早安健康／繆葶. ^5 i# H& q5 P) `% G
) _ N4 C" K4 u |, ^0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。
' A' D7 B6 U3 S. h( ]7 K6 W7 F: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76; o8 Z+ j- {( p, z$ r; u1 ^* f4 d
不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點：
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長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣
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, {! a! a3 U5 }+ ~7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 時機抓準很重要 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M& p! C. H& h+ l% U
通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。
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5 |2 s/ F2 s4 m* S2. 並非人人需要轉骨湯
* G. d( Z7 r- z3 H2 ptvb now,tvbnow,bttvb若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。
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3. 適度的愛長最快
G5 @6 l8 s( h; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。 ( W% L4 y. `7 l6 Q
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【中醫師自擬轉骨藥膳】- z. B5 u+ F( T0 a! d6 U
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．轉骨贊育湯(男用)
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材料： tvb now,tvbnow,bttvb3 t7 K) [! O& t" {# G4 j% l) v
續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。 tvb now,tvbnow,bttvb) i( Q: v8 C& x
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作法： 9 j9 U* W( c6 v: y5 X9 w) A
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。tvb now,tvbnow,bttvb/ b+ l4 z% a( ~! I
在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。5.39.217.768 f5 s) i# [ k& h
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。) _# M/ F1 C1 r1 q, E4 ]9 O5 n2 H
" A+ P8 c% X- D- ]+ c: v' wtvb now,tvbnow,bttvb吃法：
/ c2 Z. G) N+ b7 o$ P4 ?9 H8 t: s% @每周服用1次，連服3至4個月。
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7 @( D& b( ^' j- r* ?/ P8 k7 {．養血贊育湯(女用) % a P5 l8 d9 X6 a, W& {: o# z. p* W2 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x8 y6 U1 v& x9 M. E. B
材料：
" X2 X; s9 V0 X0 @1 G6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。
6 I& D' P: i4 N V0 s! l* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! [. p% |+ v, p% V8 K* a& \作法： 公仔箱論壇' L; Q% b; O# O
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。5.39.217.76' x4 u s# Y- b3 E8 f! y1 n: U. B7 `
在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
9 k2 a( z5 @% e7 L) R" y8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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吃法：
% _4 y- d7 ~3 C+ D4 d9 _公仔箱論壇每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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