材 料】
) C F; A1 Y# P# B1 I6 n5.39.217.76白飯 100g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K" \! S: D) }: o# K/ }8 P' l
雞蛋 1顆
) N8 U2 e& }8 D6 F U3 X+ P5.39.217.76鳳梨丁 40g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G! u# W) E, H9 I: Y" V
香膠丁 20g
- I* `! e/ I+ l; D/ J# B三色豆 20g 公仔箱論壇( W% y" `1 V- M3 k
青蔥花 8g
# [% t0 W1 V5 R2 J5.39.217.76油 適量 tvb now,tvbnow,bttvb, @+ T0 ~0 B' W; o2 ~4 M8 l3 ?. K
鹽 適量
7 }: @) _2 |& C- A4 Z$ J- P7 Z# t* i糖 適量
* h* `4 w1 Q, B! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉 適量
/ ]: R: p5 t) F/ J* s% I5.39.217.76【做 法】
+ E* c6 ?8 V1 V: L; w& o7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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/ q- \" ~1 Y. r' {; Itvb now,tvbnow,bttvb2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S& W. ?3 {8 L
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。tvb now,tvbnow,bttvb# F& b+ \& {% F2 L
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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