材 料】
$ S2 Y$ O( u2 l4 d$ J2 A- Q& U白飯 100g
2 q0 c+ c/ g- }6 o. W1 V# @5.39.217.76雞蛋 1顆 公仔箱論壇8 M& x% ^7 x9 M, q. z
鳳梨丁 40g 公仔箱論壇5 y6 g% W( M8 ~4 c# w! o7 n
香膠丁 20g
0 G. i1 @- D& Y% l' d三色豆 20g
# Q+ l: |8 S3 }+ \青蔥花 8g 6 C% i3 W4 f7 G4 C3 O
油 適量
7 C* E+ v7 X# C) A3 ]9 s3 Z1 J鹽 適量 公仔箱論壇# B) N& Y1 ?1 c! Q& l6 r, Q) q$ N
糖 適量
& ?) b! Q4 @" f. ], gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉 適量 tvb now,tvbnow,bttvb& X. ?8 W4 O3 i- X2 v
【做 法】
# Z& p- }9 Z* t% e _4 U公仔箱論壇1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。4 F% ]2 ~& M" O( H8 m2 S
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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2 r& L8 h1 ^7 \1 ?, t公仔箱論壇3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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