1. 喝茶: t B4 j1 j: a. j& a
茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T. b( _% w& p
8 l. b) y" z0 |. k/ n* K- t a2 D2. 信教TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B7 |2 O% }8 k" t+ [
美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。" ?( ^; d( K% L- @7 S% R4 H
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3. 增加睡眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \& G, l q5 e
科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。& F3 i+ h6 Y: Q9 m
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4. 洗冷水澡
: G7 ?# o1 n- G; ?1 Z& L' p冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。
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0 e {+ x7 U& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 喝紅酒公仔箱論壇4 `3 V+ Q- @. P% l' l
英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。tvb now,tvbnow,bttvb! W+ D% P6 D& q
r( R0 G9 G; Z1 G6. 養寵物5.39.217.761 M4 s: e1 C( g3 G3 a7 U
根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?: [% ?2 D- _9 ]' W6 _
7 P( Q9 I; m |+ r) V" b; f! l公仔箱論壇7. 結婚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q8 L9 F% ^# z2 K m3 {! _
已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。公仔箱論壇/ {+ {4 m! V* {3 ]8 }' F: o5 R. B
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8. 吃得少
. T7 V3 U7 Q% g: U* r" i節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。9 b7 H, }. D9 c l/ J( G, D
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9. 多笑笑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C b. ~3 C! N+ Z9 d4 I% p7 G
笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x* L" a% I3 t2 O. S7 Z
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10.跳躍, Y W( Y! F2 s; D7 X& s& x
每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2008-10-8 04:06 PM
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