材料: tvb now,tvbnow,bttvb) ^4 c$ n, ?4 y q% N
蝦子 120公克tvb now,tvbnow,bttvb8 r9 ?% S! w1 X
干貝 50公克
! k/ [( @2 T5 @; a, W9 w8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉 80公克
2 z$ x: l* u0 c# U9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 50公克tvb now,tvbnow,bttvb9 H6 y5 @- ^; Y ?/ f+ Y7 D4 k& y$ v
紅蘿蔔 50公克公仔箱論壇7 t4 D8 F) L$ K" q( v
蕃茄 50公克
% q* K7 J0 a- e+ B* N5.39.217.76薑 30公克公仔箱論壇$ A C0 L9 K7 ?3 g
白飯 1碗
% N \) c5 W+ U8 z/ O) P醃料:
5 T, ^" C8 E5 u' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日式高湯 1又1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb( L6 [" m7 _$ p' }' x) y$ q# u
咖哩塊 2格(約40公克) 公仔箱論壇% d {6 Q* ~/ y- @
醬油 1大匙
0 {( ~! l& D' H% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒 1大匙公仔箱論壇4 S' q1 }) l0 y& v
作法:
& d* X5 n Y; l* Q3 K/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。 5.39.217.76# H# S4 q4 \2 a. [5 X" s
(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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