早安健康／張承宇報導. j$ ?# G8 k1 `$ d/ C. F
tvb now,tvbnow,bttvb$ A! n: D( |4 A. J
那些年一起進到需要脫鞋的教室，或是到朋友家中作客，這些不得不脫下鞋子的場合，總是讓受到腳臭困擾的人特別尷尬‧‧‧腳臭問題不是只有聞到的人痛苦，也會大大影響人際關係，日本皮膚專科醫師建議，清潔是防止腳臭的基本，只要多注意洗腳的關鍵細節，加上良好的習慣，就能避免腳臭繼續擾人！ ' q7 b- _& K1 t7 M. f/ Q6 H- l, q5 }
0 j: A9 {! w3 o
腳臭三元凶：汗水、角質、不透氣的鞋襪
$ \6 C9 Z: V' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 W6 y0 g: E' g$ k) U5 W0 B日本濟生會川口綜合醫院皮膚科主任部長高山かおる（暫譯：高山薰）表示，不少人受到腳臭問題困擾，尤其是到朋友家拜訪時要脫鞋，或是其他不得不脫鞋的場合，總是十分令人尷尬，而其實造成腳臭的原因，高山薰認為大致有三種：
$ i, Z! d% W' e1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 O4 Y& e7 d# B. |
汗5.39.217.768 f4 V( Z% d% c7 o+ g% I1 ]
足部是汗腺集中的部位，一天大約會流出1杯分量的汗，汗水容易讓足部的常在菌、雜菌細菌增殖，細菌分解汗水時產生的老廢物質就會造成異味。日本五味診所院長五味常明也表示，汗味是造成體臭的原因之一，如果有生活習慣不良、壓力大等問題，還可能讓汗中含有礦物質、糖分、脂肪，造成汗臭、脂臭味。
; k4 q$ G! {1 N$ g( a2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^' {+ |& ^# M
角質
7 ]0 g. G$ d8 ~9 h5.39.217.76腳跟、腳底的角質容易增厚，堪稱是細菌的溫床，容易讓雜菌在此大量繁殖、分解汗水而產生異味。公仔箱論壇$ M& R( Q* b1 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E( \3 ]* I! b3 L9 J
鞋襪
2 K% `5 s9 K5 w Q鞋襪受到汗水影響也容易有異味，如果又是穿合成皮、絲襪等吸濕性不良的材質，會讓汗水不容易蒸發，更容易引發臭味。在高溫多濕的鞋子中，角質會更加潮濕、容易剝落，在鞋子裡面和汗水一起被細菌分解，造成異味。7 @' z7 V+ W( p; o0 s
5.39.217.763 J1 F$ S; H1 o3 H" h
腳正確洗、保濕、選擇透氣鞋襪可望改善腳臭問題 3 _2 I C- i4 d: Y/ X6 V
/ ` R9 J( [ }6 J洗腳tvb now,tvbnow,bttvb+ p& }5 M9 f! y7 A3 n: \; ]& H% ?
足部清潔是預防腳臭的最基本，而指甲溝卻是容易被忽略、容易藏汙納垢、滋生細菌而造成異味的部位。高山薰建議用抗菌肥皂來清洗指間、腳底，並將指甲周遭用軟毛牙刷輕輕刷洗，但由於舊牙刷的刷毛已經散開，難以進入甲溝內，高山薰建議買一支新的、腳專用的牙刷來刷腳指甲。
) a% J. I8 s, \5 dtvb now,tvbnow,bttvb5 k% z* c4 O" s" K
保濕
8 X# z' ^& P9 G2 X5 a) q. ?5.39.217.76建議依自身喜好使用乳液、嬰兒油等保濕產品，可以軟化、滋潤、保護角質，讓角質表面不容易受損，雜菌也不容易繁殖。
6 q& X$ L' b( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g, p( K. J4 q. z3 S
選擇透氣鞋子
* o+ X4 b8 { S8 F9 [比起合成皮，真皮的鞋子吸濕透氣性更好，有助防止腳臭。
7 c. N* B' y9 @$ N# W }4 i) d0 y; @( \! ?: L
選擇吸濕性良好的襪子! v, u2 B, F4 C) x
棉、麻、絲、等吸濕性良好的襪子也能防止臭味，高山薰也特別推薦穿五指襪，可以讓指縫間不容易吸附汗水，通風、透氣吸汗都較一般襪子要來得好。5 d7 t* t( A0 f5 h
公仔箱論壇1 t. M0 x; h2 O' O, j5 w
制汗劑
( j5 [7 u/ J' i+ e* k0 m" e1 S5.39.217.76腳底容易流汗的人也可以使用明礬等制汗劑，防止腳汗導致異味產生。五味常明也建議用明礬自製止汗劑，只要簡單在1500cc水裡面加入50g明礬搖均溶解，就能用來止汗、除臭。公仔箱論壇, O$ g7 _! c Y. B9 q2 j
1 S# p- h7 j" ^' X$ ~ z- l; P高山薰也提醒，如果有發炎、脫皮問題，或是用了上列方法卻無法消除腳臭，務必尋求專業皮膚科醫師協助。tvb now,tvbnow,bttvb9 [6 H* e5 p6 E! \. w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u+ j! Y l6 J" _
6 o4 j! j& M6 E1 B* g
tvb now,tvbnow,bttvb2 a# K/ Y8 T- `2 T' X" l7 F
! O0 q. i8 k2 k1 C2 }- x- g; @5.39.217.76 |
發表於 2019-4-29 12:30 PM
| 
