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發表於 2008-10-3 04:54 PM
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水有多重
一位講師於壓力管理的課堂上拿起一杯水，然後問聽眾說：「各位認為這杯水有多重？」
$ D! m; k& k- W0 S9 U) L9 a聽眾有的說20公克，有的說500公克不等。1 @4 G1 ?- A3 e4 n+ y
9 {, d$ i. p6 F& H/ L 講師則說：「這杯水的重量並不重要，重要的是你能拿多久？拿一分鐘，各位一定覺得沒問題；拿一個小時，可能覺得手酸；拿一天，可能得叫救護車了。5.39.217.76. l+ d4 [7 Q6 V9 B" e/ u
/ R, U; R1 p& C% O1 Y9 H其實這杯水的重量是一樣的，但是你若拿越久，就覺得越沉重。
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這就像我們承擔著壓力一樣，如果我們一直把壓力放在身上，不管時間長短，到最後我們就覺得壓力越來越沉重而無法承擔。5.39.217.764 J9 y; Y- w8 a# R! P+ ^
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我們必須做的是，放下這杯水休息一下後再拿起這杯水，如此我們才能夠拿的更久。5.39.217.764 l7 [1 _, h* T
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所以，各位應該將承擔的壓力於一段時間後適時的放下並好好的休息一下，然後再重新拿起來，如此才可承擔久遠。」
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這就像我們於職場上一樣，我們應該將工作上的壓力於下班時放下而別帶回家了，回家後是應該好好的休息，明天再重新拿起這壓力，公仔箱論壇4 c9 b% m- F* H& o
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如此我們就不會覺得壓力的沉重了。
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休息並放鬆一下吧! |
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