材 料】 8 I, l% u( L e1 h4 `' s
白飯 100g 1 q2 \0 n( f! n' z" r
雞蛋 1顆 公仔箱論壇0 g# l! H2 i8 S! w3 t% ^2 C
鳳梨丁 40g
1 \1 ?' ]1 p" u- B5 ]5.39.217.76香膠丁 20g tvb now,tvbnow,bttvb" v2 W% g9 l1 l* w9 u" y, |
三色豆 20g
5 v9 j/ U R4 Q9 _8 }& F青蔥花 8g tvb now,tvbnow,bttvb+ t" A, T6 X9 K5 Z
油 適量
3 i' w7 T4 N/ }9 R- S鹽 適量
) I/ P# h( a1 F8 N糖 適量
8 ^8 a- c+ V4 O5 f4 y1 d黑胡椒粉 適量
1 x2 d% X8 G3 Z1 z/ Q. `5.39.217.76【做 法】
2 @, v7 z; H8 d. K! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。公仔箱論壇2 N/ G: {) k q. i+ M% w
! e; ~3 {( K& x' Ctvb now,tvbnow,bttvb2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
* j! r5 Z1 n# I& l# p PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: h d! d( Y8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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