早安健康／繆葶5.39.217.762 w3 b3 V" v* H6 _- r/ a
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父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a, g$ Q& g2 [: m5 z, r& o
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不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點：
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( p' B8 E# ~% I( k5 g; ~6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y& D; N: n7 J3 a# o6 r& F
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1. 時機抓準很重要
1 g$ Q6 ?( g1 u通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。
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* f; D" K& }& M0 |1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 並非人人需要轉骨湯
' l; Q# ?, y4 e! ~% `; h若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。
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7 P. j0 |# d1 Z0 F7 _ f3. 適度的愛長最快 tvb now,tvbnow,bttvb; D9 G; g( a) D6 x9 P: I
勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。 8 o3 s! M/ o: U
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【中醫師自擬轉骨藥膳】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \' ^* m' _' ~1 S9 S
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．轉骨贊育湯(男用)
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材料：
- L' [5 Y& h' t4 ctvb now,tvbnow,bttvb續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。
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6 X) ?4 x" ~4 k5 R0 ttvb now,tvbnow,bttvb作法： 5.39.217.763 W( ?7 A, a* I7 r1 s& J2 q8 u$ d
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
H& m7 ?, Q7 ]1 l5 H在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。tvb now,tvbnow,bttvb: z% m* C. J, ]2 z. r8 F# S
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。公仔箱論壇7 v! W/ v4 o' M, P1 K+ Z
" E; S- Q# @* E& y+ W0 _公仔箱論壇吃法：
: W0 n& l( I* N5 ]- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每周服用1次，連服3至4個月。 公仔箱論壇/ z3 n0 {$ p& R
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．養血贊育湯(女用) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A' K) Z# x5 j# G* O
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材料：
! Z" x- Y7 n) Y& ]6 d5.39.217.76冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。
" ?, ]) [" Q( C. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76' f3 B$ [+ t1 Q9 i1 h7 z
作法： tvb now,tvbnow,bttvb4 A7 q& o) O0 w* x( z5 J9 \
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。$ Y4 K4 F; y% D x, Q( T
在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
R9 p/ I. X" f5.39.217.76再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]4 T1 _: \3 C5 ?5 ?1 D
' K' Z. n# |0 F- ^2 Y5 S h6 O P吃法： 5.39.217.76! m D) b! K' n& {' b+ F
每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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