李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲
8 x3 h0 d& v1 i$ q2 t, M9 P公仔箱論壇枸杞當茶飲＆紅豆湯 good for you5.39.217.761 O- e4 o' i7 i+ \+ F$ s+ }% z# F
) |. | \( I8 \1 {" y1 w* A9 T/ m枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效5.39.217.76; J- N! @/ z6 ?$ ^
' k- g/ z0 @7 y: _" C公仔箱論壇李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @7 s; r |" a$ u8 L) {/ D
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《古今名人病歷大公開》
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) d/ a3 }; U l6 `. z. M+ B* ^" s公仔箱論壇易俊傑（湖南邵陽教育學院中文教研室主任、副教授、科普作家）
/ Y' \) i X8 ~. N. a" [) M' a8 ntvb now,tvbnow,bttvb知名中醫、中藥學者
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8 Y& Q& e' E/ D/ e6 |6 }2 ? C( Z李清雲，生於清朝康熙十六年（公元一六七七年），TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y5 z' y! ^& t9 y' m
卒於民國二十二年（公元一九三三年）；8 ~. I6 o: f/ \$ q8 u
0 n8 O9 _2 D7 I6 R2 R- L) M歷經康熙、雍正、乾隆、嘉慶、道光、咸豐、同治、光緒、宣統九代至民國，
8 e' I6 O) i, z) \5 `2 M公仔箱論壇在世二百五十六歲，是世界上極罕見的長壽星。
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: A1 D' h1 ~4 I- m; n7 \! Atvb now,tvbnow,bttvb在他一百歲時，曾因中醫中藥的傑出成就，而獲得政府的特別獎勵；7 U6 x5 q5 ~6 e& L8 q3 o8 n
在他二百歲(光緒三年，公元一八七七年）時，仍常至大學講學。5.39.217.76) D; v. ~9 A/ _8 W
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李清雲一生娶了二十四個妻子，子孫滿堂。, T3 o' G. V- N$ F% {
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他曾接受過許多西方學者的訪問，將自己健康長壽的原因歸於：
) J4 j; O+ u% _8 Z4 \* N% A公仔箱論壇常年用枸杞煮水當茶飲。由於他的大力倡導，枸杞才廣泛用於養生保健。
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其實，枸杞駐顏防老、延年益壽的功能，在古代醫籍中早就不乏記載和論述。
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《本草經疏》云：tvb now,tvbnow,bttvb X4 O* `( D4 Q$ {' ^! k8 i: {( d3 |
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「枸杞子，潤而滋補，兼能退熱，而專於補腎、潤肺、生津、益氣，5.39.217.76, U& P7 i- n0 |' @$ n* O$ S! n4 \" { S
為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?; ~( ^/ Y2 Z7 j. K
故服食家為益精明目之上品。」5.39.217.76! R( ]& C7 G8 H4 ^# V: l" C$ X
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《本草匯言》云：
, N0 q* G% F3 @3 `1 e v5.39.217.76「枸杞能使氣可充，血可補，陽可生，陰可長，tvb now,tvbnow,bttvb% Q6 x* K- u: |. C* }* U# b
火可降，風濕可去，有十全之妙用焉。」
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8 I' }, ?* i7 b3 T3 r《本草通玄》云：
7 G6 C( Y% r' ~" @$ X「枸杞子，補腎益精，水（腎）旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不癒矣。」
0 L6 q, r( [% H7 M1 ~5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a. H; o% y2 b, S- k
《本草正》云： c7 ?: N2 W! H% p
「枸杞，味重而純，故能補陰，陰中有陽，故能補氣。5.39.217.76" F+ W* p6 t; d4 t) r% g% f
