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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類 tvb now,tvbnow,bttvb, j) {& k3 z6 n( w% z4 u$ d/ z
1.木瓜(消滯清腸、舒肝)。
$ G9 l$ l; K1 J5.39.217.762.波菜(通血潤腸、助消化)。
- R& B. P7 i8 i5 |- ?0 K公仔箱論壇3.無花果(滋養潤腸、助消化)。 4 @3 B. O# t, x! u, J! c
4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。 公仔箱論壇+ g& M& D# `* r  o
5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。
( V$ y$ p1 w# H  V; v5 z5 T5.39.217.766.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。
, l; m: N' r% r6 F# l; a7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。 tvb now,tvbnow,bttvb7 Z/ Z: x. S$ J3 T
8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。
2 ~2 y# V7 v9 x9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。
" I4 M& z9 v5 b6 _! \10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。
+ ?/ `, f2 G( E11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。
- s' s) W- j- h: R' V2 X( d4 P9 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。
9 [8 [1 I' _3 z2 _1 q6 { B.魚、肉類 : n3 g% S! `+ f6 {. J
1.生魚(生肌健力)。
; r2 A( T# E( i  m  O5.39.217.762.魚頭雲(健脾補腦)。 tvb now,tvbnow,bttvb8 a% V- i0 R# o! H
3.山斑魚(健脾開胃)。
. l% _0 r- h8 b+ @7 j' P$ X4.牛鰍魚(暖中補氣)。 / J! r4 P$ V) l  j
5.黃花魚(開胃益氣)。
1 B; r' }& C$ a5 \7 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。
0 ]7 U: L$ Y3 x2 m3 `5.39.217.767.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~1 S+ e. P  y% y' x) @- |
8.白鴿(健脾益氣)。 5.39.217.766 I! C; T; |% Z+ f# a2 {% @* z+ n, K
9.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。
: f8 r1 d0 n& k1 Z9 b+ y, s/ Z公仔箱論壇10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。 公仔箱論壇: U: b; p3 x& j5 e# s5 i  A" P' c7 o

6 c. w, d. ~) `  ^1 Vtvb now,tvbnow,bttvb  C.藥品類
1 W3 c  N. N7 R$ N* p& I1 Utvb now,tvbnow,bttvb1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。 公仔箱論壇8 I/ W* \7 ?1 L6 ~$ R- C: @2 E+ z
2.杞子(補血滋陰、養精明目)。
, D0 z" o  _+ f, r$ s公仔箱論壇3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。
- X! R7 X  k' D4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。
; o: l) A1 }0 v8 f公仔箱論壇5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。
1 F; i$ C4 q  o0 O! W/ J( V+ ~; P: M- MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。
% Z) D8 T0 Z% X7.百合(潤肺止咳、養心安神)。 5.39.217.765 V5 p) N/ r/ i/ o% Q; o
8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。
8 N0 ?7 S" o5 R9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。
9 I/ u( c% c4 r8 [$ |$ M10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。 4 ~, T$ @2 K  H/ x6 F2 C0 S
11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。 5.39.217.766 G1 M$ B' Y2 u% N# q7 V! x
12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
it's really helpfull....
* I% d0 e) i: ]7 I1 l* |  z5.39.217.76thx. so much.
helpful information.. thx
很實用的資料..thanks

thanks for sharing. I was really searching for it.
谢谢,呵呵,试一试
thank you very much
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