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& r( X0 y4 v3 e# ]" Y4 @公仔箱論壇| 雜菜的種類可按個人喜好隨意配搭，亦可加添海鮮或肉類作材料。 | | 材料 | 洋------1個
% r( n4 F0 p: S( F馬鈴薯------1個
, s4 |2 [6 w2 {四季豆------100克5.39.217.767 k! Y% ^1 |7 ?* ?
椰菜花------100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t+ |3 o6 Y* F
紅甜辣椒------1/2個
2 b! E6 O0 n7 u; `* S4 s& ~ S蒜茸------2茶匙公仔箱論壇/ V, f& }8 D' @& N& R$ I
咖喱粉------2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( o6 u3 `0 e2 e7 \/ b
蝦醬------1 1/2茶匙5.39.217.76% A9 o, x6 }2 _( h) j! ?
椰汁------1杯
) N4 |3 P* j) X5 o( f5.39.217.76 | | 製法 | 1. 洋切絲﹔紅椒切塊﹔四季豆去筋，切段﹔椰菜花切小朵﹔馬鈴薯去皮，切件。
! J: [. Y5 [5 J% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 燒熱少許油，下馬鈴薯略煎，盛起。
; G' a i* {$ f8 @% ~5.39.217.763. 下蒜茸、洋絲、咖喱粉，炒勻。
$ {) b; a1 y- L- Y8 j: }' u公仔箱論壇4. 加入全部蔬菜，炒勻，注入 1/4 杯水，煮 10 分鐘。5.39.217.76- b: d) t& Z, Z8 e
5. 下蝦醬和椰汁，煮至汁料濃稠，下鹽調味，即可品嚐。0 h2 l( r+ \3 W$ M: f% Z2 B0 p: b
| | 調味 | 鹽------適量
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發表於 2008-10-7 02:25 PM
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