早安健康／白乙君報導
o8 V' l. q0 M( Xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.767 j! n% u7 U! d
「左眼跳財、右眼跳災！」不少人從小就聽說這樣的說法，以為眼皮一直跳是種預兆，有些人甚至到眼科門診問：「醫師，我眼皮一直跳！該怎麼辦？」 5.39.217.768 R; L2 K# J3 h+ r
6 R8 O9 r8 G- A5.39.217.76眼皮跳原因是什麼？ ! M! ~9 P! M( S8 }/ z
公仔箱論壇; Z3 X+ Y% M7 G) ^0 `% U1 y: G( Q
眼皮跳不代表眼中風，這部分大可安心，但可能是其他身體的警訊，事實上眼皮跳發生原因通常不是疾病引起，而是眼部肌肉在壓力、刺激下產生眼瞼抽搐、眼瞼痙攣（eyelid twitching），原因可能是生活習慣的問題，如睡眠不足、熬夜、用眼過度、壓力大等。 公仔箱論壇+ \' O x- R. h- E! U8 s
: s% C* ]" l! v, r' d; Q另外．眼科醫師陳瑩山在 網站文章指出，若是病理性引起眼皮跳動，持續的時間比較長，頻率較多，發作的的區塊較廣，有的連眉毛、額頭、嘴角都跳動，如乾眼症、眼睛倒睫毛、結膜炎、配鏡不良等，都有可能是影響因素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R6 F$ @! K5 R- E" ~$ u: b. b$ T
! v- `! j5 Y o0 W, m
正常情況下，人類每隔6秒～20秒會眨一次眼，然而當眼部周圍的血液循環不良，肌肉不正常收縮，將導致眼睛變得難以閉合，嚴重者還會伴隨眼部疾病感染、面部神經失調等症狀。根據日本辻本眼科診所，有4要點可以自行判斷是否為眼瞼痙攣，再搭配穴道按摩就可以消除眼部疲勞。必要時建議就診，由醫師檢查， 公仔箱論壇: t% A. x- b1 d# [% W. C- J- E
' n2 D3 `) \- _5 O9 l8 ]8 z& A* ~- a6 G
眼皮跳，自行健檢4要點
9 Z( k& j3 l$ Z0 L; t( |: F5.39.217.762 J7 t* r! B3 W
普通的照明光下，雙眼是否畏光？
6 g& o- U9 j6 l* e) B公仔箱論壇由於眼睛感到疼痛與乾燥，產生視覺障礙，使眨眼次數變多。
% U6 w/ ^ B* i6 ~8 ctvb now,tvbnow,bttvb非自主意識，單邊眼睛閉上的機率變頻繁。
. B) Z+ m8 ~7 A4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼皮頻繁跳動，長達數日或數周，甚至數月。5.39.217.760 d0 f L# F( X( ]. F4 d* p
tvb now,tvbnow,bttvb7 N8 b; V% ^+ L' c& {! ]
※若有以上幾點症狀，症狀嚴重時請盡速就醫。
; A* _) H' w, n& S4 `& j4 r" X9 N7 ^" V; r/ e$ o+ c/ K8 x% ?
眼皮一直挑不停，這樣做有效改善 5.39.217.76) ^8 M! t& [/ ]# o$ {' C2 E
+ u* l- N, v( P% A公仔箱論壇日本美容專欄作家高木沙織表示，目前導致眼瞼痙攣的原因尚不明確，但是長期使用電腦作業、盯著手機畫面太久，工作累積壓力與疲勞、睡眠不足，都會使眼睛無法取得適當休息，一旦用眼過度，眼睛外圍周圍的小神經發炎，無法好好控制眼皮反應，就有可能導致眼皮跳。 ( Y& E2 g) {* L7 n" U" |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]4 U' [ y' f( e3 C5 }/ O
一般而言，多數民眾只要暫時轉移視線，熱敷眼睛、多作休息，就能夠不藥而癒。但若是放縱眼睛持續疲勞、眼皮不停跳動，最終就可能導致眼瞼痙攣。
6 j7 p4 x# b& Z. s
9 w' W* j1 [$ A- p- `* v+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議食用紅蘿蔔、菠菜、南瓜、藍莓等富含維生素A的食物，保護眼睛、增進視力，預防結膜炎等眼睛疾病。此外，當眼睛疲倦時，也可以用毛巾熱敷，促進血夜循環。同時應減少咖啡因的攝取，降低對神經系統的影響。 公仔箱論壇- L. J2 p- ^6 v
5.39.217.769 Z7 m9 {8 O: E: q" T( ~4 x0 H
眼皮跳舒緩，3分鐘穴道按摩法 tvb now,tvbnow,bttvb* s7 ?; R7 L8 z. L/ z; O1 W
tvb now,tvbnow,bttvb- i* ~0 n0 C* C. D9 v& [, u
中醫說「眼睛是五臟六腑的鏡子」，當雙眼感到疲倦時，藉由眼睛穴道按摩，促進眼睛周圍的血液循環，同時也能夠緩解肩頸僵硬、頭痛、噁心想吐等症狀。
9 [& {* z M o; A: |: L9 V, X. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 X4 ~( p9 R2 h8 E) S2 s) k0 o% V公仔箱論壇公仔箱論壇9 D/ r1 m1 P: l9 [7 n9 ^0 @
舒緩眼皮跳步驟 :
3 t, s, u9 @7 d& A公仔箱論壇雙手的拇指按在「太陽穴」，手指彎曲，用食指的關節內側按壓眉頭處的「攢竹穴」8次。
2 s5 r G+ x% T( m( J( `公仔箱論壇接著向下移動，按壓內眼角的「晴明穴」8次。tvb now,tvbnow,bttvb M# n& t+ m: J% b. R9 A/ s3 b1 K
以食指與中指按壓眼睛下方的「承泣穴」8次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F, i, Y9 R2 M# X
以食指關節按摩「攢竹穴」、「魚腰穴」、「絲竹空穴」，從眉頭向眉尾的方向按摩。. o, h- V/ a4 U7 R j
接著再從「晴明穴」、「承泣穴」、「太陽穴」，由內眼角按壓到外眼角。 |
發表於 2019-4-14 07:39 AM
| 
