材料:
% O8 a( h2 E9 A& A0 p3 f1 P5.39.217.76蝦子 120公克
% Q0 Q, T) @% O6 `5 Htvb now,tvbnow,bttvb干貝 50公克' v1 G1 b8 t& A3 M# Z! T3 M
魚肉 80公克
+ X" |, F4 [% n. j7 h5 {. s公仔箱論壇洋蔥 50公克tvb now,tvbnow,bttvb+ Z! ~" Q \, S* F, R
紅蘿蔔 50公克6 m7 h% i4 a9 n; [) T [" n
蕃茄 50公克
( ]$ e6 {& o. \( p- F5.39.217.76薑 30公克
6 P& M9 l# ?% S白飯 1碗
( A# B: U X: i7 T5 K$ O公仔箱論壇醃料: tvb now,tvbnow,bttvb$ H- F) F( k( N, d3 { A5 y8 u
日式高湯 1又1/2杯
: Q* i2 d* A, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩塊 2格(約40公克) 公仔箱論壇% X }' }, R5 T5 Q7 j6 r3 R5 ~3 B
醬油 1大匙5.39.217.765 f, O& n1 Y( E1 t7 g. M
酒 1大匙
( P/ \9 u" l2 D$ j; Q) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法:
# d0 ?% _' }& U0 M0 z/ q1 y(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。 1 J6 {; V l& y1 j# k
(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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