按特定穴位化濕減痛
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* S3 r X/ F2 u' f5.39.217.76註冊中醫師林婉珺按摩特定的穴位有助疏通氣血，減輕痛症。公仔箱論壇& }0 U, T9 x) D8 D3 q. M+ B% i
7 w# j3 D+ c: R/ [2 h2 |tvb now,tvbnow,bttvb【本報訊】要預防轉季風濕痛，按摩穴位也是好方法。註冊中醫師林婉珺表示，中醫理論認為「痛則不通」，按摩特定的穴位有助疏通氣血，減輕痛症。她建議風濕患者按摩位於小腿外側、距離膝頭下三隻手指闊度的陽陵泉穴，因為「筋會陽陵泉」，輕微按摩可助減輕大部份筋骨痛症。與陽陵泉穴相對，位於小腿內側的陰陵泉穴，輕按則有化濕功效，適合風濕患者。
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6 @% o% z& M ~1 S! T( J2 K* B, P另外，中醫認為肝腎同源，而肝主筋、腎主骨，調理肝腎有助筋骨健康。林婉珺表示，脊骨兩旁約兩隻手指闊度、位於肚臍同一水平的腎俞穴，輕按可收補腎利腰功效，間接紓緩風濕痛症。
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艾炙紓緩功效更好tvb now,tvbnow,bttvb% b8 v, ^% q5 {! Q% W8 ?' `' q; V
她又指，以上穴位除按摩外，亦可用針灸或艾炙的方式代替，功效更好，但建議由專業中醫師進行。食療也有助預防風濕痛，林建議患者可煲薑黃老桑枝煲雞湯及五指毛桃豬尾湯飲用，有多種具驅風散寒、行氣止痛等功效的食材，能祛風濕，患者在換季前或換季期間飲用，對紓緩病情均有幫助。 [) v4 X* K# N/ S' m b
■記者何家朗 |
發表於 2019-3-26 04:38 PM
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發表於 2019-3-26 05:10 PM
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