早安健康／繆葶
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) F3 d+ u8 d4 E, Y% `$ f" t; c公仔箱論壇父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。 公仔箱論壇$ y. h0 y+ r+ u' e" r: z- c
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不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點：
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長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣
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6 y# O2 X, ]! J) a公仔箱論壇1. 時機抓準很重要
8 c" }' o: |. \. y$ n4 z; |. ^5 _公仔箱論壇通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p# a- u1 ^% y6 q* ]3 p( ?
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2. 並非人人需要轉骨湯 5.39.217.76, k* e7 T( ?/ ?" X6 D5 f" l0 S
若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。
* Y9 `* B! i8 \ T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U, a. b, I6 u. [( z
3. 適度的愛長最快
) B( c# l( [/ u公仔箱論壇勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。 5.39.217.76! `! s6 {% D3 {$ I$ ?1 G( Q, e" q
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【中醫師自擬轉骨藥膳】
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- C; }0 D: M9 b" ^" R# v% g．轉骨贊育湯(男用) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h+ w" G' S! g- W
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材料： f) F' X& a E5 {3 K0 R' R% C6 ? G
續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。
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, I( B$ S$ w; R& F作法：
( q# S( c- p0 h1 A, [- w: x1 k5.39.217.76將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。tvb now,tvbnow,bttvb( J- g* \4 o6 S, P
在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]8 }/ m5 U- Q9 z, [4 w2 [4 d
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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0 g! p. v: q# K5 P+ z) ^公仔箱論壇吃法：
, A: G- z# l x7 \6 `- a每周服用1次，連服3至4個月。
# N( {0 q: u' S( Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |' [; C; _. m8 C9 O6 ]
．養血贊育湯(女用) 公仔箱論壇0 k4 r/ g3 Q5 M! z% l3 s
- c* s% ~/ l1 g) I- c P1 s公仔箱論壇材料： 5.39.217.766 Q$ M( u6 w" O! I$ W X
冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。 tvb now,tvbnow,bttvb2 Q+ D+ \ {) s& d4 ]( Q
# {9 E, Z. T' n1 U$ @5 Z3 Dtvb now,tvbnow,bttvb作法： . u/ \; N/ z+ _0 b! p& \
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。5.39.217.76 v3 ]8 `% L6 g& I" `4 [9 p* y4 g
在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。5.39.217.76" n0 o3 K4 T# O" x% P& i/ Q
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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吃法： 1 |# q* G/ U7 e
每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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