1. 喝茶tvb now,tvbnow,bttvb4 q& b6 r* Y0 v! k$ t
茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。4 J z1 T9 ~" [! l* F" _/ {
( O8 Q0 x" T7 s5.39.217.762. 信教. e% }" j4 r1 y6 b+ a+ z
美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。
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3. 增加睡眠公仔箱論壇# @; U! {4 i, Z* e- w- ~
科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。5.39.217.763 S; P3 A0 F5 j6 N: R
$ H5 f, B4 f! o+ U p9 n公仔箱論壇4. 洗冷水澡
4 @( p+ w @7 z' c/ }, ktvb now,tvbnow,bttvb冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。2 X% c# J5 g. e6 |. |
9 N$ r5 |9 f* m; e+ H5.39.217.765. 喝紅酒/ t# q- I* v% |8 @2 J m7 w
英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o$ ?$ O$ c0 S0 |5 Q: |; D$ N- P
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6. 養寵物
9 {* M8 g- Z. ]( o+ o$ J根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
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7. 結婚
% I" ]: g2 q1 V; k5 m* Q( ~& [, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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8. 吃得少' y/ P2 X `% _7 ~/ g3 k2 n8 g6 ?9 S& l
節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
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9. 多笑笑公仔箱論壇. g' m" T; G4 a5 E; T2 F0 \1 [
笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。- v: S/ X- h' h& K% w
0 @9 b- L# i5 C9 H3 N3 Btvb now,tvbnow,bttvb10.跳躍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b: w6 N; C7 `9 A& a+ E. }$ v
每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2008-10-8 04:06 PM
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