魚+豆腐tvb now,tvbnow,bttvb' n1 P! E! C" |5 b7 i2 }- n& n
I R. ~) ^2 k1 r# n( b: c5.39.217.76作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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, \* ]9 s* @! o/ k) {# X( u# m* [3 J公仔箱論壇原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
f, ~8 o) l3 Q2 j) G5.39.217.76魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t8 q8 F, H4 b4 A$ c# }+ f9 R
5 `% h( T7 w- |& i; o5.39.217.76豬肝+菠菜5.39.217.76, q1 B8 P+ \' a8 d
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作用：防治貧血。公仔箱論壇; V: d9 ?! p" T5 D3 @8 `
1 G% W9 l( K1 {9 }( S5.39.217.76原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多5.39.217.76; i$ {8 r* @ B% ?
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。tvb now,tvbnow,bttvb9 x: C% j* E3 U$ ?
2 Q% F6 A5 L4 B3 Ctvb now,tvbnow,bttvb羊肉+生薑tvb now,tvbnow,bttvb7 H2 E/ W- h1 X6 ?# x! J* c
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L' x' G; V2 S! G {0 [
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑3 a1 H$ @: a7 P8 A
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。公仔箱論壇6 X$ T( I9 P" K) R- S0 ?
6 T( I: r& A* r! @雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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$ i/ M. _$ K* b" g公仔箱論壇原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
* e7 b. m4 B8 ^1 Q: N# r& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H& d6 N# M9 n2 G& t% a5 o _; E1 p' A
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鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。公仔箱論壇# x0 Z& i. ?- I( M# [+ o3 x2 K* a) ^
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
% D* J8 n. q/ v4 |# c* U$ j5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可消除油膩，同時可以很好地補肺。) Z: a2 ?# |. n# c: |
. u4 Q0 Z, t3 h( G* M) _' n5.39.217.76瘦肉+大蒜
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1 y% l6 D2 O8 W/ R' U5.39.217.76作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。3 ]: ~# {& g+ F+ G
0 Z" R( {! n% v5.39.217.76原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
0 R8 A! E ?$ R" BB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
% a$ F2 Y3 V! K! R" O7 l: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合5.39.217.76, b( x0 e1 F. Q6 \7 C- z3 K8 C
' b$ A: j0 i- K# v' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以6 K, y' Z' e! P0 F
更好地清心補陰。tvb now,tvbnow,bttvb& @: C) {7 N9 E/ h
" X' y& f( _/ V6 c( W9 w+ R公仔箱論壇芝麻+海帶公仔箱論壇) [% Z1 T% c5 X g" |( t
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作用：美容，防衰老。公仔箱論壇5 A# ]7 x; h; n1 d, o8 g
( E2 f( S/ k& q$ B+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有公仔箱論壇" z5 |: M$ [0 v3 c
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰; ~0 x" t8 E7 A# O2 M4 r2 Q3 x
老效果更佳。
7 @; g# O" C0 ~' r# T7 B' W5 B公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 y/ H7 q0 w0 k) E4 z" Q8 L
豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。tvb now,tvbnow,bttvb( c1 w: s2 G, e& q z9 j9 M7 c: V
5 k- S% Y! s% H' e' k! ^, U. a. @5.39.217.76原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很公仔箱論壇2 {# k9 o6 _) X5 l/ G
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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" Z, R5 p( _( s. I6 w1 M5.39.217.76紅葡萄酒+花生
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/ `9 j1 U. b% }% Q$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有益心臟- d) z9 X# A4 ^4 ?# I" f
2 K& F7 D+ Z6 E) R6 I5.39.217.76原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨) ]) N$ s. f" n
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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發表於 2008-10-3 08:07 PM
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發表於 2008-10-3 08:19 PM
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这些是要参着来吃还是怎样?
