材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb' ]& z4 n: x$ ?* |* U
白飯 100g
6 v5 C% n! B* _雞蛋 1顆 " X% m6 p, S# ~) n) c$ M
鳳梨丁 40g
8 B% J* I+ h( V* f香膠丁 20g
# r* Q- J. }) o7 `! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色豆 20g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n' P( i# R5 _( y
青蔥花 8g ) @1 U# P0 Y. o/ ~* L( v6 S
油 適量
; Y4 I' F3 D' [" u公仔箱論壇鹽 適量 5.39.217.76; [6 O. D) x: ~9 }" O; T' P5 ?0 q
糖 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }& S) k, N+ R
黑胡椒粉 適量 公仔箱論壇) j3 R h3 I; H M: E
【做 法】
, I9 u3 d M2 q) g2 j4 }5 o" C1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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" c6 Y' i$ A; f, v2 j: j5.39.217.762.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K# F/ n7 L2 e# f S5 ~
4 r# y& E: Q+ h3 [) ]5 {$ }5.39.217.763.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。tvb now,tvbnow,bttvb8 {4 Q' X+ n1 Z g0 J( u
* e+ l' u2 j( ?; J) ]" U公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [/ k0 q6 S& w' f
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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