材料: tvb now,tvbnow,bttvb& ^* P/ D0 w6 d) M& g# ]
蝦子 120公克
& V+ k' O9 T4 ^4 R公仔箱論壇干貝 50公克
+ _/ f9 d% ^+ `, L1 k j公仔箱論壇魚肉 80公克
7 t0 ]9 h% O& u$ h$ x, V V洋蔥 50公克
n9 [' X3 L% P; V紅蘿蔔 50公克5.39.217.76$ p. {* w7 @3 \' v
蕃茄 50公克5.39.217.76: T" w9 P) l6 ~
薑 30公克tvb now,tvbnow,bttvb% G. O8 E! K$ n( Q
白飯 1碗
1 t& |" t, \1 e( B公仔箱論壇醃料:
4 [4 Z- G3 b( k1 x; i- ^7 x日式高湯 1又1/2杯
/ L' h2 O3 D& q5 o$ f5.39.217.76咖哩塊 2格(約40公克) / }0 z6 {4 N& l9 f* f o
醬油 1大匙
7 e6 k: U/ i- Y7 N! E公仔箱論壇酒 1大匙5.39.217.768 O. f/ q7 {3 \5 g; h4 g
作法: 公仔箱論壇* h# n6 J" M3 t* t
(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。 tvb now,tvbnow,bttvb( S$ k. A3 B1 |+ b
(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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