|
  
|
1#
發表於 2008-10-9 05:56 PM
| 只看該作者
羊肉、鸡肉、狗肉……每到秋季，人们便开始大吃大喝起来，因为要“秋补”、“贴秋膘”。但是，今年不妨换个花样，少吃点羊肉多吃点鸭。
# }: o. s7 K' i, e. O9 E5.39.217.765 l/ r8 f5 t5 |6 ~, v& }& P. [
中华中医药学会老年病分会秘书长罗社文博士说，秋燥耗阴伤精，再加上羊肉、狗肉属于温燥食物，很容易导致上火、口腔溃疡、失眠、便秘等症状的发生。因此，秋补不妨多吃些凉性食物。
$ I! j) Q, b: w( M8 E# G {5.39.217.76
! b% T& x: k2 g5 W f& F 中医学认为鸭肉性寒，除可大补虚劳、滋阴养胃外，还可消毒热、利小便、退疮疖，这是多数温热性肉禽类所少见的。因此，秋初吃老鸭最有滋阴清热、利水消肿的作用。但罗博士提醒说，鸭肉性寒，故脾胃虚寒、腹部冷痛、大便泄泻、因寒痛经者不宜多食。tvb now,tvbnow,bttvb+ {) K3 a$ ?; J2 k& n# x+ v
6 X: K* v. T5 j 此外，偏凉的肉类还有甲鱼、黑鱼、蛙肉、螃蟹等，偏凉的蔬菜、水果则包括茄子、白萝卜、冬瓜子、冬瓜皮、丝瓜、油菜、菠菜、苋菜、柑、苹果、梨、枇杷、橙子、菱角、蘑菇等。 |
多謝大家支持我做" 國際新聞" 版版主,謝謝!
 |
|
