【排便食療】 蘸火麻油食蒸香蕉 中醫教通便秘技tvb now,tvbnow,bttvb6 }; V7 |4 ?7 N# V
9 {+ R: A- d$ G* Y% `) Etvb now,tvbnow,bttvb潤腸雪梨麻仁瘦肉湯。
0 w: i/ A: E- e5 \* qtvb now,tvbnow,bttvb
2 N$ ^1 G) `/ [$ r% a5 M9 J公仔箱論壇 % {6 w: w2 ` a' B4 D) }
潤腸小甜品蒸香蕉。" O3 }2 G1 t$ g; Y0 m
公仔箱論壇' K+ @$ `( W4 a
 tvb now,tvbnow,bttvb n% {8 E$ X: W
火麻油伴西芹菜。: v7 h* @2 j v0 H! A' o+ t: ~
) m4 D4 @: x4 l. c! n
, F' v4 F" @( O( d( h7 h4 N6 j; e: @5.39.217.76註冊中醫師陳玉瑜博士。
- a5 l, i/ D5 i' w0 T% A* ttvb now,tvbnow,bttvb
9 {& \; Y$ L3 V# N; { f5.39.217.76中醫有不少食療可幫到便秘問題，註冊中醫師陳玉瑜博士介紹三款食療畀大家。
' V0 r/ b" I" F2 O3 t
$ b# Q4 o, J* `4 i公仔箱論壇潤腸雪梨麻仁瘦肉湯（二人份量）
; n4 p: X. K9 w6 Q公仔箱論壇中醫認為藥食同源，湯譜中的火麻仁潤腸通便，既是醫治便秘的中藥，亦可入饌，例如煲湯。火麻仁味甘性平，歸胃經、脾經及大腸經，功能潤燥滑腸、利水通淋活血，主治腸燥便秘。這款湯水老少咸宜，性質溫和、清潤，適合大多數人士飲用。
b$ {# A3 q, b3 ?( S- e* m4 dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m: b/ R* i, m" u1 U. K
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y2 A/ V1 k3 M2 c+ M- n
海玉竹1両
) ^& L( u2 r7 N* C j) g- g6 s+ S公仔箱論壇麥冬15克3 Q4 s' O, ?9 q2 Z5 Y/ c
火麻仁1両
6 I2 |' f* Y7 o. N) Z* _$ U公仔箱論壇南杏8克6 o* O2 k" ~4 n
北杏5克5.39.217.76: s1 K. z% X% h# Q- N6 V8 G/ L
雪梨2個
A0 k0 \2 e% w2 T' h' \3 }+ g5.39.217.76豬瘦肉200克5.39.217.768 r, W$ l" t/ S
蜜棗3粒; o6 A1 E0 `6 V7 O) l+ P% S- T$ p3 K
生薑3片
) Z5 s# U7 f9 C; U8 Vtvb now,tvbnow,bttvb
* Z& Z1 }3 n) E5 R& C! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
: I# p9 S. b' L9 w5.39.217.761 雪梨洗淨，不去皮，切塊，去心核；+ K# ?; L# @6 Z. M: E! L
2 各藥材洗淨、浸泡；
6 T7 S u' A3 o3 豬瘦肉洗淨，不刀切，汆水；
$ s5 ~) h/ U. O4 p0 A4下煲，加水2,000毫升（8碗量），武火煲沸後改文火煲2小時，下食鹽或冰糖便可。tvb now,tvbnow,bttvb( P5 Q+ J4 ?; Z/ e. z a3 e
tvb now,tvbnow,bttvb! E7 H+ u# C' E5 Y. e- H/ `* D
潤腸小甜品 蒸香蕉公仔箱論壇! Z5 E% R7 e' l, X9 ? l' Q
2 \ u) m8 T9 L5 Y公仔箱論壇香蕉含有膳食纖維，可刺激大腸蠕動，有通便作用。有便秘問題的人，可以食蒸香蕉，公仔箱論壇/ L- J& g! h8 ]1 ]# H5 `$ A* h) C
偏寒涼的香蕉經過蒸煮後會變成溫性，加上潤肺潤腸的蜜糖，香香甜甜，牙齒不好的老人家都能吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u% R4 i9 W& R7 q6 u
+ F" {6 s& s: ]3 v2 R5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：tvb now,tvbnow,bttvb$ b8 G6 K& w: [2 ^( O
香蕉一條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~5 A( z2 h3 Z1 A. e
蜜糖適量tvb now,tvbnow,bttvb# j1 M% ?9 b( p3 I6 Y
; e% C, M2 H, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
6 k; D- Y. Q' E! y% `公仔箱論壇1 香蕉切片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B) u7 n6 Q: R# G8 A$ m: B
2 蒸20分鐘
0 }# g2 }( |8 X8 E1 {/ s公仔箱論壇3 伴蜜糖即可食用
+ z! P, Z5 R& M% X' |$ ]公仔箱論壇
) @9 o9 W2 v& z) Y1 ~5.39.217.76潤腸前菜 火麻油伴西芹菜
2 E& i( ~( \ h7 R% x8 g RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ w8 I" y: i' e: W* htvb now,tvbnow,bttvb西芹菜有豐富膳食纖維，亦有清腸利便的功效，不過西芹性涼，注意勿食過量。火麻仁經冷壓製成的火麻油同樣潤腸，亦可伴以西芹以外的蔬菜食用，更可代替普通食用油，用作炒菜。
, ?, ~4 Q$ x) u- `公仔箱論壇公仔箱論壇0 [& R. _" q. k
材料：
% [" {; U" R( _火麻油 適量5.39.217.76/ q+ G: p# [9 p" x) L
西芹菜 兩條tvb now,tvbnow,bttvb1 m* N; Z) G4 H5 @) I' a
tvb now,tvbnow,bttvb; c6 g7 E& v6 l! N! x
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g' C4 ~9 ]- A$ R2 k
, ?8 `6 b3 I7 w8 _1 t7 p公仔箱論壇1 西芹菜洗淨切段
, |: r. j8 u+ w \2 用水煮熟西芹菜- }, g; \4 m1 Z8 H' h
3 去乾水份後伴火麻油吃公仔箱論壇+ s% ?4 i' Y* |- k( q
& M9 F/ |: ?/ @! ~tvb now,tvbnow,bttvb採訪：周安然5.39.217.766 [! I! e: s+ x4 b* _9 S
攝影：崔百祥、關耀公仔箱論壇* l& ]/ }2 a$ ?# b
編輯：鄒仲安 |
發表於 2019-4-3 05:28 PM
| 
公仔箱論壇7 Y+ S5 A; w' j% F3 P Y
公仔箱論壇9 Y7 _% m) B: m, A; ^) b! k& @
公仔箱論壇2 {2 n6 {% ^% W: g, A! X