10種最短命的生活方式

危險生活方式1：
極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每周都固定0 I0 o: o. s2 i) K" [- N: v
時間鍛煉，68％的人選擇了“几乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、4 y; k$ b; L5 F6 }0 ~, O
昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。
　　
危險生活方式2：
有病不求醫。調查顯示，將近一半的人在有病時自己買藥解決，tvb now,tvbnow,bttvb. w" D0 L# v' X0 r: M" D
有三分之一的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。許多上班一# @1 f2 S, L: O
族的疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，一些疾病被藥物表面! K( a5 x3 I* |  j+ `& c9 X
緩解作用掩蓋而積累成大病。
　　
危險生活方式3：
缺乏主動體檢。932人中，有219人從來不體檢。0 J9 {# x& r9 g, H7 w7 G9 k
　　
危險生活方式4：0 a$ u1 g0 g+ h( g# N' K
不吃早餐。隨著工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成5.39.217.766 a+ H$ _9 @4 M- z
為辦公室白領的奢求。被調查者中，只有219人是有規律、按照
營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞几口成為普遍現象。5.39.217.761 ?2 P7 e4 F+ B8 Q  E3 W% `- R
　　
危險生活方式5：
與家人缺少交流。有超過41％的辦公室人群很少和家人交流，即0 E7 \/ s* ?9 p" C* ^6 ^7 a
使家人主動關心，32％的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、
疏導和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。
　　
危險生活方式6：tvb now,tvbnow,bttvb! n4 m# \/ Y% ^& T+ f( r
長時間處在空調環境中。在上班時，超過7成的人一年四季除了外' |- D0 `1 }2 S0 R1 z6 J% r+ T1 R
出辦事外，几乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節和
抗病能力下降。公仔箱論壇0 j# c" [& x2 ?: _
　　
危險生活方式7：
常坐不動。被調查者中，有542人的工作習慣是一旦坐下來，除非; U4 q8 J( S) @, F# ?7 ]# Y2 W
上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利于血液循環，會引發很多
新陳代謝和心血管疾病；坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎發病的重
要因素。8 T9 Z1 _/ ~' s- J+ n
　　
危險生活方式8：公仔箱論壇5 e6 D" v0 s6 E
不能保證睡眠時間。有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間，
另有7％的人經常失眠。& r+ n, A. q* b8 S- Q
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危險生活方式9：' J, b0 C1 P+ L' L2 m* J
面對電腦過久。31％的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用4 F/ O! \- M: Z, C+ N1 u& y
和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦
公室群體中十分普遍。
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危險生活方式10：
三餐飲食無規律。有超過1／3的人不能保證按時進食三餐，確保! K9 o  V& u+ w# F: {/ o5 Z- ^
三餐定時定量的人不滿半數。5.39.217.76" C( y& q  }* V0 {& z7 Y
希望大家注意身體!

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