早安健康／繆葶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y8 R& w/ s/ n
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父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。
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不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點：
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長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣
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1. 時機抓準很重要 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q% j3 z, ~) `8 A* a9 q% x$ ^
通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。公仔箱論壇3 [. I q# I6 u, e. X$ R" `7 C
" i9 E6 \# b' P0 Q* \) R2. 並非人人需要轉骨湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c1 m% ^8 u# }4 ?) d7 R
若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。
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3. 適度的愛長最快
# B" l( w/ O6 y" L* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。 公仔箱論壇( S- }- T; q) `8 x. v2 \
# `! X1 K% b7 H5 c# D【中醫師自擬轉骨藥膳】, F* ]6 r, t( K- F/ C4 \
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．轉骨贊育湯(男用) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \4 D4 k4 Z! x
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材料：
3 s' B, ?1 r' c9 [4 f續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。
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5 @% H% o& s* }公仔箱論壇作法： 5.39.217.76# {/ p I Y$ X
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
2 ?1 x1 c8 h0 s. z& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
0 ^: P% ` E* `0 a0 R! d& a0 e公仔箱論壇再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。8 E% s' d8 c1 w2 |( O
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吃法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T2 k, a+ S/ `* U0 l1 n4 i
每周服用1次，連服3至4個月。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @/ Q9 Y) t: @
0 @0 Z& k' J2 A, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．養血贊育湯(女用) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C/ z: q7 h v) o( J
- f" A5 M. n; f7 i6 C: e: u, [tvb now,tvbnow,bttvb材料：
; O, L% G) a3 o9 x3 e( O8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。
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7 U1 N5 P* {- X# ^) \: ^0 n作法： 9 a* | d: u4 i
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
4 D; W' U3 P. u/ Q! \% vtvb now,tvbnow,bttvb在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j, I* @6 l5 F& M0 k6 W
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。5.39.217.769 x% U9 V2 X+ u$ f' w/ @
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吃法：
+ V. C+ j2 s% s8 l A9 C每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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