德國之聲 作者: Fabian Schmidt2 G" e1 p8 {$ C3 `
% v# l( S$ K1 h R9 k4 t- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 v& `3 k% M4 [6 v5 I( `3 X8 f5 `6 `+ F7 b) H y
: i2 n2 y" \0 U2 y/ H8 q$ B5 _不吃早餐，只吃中、晚餐並非健康的生活方式。也許他們在飢餓時要吃些甜食和含有熱量的東西。或許有些人甚至靠吸煙來抵制飢餓感，而此時吃了早餐的人，胃裡的全麥面包或麥片谷物已經被消化。tvb now,tvbnow,bttvb0 y" |& H" A8 x3 E3 N
tvb now,tvbnow,bttvb( |+ {8 ]3 K1 l! s
總之，吃早餐有益健康是德國糖尿病中心（DDZ）的施萊辛格（ Sabrina Schlesinger）博士領導的團隊得出的研究結果。該研究結果已經在11月9日出版的專業雜志《營養學雜志》上发表。
# e! b+ H5 m8 I3 @# I# k) g9 N) E {- e2 w" O* g+ o6 U0 R
胖人很少吃早餐公仔箱論壇% g0 Q; ]$ _6 c% I6 s3 j
營養學家分析了96175名參與調查者的數據，其中4935人在研究期間患上2型糖尿病。此外還发現，肥胖的人更是很少吃早餐。而肥胖是導致2型糖尿病的主要危險因素。公仔箱論壇! x5 F, y- D1 |
* k B! k: g# A公仔箱論壇因此早餐一定要吃好。然而早餐喝什麼好呢？水、橙汁還是茶更好呢？5.39.217.764 H9 v0 \" C7 J
公仔箱論壇7 y/ [3 l* T$ _3 w5 o! g6 v# ]
令人驚訝的是，早上喝咖啡最健康，這是咖啡科學信息研究所（ISIC）經過研究得出的結論。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O5 H" F# A9 Z
0 |) e# h3 q; a8 m5 w1 f5.39.217.76不過該研究所得出這樣的結論似乎不足為奇，因為其經費主要由歐洲六家大型咖啡公司提供。公仔箱論壇/ j7 k: ^# @- K
) v/ L' |* `' T& h: D
當然，該研究所也與大學一起進行獨立的科學研究，並准備在歐洲糖尿病研究學會（EASD）的年會上发表其研究報告。該會議於周三（11月14日）在柏林召開。8 _% a# p9 Q0 M' S
tvb now,tvbnow,bttvb! ?4 h7 a* E' D5 N3 Y
咖啡具有抗氧化和消炎作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a6 s) i& N5 u2 G1 D0 [) ]
研究報告指出，咖啡可以將2型糖尿病風險降低25％。在斯德哥爾摩卡羅林斯卡醫學院教授醫學和藥理學的卡爾斯特羅姆（MatthiasCarlström）對30項個人研究結果進行了評定，總共有118萬5210人參與了這些研究。
; i% M! M4 |" |- P( ~
$ d+ D; \" h T* w R公仔箱論壇奧胡斯大學醫院的醫學教授赫爾曼森（Kjeld Hermansen）解釋了帶有苦澀味的咖啡所含的抗氧化成分及其保護作用。咖啡有助於預防炎症，其熱量可以刺激新陳代謝和增加胃腸道微生物群的多樣化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y9 w& X9 k' @9 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g i( L* C5 a( _$ s
赫爾曼森教授建議每天最好喝3至4杯咖啡-男女皆宜。如果擔心咖啡的這些好處也會造成自己的心律過速或者血壓升高，可以選擇不含咖啡因的咖啡，效果也相當不錯。 |
發表於 2019-3-15 08:25 AM
| 
