材料:
* M6 a. B3 S: U9 s; s蝦子 120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F7 Y: L2 }0 v7 v8 ?
干貝 50公克
/ C/ P+ q3 l8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉 80公克公仔箱論壇. s& I: }* S1 K S, c; q
洋蔥 50公克
" N5 k$ M: v& _4 M/ ytvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 50公克tvb now,tvbnow,bttvb$ L# g8 h1 r; B3 Z# h
蕃茄 50公克tvb now,tvbnow,bttvb' R7 ]* c6 d# L0 s% ^
薑 30公克8 Y# U; K0 r; R" }
白飯 1碗5.39.217.76% Y" Q5 I9 S/ x* G: B' \
醃料:
( c$ C- j0 m' I2 p日式高湯 1又1/2杯
6 R4 b# A7 J6 c2 \7 R J2 b5.39.217.76咖哩塊 2格(約40公克)
! _+ g8 ~2 A8 I& C9 U" A- ~) v6 Ftvb now,tvbnow,bttvb醬油 1大匙0 K N3 Q/ a. u% E2 w
酒 1大匙" A9 e- Y2 |" `5 b \
作法:
5 J7 V* F0 t: } H5 C. X9 E0 i! wtvb now,tvbnow,bttvb(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
. J, b5 p/ h2 p) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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