看電視時，同時做溫水泡腳
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5 X& c) t; b* y+ Y; q; |$ d D0 \" o公仔箱論壇俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 , W! ?# `+ ^; V" u9 G
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！ 6 W2 Q1 p/ ^* l, [ h3 A
1 @& j6 Y- q& Z m- J; o5.39.217.76溫水泡腳好處多 tvb now,tvbnow,bttvb" U/ C! ^( ]% y8 a F
現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
2 o9 [& K# {9 D你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液至足部末
o" F( i6 K$ q" o, P* h) t梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。 公仔箱論壇) i+ j3 d2 Q- Y7 d0 m
另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代
' n$ \- O* [, z$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。謝，加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。
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& t/ D) k, q4 o& ?* Y \$ }. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V% W3 ?6 m. W4 H/ _+ ?" a
. t& |+ w) V. f) G5.39.217.76以下 ! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法： tvb now,tvbnow,bttvb8 u% r" z$ |& A4 f; K2 p
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首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏 45 度。
, A/ B. _" L6 j+ A% J●鹽泡： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O4 [' t5 y. u( r/ y
溫水中加入 2 大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
; {9 S1 y( z3 a* P" G● 薑泡： 6 x# h5 J1 V% {6 [- s4 ?. W
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
; {2 ?; ]6 t( X+ e2 o3 L9 atvb now,tvbnow,bttvb● 酒泡： 5.39.217.76# t% X; K8 n) N1 \+ c
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
" Z; C7 G8 R5 f. l2 X$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 檸檬泡：
! k# R; ]/ Q1 f公仔箱論壇溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
! c# v3 K" \* i- }! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 醋泡：
+ m4 B4 }( S9 L) G/ i W! m. |# C, I溫水中加入 3 大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 公仔箱論壇' k! x+ v; b# C) x: h/ l/ q/ `
- H5 b2 I/ t: P5 C* c) \tvb now,tvbnow,bttvb● 另外，浸泡時，要注意下列幾點： ( N4 `5 [: k# s/ y! _6 y! _
準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。
g+ B2 i2 N8 Ptvb now,tvbnow,bttvb不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
- R, v% {* B# \1 m( P$ i; y公仔箱論壇浸泡時間約 30 分鐘，若水涼了，中間可加熱水 1~2 次。!
4 `0 a5 P- P7 l g4 D* C2 N浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 5.39.217.76/ \3 |6 }5 G3 N0 ^ g6 X; l
飯前飯後 1 小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
; Y @; c4 L4 v$ d4 |! }$ ~9 S扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
- H( \7 e( ~- @4 ?, k7 R有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為 15 分鐘，* c$ \. f* Z) S% |5 ?3 o
若無不適，再增加浸泡時間。
5 R! i3 v# B2 z: h' a' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2008-10-2 02:09 PM
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