台灣秋冬兩季總被稱為空污季節，易有細懸浮微粒（PM2.5）濃度偏高情形，國民健康署提醒民眾若有眼痛、咳嗽或喉嚨痛等不適症狀，應避免戶外活動，特別是敏感性族群如孩童、老年人，以及患有心臟、呼吸道及心血管疾病的成人，建議以室內活動為主；有氣喘者也要多留意，可能需增加使用吸入劑的頻率。tvb now,tvbnow,bttvb8 k5 q0 l6 C) L/ }3 ^/ T3 @$ T) G
$ I' o; a) y J1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國健署針對空氣品質不良情形，提供民眾以下3招自我保護策略：' @6 F ]8 W* X7 K* {3 ~
5 o+ f4 G) k9 g) u; `3 K. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、建議外出可戴口罩，由戶外進入室內時，記得洗手洗臉、清潔鼻腔，並適當關閉門窗，以減少細懸浮微粒（PM2.5）之暴露（口罩應儘可能與臉部密合）。公仔箱論壇 X9 [3 l; v" n, T
5.39.217.765 B" F# n8 X" p6 j9 f. ~
二、應減少在戶外活動時間，或改變運動型態避開交通高峰時段及路段，尤其是老人及兒童，或慢性呼吸道疾病患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O4 |' c- w; u3 w& f# M" ~9 F
tvb now,tvbnow,bttvb5 m0 R3 T+ [+ e N
三、生活作息規律，多運用大眾運輸工具、自行車及步行，適當運動，維持身體健康狀態。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G7 _9 O: n$ n
: _" R' Y4 `. ^7 W國健署也建議可從日常生活中儘量減少耗能行為以降低PM2.5排放，並從日常生活中的食、衣、住、行、育、樂等6式做起：
! ] \: O5 O* htvb now,tvbnow,bttvb
& }4 I" R0 X u# x; c: O一、食：多選擇水煮、清蒸方式烹調的食物，可以減少PM2.5暴露，烹煮時應開啟抽油煙機；少吃燒烤食物。5 N) y$ E% Q5 V8 k$ w5 }/ T0 c
5.39.217.766 Z. N: U! f6 U; ~' P! W
二、衣：多選擇天然纖維材料或環保衣物；少穿石化原料製成之化學合成纖維衣物。
$ e8 P: `/ j" B/ t" f& I9 u: h
) }- n8 h3 I- B: p; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、住：多綠化環境、節約用電；少吸菸。
( q9 s5 k3 F8 |; r8 [- l% r公仔箱論壇公仔箱論壇% ]3 E! R7 V, J7 S, c2 F j5 @
四、行：多搭乘公共運輸工具或騎腳踏車、健走；少汽機車廢氣排放及消耗能源。
# b; b P9 k! w9 u; p5.39.217.76
; f2 h1 f. Q3 b5.39.217.76五、育：多瞭解空氣污染及自我防護知識；少紙張浪費，可使用再生紙或電子化。% |+ N" D9 G* _3 ?. k4 H
* ^' ?. U! W3 N- T% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六、樂：多參與環保活動、宣導環保祭拜方式；少焚香、燒紙錢，可減量、集中焚燒並使用環保炮竹。 m0 e% Q: E" X
5.39.217.76' ?5 y+ a2 _+ u* a. u R; Z
台灣新生報 |
發表於 2019-3-10 08:22 AM
| 
