材 料】
' I: b& K% L8 J/ g4 e3 A$ s白飯 100g
( u* j3 Y7 a0 u0 J& P& R0 t. E) k' m雞蛋 1顆
1 J9 L0 U% @, ~3 v" a! q; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨丁 40g
" S& c) R. Y2 ?! K7 G. S公仔箱論壇香膠丁 20g
7 x# }. d/ k" m& o* f, W" ~ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色豆 20g / t2 W+ W/ O+ l: }0 [, j
青蔥花 8g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H7 Y4 V# {$ N# M3 E
油 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i4 ^/ ]+ [$ O, v: W2 g0 n
鹽 適量
3 b- g; j& G+ _5 @, _- G4 z: f" ntvb now,tvbnow,bttvb糖 適量
1 S; s6 N6 {6 J) y/ x1 u$ @5.39.217.76黑胡椒粉 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X( P5 V1 M# U* y; Y3 j; T# M
【做 法】
& W$ O/ x+ o! ?9 b3 [% B1 }4 j% ntvb now,tvbnow,bttvb1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。公仔箱論壇7 S& t2 `7 s8 z" K3 e
% E& z+ \3 ~: _& {" Z' Q公仔箱論壇2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _! f6 z K/ U! [/ Q6 i- i, j
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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