材 料】 ) ]3 i" v6 s) q$ [0 a
白飯 100g
/ X# B- _8 q- n5.39.217.76雞蛋 1顆 tvb now,tvbnow,bttvb6 D4 P' m7 A0 x8 j9 G
鳳梨丁 40g
8 T( [/ g( T' c! O* L2 Vtvb now,tvbnow,bttvb香膠丁 20g
1 i% @: L7 g" @+ M$ O% b公仔箱論壇三色豆 20g
2 p6 \; g% V) `, m/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥花 8g 5.39.217.76* p2 L/ x7 L( K9 p8 R* F
油 適量 公仔箱論壇; ?7 v: w* n- C3 g3 e
鹽 適量
: [: s+ A2 O# O- A8 s! ]# E p! G5.39.217.76糖 適量
) B3 _, D/ k" D8 y0 g黑胡椒粉 適量 5 c7 L& O# j2 y u
【做 法】
- [# |& P9 K/ r& I5.39.217.761.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。% S* V& C' R" C2 D, e- d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q( C, ?) J) M
2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K! s8 z3 a/ }) @
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。公仔箱論壇& m+ E/ W- f+ m3 F
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7 M: ~' t; i7 t" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2006-12-27 11:19 AM
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