食物和皮膚之間有著密切的聯繫，那麼，哪些食物是皮膚最喜歡的呢？皮膚科專家們為我們總結出了以下10種：
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西蘭花(綠菜花)——它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。 tvb now,tvbnow,bttvb9 q* i+ s& v/ c0 A4 a# t
7 i; ?6 u$ C" g8 e, S' j3 r- j1 \公仔箱論壇 胡蘿蔔——胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。
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; C( `7 a* j( M- B0 R/ \公仔箱論壇 牛奶——它是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `9 P9 a- ~ M8 A1 T% w3 n
, F$ S* m: T% R7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 大豆——其中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。 5.39.217.768 [# }/ K4 p8 N5 W: _
& ^; n( Y4 c" U x y 獼猴桃(奇異果)——富含維生素C，可干擾黑色素生成，並有助於消除皮膚上的雀斑。5.39.217.76. W g7 w: K$ J5 }2 c/ r
3 Z* r1 s' S$ @# R" W: M$ L1 gtvb now,tvbnow,bttvb 西紅柿(蕃茄)——含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。
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2 s; C$ K4 ~+ d: W" S# I& `5.39.217.76 蜂蜜——含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及醣類，常吃可使皮膚紅潤細嫩、有光澤。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @% c6 p$ i: M M) O% P+ N
E/ a: S6 @. b& ?& W5 E4 N 肉皮——富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋、增強皮膚彈性。/ I" s# U. K! X: n$ T4 J L3 I4 b; w
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三文魚——其中的歐咪伽—3脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免皮膚變得粗糙。 公仔箱論壇4 s! I+ h: ~' j/ E# o1 l& J" R
9 l. n1 h) i9 h$ Y# p, z- R- b, R, [5.39.217.76 海帶——它含有豐富的礦物質，常吃能夠調節血液中的酸鹼度，防止皮膚過多分泌油脂。 |
發表於 2008-10-14 03:33 PM
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發表於 2008-10-16 11:04 PM
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