早安健康／蘇柏儒、白乙君報導* P; N% S& @8 y; `" b0 H
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上了年紀，心臟老化、心律不整症容易接踵而來；甚至高血壓、肥胖、高齡、心臟病所引發的心律不整（如心室頻脈、心室顫動等），還可能造成猝死。不妨每天測量脈搏，多吃黃綠色蔬菜及乳製品補鈣、穩定自律神經，時常按按3穴道寧心安神。
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心律不整的原因
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心律不整指的是心臟的跳動速率過慢、過快或是不規則跳動所引起的疾病，從心跳指令的出發點「節律點」到心肌之間只要出現任何異常狀況，都有可能導致心律不整。
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簡單來說，心律不整的原因就是心跳訊號的傳遞出現問題。心跳訊號一路從節律點到達心肌，期間只要出現任何問題，就有可能導致心律不整，這樣的異常可能是訊號減弱甚至消失，也可能是傳遞的時間延遲或加快，如果訊號傳遞到不該傳遞的地方，仍然算是異常的一種表現形式。
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5 [3 m6 U* l) p7 p" V8 g公仔箱論壇tips：節律點是什麼？
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8 \& e# q. L* i2 W% T節律點是一塊特化的心臟組織，它就像是心臟內的最高指揮中心，心臟跳動的訊號就是由此發佈，跳動訊號出發後會經過特定的路線到達心肌，收到訊號的心肌就會收縮而產生搏動。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r% g/ T6 m& H. E/ Y @/ E
. X/ [1 D, k7 Y( U/ [" d5 X) f0 `公仔箱論壇心律不整的種類
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心跳過快：2 S" Z+ l6 b* i4 i- O# e
' c2 q0 [7 V) T- f& j! n5.39.217.761.心室頻脈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @: {' S$ f" A% L3 K6 f0 C
每分鐘心跳約120下，會出現呼吸困難的症狀，放置不管很有可能會引發「心室顫動」。
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' d3 `7 M' W- c/ Z* t$ O8 c2.心室顫動5.39.217.76# S9 H) v1 ]' ? Y. |
每分鐘心跳約300下，導致心肌無法正常收縮，病人會在數秒內失去意識，引發心衰竭而猝死的機率極高。
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3.心房顫動
' O3 G1 N' s0 i U) o7 T3 f每分鐘心跳約300下，卻不會立即致命，但是由於心房裡的血液無法順利打入心室，造成血液流動變慢，易造成血栓，腦中風的發病率也將提高5倍。
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心跳過慢：易招致心跳停止。
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心律不整症狀有哪些？
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0 \( S' S0 \9 R1 s STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心律不整的患者通常會出現心悸的症狀。 公仔箱論壇 n# G$ w5 f+ d) N4 }
心悸：感受到自己的心臟正在砰砰跳的狀態TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i8 m( ] b8 k
頭暈
7 Z: `2 H3 a* P5 d# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胸悶胸痛
6 d$ [% b9 d! V; U3 B3 H呼吸急促/ z# B' g$ I. N; x$ E$ r' ]
疲勞5.39.217.76. m R# K- \4 q$ B! o+ r
% p% k; X8 a! p2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心律不整的檢查方法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |* z3 d( G! T6 X; g( i
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如何檢查心律不整？方便又快速的心電圖是檢查心律不整的主要檢查手段。
! |2 U" t/ w; d' B+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T$ x: x i9 g% J2 }4 | o
病史詢問
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心電圖
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8 \ a/ g% J! g心律不整能自己發現嗎？量脈搏就知道 公仔箱論壇* `) q! _: o" h) }1 L; }
- t3 X+ x/ ^' M" Q# @tvb now,tvbnow,bttvb除了到醫院檢查心律不整的問題，也將手指按壓在手腕靠近拇指的橈骨動脈上，默數心跳，當身體呈靜止狀態時，心跳1分鐘應為60～80下，並以規律的節奏跳動，若心跳過快或過慢，跳動頻率出現異常時，即稱作「心律不整」；併發胸悶等不適症狀時，建議盡早就醫檢查。
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心律不整的治療：長期服用藥物是治療心律不整的主要方法
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4 v+ u) F2 u+ c- p2 J5 [2 \5 l. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乙型交感神經抑制劑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `+ ?/ R- o7 n, z
鈉離子拮抗劑公仔箱論壇8 K" O/ _* y3 h5 V& D3 S6 O
鉀離子拮抗劑5.39.217.767 m2 g4 J {0 Y/ v( c
鈣離子拮抗劑
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# N' R: k$ o: n7 N) ^. {* Z+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心律調節器(侵入性)tvb now,tvbnow,bttvb/ H4 l- Z% q4 U0 Y, M4 f
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減少心律不整，多吃黃綠色蔬菜、乳製品，避免攝取甜品、咖啡因 5.39.217.76, w w1 N* {: S
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生活壓力龐大、患有身體疼痛疾病、休息不足、沉迷上網的人容易發生自律神經失調，當神經衰弱，就容易產生心律不整、失眠、呼吸急促、全身無力等症狀。藉由飲食攝取含有豐富維生素A的黃綠色蔬菜、乳製品，補充鈣質，就能抑制焦慮的情緒。
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# Q' N: H. v$ b/ l( j! A+ R& q. H( g公仔箱論壇維生素A：紅蘿蔔、青花菜、菠菜、南瓜、藍莓、蘆筍、鮮乳。 5.39.217.76+ J5 K1 Q. S& F6 [
鈣質：小魚乾、蝦米、牛奶、優酪乳、芥藍菜、高麗菜、堅果類。 & d* t: F/ C) A9 z4 z+ {: _
同時應當避免攝取含有砂糖、咖啡因的食物與飲品，引起自律神經紊亂。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \- k0 \* Q( T& T
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預防心律不整，按這3穴道 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l- s" O% Z E8 M7 ?* M
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身體健康的朋友，最常因壓力纏身而導致心律不整，根據日本健康網站「健康+生活」按摩刺激內關穴、郄門穴、陰郄穴，就能舒緩緊張情緒，寧心安神，消除壓力與盜汗，就能減緩心律不整帶來的不適。
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【穴道1】內關穴 5.39.217.762 h0 X: I6 k9 C! k# u" L
位置：手掌朝上，三指平放手腕約3吋的位置即是穴位。 - G# A5 k" b6 G2 y- }- g
方式：找到內關穴後，每次以拇指施力按壓7秒，稍做休息後，可不斷重複。
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9 ~7 C/ A: [: v6 [( A! q! A$ Y【穴道2】郄門穴
! @* H* p1 w$ s l9 ?位置：手掌朝上，以手腕為起點，平放五根指頭的拇指處即是郄門穴。 5.39.217.766 a4 J* f; w2 e, h
方式：以拇指施力按壓郄門穴，伴隨深呼吸各按5秒，並重複3～5分鐘。
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【穴道3】陰郄穴
3 h' W# c i% Y5 E0 |* [1 l7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：手掌朝上，一指平放於手腕，並以小指作為基準線延伸至手腕，與指頭的交會處即是陰郄穴。
, x* V: W9 ]+ `& I, x- T5.39.217.76方式：以拇指按壓陰郄穴，以按壓3秒後，休息3秒的模式，不斷重複。 |
發表於 2019-3-11 08:44 AM
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