李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲
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枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效! E% J* g" T" D: t7 t4 }6 m
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李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲tvb now,tvbnow,bttvb; G- g- v' z+ }4 y: `, f
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《古今名人病歷大公開》
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易俊傑（湖南邵陽教育學院中文教研室主任、副教授、科普作家）5.39.217.76* r* T& z# D$ Y3 T3 L: `, u# m! s( q
知名中醫、中藥學者5.39.217.769 c) [" ^* }* P( i f( e
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李清雲，生於清朝康熙十六年（公元一六七七年），
3 A( E: J8 _# N5 I3 G2 E卒於民國二十二年（公元一九三三年）；: g; n$ [* A$ U9 G$ P
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歷經康熙、雍正、乾隆、嘉慶、道光、咸豐、同治、光緒、宣統九代至民國，
9 |! {& @8 o3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在世二百五十六歲，是世界上極罕見的長壽星。
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1 F. t0 i9 ~& Z" ` v* M5.39.217.76在他一百歲時，曾因中醫中藥的傑出成就，而獲得政府的特別獎勵；
( E: ?! ~/ s' {2 p5.39.217.76在他二百歲(光緒三年，公元一八七七年）時，仍常至大學講學。
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/ U! q+ i- c m& m, D- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李清雲一生娶了二十四個妻子，子孫滿堂。
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1 \; c. W7 s% n ?4 ^2 n7 l# ztvb now,tvbnow,bttvb他曾接受過許多西方學者的訪問，將自己健康長壽的原因歸於：
5 j4 I! t( N4 r6 a0 ~常年用枸杞煮水當茶飲。由於他的大力倡導，枸杞才廣泛用於養生保健。5.39.217.76% `. i6 g5 D: s4 [. j1 p
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其實，枸杞駐顏防老、延年益壽的功能，在古代醫籍中早就不乏記載和論述。
3 I4 w4 n6 C3 L& E7 Y5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E1 `3 e# X- g% C: e* z
《本草經疏》云：tvb now,tvbnow,bttvb2 p! s! P5 N' x' x6 o8 K9 j I
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「枸杞子，潤而滋補，兼能退熱，而專於補腎、潤肺、生津、益氣，tvb now,tvbnow,bttvb4 x9 t) b% ]* }+ Q: \
為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八，
3 i. f d% s; p- btvb now,tvbnow,bttvb故服食家為益精明目之上品。」
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《本草匯言》云：5.39.217.764 X# b3 a% ?' q: V2 K7 r' R
「枸杞能使氣可充，血可補，陽可生，陰可長，1 X$ Q0 ^. u! e
火可降，風濕可去，有十全之妙用焉。」
: x. S0 ~) [; n7 w4 P$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, a$ _3 \# x" W, W《本草通玄》云：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u; X1 V) i$ \; B
「枸杞子，補腎益精，水（腎）旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不癒矣。」
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《本草正》云：
8 j# G7 e* A( K J5.39.217.76「枸杞，味重而純，故能補陰，陰中有陽，故能補氣。
! `$ v& M! S' v/ m q- R# _所以滋陰而不致陰衰，助陽而能使陽旺。
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其功則明耳目，添精因髓，健骨強筋善補勞傷；2 w. R; }8 O. Y
尤止消渴，真陰虛而臍腹疼痛不止者，多用神效。」
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8 [! P8 R) H# N7 B2 T& ~) e0 Z5.39.217.76故我國歷代的醫學家、養生家都很重視用枸杞養生。
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醫界的知名壽星，如東晉時的葛洪（公元二八四至三六四年）活了八十歲，tvb now,tvbnow,bttvb! A- g9 x* z+ M
' w' _- h# e9 ]" `1 A7 J& c! Q9 E" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南朝齊梁時期的陶宏景（公元四五六至五三六年）亦活了八十歲，公仔箱論壇9 A! Z. _ r8 [" X# b7 ^: r* C5 @) f5 @ k
6 g. d+ L# k$ a+ N" P公仔箱論壇唐朝時的孫思邈（公元581至682年）活了101歲（一說活了一百四十多歲）；5.39.217.76$ J3 ?; ~# u/ ]5 m% q- T
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他們都喜歡喝枸杞酒。
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我國民間也有服用枸杞養生的習俗，並把枸杞子叫做「卻老子」，
+ e& x4 b& h, Z7 v& S8 Ztvb now,tvbnow,bttvb意思即是駐顏防老。
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據北宋《太平聖惠方》載，有使者外出，中途看到一貌似十五、六歲的紅顏女子，5.39.217.76; s* g" Q/ F3 P" N" W* s, E
正執棒訓斥一位看來已八、九十歲的老太婆，心感不平；tvb now,tvbnow,bttvb' X& K4 ?: |$ d% {; p3 W$ I% J
上前勸阻，並責問女子道：tvb now,tvbnow,bttvb2 f# ^8 _1 U |4 ^; p5 x7 g9 x9 W
「這老婆婆是你家什麼人？你年紀輕輕，怎麼好動手打她老人家？」5.39.217.769 @; C6 u. ?: o" [( e! ^8 I
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紅顏女子聽了一笑，嚴肅地告示使者說：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h$ w; s' N' f0 Z
「她是我的曾孫女，因為不肯服食防衰老的良藥，tvb now,tvbnow,bttvb# n/ j8 c Y2 f3 S7 b6 ^) Z
以致未老先衰，步履艱難，我才責罰她。」公仔箱論壇4 {" u' Y0 v3 Y: s7 \# ?
