啤酒肚 跟喝酒沒關係 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q% ^) ^, q. a$ D
與遺傳基因有關 男性脂肪大部分存在腹部+ w2 k* X9 C' V$ U3 l& \, I
喝多少啤酒，與腰圍沒有關係。. f1 q' A* o$ M0 F5 b. y: ?% _. a
●德國聯邦營養醫學會最新研究表明，「啤酒肚」與男性的遺傳基因有關，就像女性肥胖從臀部開始一樣，男性的脂肪大部分儲存於腹部。
" }8 M0 Z+ {0 ]' ~公仔箱論壇據當代健康報報導，每個男人的基因不同，引發「啤酒肚」的可能性也不同。一般來說，青少年有「啤酒肚」，往往是因為營養過剩；對於中年人而言，睡眠質量是主因。
" G2 y( e3 t1 C8 g, j/ Y3 g$ z隨著年齡增長，男性深睡眠階段減少，由於睡眠質量差，荷爾蒙的分泌會隨之減少，荷爾蒙的缺乏使體內脂肪增加並聚集於腹部，而且年紀越大影響越明顯。tvb now,tvbnow,bttvb3 B# F" C+ U4 O
此外，很多中年人長時間坐著辦公，缺乏運動，容易造成腹部脂肪囤積。在工作壓力較大時，不少人會飲食過量，導致消化不良，這也易造成體重超過標準。* W" x8 p% u, U$ k Z: E) _; s
一般男人的體內有大約300億個脂肪細胞，隨著年齡增長，這些細胞就會增重。因此，幾乎每一個男人在30歲以後，體重都要增加，加上他的基因、荷爾蒙和減慢了的新陳代謝，都會對他的腹部產生影響。
4 A# O) i+ Z/ L6 f8 Ctvb now,tvbnow,bttvb傳統觀念認為，過量飲用啤酒將使人出現大大的「啤酒肚」，但最新研究顯示，喝多少啤酒實際上與人的腰圍沒有關係。 歐洲研究者發現，好飲啤酒者出現啤酒肚乃至肥胖的機率，並不比不喝啤酒的人高。! b9 K# a S1 B5 A4 R
雖然啤酒算不上減肥飲料，但也並不是造成飲酒者超重的原因。研究者發現，排除如運動及教育等因素，經常喝啤酒的人與那些不喝或很少喝的人相比，腰圍並不會更粗，體重也不會更重。公仔箱論壇9 k+ o9 V$ A$ Y8 H
實際上，一杯啤酒的熱量僅為150卡路里，脂肪也只有0.3克，而且啤酒含有蛇麻子等物質，還能降低得心臟病、糖尿病的機率。因此，一天喝一杯啤酒沒問題。 「啤酒肚」屬於腹部肥胖。公仔箱論壇- j/ h2 w( o+ c# U) q) m4 ~4 L2 Y
世界衛生組織認為，腹部肥胖很可能成為影響健康最危險的殺手之一。 腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一，目前已證明有15種以上導致死亡的疾病與腹部肥胖有直接關係，其中包括冠心病、心肌梗塞、腦栓塞、乳癌、肝腎衰竭等。tvb now,tvbnow,bttvb$ X$ @- w+ ?8 x. r
此前，有研究表明，挺著「啤酒肚」的男性得高血壓的機率，是正常男性的8倍；得冠心病的機率是常人的5倍；得糖尿病的機率是常人的7倍；腦溢血和腦梗塞等疾病，在「啤酒肚」男性中也很常見。
& \ j- d) {' K導致上述狀況的主要原因是，腹部脂肪與身體其他部位的脂肪性質不同。腹部脂肪分子很容易以游離脂肪酸的形式進入血液，並隨血液直接進入肝臟。當肝臟游離脂肪酸分子過多時，會轉成低密度脂蛋白，並隨血液流往心臟、肺和動脈。
/ ~8 i1 Q+ A& \4 s* f' r. x其中一部分低密度脂蛋白轉化為有害的膽固醇，誘發心血管疾病。 |
發表於 2008-10-6 09:39 AM
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