執業中醫師周宗翰指出，有些民眾有腰痛問題，就用護腰來保護腰部，但並非每個人都有這個需要，也不是每種腰痛都需要穿護腰，只有急性肌肉拉傷、急性椎間盤突出壓迫腰椎神經導致的坐骨神經痛，或是懷疑腰椎滑脫等不穩定的狀況，才需要使用護腰。
" ^- D1 N J7 X: T/ ]( Q3 [9 j$ Y公仔箱論壇
0 R0 W6 r1 f' S% z; Btvb now,tvbnow,bttvb周宗翰醫師表示，長時間使用護腰對於穩固龍骨、增加力量並無實質效用，對腰椎有時會有傷害，另外高雄市長當選人韓國瑜之前曾說，利用繫上S腰帶穩固龍骨、增加力量，但相較於護腰，S腰帶對於龍骨的穩定效果就更微小了。
+ ~; Z/ \% ~$ q+ D+ @$ v5.39.217.76
0 T: B6 _5 w0 Y7 y$ `: g不過增強腰部力量是養生的不二法門，這個說法絕對沒錯，脊椎的31對神經分別由脊椎骨與脊椎骨之間的椎間孔伸出貫穿全身，而脊神經負責傳遞大腦與身體各個部位之間的訊息，因此當脊椎發生異常時，就會影響到我們的器官。8 K6 c: z' }7 X5 B% d1 M# T
9 t9 m# ~+ j& W* G
若是當器官不健康時，也可以從脊椎骨上找到異常之處，並且直接通過養護脊椎拔除病根、排除毒素，因此周宗翰建議可以透過運動來養骨，平日要維持適量的有氧運動，而且要保持一定的運動量，另外可於戶外接受適量的日光照射有利於鈣質與維生素的吸收，藉此穩固龍骨。
( A! Y, J9 C6 Z5 u6 W7 a, j. d公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# [! l/ t6 c. L5 g" R# f
台灣新生報 |
發表於 2019-3-28 07:06 AM
| 
