腎的日常保養與檸檬養腎法5.39.217.76. f# z; k4 i/ R, |' {; ]
腎如何失調？
5 K) G0 |7 z, g3 s$ g. D# J腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。
4 a7 O& P2 y6 O g3 \, W8 v) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全身的血液，每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物，透過腎臟，過濾變成尿，排出體外。
9 E2 O- G3 \ L Mtvb now,tvbnow,bttvb腎臟功能失調，會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。5.39.217.762 w( ?7 c2 R- F" C0 h) R' _1 U
任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力，所產生的毒素，都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
8 F3 A6 j/ \7 X1 r/ H F0 e; N公仔箱論壇腎的日常保養
" W: Q, Z" p9 d' w4 }「預防勝於治療」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s( m' T! A$ ~( i0 c5 Z" ^5 h' T" e
注意保健，避免對腎臟的傷害，才是上上之策。5.39.217.76% B# b7 X3 F; o3 K4 V$ }
造成腎臟失調的主要原因有下：
8 D1 D4 U' J1 X$ k6 w1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。
% z- y2 K) a7 Q" `. ~" ~5.39.217.762.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。) H: C6 v# b1 T+ U
3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
5 J3 ` g6 ^ j8 e% U$ \; |9 btvb now,tvbnow,bttvb4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D9 h: i* S: u2 D& [2 b. v) t8 c
5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。公仔箱論壇4 V, Z. ?, x2 j; } j" g( q9 M
6.潮濕寒冷的天氣。tvb now,tvbnow,bttvb. ~* I- F" _- k- a
要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃喝漿果類--
" e; v( ^9 h$ ]" C# f4 S5 B" b如草莓、蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果/汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
1 U! H7 W5 |5 {; X- t7 ^檸檬養腎法：tvb now,tvbnow,bttvb$ j- p& z m0 }, Z7 J4 |
除此之外，善用檸檬，對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：溫檸檬汁保養腎臟。
* |' o, s/ O0 ^% m' Z1 m: ?tvb now,tvbnow,bttvb每日起床後鮮搾一個檸檬，加入一杯200CC溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。 |
發表於 2008-10-4 09:55 PM
| 
