1. 喝茶5.39.217.76' F) ]. \( y- i
茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。
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' y6 i" D/ m$ w5 R5.39.217.762. 信教6 Z/ Z$ n# j1 [1 X6 L( n
美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。tvb now,tvbnow,bttvb! D* }/ f3 j! B4 O5 i+ A4 U
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3. 增加睡眠
2 E7 p- H) p; q3 {( Y科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。
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1 A* u' K7 D6 R# H5 {1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 洗冷水澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c& h) S/ }4 I/ B+ m- e5 p+ Q: b
冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。
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5. 喝紅酒公仔箱論壇- w5 l% }! V' k; t' Z1 F
英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。公仔箱論壇" I5 j X# D: b$ P/ b/ P! S/ s
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6. 養寵物
/ `: E2 F9 g6 ~ N! p: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
! C# W+ z: g6 t0 ]( r9 {" b1 h# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76; ?4 b% A: R/ g& P
7. 結婚
8 z1 p- U/ p3 a& u, B9 ^+ U5.39.217.76已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j2 P2 _+ R, ]# ?/ U8 |, ` C
9 K# P' W7 R/ a3 stvb now,tvbnow,bttvb8. 吃得少5.39.217.760 o% u* [# H# b) p( ~
節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
; U# n) \/ V6 ^" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* l' n4 M, o9 L: |( \3 t5.39.217.769. 多笑笑
+ D- P4 U8 k( i& ]笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。- K% o: v! r& D7 V
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10.跳躍
# `4 v6 h5 S! G每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2008-10-8 04:06 PM
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