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" `( F- |) Y3 ]# E公仔箱論壇| 材料 | 苦瓜 1個
0 f6 k1 k+ j, f L0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _+ v/ g; K' S. J4 }0 G; [5 s+ R
冬菇 6隻
y- `6 z0 t) x5.39.217.76雞腿 1隻
( J* L& D5 b* v( f; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N& J- V2 X! @- h" H
2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。
; ^+ a9 T+ p9 E9 C! Y5.39.217.763. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙9 E+ ]' o7 G/ U9 B/ Q. s4 ?1 ?
糖 1/4茶匙# W9 G7 L2 z( e; N) }# u9 V
紹興酒 1茶匙 |
| 材料 | 苦瓜 1個( d4 @& ]$ |, D: A& j/ ?) `
乾 2粒
5 k7 h5 r; t1 }5 m5.39.217.76冬菇 6隻
9 A+ e" |( l' @! ^* n% ?3 n6 o雞腿 1隻
7 J6 H: w! T" I. B5 A: Y公仔箱論壇番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。& O3 F7 l8 v2 U+ Y; }
2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。
( C {+ Z7 R* A# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 c% h* q( ~, p }1 h0 @
糖 1/4茶匙( ]" d& V: }" q- [) O
紹興酒 1茶匙 |
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發表於 2008-10-6 02:24 PM
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