魚+豆腐tvb now,tvbnow,bttvb1 l4 S+ f5 o5 p: ]8 r* h+ w
$ M3 O* {0 q9 |( k8 J; I; o0 ?公仔箱論壇作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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) t/ W3 i9 M4 [. M# u) `- S. T1 u0 j原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
' K( X" f @* y' S: m- t F魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。1 S; G. a) g( T$ A t
% u' K3 f% j' C" p豬肝+菠菜公仔箱論壇9 R/ E3 D+ j3 I$ h; y) T
3 d& g9 @( w$ k7 K) f# ] B公仔箱論壇作用：防治貧血。) \( g" z: _' Z5 @; w* M
8 w4 D' R5 G" i! y0 K) P* |. ~4 ?, Ctvb now,tvbnow,bttvb原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
B* S1 l/ o: ]' V的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。公仔箱論壇2 W8 }. k$ {+ P5 ~
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羊肉+生薑tvb now,tvbnow,bttvb! X# X: U, g' y2 [
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
4 d8 d; i: J- b5 v9 Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z" T9 O9 a$ g5 x) R
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑( U" v, n4 s5 b! W$ I- i+ Z
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P5 c% ?2 w8 {# r! F7 _) _) z
5.39.217.769 z& i( e1 r% e. g( W
雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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% {+ U( x5 c7 m" Y9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
; T% [" o% x- L3 J5 A! ^tvb now,tvbnow,bttvb造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。公仔箱論壇6 C" _1 ?1 E- v: v9 O* ?# d, A
% @+ q& t. }( m E& Q9 t* t$ J鴨肉+山藥
2 f+ X3 @8 `3 }tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 }# P- d+ O8 q1 Q% \
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
1 }( ~6 E# n) ^6 m) |- Q- g6 Dtvb now,tvbnow,bttvb
0 y+ m9 I* X* G0 y) t2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
/ _( B% ~1 y% l9 n; Y# g5.39.217.76可消除油膩，同時可以很好地補肺。
3 m3 g! J0 ]* ?8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, b# K6 e' ~% m& J8 g! O5.39.217.76瘦肉+大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }! J. {6 j! u6 u4 t# T* V
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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6 i- _; F7 a* q. s1 A) Itvb now,tvbnow,bttvb原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
7 Q* Q& U- L) U0 `公仔箱論壇B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
! u6 U7 }# j! C8 Q環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。 g4 C: V# M1 J" E5 Q
& ~; X( J. q+ w, \% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋+百合
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: V, L: \% n9 Z- O' Z作用：滋陰潤燥，清心安神。
7 c; d. f* C% J. j. C, W公仔箱論壇
8 Z+ ?$ u0 X" }. Q1 ?9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u# \/ m; W9 |8 ~6 O6 s8 m
更好地清心補陰。
9 D; B* m8 C2 `+ x7 Q) L5 Mtvb now,tvbnow,bttvb
* G0 F% {( h3 h, K芝麻+海帶5.39.217.76" [9 {3 {" i! c6 Q
5.39.217.76" x i3 H) B: r$ S9 V# M
作用：美容，防衰老。
% I- t( G8 I6 z: N e: }8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 }& J- |$ m1 {3 H2 u8 {: u原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
" q3 H/ Y6 F9 E" k5.39.217.76豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰公仔箱論壇0 e0 N" i% a5 K) L0 D ?
老效果更佳。
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5 d% y# u* o4 R+ O2 G% Z# |tvb now,tvbnow,bttvb豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。
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, k5 r) T* N9 B& ctvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
( X; |0 g5 r9 {" I. k1 I gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。; y& |8 q( f3 n% z* e. O& z4 M
1 R1 N! w/ a( H. _ s# B公仔箱論壇紅葡萄酒+花生公仔箱論壇9 n. z' B0 W: r& }; `
9 U- T8 s5 t. y. Z# s* T" s作用：有益心臟5 W( v( |% H1 e% Q$ r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^+ Y( o2 X: Q! R+ O* [
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
3 @: H, H( ~( @" ^1 S* |醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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發表於 2008-10-3 08:07 PM
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發表於 2008-10-3 08:19 PM
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这些是要参着来吃还是怎样?
