材料: 公仔箱論壇3 v1 X4 i/ [$ k) r6 T
蝦子 120公克tvb now,tvbnow,bttvb! x1 Z2 H' Q- \/ W5 S$ Z
干貝 50公克5.39.217.765 h- k: D! v& h; X5 s* g
魚肉 80公克
8 {- G" t& @' s% |( j' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 50公克' t# Z& X- D1 I# V \) p
紅蘿蔔 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |: M G/ ?; G8 x% D# m
蕃茄 50公克tvb now,tvbnow,bttvb( B6 f0 @; W8 \9 t/ }( v
薑 30公克公仔箱論壇1 I' s2 N, C3 p0 `- [
白飯 1碗
$ F) w; S% E7 i/ Y) Q醃料:
/ R4 o! B4 v. t* n# l5 L日式高湯 1又1/2杯5.39.217.766 p. c8 {: L6 J) j! W
咖哩塊 2格(約40公克) 4 f) r1 o: B+ |/ F5 q c) c! ?
醬油 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb. B+ h6 u! }0 M2 J: i6 V0 e* i" `
酒 1大匙
1 |2 {" P( i C$ R! ~" p- F; m作法: tvb now,tvbnow,bttvb, X& K# F3 t' R3 o5 v j
(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
% j- s" f+ s9 r* n% e9 a* Z( f& X(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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