【早安健康／張承宇報導】上班盯著螢幕一整天，回到家滑手機眼睛還是離不開螢幕，長期用眼總讓眼睛酸澀不適，甚至視力降低、視線模糊？日本針灸師推薦了一處穴道「養老穴」，透過按壓養老穴促進氣血流動，改善眼部血液循環，促進眼部的功能，可望改善眼睛不適、視力降低等問題！ tvb now,tvbnow,bttvb5 m# _ o6 J8 q! Y4 w( D; t u
tvb now,tvbnow,bttvb$ Q8 z% b k/ b" T* ^
「養老穴」促血流，幫助提高眼部機能 5.39.217.76( k( z9 m0 J+ d0 k$ W
5 G* w; } Y! x日本「A-ha治療室」代表、針灸師深町公美子表示，中高年齡者經常因為年紀增長、長時間使用手機或電腦而加速眼睛老化，導致眼睛疲勞等眼部症狀，建議透過刺激手部的「養老」穴幫助改善眼睛問題。
$ M8 I# `- A$ N* n; M. w; x* x# U) Qtvb now,tvbnow,bttvb
. N: M, j$ N4 M3 H+ u" x公仔箱論壇深町公美子表示，在東洋醫學觀點中，五行中的木對應著肝，不只是指肝臟的功能，也和自律神經、血液調節等功能有關，如果肝的功能降低，就可能影響血液流動、自律神經功能，引起包含眼部症狀的各種不適。深町公美子強調，養老穴雖然不是和肝功能相關的穴位，卻是屬火，對應著小腸經絡，而木與火有互助關係，因此刺激此處也可能有改善眼睛症狀的功效。 : X4 q: }' W, G8 o, H4 @3 _
2 w+ K8 l+ L/ P! s, V而且深町公美子強調，養老穴是特殊穴道「郄穴」的一種，能夠去除急性症狀、具備即效性。郄穴分布在12大經絡之中骨與骨、骨與肉之間的間隙，聚集著氣血，而透過按壓郄穴，可望促進血液與氣的流動，這同時也會讓眼部的血液流動變好，達到改善眼部功能的效果。 5.39.217.76- |8 n2 n5 B/ Q+ M) A
: k7 e) i) W6 A7 `: @. q
深町公美子有一位患者40歲A女士，有眼睛不適、視力降低問題，而透過僅僅1次的療程刺激養老穴後竟表示眼睛看得更清楚，直呼自己「眼睛睜開了」。
# ?3 Z+ Y2 z( Y) i9 [& N% M, B公仔箱論壇除了維持眼部健康的功效，日本札幌中國針灸院資訊也指出，每天按摩養老穴可望幫助減緩身體各器官退化、預防衰老造成的各種症狀，特別推薦早中晚各按摩一次，每次2～3分鐘，可望幫助預防改善老花眼、失眠、消化功能降低、高血壓、動脈硬化、阿茲海默症、暈眩、耳鳴、記憶力衰退、肩膀背部疼痛等各種不適。
1 a9 Z% B" F- H$ A8 ]# g6 S& l0 P* l5 S! [- j9 V
$ a# |6 O* Q. `9 M* v5.39.217.76按壓手掌處「養老穴」促進血流、護眼
$ P/ _- O) y0 M+ _& F! o* h! k/ i9 Z7 u4 Y$ B( x) V% U: k: A9 z( S6 u$ Z3 `0 z
養老穴位置 5.39.217.76: Z% E# \6 l6 p. Q
位於雙手小指下方，如同腳踝般的突起骨骼和與之相鄰骨骼的間隙。
1 A+ c) G" F# X {5 L& ]5.39.217.76
2 ?& c2 e/ r! M9 N c3 |9 xtvb now,tvbnow,bttvb刺激方式 " m1 V, N( |+ U7 W, ?# ]9 M
用另一隻手的拇指腹壓住養老穴3秒，再放開3秒，持續重複1分鐘為一個循環，每天雙手各做3個循環即可。 |
發表於 2019-4-22 07:25 AM
| 
