【早安健康／賴韋圳（中醫師、兒科中醫代言人）】便祕已經逐漸成為普遍的兒童病，但你知道小孩常便祕，可能會影響身高嗎？中醫改善小孩便祕的方法有哪些呢？
! d" I& K' f9 v7 g. c) }7 V, r# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76+ {9 ~6 S% n! \
不知道家裡有嬰幼兒的家長，有沒有注意到包尿布的小朋友什麼時候最常大便？有吧？都是吃飽飯、喝完奶的時候吧？
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0 I4 F! @5 }- f: N$ N" I4 ~我們的腸胃就像一根兩端開口的管子，這頭塞東西進去，那頭就會擠東西出來，如果你那頭不通，這頭又硬塞，就會滿出來。這麼簡單的道理，主流醫學有一個很複雜的解釋，叫做胃直腸反射。 0 y1 y6 s( j2 D" C
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簡單的說，就是吃東西以後，胃知道有東西進來了，會發一個訊息跟直腸說：那個誰，你要蠕動一下，把過期的東西丟掉，我們有新貨進來了，再不丟東西會滿出來。然後，直腸收到訊息，就會動一下讓糞便排出去。 公仔箱論壇- G! b$ o/ q8 N* D
6 J2 j3 {3 M6 t( t- u" w3 f. A$ Q5.39.217.76這種反射在頭腦簡單的動物上表現都比較明顯，在情感豐富的動物身上，會因為雜訊太多，造成直腸沒收到或收錯訊息而產生異常，也就是我們常常聽到的便祕或腸躁症。以前的時代大家比較怕孩子拉肚子，現在呢！便祕的小孩竟然也不少！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y; I9 r0 F' H. }; e! o
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便祕，影響身高三要素 ) t& o9 f8 y" k% L; l- l) m! M' H
6 b" f' `9 L* j4 w. M7 Wtvb now,tvbnow,bttvb影響小孩身高的原因不只有睡眠、營養、運動，如果孩子有便祕的問題，可能也會影響生長發育。原因在於便祕會導致食慾不振，營養吸收跟著變差。此外，便祕會讓小孩心情煩躁，當然也就無法睡得好、睡得沉。 tvb now,tvbnow,bttvb4 @# }: X3 {* A+ [
2 Q0 i3 `% Z# y {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，千萬別小看便祕，決定身高三要素（睡眠、營養、運動），便祕就影響了二項。若小孩不是因為先天問題（如巨結腸症）造成便祕，而是後天影響，通常多是飲食不當所引起的，像是愛吃速食、不碰高纖蔬菜、不愛喝水、運動量不足等。當然，情緒、壓力問題，也很常造成小孩便祕。很多人帶孩子來看醫生，都是因為小孩長時間不大便（如果一個星期不排便，你想想孩子肚子裡面裝得都是些……）。 公仔箱論壇% j) D M* i* M3 f+ C" C
5 n! s1 A9 F3 C改善小兒便祕的方法5.39.217.76! V1 k2 i4 R3 i& S
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# s" {6 k9 x/ t7 X5 E# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要改善小孩便祕，建議多讓孩子們吃「原形食物」，少碰加工食品。針對不愛吃蔬菜的孩子，則是先從一餐一份水果（孩子的一個拳頭大）做起。讓小孩多運動，也是解決便祕問題很重要的因素。說起來，吃青菜、多運動，都是老生常談、連爸媽都聽到耳朵快長繭的建議。
% U: {( _0 |: W2 q: u% m5 e0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! M- `0 y5 h" i# h所以除了這種常規辦法，爸媽也可以用小兒按摩術來改善孩子的便祕，例如可以多做「雙清腸」「清胃經」及「順運八卦」。此外，「下推七節骨」，對於擺脫便祕的效果也不錯。
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+ C/ Q8 v& M; K6 F; Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _, \' k7 }1 j
另外，如果孩子天生壯實、臉泛紅光，外表和個性宛如胖虎一般，大便又不易解，顆粒狀，肚子發熱又疼痛不讓人按，多半是腸胃實熱型的便祕。那爸媽可以幫孩子用大黃粉貼肚臍。（爸媽應該都知道胖虎是誰吧？就是技安啊！如果這兩個人名都不知道，不要私訊我，請問Ｇ大神唷！謝謝） 5.39.217.761 o( m. ~5 j5 B r c2 h8 g
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藥方 大黃粉貼肚臍
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材料 ! T. P0 ?' [! P% J$ _
大黃粉三克，水適量。 5.39.217.76( k* j8 J0 J* g
( m0 t' p4 V; D2 F5 ttvb now,tvbnow,bttvb作法
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* x3 \6 {! d i2 htvb now,tvbnow,bttvb- 大黃粉加入水調成泥狀。
- 塞進孩子的肚臍裡，等乾了再拿下來即可。
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" M2 N! r2 ^/ v o1 H6 J6 ^$ j* F大黃具有清熱解毒的功效，對於治療腸胃實熱型的便祕很有效。 5.39.217.76: p2 ^; G% } S0 ~: Z* C
6 ^$ i4 q7 R7 _4 F# f* x一張圖看懂是否便秘 0 v' E1 C4 i' g8 J: L: t
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發表於 2019-3-5 02:57 PM
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