【排便食療】 蘸火麻油食蒸香蕉 中醫教通便秘技5.39.217.766 w; W! B/ _1 v& m/ d" z% h! W2 w
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潤腸雪梨麻仁瘦肉湯。$ F5 y7 _$ h4 f0 K L
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潤腸小甜品蒸香蕉。8 e; ]# ^$ m' P: ]4 |5 m
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, F) M- ]5 u, F8 E) r' \公仔箱論壇火麻油伴西芹菜。tvb now,tvbnow,bttvb: z- f' W& Z2 Q t( i
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9 f9 z n" M o, N6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註冊中醫師陳玉瑜博士。
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" L" ]( `1 s/ W% Q. l2 X中醫有不少食療可幫到便秘問題，註冊中醫師陳玉瑜博士介紹三款食療畀大家。tvb now,tvbnow,bttvb" {- H$ `6 ]% W* @9 p3 ?5 k1 |' E4 W
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潤腸雪梨麻仁瘦肉湯（二人份量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b. E: o. B( k J5 m
中醫認為藥食同源，湯譜中的火麻仁潤腸通便，既是醫治便秘的中藥，亦可入饌，例如煲湯。火麻仁味甘性平，歸胃經、脾經及大腸經，功能潤燥滑腸、利水通淋活血，主治腸燥便秘。這款湯水老少咸宜，性質溫和、清潤，適合大多數人士飲用。! U' @1 [+ W/ w+ @6 `
1 x- k- l/ F9 w |, z2 b4 N公仔箱論壇材料：
! f2 M2 G# ~6 j8 [- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海玉竹1両tvb now,tvbnow,bttvb5 J2 }4 b, h ~, E0 _
麥冬15克
* R$ k6 Z; Z5 ^tvb now,tvbnow,bttvb火麻仁1両5.39.217.76+ a' J. w8 h( V; Q4 K! T4 H
南杏8克
: L9 O: |- b/ X: f* V1 A9 mtvb now,tvbnow,bttvb北杏5克5.39.217.76/ e. e) ~0 c v8 h1 [, b8 d% q- W% t
雪梨2個
* p) j' y" g' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬瘦肉200克4 c0 v$ K5 R. y8 @ W; @
蜜棗3粒
6 l1 G1 c- R4 A9 g/ X* f公仔箱論壇生薑3片" W- f& E0 c, o: |
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做法：5.39.217.76$ b! s. H2 \! a2 ?8 w1 M. _
1 雪梨洗淨，不去皮，切塊，去心核；
+ d0 u) o. R0 i( a& u; J2 各藥材洗淨、浸泡；- m/ {% N3 X$ \7 O9 b0 ]6 C8 O/ S- ^
3 豬瘦肉洗淨，不刀切，汆水；
+ o4 ?+ ~! A! c( N6 f9 ?6 y. s公仔箱論壇4下煲，加水2,000毫升（8碗量），武火煲沸後改文火煲2小時，下食鹽或冰糖便可。
3 V0 W9 y; O1 b$ @ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @6 K' L/ O3 p. g
潤腸小甜品 蒸香蕉tvb now,tvbnow,bttvb, Z0 O9 `% `. G$ [
& U- X2 s# _0 P& s5 s, o! e香蕉含有膳食纖維，可刺激大腸蠕動，有通便作用。有便秘問題的人，可以食蒸香蕉，
3 [* Q4 e4 ~$ Y+ F/ Z偏寒涼的香蕉經過蒸煮後會變成溫性，加上潤肺潤腸的蜜糖，香香甜甜，牙齒不好的老人家都能吃。公仔箱論壇. [# Y1 F' u+ w
0 x0 k3 y1 r8 c0 H: ^; L) H1 dtvb now,tvbnow,bttvb材料：+ ^' w# d9 D0 d# }. c1 n! B
香蕉一條
5 Y! L( \0 _& i' y. o蜜糖適量0 C6 ^4 ` {8 G ~6 w- {
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C4 i" q- n* r
1 香蕉切片
! q6 A5 K( ^) u2 蒸20分鐘tvb now,tvbnow,bttvb5 S U5 W) G# ?3 {4 Y
3 伴蜜糖即可食用
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6 V, O/ [* {0 y, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。潤腸前菜 火麻油伴西芹菜tvb now,tvbnow,bttvb$ }8 q3 m* ]/ u! w2 g/ U
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西芹菜有豐富膳食纖維，亦有清腸利便的功效，不過西芹性涼，注意勿食過量。火麻仁經冷壓製成的火麻油同樣潤腸，亦可伴以西芹以外的蔬菜食用，更可代替普通食用油，用作炒菜。
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材料：
. z$ _) R. A# Ntvb now,tvbnow,bttvb火麻油 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G: ^) l5 j. v4 g2 @6 T* T% c
西芹菜 兩條tvb now,tvbnow,bttvb3 e% i4 S+ h9 J6 T
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做法：
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0 |. I# U( `: x. Y$ V8 F; ltvb now,tvbnow,bttvb1 西芹菜洗淨切段公仔箱論壇0 P! D- B) Y9 E# o* A
2 用水煮熟西芹菜tvb now,tvbnow,bttvb3 S% F( g) }, ?# d9 C- [* g k$ T
3 去乾水份後伴火麻油吃
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採訪：周安然TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J! d, @ k) v I! o
攝影：崔百祥、關耀5.39.217.768 X5 Y/ O0 a, G- Z j$ N' t/ x' R5 t- S$ X
編輯：鄒仲安 |
發表於 2019-4-3 05:28 PM
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