早安健康／白乙君報導
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& @, w) Z2 {' d, \" q9 Ctvb now,tvbnow,bttvb「左眼跳財、右眼跳災！」不少人從小就聽說這樣的說法，以為眼皮一直跳是種預兆，有些人甚至到眼科門診問：「醫師，我眼皮一直跳！該怎麼辦？」 公仔箱論壇& p. C- g4 W* I/ M y* E* j
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眼皮跳原因是什麼？ 公仔箱論壇5 C' C S$ a, }) o3 O% y, Y P) L& [
b( P: `3 Q7 h' l公仔箱論壇眼皮跳不代表眼中風，這部分大可安心，但可能是其他身體的警訊，事實上眼皮跳發生原因通常不是疾病引起，而是眼部肌肉在壓力、刺激下產生眼瞼抽搐、眼瞼痙攣（eyelid twitching），原因可能是生活習慣的問題，如睡眠不足、熬夜、用眼過度、壓力大等。
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. u5 u* O8 u% @' M1 ~' d1 L6 |. I5 jtvb now,tvbnow,bttvb另外．眼科醫師陳瑩山在 網站文章指出，若是病理性引起眼皮跳動，持續的時間比較長，頻率較多，發作的的區塊較廣，有的連眉毛、額頭、嘴角都跳動，如乾眼症、眼睛倒睫毛、結膜炎、配鏡不良等，都有可能是影響因素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 | g/ p# m+ [5 b- ~8 w* ?4 j S
) D, e& J$ i) R正常情況下，人類每隔6秒～20秒會眨一次眼，然而當眼部周圍的血液循環不良，肌肉不正常收縮，將導致眼睛變得難以閉合，嚴重者還會伴隨眼部疾病感染、面部神經失調等症狀。根據日本辻本眼科診所，有4要點可以自行判斷是否為眼瞼痙攣，再搭配穴道按摩就可以消除眼部疲勞。必要時建議就診，由醫師檢查，
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0 v- r- ]3 y. ?tvb now,tvbnow,bttvb眼皮跳，自行健檢4要點5.39.217.763 ?7 }5 Z, @! V0 l
) y' w( \, n5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。普通的照明光下，雙眼是否畏光？5.39.217.76& h$ O1 d y" i2 g
由於眼睛感到疼痛與乾燥，產生視覺障礙，使眨眼次數變多。
. D* y. @* j$ v& _; Z) ~tvb now,tvbnow,bttvb非自主意識，單邊眼睛閉上的機率變頻繁。
* n5 G% K7 ?8 o1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼皮頻繁跳動，長達數日或數周，甚至數月。
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1 _+ h U6 j% ], S5.39.217.76※若有以上幾點症狀，症狀嚴重時請盡速就醫。
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眼皮一直挑不停，這樣做有效改善 / V; C. a& B7 B2 N. Y
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日本美容專欄作家高木沙織表示，目前導致眼瞼痙攣的原因尚不明確，但是長期使用電腦作業、盯著手機畫面太久，工作累積壓力與疲勞、睡眠不足，都會使眼睛無法取得適當休息，一旦用眼過度，眼睛外圍周圍的小神經發炎，無法好好控制眼皮反應，就有可能導致眼皮跳。 $ K" V. B! ?: X
) P% k% {. N1 R一般而言，多數民眾只要暫時轉移視線，熱敷眼睛、多作休息，就能夠不藥而癒。但若是放縱眼睛持續疲勞、眼皮不停跳動，最終就可能導致眼瞼痙攣。 tvb now,tvbnow,bttvb9 P7 G2 j5 |8 \7 t$ ?
, t: m6 t6 y5 _9 N* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議食用紅蘿蔔、菠菜、南瓜、藍莓等富含維生素A的食物，保護眼睛、增進視力，預防結膜炎等眼睛疾病。此外，當眼睛疲倦時，也可以用毛巾熱敷，促進血夜循環。同時應減少咖啡因的攝取，降低對神經系統的影響。 5.39.217.761 Q9 g) J; k4 q0 ^/ q
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眼皮跳舒緩，3分鐘穴道按摩法
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. I; E c; k! R, X. V/ D5 ~2 U5.39.217.76中醫說「眼睛是五臟六腑的鏡子」，當雙眼感到疲倦時，藉由眼睛穴道按摩，促進眼睛周圍的血液循環，同時也能夠緩解肩頸僵硬、頭痛、噁心想吐等症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b& o) e& S$ H, s& x- J" U
- d8 y7 t- l' ~5 q; _% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( K& s" h3 n: `- E0 S# ?7 |tvb now,tvbnow,bttvb舒緩眼皮跳步驟 :+ N6 r# ^4 B6 E
雙手的拇指按在「太陽穴」，手指彎曲，用食指的關節內側按壓眉頭處的「攢竹穴」8次。5.39.217.76 z) [- A% t/ x/ b, _! _, `
接著向下移動，按壓內眼角的「晴明穴」8次。
@& v5 N( G4 c& }. F以食指與中指按壓眼睛下方的「承泣穴」8次。
* `* r1 U) n, w! O9 b6 |9 H以食指關節按摩「攢竹穴」、「魚腰穴」、「絲竹空穴」，從眉頭向眉尾的方向按摩。% p% l+ p; |2 \5 t2 s
接著再從「晴明穴」、「承泣穴」、「太陽穴」，由內眼角按壓到外眼角。 |
發表於 2019-4-14 07:39 AM
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