材 料】
, J8 h! a2 f, D) [/ m公仔箱論壇白飯 100g
7 k/ {3 h3 l9 H5 T9 w2 b( u5.39.217.76雞蛋 1顆
: @, }- \& s, y; B" i1 _8 f/ R公仔箱論壇鳳梨丁 40g # [" ?! E' h- | ^
香膠丁 20g
9 P8 y' t$ b* p1 h$ X三色豆 20g tvb now,tvbnow,bttvb4 n7 p; q7 w4 _6 p( ^* B: S. o
青蔥花 8g 公仔箱論壇9 K, ^* e4 _. V+ X5 ?- T: V* ^4 v
油 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q7 [, p$ \. \5 p( e4 H9 x: L( W
鹽 適量 5.39.217.76- x2 k- }2 Q8 y' r' z. {
糖 適量
! X; g: O) P: @7 N! j% ~tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉 適量 ! x( }6 Y- H+ e8 a
【做 法】
$ s/ [2 M( E. O9 T% A6 _! J公仔箱論壇1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。公仔箱論壇- Z+ p3 d: R7 @* f( Z
, w2 }* _+ ]+ t4 o1 _" U3 atvb now,tvbnow,bttvb3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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