【早安健康／白澤卓二（醫學博士、白澤抗老醫學研究所所長、御茶水健康長壽診所院長）】 失智症的原因是APP（Amyloid Precursor Protein 澱粉類蛋白之前驅蛋白）受容體
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阿茲海默症簡單來說就是老化的神經細胞（結合部與神經元）在破壞、再生上失去平衡，破壞的速度遠快於再生，正常的神經細胞減少了，認知機能呈衰退狀態。
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APP是神經元的構造之一，一般是在一個地方被切斷後分成兩段。但是，錯誤的切斷，會促使阿茲海默症發病。依APP如何地被切斷會改變阿茲海默症的發病危險度。 公仔箱論壇1 o/ _( R: }: ~: b
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阿茲海默症原因是「炎症」「營養不足」「毒性物質」 公仔箱論壇 o- s3 v/ P! v0 C) j$ W
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根據戴爾‧布雷德森教授：阿茲海默症大概分為四型「1型（炎症性）」「2型（萎縮性）」「 1.5型（糖毒性1型與2型的混合）」「3型（毒物性）」。在此重述造成阿茲海默症的三個原因「炎症」「營養不足」「毒物性質」。
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; O- [5 p7 g s! B3 `) ]+ n總之，如果腦部發生炎症的同時，並陷入營養不足，再加上有毒物質蓄積時，腦部受到傷害，認知機能就會持續不斷地變差。 公仔箱論壇+ Q* _/ a( C2 o3 M5 B: t) I8 @# F7 R
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造成阿茲海默症的三個原因 tvb now,tvbnow,bttvb6 n2 O* l- T2 T9 F0 Q& h/ P1 p
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- 因肥胖、牙周病等造成體內的慢性發炎、腸漏症、食物中含反式脂肪酸及糖化終產物AGE（Advanced Glycation Endproducts）、黴菌等引發慢性感染的炎症，會使認知機能降低變差。
- 營養不足
- 因為胰島素無法正常運作（高胰島素抵抗性），葡萄糖無法順利使用使神經細胞陷入營養不足。
- 維生素及荷爾蒙等不足，造成新陳代謝無法順利進行。
- 毒性物質
- 水銀、砷等有毒性的金屬在體內蓄積造成腦部受傷。
- 農藥、殺蟲劑、除草劑會帶給人傷害。由鼻子吸入直擊腦部。
- 抽菸形成有害物質的凝集。
- 黴菌及病原菌產生的毒素。
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解毒食物：高麗菜5.39.217.76* Q7 e R, r- t& B6 H5 @
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具強效解毒作用，十字花科蔬菜的代表
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' f2 G8 o) v5 a5 ]! u# m A可以協助肝臟的異硫氰酸酯 5.39.217.767 b. @; p* O' O/ I- t% z( q! |" \: G
9 S( x3 n8 r6 I) G) Ttvb now,tvbnow,bttvb高麗菜中含有一種稱為異硫氰酸酯（Isothiocyanate）的成分，可提高肝臟解毒機能，並有抗癌作用，肝臟是體內負責解毒的器官。 公仔箱論壇4 P- ~0 O! O* ]2 W3 X
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肝臟機能高時，可以直接支持解毒功能，可以有效預防阿茲海默症。 . E/ T' v" Y* s7 G) q( ?
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此外也含有抗氧化作用強的維生素C、修復胃黏膜的甲基蛋氨酸（Methylmethionine）等，是有益健康長壽的一種蔬菜。
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8 b% F3 b3 D& Y I# xtvb now,tvbnow,bttvb我也推薦2～3公分，小的高麗菜芽，高麗菜芽和高麗菜相比，營養價值更高，極具魅力，其中維生素C約是高麗菜的4倍，食物纖維約有3倍。秋天到春天是其盛產期，在超市皆可看到。可以整顆或切大塊加火鍋或做成燉菜食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e, }( j$ g* @4 ~. E: l, s
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解毒食物：白蘿蔔
1 A; a5 {) V$ y% j2 Y含有幫助消化的酵素 公仔箱論壇) k. D* ^8 g0 y# ~5 U
, i3 ?( ]: w* W: c. w5 ztvb now,tvbnow,bttvb磨成泥效果提升
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3 x4 l( ^ N, P. d; _( gtvb now,tvbnow,bttvb日本古有諺語「有蘿蔔泥就不需醫生」。蘿蔔除了維生素及礦物質之外，還含有消化酵素，有整腸作用。
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還有，當磨成泥狀，植物細胞被破壞時會產生異硫氰酸酯（Isothiocyanate）。蘿蔔泥有辣味即是異硫氰酸酯產生的。 公仔箱論壇9 Q" Z; c8 U) X0 S
6 S9 m- K1 \% O! {( D公仔箱論壇異硫氰酸酯也有殺菌作用，可阻礙胃腸內大腸菌及黴的生長。
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此外，也含有稱為澱粉酶及氧化酵素的消化酵素，對胃脹及消化不良的預防及改善有幫助。
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. ?8 \5 q# K: Q! u* H7 T% wtvb now,tvbnow,bttvb製造異硫氰酸酯時所需要的酵素、消化酵素，不管哪一種都不耐熱，所以建議生食。磨成蘿蔔泥，可製造出異硫氰酸酯，但放置一段時間即會被分解減少，所以磨成泥狀後15分鐘內食用最好。 |
發表於 2019-3-7 05:32 PM
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