【早安健康／張承宇報導】過敏鼻塞、鼻炎是每個人都曾有的經驗，除了造成呼吸困難、必須不斷擤鼻涕來舒緩以外，衛生紙長時間的擦拭還容易讓皮膚破皮、疼痛，影響生活品質。而日本耳鼻喉科醫師指出，其實吃紫蘇就可能幫助改善過敏性鼻炎，建議將紫蘇製成醬料，方便隨時享用、保護健康！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N# t$ _- z# |# C$ d9 Q
公仔箱論壇8 q; C ]" x c$ V6 I( T& u8 W
吃紫蘇可望幫助抗過敏、防鼻炎
: n3 R; W( |! V1 P9 Z9 \$ S% N- P5 j4 M
日本JCHO東京新宿醫療中心耳鼻喉科診療部長石井正則表示，不少人容易因為花粉、寵物等過敏原而有過敏、鼻子發炎等問題。 5.39.217.76( l& Z0 h; B# x! ]' ?' P! G& j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O0 Y! E" P/ c! z( \( s: K. Z
而近年研究發現，紫蘇中含有黃酮類化合物「木犀草素（Luteolin）」，具備抑制組織胺的作用，能幫助防止搔癢、鼻炎等過敏症狀。而且紫蘇中的木犀草素，比起其他同樣含有木犀草素的巴西里、西芹還要來得多，能有更好的效果。 公仔箱論壇4 r7 P ]; D7 L; F# j
' ]- @0 x! G, t/ L. ^: d0 G1 Ktvb now,tvbnow,bttvb日本帝京大學藥學部教授山崎正利也表示，紫蘇被作為中藥材使用已有非常久遠的歷史，曾有動物實驗證明，受細菌感染而發炎的實驗老鼠，在喝了含有紫蘇萃取物的液體後，體內引起發炎的「腫瘤壞死因子（TNF）」數量減少到半數以下，發炎狀況也沒再惡化。因此山崎正利也建議，如有過敏性鼻炎問題，可以透過服用紫蘇來幫助改善。
$ G! c8 [, M/ g' ~. ]% Y; g+ Q0 K# R s
不僅如此，日本腦神經外科專業醫師、抗老醫學專業醫師杉本一朗也表示，紫蘇富含的Omega3脂肪酸「α-亞麻酸」若能適量攝取，能幫助平衡Omega6以及Omega3的攝取量，就有可能避免因為Omega6過量攝取造成的過敏等問題。 5.39.217.76; i: a9 N& E2 ]1 {( T1 s- d
5 r6 d" j/ Q4 q" S" h# a
一天20片紫蘇幫助對抗過敏性鼻炎8 b/ h9 Q: g; T, t) A' i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y* ~+ _9 [. g0 g
tvb now,tvbnow,bttvb' Y2 {( f5 X8 Z9 L# k i
" Z9 q* V' }7 j4 P. f
' |6 J* ^# o; C8 m石井正則建議，可以將紫蘇製成紫蘇醬，每天只要20片左右紫蘇的分量，就可能幫助對抗鼻炎，並提供了簡單的紫蘇醬做法： 5.39.217.76 E* {* v9 C \
3 L% j+ y/ ]2 I! l; Y+ o材料：
6 z, ^! u/ k, a5 y: p公仔箱論壇 公仔箱論壇; Y! F$ z7 Z0 ^8 x: W: L; N8 f
$ s( g& H/ o" _9 H+ J
公仔箱論壇1 u/ g7 h. p* n9 v
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w+ M4 \! c# W) W& n7 \
/ L% a* Q9 R$ X* V# e0 K將所有材料放入果汁機或調理機內打散即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^) p2 U2 Z2 B% n0 N9 Q
公仔箱論壇, q; d# [$ f# U J, l. m% H) _9 M
吃法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @' M9 R8 q2 l& H N5 D: W6 f
3 z7 m5 `3 K5 ]+ ] [3 L每天20片份的紫蘇，一天分成2～3次吃。 |
發表於 2019-5-6 06:55 AM
| 
