看電視時，同時做溫水泡腳 公仔箱論壇7 ?% M N9 c( |* s
9 E4 B3 W- Q5 Z3 ^) {. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 + ~' u# L0 i5 Q& K) Y4 }7 S. X
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！ 公仔箱論壇. f; H- @# D4 _ ~
- _& L6 X* e1 a& |* e9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫水泡腳好處多
, M0 R7 J% D' Y+ K6 L/ ltvb now,tvbnow,bttvb現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
0 a& {9 D3 c9 j% f你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液至足部末% C1 z0 Y: Q5 A6 W
梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。 公仔箱論壇' j: v) V8 p, ?' z) h
另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代公仔箱論壇( P U$ `- E f2 v% ~0 C
謝，加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。
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以下 ! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
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) I4 `+ J4 y1 _( ]( ^公仔箱論壇首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏 45 度。
6 c2 i1 X% x; T●鹽泡：
g% X$ C% G& I3 O公仔箱論壇溫水中加入 2 大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
* x0 a: d. _/ }5 @* q& M● 薑泡： - k. i }' D4 S2 ?9 ?
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
5 v# }( g0 h ~, N& Ytvb now,tvbnow,bttvb● 酒泡： & h) N; {" t4 D
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
8 q# r, p% Y7 F● 檸檬泡： 公仔箱論壇" [+ z& l( i) H6 t
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
+ X1 S4 T7 I5 G! x i* m● 醋泡： 4 ^5 N# P# C2 a; [% u
溫水中加入 3 大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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. r0 T+ o2 q9 |" `0 z* ]0 G6 q" a公仔箱論壇● 另外，浸泡時，要注意下列幾點： tvb now,tvbnow,bttvb4 W) U' Y% J5 @) v2 a6 u
準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。 % ?" T5 s/ E0 N+ K8 @1 h
不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
: I. _4 L: T! s/ q, vtvb now,tvbnow,bttvb浸泡時間約 30 分鐘，若水涼了，中間可加熱水 1~2 次。!
- K' M* I6 y% i浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
: l* r* }) R% N9 F- K1 {tvb now,tvbnow,bttvb飯前飯後 1 小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
/ P, |; K& I4 ~5.39.217.76扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
7 u/ k; X* }- L V5.39.217.76有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為 15 分鐘，5.39.217.768 i( {, K0 W3 Z
若無不適，再增加浸泡時間。 tvb now,tvbnow,bttvb; x' o4 U, O% M' B
浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2008-10-2 02:09 PM
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