材料: 公仔箱論壇3 Z* t: f) T$ ?+ ?9 u. D0 T1 t- k% E4 |
蝦子 120公克
, r2 B* a# \ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干貝 50公克
8 R' f2 y: o% I. V2 x0 _魚肉 80公克, D$ u& k7 a0 P, z) w, f2 q' I
洋蔥 50公克tvb now,tvbnow,bttvb8 Z4 o0 f$ ^: B
紅蘿蔔 50公克公仔箱論壇# t2 x; t; l6 n! S- @ f' f$ ^
蕃茄 50公克
% n2 L) ?8 N1 _" b5.39.217.76薑 30公克
; c+ p0 g/ U3 s( b' X白飯 1碗
p7 O2 A2 n1 W5.39.217.76醃料: n7 Y- G5 }+ V1 a# n( K
日式高湯 1又1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb1 c! P: e% W* X8 k+ `
咖哩塊 2格(約40公克)
# s7 x6 \, k# U1 ?5.39.217.76醬油 1大匙
: b& @( M9 `0 H2 o4 q4 k5 I" {公仔箱論壇酒 1大匙6 h) T" c1 h' w) b% _0 `. D6 ^
作法:
0 M0 z: b& k- f5.39.217.76(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。 % N5 D& {6 Q$ r
(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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