早安健康／繆葶" U0 T* P8 ]& w: f8 ^1 g
# A4 U9 O5 l2 m0 |* w/ g% x, F4 Gtvb now,tvbnow,bttvb父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。 公仔箱論壇' v& l5 T8 |. V% R2 t8 M
+ K6 P9 L; c. D: _5 ?公仔箱論壇不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點：
4 l' ~# b! v/ o3 K+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
u% N9 Z7 |" P+ K+ t F c1 `5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣
( Q0 r; u, R" X5 m6 d( l) itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I3 G$ A, o' o" y& e4 j, {% o }8 a
1. 時機抓準很重要
$ W2 |6 S/ m, htvb now,tvbnow,bttvb通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。
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4 V5 _& n* {1 @: N( b4 P* Ttvb now,tvbnow,bttvb2. 並非人人需要轉骨湯
( p2 n% q0 [# M公仔箱論壇若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。
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1 n# \+ D1 F6 s8 t! F3. 適度的愛長最快
8 I3 {3 N4 r& X) l勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。 tvb now,tvbnow,bttvb+ s( _: Y o7 p3 k, O4 Z+ v2 B
4 G! a& ?+ W# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【中醫師自擬轉骨藥膳】
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/ o8 b. B, p+ P7 M5 B! q. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．轉骨贊育湯(男用)
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$ K5 b, l! @2 f1 I' i* \7 u9 j& b% B材料： 9 s! r- q' e' i1 X% ~6 q# W
續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。 . l- Q8 o3 D8 V4 L
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作法：
$ |; h) J, F9 U將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。公仔箱論壇& \9 o/ R+ K4 X- e
在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。5.39.217.769 Q& @4 R6 Z2 b6 U5 y# l
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。$ t% J+ Q' s- t; l3 f
7 @7 J, z& X4 r c! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃法：
0 P$ Y0 v* z7 t/ s3 ]6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每周服用1次，連服3至4個月。 tvb now,tvbnow,bttvb0 R0 W& r: D3 g4 B; O2 Q
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．養血贊育湯(女用)
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. ]/ P3 n, T% C0 h. w4 N9 k ]! Q+ ^3 h6 n5.39.217.76材料：
$ y8 d0 T/ L& R2 N$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。 5 s/ Z& A8 n* R9 H M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t% Z' n, A5 q* p" r
作法： 5 J. m* c% u5 D! w, |
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。5.39.217.761 b; j2 O; s0 q0 c i/ W
在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。8 H, `3 z( g" F% U
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n5 W5 J% p; l8 @0 @, ^
5.39.217.76" V1 h7 c: @- _; T6 u$ P* C
吃法： % E( ^8 ?& O" D8 {! Q
每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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