材 料】 5.39.217.760 m6 m& e# d5 h4 U0 W( b
白飯 100g & J8 } F3 R" t
雞蛋 1顆
$ [; m1 s: k2 h1 u" C* ~2 w4 R公仔箱論壇鳳梨丁 40g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k+ k1 c" z; }8 O0 ~: F' \
香膠丁 20g 5.39.217.76* B9 a& Q# x# {9 c! o5 o
三色豆 20g tvb now,tvbnow,bttvb4 l7 R2 x1 f5 V3 t
青蔥花 8g
C& | e; @2 Y4 w0 I5 i" u4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油 適量 5.39.217.76, V' ?$ d9 D4 O
鹽 適量 5.39.217.76( _2 i |! o8 V; c% T" K) o
糖 適量
0 p2 _' ~# I$ J( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉 適量
1 z, W; W5 Z3 Y! Jtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k: G( M4 y, C, U7 n0 {3 ~
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。9 a: p [; F5 t! w/ @4 P: [/ v0 U
4 x( }6 Y7 g6 W6 x2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
) f( l9 Q$ Y1 }) k' |! o9 |3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' F; R, Y5 t% L3 Y+ n公仔箱論壇3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
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e! n+ a. [3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2006-12-27 11:19 AM
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