所以滋陰而不致陰衰，助陽而能使陽旺。公仔箱論壇/ h0 R; H5 Y$ w1 i
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其功則明耳目，添精因髓，健骨強筋善補勞傷；
2 `- \' d3 O! Y) n6 i尤止消渴，真陰虛而臍腹疼痛不止者，多用神效。」+ F- e y, @$ J: k/ n
. w3 a4 E/ V, C/ p1 `4 N, N" b5.39.217.76故我國歷代的醫學家、養生家都很重視用枸杞養生。
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/ `5 U9 u/ k0 s" S1 O醫界的知名壽星，如東晉時的葛洪（公元二八四至三六四年）活了八十歲，2 H# C3 n5 ~7 ^2 g$ g+ A% [& q
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南朝齊梁時期的陶宏景（公元四五六至五三六年）亦活了八十歲，: D9 F! m. p: c
4 t( j( }0 J( _8 J* u1 f' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唐朝時的孫思邈（公元581至682年）活了101歲（一說活了一百四十多歲）；tvb now,tvbnow,bttvb' b3 n) \& ?# E9 L, J* R0 d# M) g
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他們都喜歡喝枸杞酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }; v! H s$ S8 S( X6 `
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我國民間也有服用枸杞養生的習俗，並把枸杞子叫做「卻老子」，
& z' i1 d3 f/ R* a6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。意思即是駐顏防老。
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# f( O7 I R6 i) f9 E0 l5.39.217.76據北宋《太平聖惠方》載，有使者外出，中途看到一貌似十五、六歲的紅顏女子，
" s1 S: _. ]$ L5.39.217.76正執棒訓斥一位看來已八、九十歲的老太婆，心感不平；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~1 h6 ~* ~( D# p v( i0 i3 A
上前勸阻，並責問女子道：公仔箱論壇/ m+ k4 o' u% l: L
「這老婆婆是你家什麼人？你年紀輕輕，怎麼好動手打她老人家？」 M5 B) }; m9 N% T/ E* O6 Z
7 H3 u- v' F* J% Q( w# d公仔箱論壇紅顏女子聽了一笑，嚴肅地告示使者說：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q: q3 Q: _9 X# I+ N3 e3 H' L
「她是我的曾孫女，因為不肯服食防衰老的良藥，tvb now,tvbnow,bttvb% I% w/ N n6 k2 S( W( f4 X
以致未老先衰，步履艱難，我才責罰她。」; d6 R9 P* N; `4 D
% q4 o- q0 u( _* O2 X1 O5.39.217.76使者不禁大吃一驚，連忙追問：$ k" o T9 ]- C. T8 y- U
「你今年多大歲數？會有這麼大的曾孫女？」
# q. p: c; l5 W3 Q7 z' utvb now,tvbnow,bttvb那紅顏女子答道：
# v z g1 c% {& ^; q5 f公仔箱論壇「老身今年三百七十二歲。」
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- E. f% m) @2 C2 X; F- Y, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使者又問：「如此高壽，必有養生之道，不知服何長壽良藥？」公仔箱論壇0 V* S' _4 l' B/ O
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女子道：「良藥乃枸杞子。」- B% z* _$ N# G+ \/ V) V1 n1 M
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由此記載，也可見枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效。( o9 N7 w$ y' k- O6 G
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紅豆湯、紅豆飯，寒冬補身效果好
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! j- E6 X/ d' `: @* R6 b$ A: F6 X$ ^- I公仔箱論壇紅豆主要的功能包括有：公仔箱論壇0 ^! u; ^/ F. }. [8 m
