材 料】
3 s ~ Q# p# f. vtvb now,tvbnow,bttvb白飯 100g
6 M' I0 w6 j. atvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 1顆
- Z* K, {( d7 \# Q' @1 ntvb now,tvbnow,bttvb鳳梨丁 40g tvb now,tvbnow,bttvb- F: s9 P2 T) l; `! g7 @7 Q% X
香膠丁 20g 公仔箱論壇$ _1 q5 t0 i% f5 K) `7 j
三色豆 20g
0 y3 k. r n; M+ t公仔箱論壇青蔥花 8g
8 [+ x* }/ {8 _( u# W; X2 F5 q p5.39.217.76油 適量
( l, D# I+ S* B( o鹽 適量
, w) Z9 y$ }! r$ @' J: c糖 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V0 F( k4 S- X( r ?& w* x; ~2 C; l
黑胡椒粉 適量 公仔箱論壇 n m; [, _4 K3 M
【做 法】 5.39.217.76* b1 T! D% T+ u2 k
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
8 D$ P: p! G Z2 R. _4 [tvb now,tvbnow,bttvb 8 d4 ~! s# }3 L. i, M2 y
2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。# N7 Q6 w# n, p$ G. b% U
5 l* W& H! x2 _0 K: J2 k* [
3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。% o2 v; A- V" R3 {! s1 L, [
! Q& g9 p/ i( Ztvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V" L% b5 E, r3 v/ J
 |
發表於 2006-12-27 11:19 AM
| 