早安健康／白乙君報導/ ]" d0 S' _0 t8 l& M0 c& Y0 P
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「左眼跳財、右眼跳災！」不少人從小就聽說這樣的說法，以為眼皮一直跳是種預兆，有些人甚至到眼科門診問：「醫師，我眼皮一直跳！該怎麼辦？」
$ h/ x1 Y" X9 w; }1 x( ~) Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D6 i+ O! ^, u ?3 L$ @
眼皮跳原因是什麼？ 5.39.217.76" F* ]" W$ b0 u4 S! w) r
9 C6 S& a7 }& f, O$ C, i眼皮跳不代表眼中風，這部分大可安心，但可能是其他身體的警訊，事實上眼皮跳發生原因通常不是疾病引起，而是眼部肌肉在壓力、刺激下產生眼瞼抽搐、眼瞼痙攣（eyelid twitching），原因可能是生活習慣的問題，如睡眠不足、熬夜、用眼過度、壓力大等。
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, q4 I6 {# q' _9 ftvb now,tvbnow,bttvb另外．眼科醫師陳瑩山在 網站文章指出，若是病理性引起眼皮跳動，持續的時間比較長，頻率較多，發作的的區塊較廣，有的連眉毛、額頭、嘴角都跳動，如乾眼症、眼睛倒睫毛、結膜炎、配鏡不良等，都有可能是影響因素。
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1 B: s, b. [6 D# [; s% w7 E) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正常情況下，人類每隔6秒～20秒會眨一次眼，然而當眼部周圍的血液循環不良，肌肉不正常收縮，將導致眼睛變得難以閉合，嚴重者還會伴隨眼部疾病感染、面部神經失調等症狀。根據日本辻本眼科診所，有4要點可以自行判斷是否為眼瞼痙攣，再搭配穴道按摩就可以消除眼部疲勞。必要時建議就診，由醫師檢查， tvb now,tvbnow,bttvb1 m- _* [" x& g) m# k" N
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眼皮跳，自行健檢4要點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \: {+ f, ]2 g! g4 P/ o2 i
- M5 o" ]: d' G+ W2 b1 S' q普通的照明光下，雙眼是否畏光？tvb now,tvbnow,bttvb( r, h0 q7 J- U$ ] |
由於眼睛感到疼痛與乾燥，產生視覺障礙，使眨眼次數變多。
$ C: {/ [3 R! {$ [& R; [tvb now,tvbnow,bttvb非自主意識，單邊眼睛閉上的機率變頻繁。公仔箱論壇: Z8 A2 a/ R( z6 M* j
眼皮頻繁跳動，長達數日或數周，甚至數月。
. o, @8 E& E' G" j" z9 n公仔箱論壇5.39.217.766 y) ]4 {5 |7 E+ ^2 G
※若有以上幾點症狀，症狀嚴重時請盡速就醫。 % M& C; X+ T, j4 s. C5 }2 Z3 l
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眼皮一直挑不停，這樣做有效改善 + Z6 D) R! E+ |, ~( {
0 n; R& A# \( b/ N4 D# @$ B5.39.217.76日本美容專欄作家高木沙織表示，目前導致眼瞼痙攣的原因尚不明確，但是長期使用電腦作業、盯著手機畫面太久，工作累積壓力與疲勞、睡眠不足，都會使眼睛無法取得適當休息，一旦用眼過度，眼睛外圍周圍的小神經發炎，無法好好控制眼皮反應，就有可能導致眼皮跳。 2 C8 n8 i% ^) a9 X8 Y9 L( I+ z5 t
! W m- C% L p7 X' V8 a2 ]一般而言，多數民眾只要暫時轉移視線，熱敷眼睛、多作休息，就能夠不藥而癒。但若是放縱眼睛持續疲勞、眼皮不停跳動，最終就可能導致眼瞼痙攣。
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+ q2 k( A7 S# W/ v1 y5.39.217.76建議食用紅蘿蔔、菠菜、南瓜、藍莓等富含維生素A的食物，保護眼睛、增進視力，預防結膜炎等眼睛疾病。此外，當眼睛疲倦時，也可以用毛巾熱敷，促進血夜循環。同時應減少咖啡因的攝取，降低對神經系統的影響。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \8 q8 U+ h/ ^+ @9 f+ b+ J- a( {
+ l" B- R3 `4 L/ ^- n2 ?5 ^公仔箱論壇眼皮跳舒緩，3分鐘穴道按摩法
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1 s& ~' f: H3 a& W" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫說「眼睛是五臟六腑的鏡子」，當雙眼感到疲倦時，藉由眼睛穴道按摩，促進眼睛周圍的血液循環，同時也能夠緩解肩頸僵硬、頭痛、噁心想吐等症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a3 b" X0 z) k" S; `1 p
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舒緩眼皮跳步驟 :公仔箱論壇. U) }/ l6 h4 h0 l; x
雙手的拇指按在「太陽穴」，手指彎曲，用食指的關節內側按壓眉頭處的「攢竹穴」8次。
7 x/ A2 S; u3 M/ T% n" [ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。接著向下移動，按壓內眼角的「晴明穴」8次。
. f8 E* `( ]( d公仔箱論壇以食指與中指按壓眼睛下方的「承泣穴」8次。5.39.217.769 s. R4 l- j% C
以食指關節按摩「攢竹穴」、「魚腰穴」、「絲竹空穴」，從眉頭向眉尾的方向按摩。公仔箱論壇4 u2 |1 G3 k% T2 v3 Z" ?; R; t
接著再從「晴明穴」、「承泣穴」、「太陽穴」，由內眼角按壓到外眼角。 |
發表於 2019-4-14 07:39 AM
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