早安健康／白乙君報導tvb now,tvbnow,bttvb% F% f. D/ R$ W$ g) o' k( P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t& y2 Z7 Q- W; ?2 t3 x8 o
「左眼跳財、右眼跳災！」不少人從小就聽說這樣的說法，以為眼皮一直跳是種預兆，有些人甚至到眼科門診問：「醫師，我眼皮一直跳！該怎麼辦？」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W" y( W! K3 K( V7 g" P7 ]
9 Q. \6 L. p1 T5 P1 V6 M眼皮跳原因是什麼？ % {! t) n C. w. M
0 e+ o/ O9 n% G1 n' ~1 p4 K+ d5.39.217.76眼皮跳不代表眼中風，這部分大可安心，但可能是其他身體的警訊，事實上眼皮跳發生原因通常不是疾病引起，而是眼部肌肉在壓力、刺激下產生眼瞼抽搐、眼瞼痙攣（eyelid twitching），原因可能是生活習慣的問題，如睡眠不足、熬夜、用眼過度、壓力大等。
# ~; o7 @( y- T" j& p# btvb now,tvbnow,bttvb
" Y0 N' c, k, I另外．眼科醫師陳瑩山在 網站文章指出，若是病理性引起眼皮跳動，持續的時間比較長，頻率較多，發作的的區塊較廣，有的連眉毛、額頭、嘴角都跳動，如乾眼症、眼睛倒睫毛、結膜炎、配鏡不良等，都有可能是影響因素。 tvb now,tvbnow,bttvb5 }' B* w* c, i8 h: D3 @* U
x. E4 A$ h* }; @公仔箱論壇正常情況下，人類每隔6秒～20秒會眨一次眼，然而當眼部周圍的血液循環不良，肌肉不正常收縮，將導致眼睛變得難以閉合，嚴重者還會伴隨眼部疾病感染、面部神經失調等症狀。根據日本辻本眼科診所，有4要點可以自行判斷是否為眼瞼痙攣，再搭配穴道按摩就可以消除眼部疲勞。必要時建議就診，由醫師檢查， tvb now,tvbnow,bttvb7 o2 `5 b; T H- \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v& q. {0 p3 q, P( X
! d0 V5 V1 S' l* Y
眼皮跳，自行健檢4要點
5 Z* H" E3 _# q' j& W% C6 o公仔箱論壇
. p" N( d& y b公仔箱論壇普通的照明光下，雙眼是否畏光？
7 N* ]- |' q% U* I# v由於眼睛感到疼痛與乾燥，產生視覺障礙，使眨眼次數變多。8 y# F# q' r* R, Q7 H. M7 B0 V* W
非自主意識，單邊眼睛閉上的機率變頻繁。
" N- _% S" _2 M9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼皮頻繁跳動，長達數日或數周，甚至數月。
% Z5 `6 p3 R9 [8 _& k
3 h: k$ d. C! o4 U5 J公仔箱論壇※若有以上幾點症狀，症狀嚴重時請盡速就醫。
' ^" [; x/ F5 Y2 `tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ V- b$ `# i; V( A+ _
眼皮一直挑不停，這樣做有效改善
2 C6 t, Q% R# x. o9 u7 l; e
4 v6 v, C2 n/ t, r& o4 n3 C5.39.217.76日本美容專欄作家高木沙織表示，目前導致眼瞼痙攣的原因尚不明確，但是長期使用電腦作業、盯著手機畫面太久，工作累積壓力與疲勞、睡眠不足，都會使眼睛無法取得適當休息，一旦用眼過度，眼睛外圍周圍的小神經發炎，無法好好控制眼皮反應，就有可能導致眼皮跳。 5.39.217.765 U! _! S1 c9 A% j
" H( b. i3 i- V) I9 l5.39.217.76一般而言，多數民眾只要暫時轉移視線，熱敷眼睛、多作休息，就能夠不藥而癒。但若是放縱眼睛持續疲勞、眼皮不停跳動，最終就可能導致眼瞼痙攣。 公仔箱論壇( X; R1 M/ z" ?- w
}- Q0 D2 e+ f1 f: z x: H B- T- R
建議食用紅蘿蔔、菠菜、南瓜、藍莓等富含維生素A的食物，保護眼睛、增進視力，預防結膜炎等眼睛疾病。此外，當眼睛疲倦時，也可以用毛巾熱敷，促進血夜循環。同時應減少咖啡因的攝取，降低對神經系統的影響。
* `# s8 S1 h6 o+ [tvb now,tvbnow,bttvb
, p7 J# t5 _0 u$ Z3 c1 J0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼皮跳舒緩，3分鐘穴道按摩法 公仔箱論壇% Z% m% E! R& A; h
5.39.217.76- M4 e* }, q: O$ L a
中醫說「眼睛是五臟六腑的鏡子」，當雙眼感到疲倦時，藉由眼睛穴道按摩，促進眼睛周圍的血液循環，同時也能夠緩解肩頸僵硬、頭痛、噁心想吐等症狀。
7 T# |7 q T6 w. |9 O# C g v+ s5.39.217.76
5 p7 S) h9 [+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( F. d+ | w) ^: ~5 f舒緩眼皮跳步驟 :
# O5 V$ x$ A9 A4 ?tvb now,tvbnow,bttvb雙手的拇指按在「太陽穴」，手指彎曲，用食指的關節內側按壓眉頭處的「攢竹穴」8次。5.39.217.76+ C/ \, j- s4 u! \2 H& r# g% `9 ?) H
接著向下移動，按壓內眼角的「晴明穴」8次。
. J d5 `" X' S+ P0 I- B1 Gtvb now,tvbnow,bttvb以食指與中指按壓眼睛下方的「承泣穴」8次。公仔箱論壇# z+ f/ ~" I* W6 w/ _+ k, e
以食指關節按摩「攢竹穴」、「魚腰穴」、「絲竹空穴」，從眉頭向眉尾的方向按摩。
: s, y9 X( r! d: }! U9 W$ ]. D公仔箱論壇接著再從「晴明穴」、「承泣穴」、「太陽穴」，由內眼角按壓到外眼角。 |
發表於 2019-4-14 07:39 AM
| 
