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% w5 j( ?5 D6 J9 Z& j( [$ d/ x8 _| 材料 | 苦瓜 1個
# _7 _/ H+ n' f. K B' D乾 2粒
- ]7 T/ |2 A: K! G& B! ?4 w5.39.217.76冬菇 6隻公仔箱論壇( T9 L2 i' S$ t* B! D
雞腿 1隻公仔箱論壇. j9 o, V( T: ~6 e# h6 {' L
番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。
0 X5 S4 s* {) A2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。tvb now,tvbnow,bttvb8 R: I+ V* V, F* q
3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙公仔箱論壇# o& F+ c; M4 q1 ~0 ?
糖 1/4茶匙5.39.217.763 q8 S' |( \% B# f
紹興酒 1茶匙 |
| 材料 | 苦瓜 1個
* c; A& a9 K* P1 ]9 {公仔箱論壇乾 2粒
& s$ D8 Z( e- ^( J- E7 gtvb now,tvbnow,bttvb冬菇 6隻
" m: X& c6 A, W! _$ b$ B0 Y, vtvb now,tvbnow,bttvb雞腿 1隻
. A& L4 N) D8 A2 {2 j1 W9 Q! c5.39.217.76番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p9 q4 A+ u0 |) M- ^8 z; R
2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。
) _% J. \9 }2 q+ P3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙
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1 g8 q2 C0 t: L& v! k( s V& s4 ^紹興酒 1茶匙 |
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發表於 2008-10-6 02:24 PM
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