材料: 公仔箱論壇2 I# S8 e# j, @# w4 ~$ P0 m
蝦子 120公克
# K3 \3 ~+ t1 A' O2 U# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干貝 50公克
1 Y# e1 r, k! E0 n+ P魚肉 80公克
$ h5 [; f8 S: Z5 [1 E' W洋蔥 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B7 U" ?2 S0 D T9 i; H1 X2 y- \0 o
紅蘿蔔 50公克
: B$ Z. V' K- H# }9 U4 R0 Z$ `4 ytvb now,tvbnow,bttvb蕃茄 50公克2 u4 o6 @( o+ q; P! O2 M
薑 30公克/ @& O2 Y r4 _" }
白飯 1碗
( k ]* g& R: W8 ~; F/ P% X; _5.39.217.76醃料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d6 C& ~+ @ z V
日式高湯 1又1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb2 O; ~( ^# @* _* g8 K- T# }
咖哩塊 2格(約40公克)
. J t/ z( B/ m- K9 R6 \醬油 1大匙/ Q. S. L8 o/ M$ }, U7 U6 k
酒 1大匙
8 `; F9 I8 G, q4 [7 G2 x公仔箱論壇作法: 6 R; [" q. Q' p; z1 @
(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
- Y' @8 l6 x eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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