材料: tvb now,tvbnow,bttvb5 }8 R H; ^2 F+ U: d
蝦子 120公克
3 U" \- o5 L4 |& D* o干貝 50公克tvb now,tvbnow,bttvb' B' D0 X- }7 p& P: Z1 n
魚肉 80公克
) L6 i, s" i" x" l( ^* R# C公仔箱論壇洋蔥 50公克
3 l. z/ u! Q6 s/ {tvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 50公克
! @1 o, t/ P+ `+ Z3 P( u. e. F蕃茄 50公克
" _5 w% L0 S# V/ L公仔箱論壇薑 30公克
# e3 }0 E) R# H" \0 f$ s5.39.217.76白飯 1碗tvb now,tvbnow,bttvb' u- Q8 n2 w' N
醃料:
! j0 |8 \3 c, L" R2 n/ d- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日式高湯 1又1/2杯
, J2 J4 F; g3 L8 L' \咖哩塊 2格(約40公克) 9 i" w- L- e- j) P( G+ F( H
醬油 1大匙公仔箱論壇' M: C# w' Y* ?
酒 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t1 E9 k5 M1 r& Y6 X
作法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |, i0 F+ \ k/ E! z$ k/ Z8 `
(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
3 k$ [+ T" q5 j, c% ~tvb now,tvbnow,bttvb(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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