吃蝦對身體的好處！tvb now,tvbnow,bttvb5 b7 O6 I( o( q" p6 v
蝦含有20％的蛋白質，是蛋白質含量很高食物之一，是魚、蛋、奶的幾倍至幾十倍。
9 _2 z& M8 c8 C6 Z( H/ R u公仔箱論壇蝦和魚肉、畜肉相比脂肪含量很少，並且幾乎不含作為能量來源的動物性糖質。
4 ^ R2 z1 J# w' I2 N8 T蝦中含的牛磺酸能夠降低人體血壓和膽固醇，所以在預防代謝綜合征方面有一定療效。
1 m8 h' F T/ m, z j0 ?5.39.217.76蝦中含有豐富的微量元素鋅，它可改善人因缺鋅所引起的味覺障礙、生長障礙、皮膚不適以及精子畸形等病症。公仔箱論壇; y) c% J m; y9 A
蝦中含有的鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好地保護心血管系統。它可降低血清膽固醇值，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗塞。公仔箱論壇/ u" ]+ Z; _# R% T6 S* R7 I, b. G
蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣，對小兒、孕婦尤有補益的功效。tvb now,tvbnow,bttvb# {0 _, S# D0 k7 b
蝦皮中含有豐富的鈣，還含有一種被稱為甲殼質的動物性纖維，它是多糖的一種，不能被人體消化吸收，經過化學處理後將其溶解在水中可製成殼聚糖健康食品。
$ q) h3 u3 ?4 M, J& u2 f7 F3 `" w公仔箱論壇所以，多吃蝦對人體有很多好處！tvb now,tvbnow,bttvb! i; H5 L: _. Y# ?
只要袮本人對蝦不過敏。就可以放心大膽的吃！ |
發表於 2008-10-13 05:19 PM
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