早安健康／張承宇報導
) A# l' X' L. c6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# W- k. H; Y D2 z5.39.217.76那些年一起進到需要脫鞋的教室，或是到朋友家中作客，這些不得不脫下鞋子的場合，總是讓受到腳臭困擾的人特別尷尬‧‧‧腳臭問題不是只有聞到的人痛苦，也會大大影響人際關係，日本皮膚專科醫師建議，清潔是防止腳臭的基本，只要多注意洗腳的關鍵細節，加上良好的習慣，就能避免腳臭繼續擾人！ tvb now,tvbnow,bttvb5 E# G$ m: R2 M% c
( a v, ^& s! X. R; itvb now,tvbnow,bttvb腳臭三元凶：汗水、角質、不透氣的鞋襪
2 B8 p0 g } N! ~ ]9 b0 t H8 Q) Ttvb now,tvbnow,bttvb" h' }$ W; c2 L, ?1 \
日本濟生會川口綜合醫院皮膚科主任部長高山かおる（暫譯：高山薰）表示，不少人受到腳臭問題困擾，尤其是到朋友家拜訪時要脫鞋，或是其他不得不脫鞋的場合，總是十分令人尷尬，而其實造成腳臭的原因，高山薰認為大致有三種： 5.39.217.76. f" t; @" @! h+ ^1 K: c# B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b+ `# t* t6 A, @6 _2 Z
汗
( |/ h' H, h+ h; ^$ Z% v足部是汗腺集中的部位，一天大約會流出1杯分量的汗，汗水容易讓足部的常在菌、雜菌細菌增殖，細菌分解汗水時產生的老廢物質就會造成異味。日本五味診所院長五味常明也表示，汗味是造成體臭的原因之一，如果有生活習慣不良、壓力大等問題，還可能讓汗中含有礦物質、糖分、脂肪，造成汗臭、脂臭味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H/ {: I0 m4 T
5 G( y2 Q, M" m+ q C( y5 v3 z$ S5.39.217.76角質$ |6 A. s7 D5 v* O0 B2 P
腳跟、腳底的角質容易增厚，堪稱是細菌的溫床，容易讓雜菌在此大量繁殖、分解汗水而產生異味。
$ K$ g5 i9 z& i! p% u# B( utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! z7 D4 s# N' m; |1 ^! v
鞋襪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A' R7 R2 I0 R& o! ]
鞋襪受到汗水影響也容易有異味，如果又是穿合成皮、絲襪等吸濕性不良的材質，會讓汗水不容易蒸發，更容易引發臭味。在高溫多濕的鞋子中，角質會更加潮濕、容易剝落，在鞋子裡面和汗水一起被細菌分解，造成異味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {6 G4 i! p8 n9 {1 p: i* K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C; E: {6 `, @# w( i% `
腳正確洗、保濕、選擇透氣鞋襪可望改善腳臭問題 ) o# \! p8 g6 I
5.39.217.767 N6 ^1 `. X/ o2 ^/ O+ |1 x
洗腳
! x. r/ C4 |! T4 r公仔箱論壇足部清潔是預防腳臭的最基本，而指甲溝卻是容易被忽略、容易藏汙納垢、滋生細菌而造成異味的部位。高山薰建議用抗菌肥皂來清洗指間、腳底，並將指甲周遭用軟毛牙刷輕輕刷洗，但由於舊牙刷的刷毛已經散開，難以進入甲溝內，高山薰建議買一支新的、腳專用的牙刷來刷腳指甲。
# G# L5 U, i, ^% E公仔箱論壇公仔箱論壇& a! P6 m5 i) D# H" Z
保濕
( c+ w: r7 a% S* N* I; b% _1 [: `+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議依自身喜好使用乳液、嬰兒油等保濕產品，可以軟化、滋潤、保護角質，讓角質表面不容易受損，雜菌也不容易繁殖。
7 V4 o& g" k/ T. v% E3 P" h. I' }0 s
選擇透氣鞋子
! x7 Q* [, \+ F' g# Q& j, I @公仔箱論壇比起合成皮，真皮的鞋子吸濕透氣性更好，有助防止腳臭。
" s- [' V3 w, E0 N5 Z公仔箱論壇# |$ Q: H4 }4 J& B
選擇吸濕性良好的襪子tvb now,tvbnow,bttvb) w$ Z( E" ~9 t( U. m+ e) k4 X. J
棉、麻、絲、等吸濕性良好的襪子也能防止臭味，高山薰也特別推薦穿五指襪，可以讓指縫間不容易吸附汗水，通風、透氣吸汗都較一般襪子要來得好。
' `) o5 F4 R& b
$ m V1 @& y) [% o. D& O) k2 R' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制汗劑
- u7 ]# }; p3 s) X% T* H9 B, E腳底容易流汗的人也可以使用明礬等制汗劑，防止腳汗導致異味產生。五味常明也建議用明礬自製止汗劑，只要簡單在1500cc水裡面加入50g明礬搖均溶解，就能用來止汗、除臭。1 q7 Z9 i7 S# M4 J$ G# F2 o3 e8 D4 Z# _$ |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p$ L' t7 ^+ x. N8 P) z
高山薰也提醒，如果有發炎、脫皮問題，或是用了上列方法卻無法消除腳臭，務必尋求專業皮膚科醫師協助。; A) Q6 x5 j6 s% {. m; B+ s9 l, l
tvb now,tvbnow,bttvb. ` l! t- h X9 L" B( D+ | B" H% c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L& o3 C. X, s2 I4 S
. z- B* K6 R3 j1 ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" P" s1 g6 X* @
|
發表於 2019-4-29 12:30 PM
| 
