健康醫療／記者曾正豪報導
2 X- k( |! N3 H- Z( V m+ r$ d$ V公仔箱論壇$ s9 A7 V+ v" R) r/ G8 V3 m
近視一旦發生就無法回復，據醫學研究顯示，年紀越小近視，度數增加越快，且隨著年齡增加，平均每年會增75~100度，近視度數會像爬樓梯般逐年增加。臺南市政府衛生局提醒，如果未加以控制，容易高度近視(度數＞500度)，而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變，甚至有10%會導致失明。公仔箱論壇3 a6 R8 E/ W3 J4 d/ p% O
& m! o" R* |/ n- W% [2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。勿以3C安撫孩子情緒 易致早發性近視
m; X u: M; |2 q5 A- {公仔箱論壇
2 L( {2 u" \% V' W+ S/ v公仔箱論壇文獻實證指出，長時間近距離使用3C等電子類產品，LED所發出之藍光會刺激產生自由基，對視網膜細胞造成傷害。尤其應避免在關燈情況下看電視和玩手機，因黑暗中，瞳孔放大會讓更多光線進入眼睛，而傷害眼睛；另因藍光有提神之生理作用，睡前使用3C產品，還會影響睡眠品質。所以，臺南市政府衛生局提醒家長除要以身作則，不過度滑手機或使用3C產品，也不要以手機、平板電腦來安撫孩子情緒，避免孩子因近距離用眼過度，導致早發性近視或近視度數增加。
# c, L" G; y& y! H3 p8 A/ f
' U- \( G0 l: c7 G) A5.39.217.76每日戶外活動2小時 預防近視發生4 {, A+ t" r+ B
& P b1 x: V; }# x5.39.217.76防止度數惡化，戶外活動是預防近視發生、延緩度數加深的最好保護因素，其保護作用可能來自於陽光會增加視網膜多巴胺分泌的量，進而抑制眼軸伸長，及戶外遠距離視野亦減少眼睛肌肉緊張，延緩眼球增長。因此，養成每天戶外活動2-3小時、看電視30分鐘休息10分鐘、每天看電視的時間不超過1-2小時、充足的光線、減少長時間近距離的工作及每年1-2次視力檢查，都可降低近視發生。
, B: B& O A* U6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- d: a7 x/ B9 U L yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護眼6招 「視」在必行
6 u1 s& v( G! X8 ~* j5.39.217.765.39.217.766 F( ~# M$ A4 z2 V8 g( ~! J
眼睛為靈魂之窗，良好視力有助學習效果，臺南市政府衛生局呼籲，民眾可透過遠離3C來防盲，戶外活動眼安康，並提供「護眼6招」給家長，期待大家共同「視」在必行！
7 `# t+ O8 W* h" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76, Y: r: B+ D6 E$ S
1.每日戶外活動2-3小時以上。- J3 p- e. e3 \6 w& N8 ^4 E% W
2.兩歲以下避免看螢幕，大於兩歲每日不要超過1小時。tvb now,tvbnow,bttvb0 i: M6 F+ o& D! ~' z% U# z
3.用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35-45公分距離。
* S9 ~' i; T3 E+ T+ t. `* g' i* Y) l% g b4.讀書光線要充足，坐姿要正確。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O. Y+ a5 N$ ?( ?0 M1 D
5.均衡飲食，天天五蔬果。! X. E8 N0 c: E' ^2 G5 w# Z
6.每年定期1-2次檢查視力。 |
發表於 2019-4-16 07:53 AM
| 
