夏天氣候炎熱，人體代謝旺盛，出汗多。多喝湯不僅能補充維生素、礦物質、氨基酸、水分，而且還可調節口味，增加食慾，消夏防暑，防病抗衰，對健康十分有益。
1 l' I% h& k2 a4 [8 i5 Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 b+ e$ Y, j6 E
綠豆湯
7 `- \- m; b2 t% b: ^6 f
# o: \$ e4 V$ e1 y$ |$ Z1 m 綠豆味甘、性涼，入心、胃經，能清暑熱，利水濕，可治暑天發熱或自覺內熱及傷於暑氣的各種病症。夏天常喝綠豆湯，能清涼解暑。tvb now,tvbnow,bttvb# g' B1 `( a4 @6 \
1 q* `( M9 T5 r: _1 p8 u5 B 蔬菜湯
0 }9 p7 h6 c, p0 h# b
5 a8 O0 S( O5 Q, ^% F: [tvb now,tvbnow,bttvb 各種新鮮蔬菜中含有大量鹼性物質並易溶於湯中，常喝菜湯(各種鮮菜交替食用)，可使體內血液呈正常鹼性狀態，維持酸鹼平衡，防止血液酸化，而且可以增加維生素、礦物質及纖維素的攝入，對人體健康大有裨益。
% P, t9 {' H6 a9 N; A1 f6 b& S+ z5 h6 h8 E8 h
骨頭湯; w2 q) O7 u- O9 d9 S
tvb now,tvbnow,bttvb2 b) J6 I) a" k5 Y" a% s0 I
人到中老年，機體各器官組織開始逐漸衰老，加之微循環障礙，易發生心腦血管疾病。老年人又多數缺鈣，患有不同程度的骨質疏鬆症。骨頭湯中不僅含有豐富的鈣，同時還含有特殊營養成分和膠原蛋白，可以疏通微循環並補充鈣質。
5 v, ?- l: }) b \* m5 U2 h
; J- @* D$ P; u/ vtvb now,tvbnow,bttvb 魚湯公仔箱論壇/ L6 |' j5 h/ J0 {5 w$ v
6 M ?3 T4 x# a: M4 Q% g; T5.39.217.76 魚湯味道鮮美，促進食慾，含有較高的氨基酸與大量不飽和脂肪酸，具有健體補腦作用。同時還有防治老年人癡呆及心腦血管疾病的作用。
# D5 m# T+ b# @( t2 m3 U, o公仔箱論壇
! S8 z% q( c b' U6 F 米湯
+ v P6 P9 R( J1 N" Otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 b; j! v( {" M* T4 ^
米湯中含有一定量的營養素，老年人如腹瀉脫水，頻頻飲用，對減輕症狀、早日康復有一定的意義。' A' |5 F+ N6 g6 m7 S8 U
6 J% H4 P0 f" ?! i; f* d/ _4 u1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 my0707 於 2008-10-8 03:40 PM 編輯 ] |
發表於 2008-10-8 03:33 PM
| 
發表於 2008-10-8 08:34 PM
| 
發表於 2008-10-10 09:12 PM
|