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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類
, [. ?+ O/ q$ z: ?4 Wtvb now,tvbnow,bttvb1.木瓜(消滯清腸、舒肝)。 5.39.217.764 x2 ]+ P+ H$ T! [7 K; n
2.波菜(通血潤腸、助消化)。 5.39.217.76# S+ \! ~9 D0 B7 L/ \. k
3.無花果(滋養潤腸、助消化)。 5.39.217.76* w  v) X0 I4 r% t! G
4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。 tvb now,tvbnow,bttvb( O  n; z2 |5 F8 z% U  g4 y
5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。
! M1 C: x! U8 H9 `5.39.217.766.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。 5 |8 {. e- B+ f5 x4 w
7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。
$ T9 e: ~7 }" Q3 q/ }0 H. Ntvb now,tvbnow,bttvb8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。
* c1 _$ Y- _- {0 ]$ ]3 Z6 [9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。
0 }0 D& L# W6 c" Q& k8 K: y  Vtvb now,tvbnow,bttvb10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。 公仔箱論壇1 y& K) ]+ T4 M1 O% c& V- p
11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。 & T$ ]4 J5 V3 p$ S& E6 l7 O
12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z1 \: p' T3 a
B.魚、肉類 5.39.217.76* h4 p6 m, C( j+ Y2 K
1.生魚(生肌健力)。 公仔箱論壇% ^/ D, l- i8 }
2.魚頭雲(健脾補腦)。
. n8 J3 t& ?) F. u# ?4 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.山斑魚(健脾開胃)。 ! I( _- z7 |3 A1 z+ a  K9 \
4.牛鰍魚(暖中補氣)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d+ H1 N: m$ _" ^
5.黃花魚(開胃益氣)。
+ }7 Q- \% a; e$ U0 a: qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。 " n. W4 [2 p& C8 \9 V! u+ V
7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。
: n) ^( _1 g2 a" \: n8.白鴿(健脾益氣)。 公仔箱論壇  a( D2 h9 ~5 |, ]" P' k0 ~/ \
9.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。 公仔箱論壇' _, }* p& ?: E0 I$ k/ m( [
10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。 tvb now,tvbnow,bttvb" \' b* _8 I; P+ e0 D

- V, m' X. U3 ]$ i+ k公仔箱論壇  C.藥品類 4 ^1 \! l$ y' M% R
1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。
. \6 ]+ R7 @8 r0 C1 M  ~# {' Y1 E公仔箱論壇2.杞子(補血滋陰、養精明目)。
& x7 d8 r- w: f6 l1 C5 h3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。
) e6 C" O( u9 }' J* H3 C4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。 # R8 J7 ]. R+ O
5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。 5.39.217.76' s6 ~4 v& g0 X/ e9 L  ]
6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。 公仔箱論壇; ?! n+ S( E, O6 c( Z$ B; y
7.百合(潤肺止咳、養心安神)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L) I, D8 f2 n7 W5 w
8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。
; H4 c4 H. n1 F9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。
; w% x% J" p8 X) Wtvb now,tvbnow,bttvb10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v, ^7 G, g7 T5 o! Z7 P$ N% N
11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。
$ b0 V) {6 \+ Z; S. |% k' I公仔箱論壇12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
it's really helpfull....
  z; m1 S4 r1 [5.39.217.76thx. so much.
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谢谢,呵呵,试一试
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