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5.39.217.764 e6 i* d1 l' a
| 材料 | 苦瓜 1個公仔箱論壇; J: o9 a8 A+ c5 u
乾 2粒
/ p+ }* U% ?( A5 k. r) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬菇 6隻
* K, i* `" ~ \/ o公仔箱論壇雞腿 1隻
# {: v. E6 t% b4 Q7 dtvb now,tvbnow,bttvb番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。$ ]% s/ g1 l/ L/ J0 T4 u
2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。公仔箱論壇, p* @$ w1 q4 M4 B2 R
3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙
' h; S) n% {* e$ s& Otvb now,tvbnow,bttvb糖 1/4茶匙
5 T0 [! u2 ~4 J( V5 h* L7 stvb now,tvbnow,bttvb紹興酒 1茶匙 |
| 材料 | 苦瓜 1個
~5 |, p0 K) Z. y+ Q2 J乾 2粒5.39.217.76 H1 S: }! g) S! c! X( G6 u, d* _
冬菇 6隻5.39.217.764 ~ u# G% q2 b% K; Z3 s
雞腿 1隻6 K2 d @# j- u% K9 @2 F. A. R7 u
番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。
- O) m) q" q4 P" d7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。
8 P, e. f; I' H; W* T5.39.217.763. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙
9 D4 b9 i) b, D! t. qtvb now,tvbnow,bttvb糖 1/4茶匙
7 y) s4 v- `% Y$ k( c3 |! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紹興酒 1茶匙 |
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發表於 2008-10-6 02:24 PM
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