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' D$ p( k, t" n, u3 b/ _0 N| 材料 | 苦瓜 1個
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冬菇 6隻tvb now,tvbnow,bttvb" D0 l; w4 \8 M" S$ Y R. U' }
雞腿 1隻
. a2 k6 Y! l4 l: g3 s# z" O7 K2 n公仔箱論壇番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。
& R& k1 A) u t/ ~- Q: t" d, `) W5.39.217.762. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。
y3 M* z% i7 x* E( w& ], a0 U5.39.217.763. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙公仔箱論壇% B1 J2 c* b, W' y7 J) v
糖 1/4茶匙
8 R- S" R' q( _* i$ I O公仔箱論壇紹興酒 1茶匙 |
| 材料 | 苦瓜 1個
1 k$ d1 X [. X1 a( @/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾 2粒
! |8 W0 X7 ]- d$ N% `; T冬菇 6隻公仔箱論壇9 w& U2 ]5 o$ s% K% F$ ?9 @
雞腿 1隻tvb now,tvbnow,bttvb, y( `5 l6 S- |
番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。
7 w+ |5 |$ x) X, A1 B. {5.39.217.762. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。5.39.217.767 ^7 P2 E* [8 D* x
3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙公仔箱論壇4 O: P3 g8 y$ S4 r' N$ m
糖 1/4茶匙公仔箱論壇" @/ j G, V* O; \ C6 Q' E/ \
紹興酒 1茶匙 |
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發表於 2008-10-6 02:24 PM
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