按特定穴位化濕減痛
, b5 G& ?# {1 t" E0 i
3 X4 c* h' J) f" ~ U, ~' vtvb now,tvbnow,bttvb註冊中醫師林婉珺按摩特定的穴位有助疏通氣血，減輕痛症。
% n- S( Z k) H. l. T1 U公仔箱論壇7 T8 H+ T; C$ j
【本報訊】要預防轉季風濕痛，按摩穴位也是好方法。註冊中醫師林婉珺表示，中醫理論認為「痛則不通」，按摩特定的穴位有助疏通氣血，減輕痛症。她建議風濕患者按摩位於小腿外側、距離膝頭下三隻手指闊度的陽陵泉穴，因為「筋會陽陵泉」，輕微按摩可助減輕大部份筋骨痛症。與陽陵泉穴相對，位於小腿內側的陰陵泉穴，輕按則有化濕功效，適合風濕患者。
* d9 u( V" z9 X! h) T$ T1 Otvb now,tvbnow,bttvb
, i4 J9 o, m- _+ V! Gtvb now,tvbnow,bttvb另外，中醫認為肝腎同源，而肝主筋、腎主骨，調理肝腎有助筋骨健康。林婉珺表示，脊骨兩旁約兩隻手指闊度、位於肚臍同一水平的腎俞穴，輕按可收補腎利腰功效，間接紓緩風濕痛症。
4 I* H8 W ^! l% Q3 Ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. T) h G3 b% L
艾炙紓緩功效更好
/ ]: [* i. y3 r* {* B2 u( I她又指，以上穴位除按摩外，亦可用針灸或艾炙的方式代替，功效更好，但建議由專業中醫師進行。食療也有助預防風濕痛，林建議患者可煲薑黃老桑枝煲雞湯及五指毛桃豬尾湯飲用，有多種具驅風散寒、行氣止痛等功效的食材，能祛風濕，患者在換季前或換季期間飲用，對紓緩病情均有幫助。公仔箱論壇4 X& ^* X# q( l- [8 j/ f
■記者何家朗 |
發表於 2019-3-26 04:38 PM
| 
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z4 T1 t- R8 Y2 i
發表於 2019-3-26 05:10 PM
|