吃蝦對身體的好處！
' V3 b! z5 B( h# M2 [5.39.217.76蝦含有20％的蛋白質，是蛋白質含量很高食物之一，是魚、蛋、奶的幾倍至幾十倍。
; i5 A( ~8 }4 L2 S* i# F* Ltvb now,tvbnow,bttvb蝦和魚肉、畜肉相比脂肪含量很少，並且幾乎不含作為能量來源的動物性糖質。
+ Y2 [+ U/ u2 P( I5.39.217.76蝦中含的牛磺酸能夠降低人體血壓和膽固醇，所以在預防代謝綜合征方面有一定療效。$ K3 W" ^4 v! P" Y& N+ I
蝦中含有豐富的微量元素鋅，它可改善人因缺鋅所引起的味覺障礙、生長障礙、皮膚不適以及精子畸形等病症。5.39.217.762 r* k; L1 e$ r7 R$ x* K3 K
蝦中含有的鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好地保護心血管系統。它可降低血清膽固醇值，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗塞。
2 y' I% h2 n+ ^( |蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣，對小兒、孕婦尤有補益的功效。
7 r9 w/ S6 k' i$ `蝦皮中含有豐富的鈣，還含有一種被稱為甲殼質的動物性纖維，它是多糖的一種，不能被人體消化吸收，經過化學處理後將其溶解在水中可製成殼聚糖健康食品。
8 g V# v+ u) f0 Z% \! O4 ?tvb now,tvbnow,bttvb所以，多吃蝦對人體有很多好處！
* E' W/ E; P5 y3 b5.39.217.76只要袮本人對蝦不過敏。就可以放心大膽的吃！ |
發表於 2008-10-13 05:19 PM
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