+ |7 ~; \* ^- B; v使者不禁大吃一驚，連忙追問：
# ?# z6 ?" Q5 G7 k「你今年多大歲數？會有這麼大的曾孫女？」
7 C2 D% d8 f$ d# xtvb now,tvbnow,bttvb那紅顏女子答道：5 Z: |: H, m: z( M1 w. ?
「老身今年三百七十二歲。」
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- p" @5 y! P3 m+ b% l+ Dtvb now,tvbnow,bttvb使者又問：「如此高壽，必有養生之道，不知服何長壽良藥？」
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女子道：「良藥乃枸杞子。」公仔箱論壇 v9 W7 y6 W( L2 @" n8 d4 B
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由此記載，也可見枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效。, v6 e1 V2 r) y6 H% J% y( [
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紅豆湯、紅豆飯，寒冬補身效果好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y% k5 [+ x+ @6 b7 r8 Y0 B# s
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紅豆主要的功能包括有：tvb now,tvbnow,bttvb' d4 v- O' s* }
8 J6 b" n$ {8 |* |9 U9 \1 F5.39.217.76補血、利尿、消腫、促進心臟的活化等；容易低血壓、疲倦的人，
' v5 W$ P' y6 ~0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃紅豆會有改善的效果，婦女生理期間多吃加了糖的熱紅豆湯，tvb now,tvbnow,bttvb6 D% Z1 h0 P! w+ b: F3 h9 t4 _
可以補血，也不必擔心發胖。5.39.217.76) A/ B, e6 y- z5 i7 T( O( a# [( I
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紅豆熬湯，切記只能加糖，不能為了口感而另外加鹽調味；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D2 x1 k) g6 I! B
( }) `7 ?: \9 C5 W5.39.217.76據研究，這樣一來會使紅豆利尿的效果減半，何況甜味混合鹹味的食物，
( h1 q2 X1 B$ d! ?: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃了會影響神經的穩定性。
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; K1 I- A- ]1 x公仔箱論壇純紅豆湯煮法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a7 j& l# R' Y1 p
紅豆先浸泡數小時，以大火滾開之後，公仔箱論壇! I3 N/ i5 h) a3 L* E8 U2 T
即轉小火慢燉一小時，起鍋之後再加紅砂糖。! K3 |! F; F& B3 Q
忙碌的上班族也可用快鍋煮紅豆湯，大約只要12分鐘即可，
6 X9 Q6 O( q8 Q' c2 d不過總不若小火慢燉來得香。
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6 O3 h$ b: j' `4 ^+ B. y紅豆也可煮成桂圓紅豆湯，更能提升內臟活力，能增強體力。% h* t0 L. f* W+ B9 n. b
/ g* G+ s, |# ~, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桂圓紅豆湯的煮法：5.39.217.76! x. V! f) N' e$ ?" @ C# T; ]
! [2 A$ w2 g5 O' ?' S& R7 d- ]3 Stvb now,tvbnow,bttvb先將泡過水的紅豆兩米杯以大火煮開後，以小火慢燉一小時，
+ B, w" C1 D% v6 Y加入桂圓肉小半杯、薑4到6片、米酒半杯，再煮一小時，5 w( _9 {% @; d
最後加入紅砂糖（約200公克）及太白粉調味，即成滋補養身的桂圓紅豆湯。tvb now,tvbnow,bttvb0 e, \7 |: u* ?( {4 @/ z
$ ?+ M) k) _8 y; @ }公仔箱論壇【紅豆飯補白米飯不足】5.39.217.76& F% d p5 {6 H$ y
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屬於鹼性食物的紅豆，摻在白米中煮成紅豆飯（紅豆也需先浸泡數小時），
$ R7 i/ w o& F8 W既可補白米中所缺乏的維生素B1、B2
% X# L+ D! r6 }! [及礦物質與蛋白質，也中和了白米飯的酸性，
( S5 K* u$ D! Y* C' V J公仔箱論壇營養十分均衡，可作為日常主食之一。tvb now,tvbnow,bttvb `. k7 B- U6 W8 a- H: S. W0 n
: j# C6 H! G$ h1 A% I' q1 ^% P8 P6 b公仔箱論壇紅豆飯纖維含量豐富，有助於通便，很適合便秘者經常進食；
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雙腳容易腫脹者，常吃紅豆飯或紅豆湯，也很有療效，
3 W2 u: D" G3 _- k# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過高血壓患者並不適宜吃紅豆飯或喝紅豆湯。
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: L7 y0 }/ j$ S* ~公仔箱論壇《食療歌》% v# F; o3 g8 p: a& U# {) C# G
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生梨潤肺化痰好 蘋果止瀉營養高 tvb now,tvbnow,bttvb+ [) f$ Y+ k+ H- r! V
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1 d; }" u5 u+ w0 z1 z: B2 Y( Ztvb now,tvbnow,bttvb紫茄祛風通大便 韭菜補腎暖膝腰
1 e& J& g3 s4 E! c! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅蔔化痰消脹氣 芹菜能治血壓高
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+ {3 X1 K. |6 t/ O: l4 v, R& Dtvb now,tvbnow,bttvb冬瓜消腫又利尿 黑豆綠豆解毒好
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益腎強腰食核桃 健胃補脾吃紅棗 |
發表於 2008-10-6 06:23 PM
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