李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲- I' X8 w' `% V
枸杞當茶飲＆紅豆湯 good for you公仔箱論壇5 { m( a) K8 j0 w
' T1 K3 z! u& A& o$ C' Ytvb now,tvbnow,bttvb枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效
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6 v- i3 M6 a2 x7 X李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲tvb now,tvbnow,bttvb, c+ \9 Y$ [# `2 n9 [ f, P
+ Y/ i) B3 E/ }' D# B0 w《古今名人病歷大公開》
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1 O: N3 b9 w1 R$ P* Q7 ~, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。易俊傑（湖南邵陽教育學院中文教研室主任、副教授、科普作家）公仔箱論壇5 j! ?& ~" V' R$ u3 }' @
知名中醫、中藥學者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }9 \/ y' h( D# p! }) y+ b
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李清雲，生於清朝康熙十六年（公元一六七七年），
5 M7 \4 c3 X+ z" d5 R% {; b+ e卒於民國二十二年（公元一九三三年）；
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歷經康熙、雍正、乾隆、嘉慶、道光、咸豐、同治、光緒、宣統九代至民國，
1 K+ A, X" X# Q/ F& K* t在世二百五十六歲，是世界上極罕見的長壽星。
5 c) O a: k6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 s e! J3 ?" B$ N5 ^$ @. g在他一百歲時，曾因中醫中藥的傑出成就，而獲得政府的特別獎勵；" h5 v' Y+ V# W* i9 C/ }1 v& _
在他二百歲(光緒三年，公元一八七七年）時，仍常至大學講學。公仔箱論壇0 ~+ L9 B) b) b0 X4 z' V/ Y
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李清雲一生娶了二十四個妻子，子孫滿堂。
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他曾接受過許多西方學者的訪問，將自己健康長壽的原因歸於：0 x4 s. D% h* {/ w L, f
常年用枸杞煮水當茶飲。由於他的大力倡導，枸杞才廣泛用於養生保健。
' y4 e" X! X: S; j) U5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X# [. ?- q, {) g0 }" N W) A R
其實，枸杞駐顏防老、延年益壽的功能，在古代醫籍中早就不乏記載和論述。
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8 V3 j9 p$ N4 ~7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《本草經疏》云：
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「枸杞子，潤而滋補，兼能退熱，而專於補腎、潤肺、生津、益氣，# h1 X6 Q- o' a, o" M7 y4 [& `
為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八，
^: H2 A! p @+ b# H/ Ftvb now,tvbnow,bttvb故服食家為益精明目之上品。」
5 ?/ c! I! I! |+ ]4 k5 r. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76' e) v# Y4 M9 u0 T
《本草匯言》云：
/ l/ f' _' m8 _" X/ v" q1 ?: N2 H「枸杞能使氣可充，血可補，陽可生，陰可長，
/ n5 `' E( D( A1 m* M, u+ b+ q公仔箱論壇火可降，風濕可去，有十全之妙用焉。」5.39.217.76, [; C$ A# ^2 ]& x7 w
% f5 }" c2 Q L) w% r4 P Y《本草通玄》云：" u) X, K# I' B/ w" R' c" ^
「枸杞子，補腎益精，水（腎）旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不癒矣。」
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" h3 @) w8 L3 u0 V* A& B1 s% V公仔箱論壇《本草正》云：
% Z" J+ a1 M1 E Z+ C" A3 ^# y% Y公仔箱論壇「枸杞，味重而純，故能補陰，陰中有陽，故能補氣。
/ p/ }0 x2 l, D8 F所以滋陰而不致陰衰，助陽而能使陽旺。
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7 [% z2 X" m' {, H, j* t- N$ H其功則明耳目，添精因髓，健骨強筋善補勞傷；" i0 j- ?9 E+ n6 I |) x: m
尤止消渴，真陰虛而臍腹疼痛不止者，多用神效。」
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4 d# y! G! z# g) d( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。故我國歷代的醫學家、養生家都很重視用枸杞養生。1 i& Y, L/ X" b: K+ o
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醫界的知名壽星，如東晉時的葛洪（公元二八四至三六四年）活了八十歲，5.39.217.765 L# k1 ]2 s" K! O$ x% k4 e/ R7 m3 v
7 k3 d. H' C, c+ n% W南朝齊梁時期的陶宏景（公元四五六至五三六年）亦活了八十歲，
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* p" P; i" a* e. k9 F公仔箱論壇唐朝時的孫思邈（公元581至682年）活了101歲（一說活了一百四十多歲）；
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# y( _; ]4 M- b3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他們都喜歡喝枸杞酒。
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我國民間也有服用枸杞養生的習俗，並把枸杞子叫做「卻老子」，
