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[健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊!5個強效穴位,1分鐘緩和頭暈耳鳴

【早安健康/劉乃剛(中日友好醫院中醫針灸科主治醫師)】 耳鳴耳聾 聽會穴
" _4 j% a) s5 K9 a7 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o; G1 [$ e* s6 K
聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了,耳聾、耳鳴,這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴,氣血就會重新匯集到耳朵,原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。 5.39.217.76" C% o, R$ ~$ y

; `, R# X! x" H+ r0 r: y公仔箱論壇耳鳴耳聾這樣做
2 y- |1 k; u: E+ b* {0 X- R宜|心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快
$ I. p. W8 A5 g8 x) j公仔箱論壇忌|忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境
" H& K4 H2 u/ }! _' mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w0 D# G5 Q" h+ U  N: V/ T
精確定位
; L& f' Y4 T# m# C& uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在面部,耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。
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# m' k8 H4 g; f公仔箱論壇快速取穴 : l: k, s, P7 G/ F) R/ r# r3 i( w
正坐,耳屏下緣前方,張口有凹陷處,即是聽會穴。
* z* h7 X1 N9 \禁|刺激健側(健康的一側)的聽會穴 " Z  l7 Z5 c) Q1 P

6 b! T/ O. Z( h& c* S. o* w5.39.217.76穴位功效
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  • 聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
  • 主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。
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一穴一方
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6 P9 Z. |% g; ?5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y6 p% k. S+ ^& a9 q2 u) v2 O0 t* e9 f6 K
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按摩 tvb now,tvbnow,bttvb8 V3 b5 u# i: t" Q+ B) L7 r) }/ X) T
耳鳴時按摩聽會穴,用拇指指尖進行垂直按揉,每次5秒,直到症狀緩和為止。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]/ b& ]/ s- x, `6 q, i4 ~
公仔箱論壇& ~  G2 b+ y9 E$ f9 v' D; J3 t' G
艾灸
. x: `' z. C7 Z用艾條溫和灸5∼20分鐘,每天1次,可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。
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9 ^8 C8 i% f# W5.39.217.76刮痧
1 `/ M% @" W' S; \! H1 q/ ?tvb now,tvbnow,bttvb從上往下刮拭3∼5分鐘,隔天1次,可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。
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  • 按壓聽宮穴
    # K8 l* g3 A% J4 }/ X4 q7 K+ A1 |tvb now,tvbnow,bttvb在面部,耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中
    0 }1 i( j2 c6 r; V2 n; z4 Z$ b5 K公仔箱論壇用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時,可微微張開口。
    * _% e8 j) N; X4 Q8 k4 ]( q% }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  • 揉捏少澤穴) ]/ \9 `9 T6 U8 t  P( h4 ^4 N' z
    在手指,小指末節尺側,指甲根角側上方0.1 寸(指寸)用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴,用力揉捏,效果更佳。
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  • 按壓太谿穴公仔箱論壇4 S: E% G" t' ~. [% B
    在踝區,內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘,同時用食指按壓昆侖穴,效果更佳。
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  • 按壓太衝穴
    ( j3 A* T( s) Z8 J在足背,第1、2蹠骨間,蹠骨底結合部前方凹陷中,或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴,兩側穴位各按壓10∼15次。5.39.217.769 t( K- J+ [- `' y# z" @+ t& F
  • 按揉中渚穴TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~( A2 u: ^& _7 K: O& s
    在手背,第4、5掌骨間,第4掌指關節近端凹陷中
    % g4 i- r* N: X% p9 h' c: Qtvb now,tvbnow,bttvb用拇指指腹按揉中渚穴,可先掐進去,再搓著揉,直至發麻為止。公仔箱論壇2 S  X7 N: p  _" Z( r8 J/ }8 F0 g
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  • soforlee

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