10種最短命的生活方式

危險生活方式1：
極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每周都固定" T/ m) x4 B5 g/ e
時間鍛煉，68％的人選擇了“几乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、
昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。
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危險生活方式2：2 m& V: Q! {# M1 K+ T! H2 m1 h$ F& H+ _
有病不求醫。調查顯示，將近一半的人在有病時自己買藥解決，公仔箱論壇8 _3 f  M3 _+ f$ J8 w' |
有三分之一的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。許多上班一
族的疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，一些疾病被藥物表面
緩解作用掩蓋而積累成大病。5.39.217.76& g+ I/ U9 C" ~; W0 ]
　　
危險生活方式3：
缺乏主動體檢。932人中，有219人從來不體檢。
　　
危險生活方式4：
不吃早餐。隨著工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H2 c. D1 a# y9 \0 y6 P
為辦公室白領的奢求。被調查者中，只有219人是有規律、按照tvb now,tvbnow,bttvb" q3 ?3 S! U% q9 p7 ~% L- L
營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞几口成為普遍現象。5.39.217.761 i- h! o& [% e
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危險生活方式5：6 F3 c  T* F3 y9 L1 l  D, B
與家人缺少交流。有超過41％的辦公室人群很少和家人交流，即
使家人主動關心，32％的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、
疏導和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。- K, Y8 X% |0 \
　　
危險生活方式6：5.39.217.76( O2 Z$ `/ W" h$ U7 C
長時間處在空調環境中。在上班時，超過7成的人一年四季除了外公仔箱論壇4 M  Q1 T+ G* ?. q: F, @5 L
出辦事外，几乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節和5 K' o% X% W2 r/ B
抗病能力下降。
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危險生活方式7：
常坐不動。被調查者中，有542人的工作習慣是一旦坐下來，除非
上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利于血液循環，會引發很多5 @$ f& C% W& w0 ]* Z
新陳代謝和心血管疾病；坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎發病的重5.39.217.76& |$ ]* B% L1 n! g* t
要因素。
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危險生活方式8：公仔箱論壇) N1 n& S$ d8 |
不能保證睡眠時間。有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間，
另有7％的人經常失眠。
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危險生活方式9：
面對電腦過久。31％的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用
和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦tvb now,tvbnow,bttvb3 X8 i1 z+ H; A4 x# C) T
公室群體中十分普遍。公仔箱論壇1 `# p/ e2 v: \- e& [4 I" s
　　
危險生活方式10：5.39.217.76& ?, a1 f9 u" {5 j, Y" {
三餐飲食無規律。有超過1／3的人不能保證按時進食三餐，確保5.39.217.76, M1 a. h: l4 C0 h) a" c
三餐定時定量的人不滿半數。5.39.217.769 L/ r1 `: u% c
希望大家注意身體!

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