早安健康／蘇柏儒、白乙君報導' Z2 I9 d2 p) s
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' Q% t: }2 L% Y# M# ?* K9 t* ?上了年紀，心臟老化、心律不整症容易接踵而來；甚至高血壓、肥胖、高齡、心臟病所引發的心律不整（如心室頻脈、心室顫動等），還可能造成猝死。不妨每天測量脈搏，多吃黃綠色蔬菜及乳製品補鈣、穩定自律神經，時常按按3穴道寧心安神。 4 f& z; }! R. ]3 R2 D* g
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心律不整的原因
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; N: z: D$ R$ n! b/ S) q心律不整指的是心臟的跳動速率過慢、過快或是不規則跳動所引起的疾病，從心跳指令的出發點「節律點」到心肌之間只要出現任何異常狀況，都有可能導致心律不整。
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% I) }1 v' I- m+ e* \8 ~4 h5.39.217.76簡單來說，心律不整的原因就是心跳訊號的傳遞出現問題。心跳訊號一路從節律點到達心肌，期間只要出現任何問題，就有可能導致心律不整，這樣的異常可能是訊號減弱甚至消失，也可能是傳遞的時間延遲或加快，如果訊號傳遞到不該傳遞的地方，仍然算是異常的一種表現形式。
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tips：節律點是什麼？ 5.39.217.76& N& Y# a& T3 s1 W: ]
0 x; m. b6 {% L' F. u ~節律點是一塊特化的心臟組織，它就像是心臟內的最高指揮中心，心臟跳動的訊號就是由此發佈，跳動訊號出發後會經過特定的路線到達心肌，收到訊號的心肌就會收縮而產生搏動。
' T, M0 [. }9 [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T2 X9 O: K: k8 s
心律不整的種類 * X" j6 r! t, K5 f- K. ]
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心跳過快：+ Y7 j. R0 H) n+ M; _
3 T( A6 u2 R% W: r. ~1.心室頻脈
5 m2 h) v; _, |. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每分鐘心跳約120下，會出現呼吸困難的症狀，放置不管很有可能會引發「心室顫動」。
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2.心室顫動/ U/ u9 S& g. q6 Q+ l6 O
每分鐘心跳約300下，導致心肌無法正常收縮，病人會在數秒內失去意識，引發心衰竭而猝死的機率極高。
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9 ]. `; N# ~5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.心房顫動* a: q# L7 S L3 _* s; f
每分鐘心跳約300下，卻不會立即致命，但是由於心房裡的血液無法順利打入心室，造成血液流動變慢，易造成血栓，腦中風的發病率也將提高5倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j$ G$ r x0 Z: q" T* S$ m* O
9 Q G- E( @. n. j6 W" Y' n公仔箱論壇心跳過慢：易招致心跳停止。tvb now,tvbnow,bttvb1 d/ k0 f6 w( B
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心律不整症狀有哪些？ : Z. h6 V% I8 O: |; ]! Z
& q7 _9 _- u# g( p. e% Q6 j" ^tvb now,tvbnow,bttvb心律不整的患者通常會出現心悸的症狀。
. w5 D! p: m2 G; H9 q1 G心悸：感受到自己的心臟正在砰砰跳的狀態tvb now,tvbnow,bttvb1 F- ~) ], Z- k
頭暈+ C1 n$ `- R% O) [
胸悶胸痛" S+ k" `+ Q* J6 M t' V
呼吸急促! m# C ]4 g ~8 i! [3 E: H
疲勞5.39.217.76% W& j: m: R2 T9 e- k5 R
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心律不整的檢查方法
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5 C# v( s0 q$ Z! G5.39.217.76如何檢查心律不整？方便又快速的心電圖是檢查心律不整的主要檢查手段。
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`& G- Z4 k9 q; t" t4 Z8 z病史詢問
' F; A3 `! a$ Q: m( `1 \& i公仔箱論壇理學檢查
9 K! u! @8 C- _; x心電圖
( X F; j6 U. t" O, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心臟壓力測試TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L1 h0 p0 I( Q4 C2 P& ?
