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發表於 2008-10-12 06:55 PM
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大家经常对人体的保健区进行刺激，能有效地防治疾病，健身强体，益寿延年。下面就将这保健区一一讲给大家听！
9 P8 T& \, a; L4 H- W5 s% Etvb now,tvbnow,bttvb 一、腋窝保健区： - J# }+ p" |3 v1 k% i
腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富的地方。它的健身奥秘之处，在于受刺激后会使人大笑；笑时使各器官都能得到 " f! u( _/ y; A' }, }! N w, S
运动，促进血液循环，并使各器官充分得到养分和氧气的交换，使大脑、心脏以及肺都受益匪浅。故专家们称之为“腋窝运动”。
' x: y) e; g& v 二、肚脐保健区： ( o& h! F6 @/ y1 W( c* B% Z
肚脐常被养生学家誉为保健“要塞”。肚脐为神阙穴，中医常用药物贴敷肚脐，治疗心绞痛、消化不良等病。经常按摩肚脐有预防和治疗中风的作用，能祛病健身、益寿延年。
# H: M& Q2 ]5 P 三、脚底保健区：
8 ]- T- f) z; R/ b* c3 c; i 人的脚底有70多个穴位，6条经络起止于脚上。科学家还认为：人的脚底有成千上万个末梢神经，与大脑和心脏密切联系，与人体各部脏器密切联系，所以将脚称作人的“第二心脏”，可见脚的保健的重要。经常弯弯脚趾、经常散步、踩鹅卵石、温水泡脚等，都有促进脚部血液流畅，把远端血推向心脏和全身，调节阴阳平衡，防治疾病，健身益寿之功效。 5.39.217.76) p' W! y0 R: M3 `" B* c/ R! ^
* t( g( P {6 H! a6 y' Atvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 samhp 於 2008-10-12 06:58 PM 編輯 ] |
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