腎的日常保養與檸檬養腎法 n( t W1 O8 z( l
腎如何失調？4 h$ ]. g' U5 U; H" K9 g$ K; A3 p, S
腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W1 L6 Q4 d0 K' |! t! h5 i
全身的血液，每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物，透過腎臟，過濾變成尿，排出體外。公仔箱論壇1 l6 \# P+ K: M( ~
腎臟功能失調，會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
$ m' q. |7 M* c8 e6 y. p+ U2 I任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力，所產生的毒素，都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {9 K; ^& }+ J, T$ ~- ]& F
腎的日常保養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I2 \# U S: u$ R9 o. N! L
「預防勝於治療」
& Z! M$ \7 `/ Z6 ~# \0 Z6 ttvb now,tvbnow,bttvb注意保健，避免對腎臟的傷害，才是上上之策。
7 {, F, x1 Y2 w公仔箱論壇造成腎臟失調的主要原因有下：
" j# H$ |' q% ~$ c& q PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。
4 W ^) y. X4 ftvb now,tvbnow,bttvb2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。tvb now,tvbnow,bttvb9 ?; l; S' f5 I0 I2 e& w9 `( w
3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。公仔箱論壇1 J& G0 I5 r1 @* _
4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。5.39.217.762 d- r' f+ D; S$ @1 t3 e1 U
5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
+ J" I4 l2 d7 r1 }5.39.217.766.潮濕寒冷的天氣。
* T% Q6 J" H5 _; @% q要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃喝漿果類--公仔箱論壇; ~! Y. E, e% S _7 H
如草莓、蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果/汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
: {# N/ _. F+ R7 s2 M8 u檸檬養腎法：
: \; p) J* X# {0 X y7 C8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除此之外，善用檸檬，對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：溫檸檬汁保養腎臟。0 G) {' d, \7 l+ L* S& q
每日起床後鮮搾一個檸檬，加入一杯200CC溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。 |
發表於 2008-10-4 09:55 PM
| 
