早安健康／繆葶tvb now,tvbnow,bttvb. i+ a+ ^" F9 o* |
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父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。 tvb now,tvbnow,bttvb0 `* N- [, h1 G/ n
" Y2 j5 S2 ^+ ctvb now,tvbnow,bttvb不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點：
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* ^" Q: a0 n9 A$ g5 Z6 {+ `公仔箱論壇長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣 公仔箱論壇8 ?; B4 A# G" _( ~$ }9 r( R
* X$ l& V" J5 R1 j; @: W8 g公仔箱論壇1. 時機抓準很重要 ' f+ v" n, J. u* o# s
通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。
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2. 並非人人需要轉骨湯 tvb now,tvbnow,bttvb9 ?; k; R1 R0 c/ y3 j+ o3 g- y5 j
若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。
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: i2 T2 ^( L( N3. 適度的愛長最快
; o M3 @5 }# k# k; ]6 p8 W8 @7 atvb now,tvbnow,bttvb勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。
+ P5 h7 v9 B5 M5 Z K7 [tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: g: k( [) s# B$ k6 }2 q# A
【中醫師自擬轉骨藥膳】
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．轉骨贊育湯(男用)
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材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]4 j4 h4 o2 _4 f
續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。
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8 P7 X4 G3 G$ _/ N作法： + [( M2 o) `. _( N; \ ^1 t$ A" W$ c+ B
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。5.39.217.76: v, k' P7 I0 E+ N7 \* n# ` F7 a! J
在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。# l, \$ F D7 h) y7 x
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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吃法： 公仔箱論壇5 f1 c! _, k9 U! K
每周服用1次，連服3至4個月。 6 @. }/ D' ?/ r! G
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．養血贊育湯(女用) 5.39.217.761 H9 ^2 R( _/ r$ ?6 j+ t
% p/ \! H B* c& T# O5.39.217.76材料：
' b2 \6 w- I5 I0 s( E, y2 _! f冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。
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: u' J( K* [( o& i+ ?0 Ztvb now,tvbnow,bttvb作法： ) Y( i9 q* L0 f* D% ?6 v# H
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
X$ S. E% W8 n3 f$ R在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
3 l# w6 {, F% Z- e- L9 Q. p5.39.217.76再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。5.39.217.760 _+ N1 n. |- o. T
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吃法： tvb now,tvbnow,bttvb( K' x5 h v/ x$ `: m
每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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