德國之聲 作者: Fabian Schmidttvb now,tvbnow,bttvb3 z9 H) \. b9 B6 `
- g+ @# C4 K* p" Y+ \
, i) I9 o/ Q" c% s( dtvb now,tvbnow,bttvb# I$ l4 X/ d; O/ I
( M/ @' f# U8 Y8 l ?- m
不吃早餐，只吃中、晚餐並非健康的生活方式。也許他們在飢餓時要吃些甜食和含有熱量的東西。或許有些人甚至靠吸煙來抵制飢餓感，而此時吃了早餐的人，胃裡的全麥面包或麥片谷物已經被消化。
7 r- m# w* Z0 S" q' t0 n公仔箱論壇
; C& C/ b o* k5 T總之，吃早餐有益健康是德國糖尿病中心（DDZ）的施萊辛格（ Sabrina Schlesinger）博士領導的團隊得出的研究結果。該研究結果已經在11月9日出版的專業雜志《營養學雜志》上发表。
8 Y% ]; c# Y& s$ O+ Q公仔箱論壇
$ t$ U5 i# c: ^2 b, R: S$ t9 f5.39.217.76胖人很少吃早餐
7 O; f* u$ [* Z3 E S/ y5.39.217.76營養學家分析了96175名參與調查者的數據，其中4935人在研究期間患上2型糖尿病。此外還发現，肥胖的人更是很少吃早餐。而肥胖是導致2型糖尿病的主要危險因素。
8 k! P% p: p0 ~6 U$ V9 v5 ~% z( t
9 U# G1 Y+ o8 U因此早餐一定要吃好。然而早餐喝什麼好呢？水、橙汁還是茶更好呢？
1 o7 k7 c9 v5 A. `$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ K0 k e. W( V5.39.217.76令人驚訝的是，早上喝咖啡最健康，這是咖啡科學信息研究所（ISIC）經過研究得出的結論。1 B4 L3 i9 P. `9 y# s! {
5.39.217.767 u% A4 ~% S3 s; ~* d# e4 r
不過該研究所得出這樣的結論似乎不足為奇，因為其經費主要由歐洲六家大型咖啡公司提供。
2 X5 `) d/ V& q7 O& `4 b! @4 p( o* k h
當然，該研究所也與大學一起進行獨立的科學研究，並准備在歐洲糖尿病研究學會（EASD）的年會上发表其研究報告。該會議於周三（11月14日）在柏林召開。
" p0 d$ d2 Z) W5 _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k% \ v% P; c' h/ h- F
咖啡具有抗氧化和消炎作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V# n6 G6 g$ w/ P
研究報告指出，咖啡可以將2型糖尿病風險降低25％。在斯德哥爾摩卡羅林斯卡醫學院教授醫學和藥理學的卡爾斯特羅姆（MatthiasCarlström）對30項個人研究結果進行了評定，總共有118萬5210人參與了這些研究。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L' J% R/ z+ }$ _* r1 C$ o$ `
; j) Q" t. \1 T奧胡斯大學醫院的醫學教授赫爾曼森（Kjeld Hermansen）解釋了帶有苦澀味的咖啡所含的抗氧化成分及其保護作用。咖啡有助於預防炎症，其熱量可以刺激新陳代謝和增加胃腸道微生物群的多樣化。
: j$ Q0 o! Z) E) R" P9 n# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 X6 k2 i) S K$ O2 c. i& M
赫爾曼森教授建議每天最好喝3至4杯咖啡-男女皆宜。如果擔心咖啡的這些好處也會造成自己的心律過速或者血壓升高，可以選擇不含咖啡因的咖啡，效果也相當不錯。 |
發表於 2019-3-15 08:25 AM
| 
