1 k$ \. S4 a4 S; `9 U4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {! ^, @" c3 A/ T3 \
| 材料 | 苦瓜 1個
; k* f% r9 P# y# ^ w& ` u/ V乾 2粒
. u+ R& A+ t( D% |5 }; ]" E Q" s冬菇 6隻tvb now,tvbnow,bttvb# v; Y5 x' y# f% t
雞腿 1隻9 j/ a$ f$ \& ~/ c3 n/ k& p3 c3 h
番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。8 p) P% V( I) v& o% v( S+ P6 y
2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。
) A2 Z, y r8 U9 J6 @' A" o公仔箱論壇3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w7 K- _4 I2 {
糖 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- B! d$ S: t( c
紹興酒 1茶匙 |
| 材料 | 苦瓜 1個
/ _, r* e6 f- x$ ], Y" E, S乾 2粒4 A& U0 [* \& c. t$ x# l" Y
冬菇 6隻6 Q% z, L/ {$ p9 c* u- F* I
雞腿 1隻
* C: |% _+ i5 }* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。; T( U3 @, U. Y% k1 I% E
2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h% _) V) } R+ B
3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙公仔箱論壇. p; K0 B c2 n: `- M# d! J+ P% I4 D
糖 1/4茶匙
. A( J% ~5 o+ r) |+ A+ L+ x5.39.217.76紹興酒 1茶匙 |
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發表於 2008-10-6 02:24 PM
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