材料:
' e# G: o6 y1 F7 M' e* J公仔箱論壇蝦子 120公克
/ B! [ ^5 |' T. L5.39.217.76干貝 50公克
) {. I& R9 @3 I, d6 c$ S' S7 d魚肉 80公克5 R. n6 m" N& P- V! d
洋蔥 50公克
- s3 B3 B7 U5 R/ o4 M紅蘿蔔 50公克: d1 ?- @1 b7 W6 X7 O* G
蕃茄 50公克
7 a: o) `' ]4 ?% x2 F公仔箱論壇薑 30公克公仔箱論壇& }/ X2 o; o( n
白飯 1碗+ M/ m+ |* f: y9 V
醃料:
5 W- R, q) w/ ]9 X6 O7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日式高湯 1又1/2杯/ j& J5 @: ^: ], U6 h
咖哩塊 2格(約40公克)
$ z( x, r L& {6 K5 c' ]* |醬油 1大匙
' a( \& Z- y1 @, V9 u( A5.39.217.76酒 1大匙
( r% s4 l" ^, n% K! s作法:
$ H/ m2 `, T- |# Y! }% W( F) m& e& U(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。 5.39.217.76! ]' O/ h( @+ D9 M6 ?" z
(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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