早安健康／繆葶
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! K' v3 K, M( G: O$ }# R& \/ q. T父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。 5.39.217.767 e" {9 y1 \' o* L. B6 Q
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不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點：
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長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣 tvb now,tvbnow,bttvb6 V4 z6 I7 A% v5 `3 s& r3 F w. w
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1. 時機抓準很重要 4 H# K7 w& y; I3 C |' q
通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。1 s6 i7 J* U* o. }0 E# V* H
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2. 並非人人需要轉骨湯 / z9 O" Z; e, [+ I. }
若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。 公仔箱論壇6 `; d5 s- P3 U4 y
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3. 適度的愛長最快
2 a( Q4 r5 I0 X: D: v U勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。 公仔箱論壇& v9 K! h( c* ~2 Y
( _6 A. `7 |8 o( r) J" G8 O【中醫師自擬轉骨藥膳】
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．轉骨贊育湯(男用) 公仔箱論壇. @2 F: R* Q2 x5 _ c( ?' I. x
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材料：
4 E5 K1 a+ Z% _5 O2 N1 F* Etvb now,tvbnow,bttvb續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。
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) ~( L% S& g8 V' r作法：
9 m( \& n. r$ { W公仔箱論壇將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
! Q P& N; \& B, g0 W' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。: u. i$ \3 p" ~" }7 z9 }+ Q
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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吃法：
" r# m8 |# o6 f& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每周服用1次，連服3至4個月。
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．養血贊育湯(女用)
" q6 D5 G/ X7 Y3 ?# F! o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [1 _. |% r0 Q* J; @$ Y& T
材料：
8 ^- ~* W$ X1 v& W, ytvb now,tvbnow,bttvb冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。 tvb now,tvbnow,bttvb( V+ t# [- q9 Z$ n3 j
2 A$ \ O/ L/ n$ ]作法：
- ^3 M+ n& h r/ N- K8 j將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
- b* d9 s/ y" f- p; J+ a. m9 g8 ^tvb now,tvbnow,bttvb在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。$ Y. P% ^+ ?& Y- d' p, ?
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i5 {' T* o+ Q) ~" V
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吃法： : s: N! u6 n( i
每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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