 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t* {" w) A; g
tvb now,tvbnow,bttvb6 v p1 U3 R( ~) ~7 e9 z
| 材料 | 苦瓜 1個
- y+ `9 R9 a) c$ k8 {; }* Ntvb now,tvbnow,bttvb乾 2粒
}, u8 p; c" R4 y( U冬菇 6隻7 S( J0 K0 S- e; s$ I" [5 g
雞腿 1隻tvb now,tvbnow,bttvb0 z# L( t: T# |2 w/ I. s* u; x7 O
番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。 i9 K. r9 ~5 y9 m. g; G( _. L- l
2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `( [, Z+ o- Q
3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙
% G" ]( ^4 a/ v0 o$ v1 K5.39.217.76糖 1/4茶匙5.39.217.764 A/ `6 D Q& x* I* S
紹興酒 1茶匙 |
| 材料 | 苦瓜 1個- ~- `- f/ F2 a# i9 `
乾 2粒9 ]8 ]8 [2 r" Z0 f$ g0 r8 O+ v
冬菇 6隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P* u- R" v) f" K+ G
雞腿 1隻
2 l- c, m0 E/ J, P+ n, O- D# D5.39.217.76番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y; E5 o, E6 x. D/ ~# `9 d/ J
2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。
4 ` ~- {1 M, u* d3 W! t5.39.217.763. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙5.39.217.76$ p4 b: x0 l2 m! ~0 j( z
糖 1/4茶匙
; [( m/ @- Y9 M公仔箱論壇紹興酒 1茶匙 |
|
發表於 2008-10-6 02:24 PM
| 
