參與試驗的女性減少攝取的脂肪量約為每天少吃4安士肉，「這是做得到的，不是某種極端低脂或無脂肪飲食法」。tvb now,tvbnow,bttvb( G- p* y- ~& z: l
4 T, |" X$ V) ?5 u3 {$ H0 q
不過曼徹斯特大學教授豪厄爾（Tony Howell）認為，研究未顯示攝取脂肪是增加乳癌死亡的風險主要問題，「女性應努力維持健康體重，每天運動至少30分鐘，減少喝酒。這是三大風險因素。」
) K3 Y% ?& r# f- b4 w% S. S0 z5.39.217.76
9 H' N+ g4 v6 n" P1 s" U5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。英國《泰晤士報》 |
發表於 2019-5-21 09:58 AM
| 
