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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類
: `9 W0 B3 y7 S# \, F% j1.木瓜(消滯清腸、舒肝)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E& T( ~. q- J) I$ f$ E) B5 F
2.波菜(通血潤腸、助消化)。
5 m/ Q: H: Y, Y& ?$ H1 T8 W, A5.39.217.763.無花果(滋養潤腸、助消化)。
  v! n3 F0 c1 i4 |5.39.217.764.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。 5.39.217.76+ c5 F( w' y, q' }
5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。
" L' L/ j, u+ O# f0 _0 Y! eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。
- v/ c9 g3 g; b/ l6 Y- Z/ X8 M7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。
! b  v9 T/ p$ m: v* Ntvb now,tvbnow,bttvb8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。
  w3 b. O+ R7 A5.39.217.769.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。
$ {- a- X, {8 H$ f- TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。 9 g% L4 _  D6 k4 h5 w. c6 p  \
11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。 5.39.217.76) n3 ]/ R$ h: v- a
12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。 tvb now,tvbnow,bttvb' }' ], F3 e# }2 [# r( I- g
B.魚、肉類
4 E$ C$ V! l# k5 N8 R( qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.生魚(生肌健力)。
& M# i$ C8 N% {3 e' b, \2.魚頭雲(健脾補腦)。
6 H% s9 j* S# Q7 t公仔箱論壇3.山斑魚(健脾開胃)。
3 w. R" c& B; F4 E; M" Z0 ^公仔箱論壇4.牛鰍魚(暖中補氣)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s: f$ Q& c. l+ [
5.黃花魚(開胃益氣)。
2 `  L- M' F3 `  p0 O! |6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。 5.39.217.76/ `$ {/ C' G9 i
7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。 5.39.217.76! l7 r. r6 B0 k6 z8 I
8.白鴿(健脾益氣)。
' {9 n: I% Z# J) c3 h. T6 P# j9.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。 tvb now,tvbnow,bttvb( l& V+ L* e: o3 @* K7 J) ]9 M
10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。
3 S* O) j7 b4 j3 [  I$ e1 Q9 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.767 u1 }: H# r% {4 f  c7 |* g) F
  C.藥品類 tvb now,tvbnow,bttvb9 T+ D, t- T  d3 l# b( W4 O* ~, k$ O
1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。
* I: o6 f% `6 b/ m9 G3 `$ i公仔箱論壇2.杞子(補血滋陰、養精明目)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t* c7 w2 s! }) a- F, p+ R/ T. z
3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。 $ I+ o$ L- G6 I$ }0 ?# T, p
4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。
2 w2 {5 f- a8 k& W' B; a; ?% m5 E5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。 5.39.217.761 p$ o6 s8 U0 J  q9 h* ]+ c6 p5 w) o
6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。 , A' a8 m" T6 t, C* y; r
7.百合(潤肺止咳、養心安神)。
; _$ D. y' \: `0 D8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。 5.39.217.76* g0 \' x; I' W; B9 Y, [
9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  t- |7 M0 h8 q4 K
10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。
% f  a; H5 ?) G2 g* v9 \11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。 2 _, l9 M' b2 W8 J) h# H4 g" X
12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
it's really helpfull....6 v& ]0 x" H+ ]2 g
thx. so much.
helpful information.. thx
很實用的資料..thanks

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谢谢,呵呵,试一试
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