9 Z6 h" e+ C% `& }$ O5.39.217.76意思即是駐顏防老。5.39.217.76( h- p0 V$ t! g s1 Z# ?
5 `/ n- b L) j1 G/ B! d據北宋《太平聖惠方》載，有使者外出，中途看到一貌似十五、六歲的紅顏女子，
7 m. S& d+ e1 `6 B4 M% ?9 u% @5.39.217.76正執棒訓斥一位看來已八、九十歲的老太婆，心感不平；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q/ J& E# X1 C/ e; t
上前勸阻，並責問女子道：
4 z/ W7 [( v ~/ V5 e+ ]! S0 \tvb now,tvbnow,bttvb「這老婆婆是你家什麼人？你年紀輕輕，怎麼好動手打她老人家？」tvb now,tvbnow,bttvb' K+ w* O1 p Y7 E( y
/ f8 s# d( z5 y5 Ctvb now,tvbnow,bttvb紅顏女子聽了一笑，嚴肅地告示使者說：5.39.217.76) [" W5 N* X8 G9 j2 v( J' m
「她是我的曾孫女，因為不肯服食防衰老的良藥，
9 R; I! Z: }( ~# @ v% [5.39.217.76以致未老先衰，步履艱難，我才責罰她。」
6 L( i* L, y e9 l, }8 xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q' J, g( P4 }
使者不禁大吃一驚，連忙追問：
# e& t/ v1 f" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「你今年多大歲數？會有這麼大的曾孫女？」
0 H+ A8 Q) u' v+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那紅顏女子答道：8 S1 o, j! ]- O0 G+ B4 F u, P
「老身今年三百七十二歲。」
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使者又問：「如此高壽，必有養生之道，不知服何長壽良藥？」
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% Y7 p! L7 w0 K/ _% j4 h5.39.217.76女子道：「良藥乃枸杞子。」tvb now,tvbnow,bttvb; y: K9 N$ W# z% }" Y
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由此記載，也可見枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效。
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" g& X) G( U# Q! f$ |8 {紅豆湯、紅豆飯，寒冬補身效果好
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" w5 L1 o0 [8 z+ g6 M: B1 L: c公仔箱論壇紅豆主要的功能包括有：% |& D. ?/ t! k" S
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補血、利尿、消腫、促進心臟的活化等；容易低血壓、疲倦的人，5.39.217.765 b4 A7 O5 S- f3 @0 g
常吃紅豆會有改善的效果，婦女生理期間多吃加了糖的熱紅豆湯，
+ v. y! O ^6 N ltvb now,tvbnow,bttvb可以補血，也不必擔心發胖。
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; B0 e$ A# ^5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅豆熬湯，切記只能加糖，不能為了口感而另外加鹽調味；/ z4 a7 P' _& d& p+ |
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據研究，這樣一來會使紅豆利尿的效果減半，何況甜味混合鹹味的食物，
. ?% F( }9 f5 T' _& N5.39.217.76吃了會影響神經的穩定性。
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) V: S/ K/ U- G9 W. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。純紅豆湯煮法：公仔箱論壇' o7 n7 t8 \$ G: j
紅豆先浸泡數小時，以大火滾開之後，
5 a- [6 n! a6 w" u4 Otvb now,tvbnow,bttvb即轉小火慢燉一小時，起鍋之後再加紅砂糖。
& ~3 m. c, d# e2 L; Z3 L# |忙碌的上班族也可用快鍋煮紅豆湯，大約只要12分鐘即可，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }3 Z% ^0 J: o, ?- M
不過總不若小火慢燉來得香。
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紅豆也可煮成桂圓紅豆湯，更能提升內臟活力，能增強體力。5.39.217.76) b% J2 \& ?, U' x y- j& X
& ?2 Q+ J7 e T5 p: C6 A公仔箱論壇桂圓紅豆湯的煮法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o; i/ `- Z# P7 m
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先將泡過水的紅豆兩米杯以大火煮開後，以小火慢燉一小時，. i8 V2 F n3 N P5 T6 e
加入桂圓肉小半杯、薑4到6片、米酒半杯，再煮一小時，( Y. f* A [* i3 o( Z
最後加入紅砂糖（約200公克）及太白粉調味，即成滋補養身的桂圓紅豆湯。
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【紅豆飯補白米飯不足】
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2 ^, S; K8 W1 j+ u9 L, J5 n8 t屬於鹼性食物的紅豆，摻在白米中煮成紅豆飯（紅豆也需先浸泡數小時），TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w3 H% ^8 t5 E$ p- P
既可補白米中所缺乏的維生素B1、B2
+ Y3 a( f6 }! O; P1 G3 I% n公仔箱論壇及礦物質與蛋白質，也中和了白米飯的酸性，
, z6 Y3 {- q+ ~2 c9 l公仔箱論壇營養十分均衡，可作為日常主食之一。! U! n& f0 T2 G. S8 O
* ~2 R( f, N, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅豆飯纖維含量豐富，有助於通便，很適合便秘者經常進食；tvb now,tvbnow,bttvb( P7 \! H' C+ `
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雙腳容易腫脹者，常吃紅豆飯或紅豆湯，也很有療效，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i9 B+ q" K* k( P0 A6 j, o5 j
不過高血壓患者並不適宜吃紅豆飯或喝紅豆湯。( h3 G0 ~ h2 V* e$ ?/ A
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冬瓜消腫又利尿 黑豆綠豆解毒好 5.39.217.761 }! `& a, O: x ^, ?% X$ s
木耳抗癌毒中葷 香菇存（酉每）腫瘤消
% @+ Y+ \4 G5 L/ y7 T6 W6 `7 D海帶含碘散瘀結 蘑茹抑制癌細胞 ; c. K( X6 W+ X8 `7 }4 H
胡椒祛寒兼除濕 蔥辣薑湯治感冒* b$ e2 }) p( y& y
益腎強腰食核桃 健胃補脾吃紅棗 |
發表於 2008-10-6 06:23 PM
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