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2 j: J$ l, x& c& O. c0 x+ e9 P, ~# W) k( U
0 q* {9 Y a) f# E; s- X; otvb now,tvbnow,bttvb| 雜菜的種類可按個人喜好隨意配搭，亦可加添海鮮或肉類作材料。 | | 材料 | 洋------1個
/ |( O5 |1 B: d; w8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯------1個- q' h, w' y: Y0 O9 e1 p
四季豆------100克tvb now,tvbnow,bttvb# h) n4 b3 a ~# X [# a
椰菜花------100克5.39.217.76# i" H, Z: m4 c; `1 o( a+ |2 d
紅甜辣椒------1/2個5.39.217.76; C# l) P1 Q! [
蒜茸------2茶匙
0 K; A& M( U$ F! A5.39.217.76咖喱粉------2茶匙5.39.217.76: e+ E5 R* I1 l. N3 Q
蝦醬------1 1/2茶匙% U% y( l/ }( {- l, n
椰汁------1杯
6 X6 J5 U( B5 A; D7 a3 H" A1 y/ u5.39.217.76 | | 製法 | 1. 洋切絲﹔紅椒切塊﹔四季豆去筋，切段﹔椰菜花切小朵﹔馬鈴薯去皮，切件。公仔箱論壇- J. X+ C0 G4 W4 N6 ^5 E
2. 燒熱少許油，下馬鈴薯略煎，盛起。" g% u r% r6 c; O$ e+ y/ y
3. 下蒜茸、洋絲、咖喱粉，炒勻。2 |( W: I& D% Z( s
4. 加入全部蔬菜，炒勻，注入 1/4 杯水，煮 10 分鐘。公仔箱論壇# `" r5 L4 }$ F' Y6 ^0 |) L
5. 下蝦醬和椰汁，煮至汁料濃稠，下鹽調味，即可品嚐。 E7 \; T& Z- N, J: V3 m+ U
| | 調味 | 鹽------適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~' [+ W4 A" [* [5 H
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發表於 2008-10-7 02:25 PM
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