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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類
7 o" l2 d0 M2 W: B% [6 W! ~公仔箱論壇1.木瓜(消滯清腸、舒肝)。 2 O& d1 q; M* T) W- d9 W
2.波菜(通血潤腸、助消化)。
, \% y" z/ f/ X9 ]公仔箱論壇3.無花果(滋養潤腸、助消化)。 tvb now,tvbnow,bttvb( w$ G+ _# {1 F  x! O; r- }! o2 ]
4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。
6 F2 \$ ^7 I6 B; i( F' Y5 a5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。 tvb now,tvbnow,bttvb+ a9 U9 P- g# \
6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。 tvb now,tvbnow,bttvb  }7 a, J; D% c3 ]
7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。 - U# A5 r9 o+ O6 G! F- L
8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。 / _; O! Z6 t" |1 J" Y3 W) q
9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。 5.39.217.76; d  U% U3 m. v0 [) O
10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。
" x# V, m+ [: o1 s$ `# N3 Y% k11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。 . g% I' X$ ^* n8 N, G
12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。 / R2 `+ L: I# u# m5 Z# U/ n# B! e
B.魚、肉類
  E3 Q" ]7 f& g5 \) y# X3 S; V1 z公仔箱論壇1.生魚(生肌健力)。 公仔箱論壇- _: _; W- n/ o/ q6 X
2.魚頭雲(健脾補腦)。
2 g0 u- P9 s5 d0 q, a( d4 P' ltvb now,tvbnow,bttvb3.山斑魚(健脾開胃)。
' \( A7 }+ V5 g' m& f: ?6 [  ztvb now,tvbnow,bttvb4.牛鰍魚(暖中補氣)。
6 {& i/ w0 b/ X- b) k1 ~$ u% OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.黃花魚(開胃益氣)。 9 k5 M* \! t7 O8 L7 t+ c+ ~
6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。
6 h0 D7 H" H% Q/ F! m. B7 {: F$ T# V- K5.39.217.767.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。
0 h/ K! q7 _4 W/ ttvb now,tvbnow,bttvb8.白鴿(健脾益氣)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e9 _' k$ L0 \( O* `2 L! h( G+ L
9.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。
1 c6 i1 h8 A( ^: s/ h  B$ E10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。 $ P! B! T0 ?( A  A% W3 B* q( R
公仔箱論壇1 m; e! e8 R' S, P: y( f; }. [
  C.藥品類 ; w' h% g; }0 H, R) U! I/ ]
1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。
5 O7 s& g) `3 z! n2.杞子(補血滋陰、養精明目)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p0 g6 a1 `  k& J8 C3 H/ n3 `- u
3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。 公仔箱論壇2 P/ p1 O$ {3 K4 O2 e- f6 W$ }
4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。
: [6 Z# B4 c' p  u$ k6 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。 ( c) l0 K) t8 ^& i) [) Q" X
6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W9 s( d! |% X7 P
7.百合(潤肺止咳、養心安神)。 : @1 ^  J/ t( D0 p
8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。
; x) l, L* @2 t9 c5 d- ]tvb now,tvbnow,bttvb9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。
3 d$ W% T) ?4 J' V0 ?- D10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。
7 g3 O) N; i, u# \tvb now,tvbnow,bttvb11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。 公仔箱論壇4 d  V- A6 b' |  R8 `6 m
12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
it's really helpfull....* l2 N, h) g' `: K
thx. so much.
helpful information.. thx
很實用的資料..thanks

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谢谢,呵呵,试一试
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