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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類 tvb now,tvbnow,bttvb/ o7 v; ?, p/ o1 V
1.木瓜(消滯清腸、舒肝)。 tvb now,tvbnow,bttvb( h! L) c% L% F$ u- |0 D  Z
2.波菜(通血潤腸、助消化)。 公仔箱論壇7 O" c3 j7 }& j
3.無花果(滋養潤腸、助消化)。 7 A* n. U( v& _+ A' E
4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。
) t( g1 E* P/ I5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。 1 ^" E  z- E$ c; g
6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。 5.39.217.769 }, O4 x# Z8 Q- i
7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。 公仔箱論壇, W0 m( V& C  I5 Q2 o5 k0 `, y8 j& u
8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。 tvb now,tvbnow,bttvb, b, e/ f) d( |  l# c& U
9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。
! A; v9 A0 g  l5 U5.39.217.7610.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。
  J) J: k- [) t. u- ~5 U; r11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。
. p# {# Q/ C0 Atvb now,tvbnow,bttvb12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。
. X' U+ O' }; Z$ o3 a# U$ p# ~. r5.39.217.76 B.魚、肉類
- P3 Q0 ~/ f( U+ E; J! D4 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.生魚(生肌健力)。
* N/ P8 o% i) x7 P% n6 l, Z0 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.魚頭雲(健脾補腦)。
( q# i2 {% h% s4 Z" x. {3 Btvb now,tvbnow,bttvb3.山斑魚(健脾開胃)。
7 g% c. T/ C4 ?# d; G! D& F公仔箱論壇4.牛鰍魚(暖中補氣)。 6 G( p8 ~9 _# @5 f% X/ p
5.黃花魚(開胃益氣)。
3 t4 g' _0 j! t# f( Y8 r5 }6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。
/ W3 f0 a$ a4 j& }4 d9 t5.39.217.767.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。 . y# g8 H* H; W& F' E
8.白鴿(健脾益氣)。
: C& |# M: i$ F, `# M公仔箱論壇9.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。 . x+ N. t' E* P" f
10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。 公仔箱論壇. U* h# W; c/ D% U  w2 d

! B' _1 F0 \5 r# u$ Z公仔箱論壇  C.藥品類
/ r/ l9 K: M- V* `7 ~& H( I% u公仔箱論壇1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。 公仔箱論壇2 X# w( r! T- A+ x3 F& R7 F$ x
2.杞子(補血滋陰、養精明目)。
+ R' J; Z8 r7 q5 [公仔箱論壇3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。
+ H- m! A4 R9 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。
$ I3 a9 p6 V' a. J! ?公仔箱論壇5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。
7 v  Z5 H# A( q. w  R1 R6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。 2 R* g# ~+ R: e5 S" P6 c
7.百合(潤肺止咳、養心安神)。 9 L, G  o+ u" M- c
8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。
4 i) w4 J  B9 }0 r# O9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。
+ x3 z  i# Q- H' @公仔箱論壇10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。
* V( h- N; j% B! v  d! e0 E' {11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。 tvb now,tvbnow,bttvb5 {# i& l* |/ f' H
12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
it's really helpfull....
! z2 S! I$ c$ j5 e* y! W公仔箱論壇thx. so much.
helpful information.. thx
很實用的資料..thanks

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谢谢,呵呵,试一试
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