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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類 tvb now,tvbnow,bttvb  L; E' S" @$ v3 P6 o# S' F. E4 v2 F
1.木瓜(消滯清腸、舒肝)。 公仔箱論壇4 R, r1 F2 a0 R3 Y) L
2.波菜(通血潤腸、助消化)。 % y$ Z7 _- B/ l& @& W' g
3.無花果(滋養潤腸、助消化)。 5.39.217.76+ F9 z) z  O  R  D0 R7 ^# o
4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。
; g7 k5 ^7 S% J5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。
- p) m* D2 m2 |2 ~% wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。
5 l: G: G1 s! I3 m$ kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。 & c6 e5 e% b: a7 ?: E" |% x8 k7 }, p
8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。 / t9 O. k" j9 ]! K6 L
9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。
; p5 u. ^5 \8 K. j( Z' Z3 E10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。 5.39.217.769 _: s* w% V' _" _% k" p
11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。
4 N" W7 B! K# Z" c5.39.217.7612.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。
; D' m1 A  e6 i. `" U7 j. u: v  S5.39.217.76 B.魚、肉類
! ]4 b, v! R# i  ?- d8 v9 N1.生魚(生肌健力)。
' B6 u$ T/ Y8 }" T# _4 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.魚頭雲(健脾補腦)。
9 V! l8 z0 Z/ Ytvb now,tvbnow,bttvb3.山斑魚(健脾開胃)。 5.39.217.763 u% L; ]7 W8 w0 ~& ~# h( z% ?: q
4.牛鰍魚(暖中補氣)。
5 K$ }0 m9 N2 `tvb now,tvbnow,bttvb5.黃花魚(開胃益氣)。
) n! H" m9 O6 m) ~6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。 5.39.217.760 i" r) r/ ^9 c" [, J
7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。 5.39.217.76& y7 q4 f4 w5 a+ x
8.白鴿(健脾益氣)。
! ^  h! |8 G  @/ i5.39.217.769.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。
( Z( b: V: Y+ ?. ~/ stvb now,tvbnow,bttvb10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。 tvb now,tvbnow,bttvb4 M4 r2 Y( T1 J% @8 C# u; k

- F; W9 D- J# _" a" K+ a, {' h. C公仔箱論壇  C.藥品類
& x6 L% A6 N& w  ?9 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。 5 q$ R; b/ S; p6 \$ p
2.杞子(補血滋陰、養精明目)。
( f$ I% ~5 \, G# ~  q, y: G6 I5.39.217.763.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。 " z* h0 i+ ~7 h& w2 x6 @- p
4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。 tvb now,tvbnow,bttvb, f8 G( E6 f, n% ]# N& J
5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。
- N2 a' x; T0 S5 `6 t6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y1 X. |4 L/ U2 z- l
7.百合(潤肺止咳、養心安神)。 5 W1 {) ~' h. m
8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u* w" f2 L6 K! W- c
9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。 公仔箱論壇2 ]; \3 O6 l: S! C+ B1 c$ t2 m1 f
10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。 1 `$ ^* _: S* F8 B9 z2 O( I
11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。 8 B4 d$ G: Z: a+ H' N
12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
it's really helpfull....
. b/ w2 v' c8 L! ?4 I2 rthx. so much.
helpful information.. thx
很實用的資料..thanks

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谢谢,呵呵,试一试
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