【早安健康／張承宇報導】過敏鼻塞、鼻炎是每個人都曾有的經驗，除了造成呼吸困難、必須不斷擤鼻涕來舒緩以外，衛生紙長時間的擦拭還容易讓皮膚破皮、疼痛，影響生活品質。而日本耳鼻喉科醫師指出，其實吃紫蘇就可能幫助改善過敏性鼻炎，建議將紫蘇製成醬料，方便隨時享用、保護健康！ 5.39.217.76! w0 }5 E2 \/ D& ]* T7 J
" u, b: F6 W2 l$ [9 @0 d2 q* f5.39.217.76吃紫蘇可望幫助抗過敏、防鼻炎
% I! M1 ?+ e" u( a6 Y M2 l6 \
/ d% d1 _; i/ z4 y* b公仔箱論壇日本JCHO東京新宿醫療中心耳鼻喉科診療部長石井正則表示，不少人容易因為花粉、寵物等過敏原而有過敏、鼻子發炎等問題。
; n- Y; ]: M/ x: `2 q$ ?' y5.39.217.76
W T8 w3 X5 } g3 R) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而近年研究發現，紫蘇中含有黃酮類化合物「木犀草素（Luteolin）」，具備抑制組織胺的作用，能幫助防止搔癢、鼻炎等過敏症狀。而且紫蘇中的木犀草素，比起其他同樣含有木犀草素的巴西里、西芹還要來得多，能有更好的效果。 tvb now,tvbnow,bttvb/ Y% M [) U! E5 [' [ Z- g& |
# u9 \2 }/ A% I2 v8 R5.39.217.76日本帝京大學藥學部教授山崎正利也表示，紫蘇被作為中藥材使用已有非常久遠的歷史，曾有動物實驗證明，受細菌感染而發炎的實驗老鼠，在喝了含有紫蘇萃取物的液體後，體內引起發炎的「腫瘤壞死因子（TNF）」數量減少到半數以下，發炎狀況也沒再惡化。因此山崎正利也建議，如有過敏性鼻炎問題，可以透過服用紫蘇來幫助改善。
5 I" R& |2 N2 K8 ^2 _5.39.217.76
" ^& j9 Q- V/ [) I( P) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不僅如此，日本腦神經外科專業醫師、抗老醫學專業醫師杉本一朗也表示，紫蘇富含的Omega3脂肪酸「α-亞麻酸」若能適量攝取，能幫助平衡Omega6以及Omega3的攝取量，就有可能避免因為Omega6過量攝取造成的過敏等問題。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }/ D+ \& `: @" u6 @$ f4 L3 l
公仔箱論壇, B7 v7 \0 i% ]8 @/ @( C
一天20片紫蘇幫助對抗過敏性鼻炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u7 r% ]: |) I: o5 f+ P
5 p) {0 S" t6 a3 A" T8 ^+ e% [' S公仔箱論壇公仔箱論壇! c: {. |4 o0 p4 z5 y* O( h
tvb now,tvbnow,bttvb4 T) b0 `/ C) \0 q* o& U
1 ~# V/ w1 F: R! U
石井正則建議，可以將紫蘇製成紫蘇醬，每天只要20片左右紫蘇的分量，就可能幫助對抗鼻炎，並提供了簡單的紫蘇醬做法： 5.39.217.76" o! L3 z1 M; W* w! _
, E4 d1 U* S! W* B2 _tvb now,tvbnow,bttvb材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l- T$ {! L4 A* [8 |- w" B$ F
; \! T; |( f# G1 P4 X: ~& S* U: y8 I# U$ V# ~1 f% ?& d9 \
" g7 M) a! y1 a J; C公仔箱論壇做法：% G6 Q# ]; T; R r9 w* C$ I( f
tvb now,tvbnow,bttvb0 M s( V$ v1 L3 a. d& }: T; u
將所有材料放入果汁機或調理機內打散即可。
0 e9 B/ V2 l' E8 j5 A$ G \8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 u7 y6 d% ?9 I0 I" b吃法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }( l& F# B7 ^( R5 {5 {
5.39.217.76( J# u7 ]. y% G# z) w
每天20片份的紫蘇，一天分成2～3次吃。 |
發表於 2019-5-6 06:55 AM
| 