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心律不整能自己發現嗎？量脈搏就知道
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除了到醫院檢查心律不整的問題，也將手指按壓在手腕靠近拇指的橈骨動脈上，默數心跳，當身體呈靜止狀態時，心跳1分鐘應為60～80下，並以規律的節奏跳動，若心跳過快或過慢，跳動頻率出現異常時，即稱作「心律不整」；併發胸悶等不適症狀時，建議盡早就醫檢查。 5.39.217.766 Y: p$ q$ j/ R V
+ V9 ]( o! K7 f& n- D3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心律不整的治療：長期服用藥物是治療心律不整的主要方法 tvb now,tvbnow,bttvb4 q/ F3 T2 |; M# t* o0 q
~& S( S4 G4 p( S9 m; R乙型交感神經抑制劑5.39.217.76- x5 |9 s" K" j1 R
鈉離子拮抗劑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z) P& r W6 w7 ?
鉀離子拮抗劑
3 W, ]$ n- E) f3 u5.39.217.76鈣離子拮抗劑
/ `+ }1 L/ r* L* Y: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心導管電燒療法(侵入性)/ M6 h& V3 U) ^- G
心律調節器(侵入性)0 J# c* J2 \- ]; N8 u2 ?
* S' o! @( F) M0 Ltvb now,tvbnow,bttvb減少心律不整，多吃黃綠色蔬菜、乳製品，避免攝取甜品、咖啡因 0 @) X0 B: B3 ~4 y; B6 F
- F# l/ J0 Z1 y7 O2 g% @! H# |* |公仔箱論壇生活壓力龐大、患有身體疼痛疾病、休息不足、沉迷上網的人容易發生自律神經失調，當神經衰弱，就容易產生心律不整、失眠、呼吸急促、全身無力等症狀。藉由飲食攝取含有豐富維生素A的黃綠色蔬菜、乳製品，補充鈣質，就能抑制焦慮的情緒。
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7 y4 o1 i* q$ o3 {( p& g5.39.217.76維生素A：紅蘿蔔、青花菜、菠菜、南瓜、藍莓、蘆筍、鮮乳。 ( l; x, E% n( ?5 _
鈣質：小魚乾、蝦米、牛奶、優酪乳、芥藍菜、高麗菜、堅果類。 5.39.217.760 y. F1 ] n% O3 U2 h2 p: J% s9 f
同時應當避免攝取含有砂糖、咖啡因的食物與飲品，引起自律神經紊亂。 : b, ]/ }2 q) d+ D* o. d
+ l M! \- C4 s2 ?; j$ o預防心律不整，按這3穴道
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身體健康的朋友，最常因壓力纏身而導致心律不整，根據日本健康網站「健康+生活」按摩刺激內關穴、郄門穴、陰郄穴，就能舒緩緊張情緒，寧心安神，消除壓力與盜汗，就能減緩心律不整帶來的不適。公仔箱論壇9 X; G1 Y' O5 {9 g8 h7 m/ ]4 [
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【穴道1】內關穴 tvb now,tvbnow,bttvb% ^/ O5 O% `8 K6 K6 ^# g. j( A, [
位置：手掌朝上，三指平放手腕約3吋的位置即是穴位。
( w5 q. C4 @0 y( \! e( [5.39.217.76方式：找到內關穴後，每次以拇指施力按壓7秒，稍做休息後，可不斷重複。 9 x3 y8 K% A: h$ m/ U" a! ~5 a
. U2 O8 u/ m! G# h: v公仔箱論壇【穴道2】郄門穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f6 a [& [9 Y
位置：手掌朝上，以手腕為起點，平放五根指頭的拇指處即是郄門穴。 ; n4 e5 ^9 _" x% o4 N
方式：以拇指施力按壓郄門穴，伴隨深呼吸各按5秒，並重複3～5分鐘。 % I4 I' }; {# i
公仔箱論壇- ~2 I# g8 D; S' f4 V( G
【穴道3】陰郄穴tvb now,tvbnow,bttvb% T. M9 w: J ]% M- o8 F
位置：手掌朝上，一指平放於手腕，並以小指作為基準線延伸至手腕，與指頭的交會處即是陰郄穴。
5 R( U% [. u& F% M- Ttvb now,tvbnow,bttvb方式：以拇指按壓陰郄穴，以按壓3秒後，休息3秒的模式，不斷重複。 |
發表於 2019-3-11 08:44 AM
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