隨著人口快速老化、吃太好、少運動,加上肥胖盛行,全球每八秒,就有一人死於糖尿病,糖尿病已經成為席捲全球的流行病!就台灣六十五歲以上盛行率高達廿九‧九%,糖尿病患突破二三○萬人,每年仍以二‧五萬人快速增加。根據研究發現,透過積極減重及運動,可將糖尿病風險降低五十八%,六十歲以上更可達七十一%。公仔箱論壇6 V& y4 z, F5 n) r3 S
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永越健康管理中心院長董政達表示,經分析四八三三筆健檢(二○一八年一至六月止)的資料發現,胰島素阻抗指數異常者(HOMA-IR≧二)中,糖尿病患高達八十七%,糖尿病前期者達五十五%,血糖正常則有廿一%;也就是說,即便血糖正常者中,約五分之一也有糖尿病的風險。公仔箱論壇" p% L1 `! ^# u8 p
/ G& B9 U. b0 X! P' r胰島素阻抗的主因就是過多的脂肪,尤其是內臟脂肪、體脂高及脂肪肝患者。
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多數糖尿病前期患者,往往是身體對胰島素反應不佳,造成「胰島素阻抗」,胰臟只好代償性分泌更多胰島素來降血糖。
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2 b' E7 h' K, X0 S, yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新陳代謝科馬文雅醫師也表示,如果阻抗指數是五,表示身體需分泌五倍的胰島素來降血糖,當細胞老化,無法製造五倍胰島素時,血糖就上升了。
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8 @1 [8 Q: `' v$ m3 {7 F6 q公仔箱論壇糖尿病前期(胰島素阻抗者)未採取預防行動者,十五年後高達六成演變成糖尿病,馬文雅醫師表示,糖尿病可以被預防的,至少可延後長達十五年,而改善胰島素阻抗最有效的方式就是增肌減脂,錯失了黃金預防期,等到確診,胰島細胞功能已不及二分之一。公仔箱論壇$ O. O. ?; k' \7 b1 g
O$ R9 s- h# V/ ^/ T但多數患者早期都沒有症狀,因此很容易錯失預防的時機;所謂的黃金預防期,就是在前期定期檢測,透過飲食調整、減重和運動治療,增肌減脂,改變身體組成,改善血糖代謝能力,延長胰島細胞使用年限,精準預防糖尿病。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s- @/ [ ~) k q: @1 P
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糖尿病不只是遺傳,更與飲食、運動及生活習慣息息相關。tvb now,tvbnow,bttvb" ` f- z* l: h% H, n( g
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研究證明,生活型態治療可降低約六成糖尿病風險,永越健康促進部主任賴思佳醫師表示,若能在前期就做有效的篩檢,發現症狀,把握住黃金預防期,開始行動,才是逆轉疾病的關鍵。
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