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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類 % i5 Q) l5 O, {0 [0 g2 H& U: I
1.木瓜(消滯清腸、舒肝)。
! S, z+ |' k! c9 s" Q5.39.217.762.波菜(通血潤腸、助消化)。 tvb now,tvbnow,bttvb; e, \' h8 h) I+ h  U- i
3.無花果(滋養潤腸、助消化)。
1 ?/ I& P( g9 i  j4 D- t# x. T4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。 5.39.217.76( \- ~: E( I: J& b( l5 S
5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。
  |& Z) R! f, S8 t4 M( p& `8 B5.39.217.766.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。 5.39.217.768 V! N  C0 m3 I1 n7 f0 x
7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。
2 I! H0 q# r9 J* h- T/ P: x公仔箱論壇8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。 ( U( U5 y5 ^& d" S3 a- d
9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。 # @, A$ ?* r8 K$ Y$ R
10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。 5.39.217.76: S  R. A  k; h) u3 l; y, \
11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。 公仔箱論壇/ |! U& R: G" I) _- L# c9 z
12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。 4 ~1 a% V1 B$ S3 L0 e! U0 f9 m
B.魚、肉類
" L$ P5 s8 j( a5 ~6 X1 z5.39.217.761.生魚(生肌健力)。
0 d5 |7 ~9 Y( l$ @: Y6 M2.魚頭雲(健脾補腦)。 % e+ {. Y' M$ I
3.山斑魚(健脾開胃)。
! e2 \. f, n3 v: c1 `4.牛鰍魚(暖中補氣)。 tvb now,tvbnow,bttvb; X) _; U9 |3 I
5.黃花魚(開胃益氣)。
& |: [( W. U/ \' s6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。   B4 R9 b6 M  H, R# c: y
7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。
/ {- S+ t2 z7 h8.白鴿(健脾益氣)。 - h# b6 U3 A1 U% U9 N
9.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。
0 l% Z( r' D% D1 s$ P2 B! xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。 2 A8 s7 D8 [9 t* O5 Y8 z" N- o
5.39.217.763 s  P9 M2 Q9 v
  C.藥品類 5.39.217.769 N& m$ e% x2 |
1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。
; Z8 x) t7 @7 _$ q$ j) I. Y. @公仔箱論壇2.杞子(補血滋陰、養精明目)。
: @' Z) W' q' c7 w6 ?4 g公仔箱論壇3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。 ) m6 N1 H2 s- _6 o$ @. s0 j
4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。
7 W+ r6 d0 T9 L1 P% y$ `8 }公仔箱論壇5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。 5.39.217.765 G& D+ b: ]/ Z1 ^) N0 J: E
6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。
! f5 v0 [7 {4 o7 j, S7.百合(潤肺止咳、養心安神)。 tvb now,tvbnow,bttvb% V$ X: L$ I7 I) u% v
8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。
# f* o+ J+ t) I# e8 X9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。
$ O5 {/ r* D# c1 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。 2 A8 C1 u: k& }) F, L% i
11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。
) f4 O+ ?* d- P; Y0 N7 S) P, E; a% e12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
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谢谢,呵呵,试一试
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