天氣漸漸轉涼，在寒暖交界的季節常常不小心「中標」。然而，很多人想說，區區小感冒沒什麼大不了，睡一覺自然就會痊癒，卻錯過治療的黃金時期、加速病情惡化。tvb now,tvbnow,bttvb/ m- G2 O+ x2 w F/ G7 R8 E
# N, A" G8 ^+ Z( d7 ?0 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R: D8 u& v. ~ t) N$ C
曾任美容指導師、現為網站專欄作家的玉村麻衣子，在〈「汗をたっぷりかく」は間違い！風のひき始めに有効な対処法〉(暫譯：出汗不是萬靈丹！教你有效對抗感冒初期)一文提供 5個感冒初期須知，幫你消除症狀、遠離藥罐子！
" S' `' ^2 J9 p公仔箱論壇出汗不是萬靈丹
$ G1 p- R% C/ R* z6 J6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |8 |1 v% c# r+ I' c1 R: o
很多人認為穿很多衣服出了汗後，感冒就會不治而癒，這可是大錯特錯！強迫身體大量出汗不僅無法治療感冒，反而會產生脫水症狀，加劇病情。/ I' w- t, k4 T. h1 e
! X5 |5 E5 e( n, H' d! J ~
保持室內濕度在50%以上TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I+ n! @3 a$ w) `; F
( ~8 v4 J/ u. W" Z+ T% x) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感冒病毒在濕度50%以上的環境活性會降低，不易生存，且噴嚏裡的病毒因濕氣掉落在地板上，不會在空氣中飄散，傳染給他人。
/ T8 H1 R: B/ }" | T& Q5 W, N
$ u: F& z! U' g* Wtvb now,tvbnow,bttvb選擇能保暖身體且好消化的食物
. b6 ?# U. f/ @: i( n3 e, {: Ttvb now,tvbnow,bttvb
( s% N8 Y' Z) |5 i& L公仔箱論壇從體內保暖能活化免疫細胞，幫助擊退病毒。建議多食用薑、蔥和大蒜，能保暖身體、提高免疫能力。此外，為了避免消化食物時消耗過多能量，比起肉類或高纖維質的食物，粥或湯品更合適食用。
& t; W2 O) [( y: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ m8 \/ n x8 _- t# W- _0 X& Z F5.39.217.76發熱時冰敷腋下和脖子
$ I, j7 ]& i- o6 J9 {' z/ h5.39.217.76
) U) N4 [# p7 q) |1 s, `公仔箱論壇雖然保持身體溫暖很重要，但當體溫不斷升高時，反而會不斷消耗體力。此外，大量出汗也可能引起脫水症狀，進一步惡化病情。在體溫過高的情況下，可利用冷毛巾冰敷腋下和頸動脈，藉以調節體溫。
3 b: M1 p. A8 E* T2 ]% W; B. ?公仔箱論壇
) P1 G) F- r- h3 L0 Rtvb now,tvbnow,bttvb充分的睡眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I7 C( P5 I" r
# i& E' g5 ^$ b) C3 f/ K7 B
感冒時會消耗許多體力，此時充分的睡眠可有效促進生長荷爾蒙等多種荷爾蒙分泌，並幫助回復體力、提高免疫系統，以對抗病毒的入侵。 |
發表於 2019-3-9 07:05 PM
| 