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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類
9 K& G3 n$ @. O4 Z5 ?6 `' S8 ?; P5.39.217.761.木瓜(消滯清腸、舒肝)。 公仔箱論壇4 j  P# {% t: |7 J/ l2 e
2.波菜(通血潤腸、助消化)。
* E0 D0 D  T; v公仔箱論壇3.無花果(滋養潤腸、助消化)。
' \" m$ i, o; w! b7 W3 `tvb now,tvbnow,bttvb4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。 tvb now,tvbnow,bttvb% g1 }% l1 P1 e. ?+ p
5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。 6 }" X% v6 }: h1 O
6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。 5.39.217.76% K9 n: `8 f/ N3 c  C! h5 j" R
7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。
& }8 P. ~0 l0 _' y) D7 y0 ?/ B+ G: l5.39.217.768.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。 tvb now,tvbnow,bttvb& u/ k- f, ?9 _7 r/ \
9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。
% V: Q0 k; N8 ]1 b6 G" E; ~# htvb now,tvbnow,bttvb10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。
. `( `& R$ @1 O. E$ e* T4 d. @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。 tvb now,tvbnow,bttvb  g  e9 e! P1 k8 |0 T9 c0 y
12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。
( V6 o  f0 U0 [- ~/ Qtvb now,tvbnow,bttvb B.魚、肉類
0 E% S/ ^& Z( Z& L1.生魚(生肌健力)。
" T3 _" o# q6 o( V2 ?" @0 }2.魚頭雲(健脾補腦)。 5.39.217.76/ Y: P8 g  k- d! e3 z2 @
3.山斑魚(健脾開胃)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d4 Y2 P" F( y+ o# G# i- t+ M
4.牛鰍魚(暖中補氣)。
6 A4 R- [) H/ Z8 |5 Q5 Q5.黃花魚(開胃益氣)。
% _4 t: Q& @2 w6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。
/ f8 d, ], z3 J, H* R6 |) Y0 y7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。
$ v4 z# n- I$ zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.白鴿(健脾益氣)。 1 B5 `) J9 p  u) c( Z
9.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。
+ V) [* R, T5 Q/ x* T7 {: d10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。
  H3 P% o9 }- k$ J* L2 Y5 ~% A5 N5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb/ Z5 H. ^1 `) A& |& t
  C.藥品類 tvb now,tvbnow,bttvb  S& D& g* v5 r8 t6 w
1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。
( B/ a% x% ]: f  m6 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.杞子(補血滋陰、養精明目)。
' k/ w6 \0 @+ ?9 b( L8 V3 g公仔箱論壇3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。 tvb now,tvbnow,bttvb* m' R" w% t4 x
4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。
2 ?  Z- d* l0 b9 f5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。
( O' C( b2 x, k1 H' f& _' }" {- |5.39.217.766.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F( `" @; ^, y
7.百合(潤肺止咳、養心安神)。 公仔箱論壇+ Q% ^8 _3 h5 ?: B
8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。
! T( j- a- L4 c9 k" Ktvb now,tvbnow,bttvb9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。
" H- M# h+ Y& T& d& C" l& c! T: U10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。 . V: m# k" `. @/ T8 E! N6 }7 Z# ?
11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。
: v7 g- H  K7 I& Ytvb now,tvbnow,bttvb12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
it's really helpfull....TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g' g* \' {0 Z5 l9 `  L2 u
thx. so much.
helpful information.. thx
很實用的資料..thanks

thanks for sharing. I was really searching for it.
谢谢,呵呵,试一试
thank you very much
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