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" x4 G; G% Q2 b: P9 s& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。| 材料 | 苦瓜 1個tvb now,tvbnow,bttvb, K4 y1 a2 y; H* |( m1 A2 G
乾 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U: x* w7 _. e1 r! X7 L5 b
冬菇 6隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q: H# Y& {$ [' ^7 w
雞腿 1隻2 S9 {* V3 I \$ A
番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。' h: \* p' O/ @4 c5 G! x
2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。
8 Q6 j( i5 L9 n8 k7 g- z5.39.217.763. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙
) ]$ v$ D& _8 k9 itvb now,tvbnow,bttvb糖 1/4茶匙
" r( k- z$ D# k8 E紹興酒 1茶匙 |
| 材料 | 苦瓜 1個
& c( c2 T1 q8 s6 d5 ^9 {1 _ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾 2粒
0 j% R+ A3 y+ H) _. K" F5.39.217.76冬菇 6隻tvb now,tvbnow,bttvb* U9 L8 k, c- ~* A! j
雞腿 1隻
' k& m- f9 J; j2 \% C* f番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。
6 B: I3 Q0 B; U$ i2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。
1 e$ l5 X4 p" L$ {2 a/ y3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙7 M/ z# d/ s) g: P0 ]* Y
糖 1/4茶匙
" k$ \# A, e+ b* ^# z; C5.39.217.76紹興酒 1茶匙 |
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發表於 2008-10-6 02:24 PM
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