【早安健康／賴韋圳（中醫師、兒科中醫代言人）】便祕已經逐漸成為普遍的兒童病，但你知道小孩常便祕，可能會影響身高嗎？中醫改善小孩便祕的方法有哪些呢？
/ D' j7 G6 {* B& t$ Q, Gtvb now,tvbnow,bttvb
9 H6 }1 u4 e/ F5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不知道家裡有嬰幼兒的家長，有沒有注意到包尿布的小朋友什麼時候最常大便？有吧？都是吃飽飯、喝完奶的時候吧？
8 G3 z5 t( f+ I1 I; U
; x. m5 F p9 I) _我們的腸胃就像一根兩端開口的管子，這頭塞東西進去，那頭就會擠東西出來，如果你那頭不通，這頭又硬塞，就會滿出來。這麼簡單的道理，主流醫學有一個很複雜的解釋，叫做胃直腸反射。 4 H9 k7 N) F$ v. I! C
公仔箱論壇% W* c0 k( m. t& r
簡單的說，就是吃東西以後，胃知道有東西進來了，會發一個訊息跟直腸說：那個誰，你要蠕動一下，把過期的東西丟掉，我們有新貨進來了，再不丟東西會滿出來。然後，直腸收到訊息，就會動一下讓糞便排出去。
( Y( y3 Y8 N* a$ \5 g, f$ b$ ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76- l0 y) o! {$ @2 ]1 r
這種反射在頭腦簡單的動物上表現都比較明顯，在情感豐富的動物身上，會因為雜訊太多，造成直腸沒收到或收錯訊息而產生異常，也就是我們常常聽到的便祕或腸躁症。以前的時代大家比較怕孩子拉肚子，現在呢！便祕的小孩竟然也不少！ # O' j- f1 a0 V
公仔箱論壇8 G# T9 {( I! w9 _$ L# H) P S) w
便祕，影響身高三要素
" Y! |4 @. \0 G& R* J5 T, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ A5 j, n" E+ r; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。影響小孩身高的原因不只有睡眠、營養、運動，如果孩子有便祕的問題，可能也會影響生長發育。原因在於便祕會導致食慾不振，營養吸收跟著變差。此外，便祕會讓小孩心情煩躁，當然也就無法睡得好、睡得沉。 " H9 ~' J* b8 [3 |& c* F' c/ t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e, E# Y; S8 Z/ @+ ^
所以，千萬別小看便祕，決定身高三要素（睡眠、營養、運動），便祕就影響了二項。若小孩不是因為先天問題（如巨結腸症）造成便祕，而是後天影響，通常多是飲食不當所引起的，像是愛吃速食、不碰高纖蔬菜、不愛喝水、運動量不足等。當然，情緒、壓力問題，也很常造成小孩便祕。很多人帶孩子來看醫生，都是因為小孩長時間不大便（如果一個星期不排便，你想想孩子肚子裡面裝得都是些……）。 tvb now,tvbnow,bttvb2 d9 S9 g$ G. y8 d1 U5 Q
: b, u B- T( d改善小兒便祕的方法
8 |3 G7 a, j3 x6 C B$ ~9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 R, }) S0 S& I5.39.217.76
) q/ Z1 n* \! V' E* [6 c+ |& N. O
5 F/ C' ]5 ~, @! w: h0 U5.39.217.76
# f3 A( o9 C/ M公仔箱論壇要改善小孩便祕，建議多讓孩子們吃「原形食物」，少碰加工食品。針對不愛吃蔬菜的孩子，則是先從一餐一份水果（孩子的一個拳頭大）做起。讓小孩多運動，也是解決便祕問題很重要的因素。說起來，吃青菜、多運動，都是老生常談、連爸媽都聽到耳朵快長繭的建議。 5.39.217.766 U( z0 T m" p+ O8 }8 ~5 g
+ C7 H" V& }' h. J0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以除了這種常規辦法，爸媽也可以用小兒按摩術來改善孩子的便祕，例如可以多做「雙清腸」「清胃經」及「順運八卦」。此外，「下推七節骨」，對於擺脫便祕的效果也不錯。 5.39.217.769 Z" k6 Q. m4 J: G: \. O. J
& H% R- f1 M6 r7 s' u公仔箱論壇
6 @) a# ]' A# h1 T/ U) c! J% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d" k3 X( R3 A
另外，如果孩子天生壯實、臉泛紅光，外表和個性宛如胖虎一般，大便又不易解，顆粒狀，肚子發熱又疼痛不讓人按，多半是腸胃實熱型的便祕。那爸媽可以幫孩子用大黃粉貼肚臍。（爸媽應該都知道胖虎是誰吧？就是技安啊！如果這兩個人名都不知道，不要私訊我，請問Ｇ大神唷！謝謝） 公仔箱論壇3 K% b2 n7 V. ]6 N" b- k
$ \8 P1 a; r; x! N! D
藥方 大黃粉貼肚臍 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u3 |1 i# p' m# D, }8 ]4 H
+ I7 {4 T a0 ?! m( B) U3 N
材料
& j2 i0 C/ I# {. T" J; G; u公仔箱論壇大黃粉三克，水適量。
. [2 ^( P5 F; V$ [% O0 @( Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b9 j8 X3 ^5 `! ]
作法
9 R# o4 a% m" E) L% [8 P1 t {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t* F, |$ t" E1 @6 @
- 大黃粉加入水調成泥狀。
- 塞進孩子的肚臍裡，等乾了再拿下來即可。
5 g: F z0 ~2 k6 Q H5 |* q: f B提醒
2 a! q4 ^0 K) \& n7 ]公仔箱論壇大黃具有清熱解毒的功效，對於治療腸胃實熱型的便祕很有效。 5.39.217.76 g0 _+ a7 o. X [9 S) ~% q
tvb now,tvbnow,bttvb/ H n% u5 d5 y2 g, U+ q- g
一張圖看懂是否便秘 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q7 _& C' k0 l) C8 S5 X+ I* i
 3 i8 T+ E( l& m% Q. U
% H5 @) q* {5 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F# ^% U7 t! H6 P# Y% ]2 y! z
|
發表於 2019-3-5 02:57 PM
| 