.jpg) tvb now,tvbnow,bttvb# y5 b0 c* I* e/ s G& c& m9 M
! U @- v3 Z r0 K- O0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y' O6 D3 b: U0 }
| 雜菜的種類可按個人喜好隨意配搭，亦可加添海鮮或肉類作材料。 | | 材料 | 洋------1個
1 O. H7 b1 Z% ?tvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯------1個
" V2 O8 ^$ ]- r四季豆------100克
& n6 I3 W+ Y' _, n# ~1 R( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜花------100克tvb now,tvbnow,bttvb" V9 }$ s$ F4 h
紅甜辣椒------1/2個
3 _4 P* P4 E$ {' U5.39.217.76蒜茸------2茶匙
3 {" m5 d8 @, }* X' f. w5.39.217.76咖喱粉------2茶匙
3 l4 J' l$ K, X/ p" L- v" a3 O5.39.217.76蝦醬------1 1/2茶匙
: a2 ^. R/ V8 s3 h: Z, a: N1 M) {tvb now,tvbnow,bttvb椰汁------1杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d- t$ U' r1 I9 J2 U8 ]
| | 製法 | 1. 洋切絲﹔紅椒切塊﹔四季豆去筋，切段﹔椰菜花切小朵﹔馬鈴薯去皮，切件。
0 b" i6 a0 Z# e, w$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 燒熱少許油，下馬鈴薯略煎，盛起。
3 F9 X* X$ O- Z5 E3. 下蒜茸、洋絲、咖喱粉，炒勻。4 O9 i% d6 @4 U- U5 Z' w
4. 加入全部蔬菜，炒勻，注入 1/4 杯水，煮 10 分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb9 O$ `% W# K! a. n. p
5. 下蝦醬和椰汁，煮至汁料濃稠，下鹽調味，即可品嚐。
: N# j. F% K" ^ | | 調味 | 鹽------適量5.39.217.764 y2 I' u- T, ]$ Y/ R
|
|
發表於 2008-10-7 02:25 PM
| 
