早安健康／繆葶
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# Y9 n/ R4 h: G2 r$ {$ \父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。 - z$ P7 X4 }: G9 u* l& o
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不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點：
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0 [4 {: e5 b) c+ k+ C長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣 + o. @, x2 n; K0 V4 _, y: s/ ]
& Z3 a0 {2 ~- ?- ^$ p9 U8 J" i- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 時機抓準很重要 5.39.217.763 ^1 B c5 C, F
通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。
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2. 並非人人需要轉骨湯 1 p) g4 J d$ I* Z
若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。
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8 H# Q' l/ u5 I5.39.217.763. 適度的愛長最快 5.39.217.760 Y$ K$ B5 j3 ]" m
勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。
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' H. @+ O- j6 d( w) r" \【中醫師自擬轉骨藥膳】5 B' N! B8 G. G! H- i
. r0 B' c3 P5 _% z, ~# |; f1 `．轉骨贊育湯(男用)
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) Y6 D% L0 z* Z$ p% dtvb now,tvbnow,bttvb材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J9 D' m! f# u# z
續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。 5.39.217.76: F# y3 ?$ B9 H% n" b( Y
. l! a' O/ d: I( R" t( [) Q: O9 h作法：
5 d1 u6 w% C: l' r1 z v5.39.217.76將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。公仔箱論壇* G& j: ?7 t% I" _7 |) C+ h
在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
3 e0 t. S z; U再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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吃法： 7 _4 r+ R0 G" u3 O" O5 W
每周服用1次，連服3至4個月。 tvb now,tvbnow,bttvb/ o i3 S& a# ~/ K
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．養血贊育湯(女用)
6 D$ c% [3 j, _3 ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T: C: ^& Z5 ~# J
材料： 5.39.217.76) n7 I5 j! H0 d" |' R. ~' F/ \
冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。 公仔箱論壇0 Z: T, z8 f8 I. e5 }
* l/ P% `& w) ~; p6 J9 C3 F( ^tvb now,tvbnow,bttvb作法：
7 C7 t# v. L/ y. I: B6 @5.39.217.76將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
5 @. G: r4 n+ g0 B2 g# E在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
' d, D f1 U, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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5 R6 ]: k( G4 h; O: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃法： 公仔箱論壇% u. W+ v: b% G* n3 r# u
每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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