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補血、利尿、消腫、促進心臟的活化等；容易低血壓、疲倦的人，
# {; v) M* m8 T% ]7 W/ v3 \% D1 y常吃紅豆會有改善的效果，婦女生理期間多吃加了糖的熱紅豆湯，
% W8 Y- H E( {# E6 R可以補血，也不必擔心發胖。
9 n1 U9 s! v% P& p- @. m+ v; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
g0 v, D) k+ e( ]9 ~6 a, W紅豆熬湯，切記只能加糖，不能為了口感而另外加鹽調味；
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據研究，這樣一來會使紅豆利尿的效果減半，何況甜味混合鹹味的食物，
6 I' e. u( Y. o( \( `吃了會影響神經的穩定性。
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純紅豆湯煮法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y8 t5 b Q$ a6 H" ?8 U5 O
紅豆先浸泡數小時，以大火滾開之後，
# M) T T1 ]: \' n4 s即轉小火慢燉一小時，起鍋之後再加紅砂糖。
& }5 d! M9 Z3 }# n0 @公仔箱論壇忙碌的上班族也可用快鍋煮紅豆湯，大約只要12分鐘即可，
* m* i2 S8 u4 c- Y' p不過總不若小火慢燉來得香。
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紅豆也可煮成桂圓紅豆湯，更能提升內臟活力，能增強體力。5.39.217.769 A0 q! X3 Y9 D
/ d* z& C3 m/ y$ n* i" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桂圓紅豆湯的煮法：5.39.217.76, f% o# z# o$ i7 m9 y' X
, O* V7 @$ T" V& x先將泡過水的紅豆兩米杯以大火煮開後，以小火慢燉一小時，
, q* `# m4 }8 y. J) N% g& L5.39.217.76加入桂圓肉小半杯、薑4到6片、米酒半杯，再煮一小時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o3 I- ^, ~! x; |
最後加入紅砂糖（約200公克）及太白粉調味，即成滋補養身的桂圓紅豆湯。5 o" {4 s! W$ s0 \3 p! P$ D! H
0 R# X+ S! J) P# P【紅豆飯補白米飯不足】5.39.217.762 ~4 N9 o! Z" R+ O, F3 {
; B2 J6 \) H4 M4 s7 Mtvb now,tvbnow,bttvb屬於鹼性食物的紅豆，摻在白米中煮成紅豆飯（紅豆也需先浸泡數小時），tvb now,tvbnow,bttvb+ Z& V1 E" @' h5 G3 r
既可補白米中所缺乏的維生素B1、B25.39.217.76 n; D& e2 H% x6 P' T% t6 O
及礦物質與蛋白質，也中和了白米飯的酸性，
; J" t- P: P1 X# F0 Q8 R營養十分均衡，可作為日常主食之一。. U2 e& m5 \4 j8 Q( z4 Z# f
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紅豆飯纖維含量豐富，有助於通便，很適合便秘者經常進食；公仔箱論壇8 h$ e- c$ t) S5 n1 _$ N4 l& K
9 B9 \, P) O- ]+ R5 q) A5.39.217.76雙腳容易腫脹者，常吃紅豆飯或紅豆湯，也很有療效，
! O$ w) l% x+ y* V: a+ \- b5.39.217.76不過高血壓患者並不適宜吃紅豆飯或喝紅豆湯。
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/ G! j1 ?3 P9 R' Q" E9 ltvb now,tvbnow,bttvb《食療歌》7 c: Q2 r( r9 F O; N" R, C
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生梨潤肺化痰好 蘋果止瀉營養高
+ L0 a: B1 D9 Q9 M7 i Qtvb now,tvbnow,bttvb黃瓜減肥有成效 抑制癌症獮猴桃5 _) ^+ A1 m1 S [
番茄補血助容顏 蓮藕化瘀解酒妙
6 G& s/ @0 f5 d, L公仔箱論壇紫茄祛風通大便 韭菜補腎暖膝腰
J; P3 Q) f( b. r* u( E羅蔔化痰消脹氣 芹菜能治血壓高 $ P# X# o: A, [4 q% s7 N* E1 `
白菜利尿排毒素 菜花常吃癌症少
; s+ o2 i- K$ P; _, D7 stvb now,tvbnow,bttvb冬瓜消腫又利尿 黑豆綠豆解毒好
; n4 n0 Y2 n2 r: |5.39.217.76木耳抗癌毒中葷 香菇存（酉每）腫瘤消
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益腎強腰食核桃 健胃補脾吃紅棗 |
發表於 2008-10-6 06:23 PM
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