材料:
O* Y* @* Z4 w* b* ]6 {& z公仔箱論壇蝦子 120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \) N$ x9 d9 m0 o9 ]
干貝 50公克tvb now,tvbnow,bttvb8 N" `: o* H) V& L8 @
魚肉 80公克7 y3 O) ~9 b( i+ G3 x1 M, P: F
洋蔥 50公克5.39.217.766 ~4 M% v9 c: V( @
紅蘿蔔 50公克* k& `. g/ T- \
蕃茄 50公克) r" z7 c# g9 D7 ?, i* a/ F: D
薑 30公克
% a5 H: ]; o$ b2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 1碗tvb now,tvbnow,bttvb6 h; g) X% S, n6 B, p4 Q) d
醃料: 5.39.217.76: F1 {. P- N& i" ]. P
日式高湯 1又1/2杯
. s8 a! y4 [7 l咖哩塊 2格(約40公克)
" g5 w9 m! M- l- ?醬油 1大匙
# Y" H' Q' u5 ctvb now,tvbnow,bttvb酒 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r" u2 v' E& ~' ~8 u2 r! j
作法: - m( x8 x* e) l; v8 p" V1 }8 z5 Z
(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。 tvb now,tvbnow,bttvb2 V/ J8 t* i# `3 t, E a
(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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