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; w* l$ ~# b3 w4 A GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h; \$ X+ U) a$ l3 U2 N8 W
| 雜菜的種類可按個人喜好隨意配搭，亦可加添海鮮或肉類作材料。 | | 材料 | 洋------1個公仔箱論壇3 P* F" {8 g8 T
馬鈴薯------1個
5 q3 d' X2 f1 I2 G3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四季豆------100克
' V N/ ^( Z& r9 Q5.39.217.76椰菜花------100克& v& [3 U$ p t) L; o$ `# r
紅甜辣椒------1/2個5.39.217.764 x( a6 i |: P; T) H
蒜茸------2茶匙5.39.217.768 j! x. b3 y( Y
咖喱粉------2茶匙
; C% u; r; Q/ c* @0 Z( B蝦醬------1 1/2茶匙公仔箱論壇 j2 v; N/ O" B* b. ^
椰汁------1杯
. e- ~, E G6 O# [tvb now,tvbnow,bttvb | | 製法 | 1. 洋切絲﹔紅椒切塊﹔四季豆去筋，切段﹔椰菜花切小朵﹔馬鈴薯去皮，切件。tvb now,tvbnow,bttvb( @# U$ j7 a* e9 d
2. 燒熱少許油，下馬鈴薯略煎，盛起。tvb now,tvbnow,bttvb; d/ g- E# }7 ^. p) N! I: L
3. 下蒜茸、洋絲、咖喱粉，炒勻。5 t" f- |' y4 N+ k$ a' Y
4. 加入全部蔬菜，炒勻，注入 1/4 杯水，煮 10 分鐘。
U {5 {5 A0 V2 s% D0 X) [1 o* k0 v5. 下蝦醬和椰汁，煮至汁料濃稠，下鹽調味，即可品嚐。tvb now,tvbnow,bttvb- X* S8 X$ w' D) [, ]- S6 ]! G
| | 調味 | 鹽------適量
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發表於 2008-10-7 02:25 PM
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