材料:
1 { k* h0 E+ b' |* `$ n, x蝦子 120公克3 d% H* x/ l* l
干貝 50公克
4 {3 p- B$ z. c2 F魚肉 80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N2 Q5 u/ X2 m) ~ N# H% _# N, |
洋蔥 50公克
% `" A, f C+ g9 M8 H6 E紅蘿蔔 50公克5.39.217.765 M# m3 p* V' a3 M3 l& i3 B
蕃茄 50公克
0 l- O- f5 `/ o( ~7 m% ~: l0 [5.39.217.76薑 30公克* M! o# j4 u& E0 {$ ]
白飯 1碗
' L4 T; J1 _; d( z( {" z. g: L: C: B公仔箱論壇醃料:
) T( a3 ]+ a- k1 T$ Z2 u9 {7 b5 E- itvb now,tvbnow,bttvb日式高湯 1又1/2杯
9 l1 L: D; a' C- B6 k! R$ k+ C5.39.217.76咖哩塊 2格(約40公克)
+ |# |3 m: @# O& ^公仔箱論壇醬油 1大匙
' k& p# e. A. F2 K2 l6 s! L& X0 Ntvb now,tvbnow,bttvb酒 1大匙6 U1 H3 g6 Y0 W/ ?" C, v) L
作法: ( m" k. ~9 |- t* ~0 L/ `
(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。 0 G6 h* m: D; K" q
(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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