看電視時，同時做溫水泡腳 . F9 E, a9 h; u3 I" M# T
8 o' C5 v+ \3 j0 w) D* B3 x俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h' Y. H( f: w
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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( \: j5 c8 ]; g7 o% _, n! vtvb now,tvbnow,bttvb溫水泡腳好處多
' l' `) U2 |% E$ r7 H; D; B5.39.217.76現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
5 @4 a2 E" ]6 x8 _& a: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液至足部末公仔箱論壇0 s, S3 k, C. d0 g4 b$ C& F
梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。 tvb now,tvbnow,bttvb8 X, V* n0 n1 q! }
另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代
: G5 j2 K; g3 L, u8 U* u謝，加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。
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以下 ! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
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首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏 45 度。 5.39.217.76$ Z+ R' i; X- @8 p+ k1 k
●鹽泡： , S# m* e% r& U3 d# `
溫水中加入 2 大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
+ ^% @+ h5 j8 g% b3 |5 g- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 薑泡： * i, n8 B( i* u: O
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。 6 ~) d8 e8 a- L1 O3 l( V1 D" S
● 酒泡： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x0 s7 k8 e' A3 [" e8 G `
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
5 P7 J. R" a- R2 M6 l8 V9 T J5 M3 _5.39.217.76● 檸檬泡：
! w% o& `2 O& F/ a公仔箱論壇溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
" g4 B: g4 b& c. `" J" s/ W7 u6 C# E5.39.217.76● 醋泡： 6 |) o! ~) J& G4 J" f1 v' S2 A8 [
溫水中加入 3 大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 5.39.217.76+ Y F( O7 ^6 H& t
2 a5 p) M6 i, u4 {- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 另外，浸泡時，要注意下列幾點：
. o# w& l8 c& N: Xtvb now,tvbnow,bttvb準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。
; [" ~: E W5 p" T) S* C公仔箱論壇不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
! t, z3 C: w* Q) J5 h1 B- u公仔箱論壇浸泡時間約 30 分鐘，若水涼了，中間可加熱水 1~2 次。!
& i- B- J5 z2 `7 l& D5 A* c# I6 B1 h浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
! D8 }5 x6 \0 i% R9 q+ A6 e5.39.217.76飯前飯後 1 小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。 g& d( U; {$ {
扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
% S* @8 N6 C7 _) `9 H0 U公仔箱論壇有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為 15 分鐘，
+ \4 t5 c- z2 n5 L2 j( d' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若無不適，再增加浸泡時間。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y/ \5 a; U$ w9 t! e+ D% U
浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2008-10-2 02:09 PM
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