腎的日常保養與檸檬養腎法tvb now,tvbnow,bttvb$ M9 X z7 h& ?
腎如何失調？
, ^0 P% k1 m5 C+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V; C# _+ ~! u. V( ^: u
全身的血液，每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物，透過腎臟，過濾變成尿，排出體外。
5 W5 _$ k* e$ a# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎臟功能失調，會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。5.39.217.76' d u4 ?& S7 n% P
任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力，所產生的毒素，都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
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( E9 j) J1 ?( y/ P8 ~4 R& Ltvb now,tvbnow,bttvb「預防勝於治療」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b) C% O$ m5 f) M; e
注意保健，避免對腎臟的傷害，才是上上之策。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F! S! Y/ P8 P
造成腎臟失調的主要原因有下：
& U) S7 E/ N, p m! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。
: o% E& U+ P8 s3 y7 T5.39.217.762.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。tvb now,tvbnow,bttvb2 K3 t7 V3 d/ O$ A9 n1 h6 I
3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。5.39.217.760 Z8 A: p" b( F5 I L: h
4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。公仔箱論壇$ A! u) p: n9 }8 Z; m& _
5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
% S9 G' q' u% q( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.潮濕寒冷的天氣。! g4 I* q0 i9 G" u/ h
要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃喝漿果類--TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^ A+ n3 _3 d9 p+ q Q* U1 x
如草莓、蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果/汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
- w4 P$ Z; k$ X) C4 H! t% s+ q% C5 p5.39.217.76檸檬養腎法：( D4 X# ^! |: m3 v
除此之外，善用檸檬，對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：溫檸檬汁保養腎臟。
. {: I$ T. m$ p4 u4 m, y p1 z5.39.217.76每日起床後鮮搾一個檸檬，加入一杯200CC溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。 |
發表於 2008-10-4 09:55 PM
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