材 料】
' a2 u2 W) P' ~, S ~7 T5.39.217.76白飯 100g
1 p* b, O% g$ l5.39.217.76雞蛋 1顆
4 Q: Q, x$ Y2 ^$ ]7 r: I5.39.217.76鳳梨丁 40g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |1 U. K; l* n& q' k0 N! ~
香膠丁 20g
; t; ^" K4 J8 N% e$ ]' W7 S, H三色豆 20g
/ t c) L2 ]. ]+ b8 ?公仔箱論壇青蔥花 8g 5.39.217.76; A: \5 ~0 }* K6 D4 ]' u* Q
油 適量
4 o& X4 b0 m* q; l7 ltvb now,tvbnow,bttvb鹽 適量
# Y7 k% [' A' s2 n& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 適量
! M$ \+ f( g6 f1 n: r9 B3 f% v公仔箱論壇黑胡椒粉 適量
9 e0 c% t, Z" W; C+ Y; q【做 法】
) k- Y0 S; C- A# v gtvb now,tvbnow,bttvb1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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$ H- l1 i$ U1 ^1 q8 l) F公仔箱論壇2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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