材 料】
! u: S$ l3 O; l8 a% x) \' \白飯 100g 公仔箱論壇; c' Z9 J' n1 I2 M1 B4 \, j
雞蛋 1顆 5.39.217.769 H# V# q+ F7 a( v
鳳梨丁 40g tvb now,tvbnow,bttvb% [! @: c' z4 m! ^$ E
香膠丁 20g 5.39.217.769 [9 j0 E0 P* R9 m' H f q! m
三色豆 20g
9 T0 C1 y6 a* Z5.39.217.76青蔥花 8g / U ~( o# M3 U* `! K" P/ _- C* f2 e
油 適量
9 b; d- u1 }2 N% Dtvb now,tvbnow,bttvb鹽 適量
3 D/ b# {; l: Q* R6 d- n4 y) k公仔箱論壇糖 適量
, o/ w- x9 T) O9 B5.39.217.76黑胡椒粉 適量
+ q2 i$ _$ E) v6 I- m& M5.39.217.76【做 法】 5.39.217.762 W+ i: G0 y% A( h/ V
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
/ H4 d2 `; r0 D 5.39.217.76/ Y0 t% H7 [2 C
2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
% ^9 J; V3 l; J$ rtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb1 h0 D! I; N+ O/ F+ ? i+ ]% f
3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
: R2 K" v( a$ e. E0 q- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 r h! \# V% [8 f5.39.217.76
) V2 Z$ X6 y, X9 j% V; R4 k3 p" D |
發表於 2006-12-27 11:19 AM
| 