1. 喝茶公仔箱論壇( F7 ~. N- `8 z/ q6 C+ V
茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p- p. L! p5 B4 N
5 C; Q4 k, F& g5.39.217.762. 信教tvb now,tvbnow,bttvb. T5 F* }, |8 D& Y1 u" K
美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S* m& \* t2 C6 A r+ S
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3. 增加睡眠
" O X$ }0 ]8 \- `6 z# L# U5.39.217.76科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。8 ?2 N* q( ^5 u# Y
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4. 洗冷水澡
, l1 q6 R9 n! y* N1 K1 V# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。
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H, I" o6 n' W9 r+ ?5. 喝紅酒5.39.217.76. h9 w% D! ~; P2 d2 {' u1 _
英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。公仔箱論壇0 P, z* Z* l# o( H
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6. 養寵物5.39.217.760 R3 }2 V6 E* r/ `! p6 L6 C7 {
根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。公仔箱論壇3 Z' l5 Y2 y; _7 r. D& L' Z( Q
8 y& b$ ^$ Z2 X3 wtvb now,tvbnow,bttvb7. 結婚
! m) j% O2 d# l5 ~1 n6 b6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。9 p4 j- |5 }5 O4 h8 w- O
" h$ Z" J7 w# e" |公仔箱論壇8. 吃得少
3 r$ p6 p5 ~2 ?) h4 w# i4 n& I- qtvb now,tvbnow,bttvb節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。2 J& |) @9 [' P- C6 g M
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9. 多笑笑
! o+ e5 u" u, c9 S0 M) Z) V6 N+ y0 _笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。+ i& t ~/ _/ b4 [! j. x
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10.跳躍$ v' c! j# E X0 X) _1 R% u" e
每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2008-10-8 04:06 PM
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