看電視時，同時做溫水泡腳 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r7 @# b0 s0 Z" G) X
$ F7 s: o5 p5 M5 a俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
5 Q }2 L& n" y: `7 @公仔箱論壇因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！ " f4 C ~" r; q' B& A
4 l4 Z/ i1 e# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫水泡腳好處多 5.39.217.76/ g# I# U7 L: C- _- F
現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 # c' B5 e+ q) [4 [7 A+ h& _1 f
你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液至足部末5 J: {4 d# e" q* A
梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。 ( e4 x2 A0 V4 x k
另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代
+ x# f2 V% P3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。謝，加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。 : x, ~4 `* b0 M1 b
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1 _3 ]/ T0 C- o9 T5 h$ U( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下 ! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法： 公仔箱論壇* l& d4 ~9 O$ H7 ?' U
( p9 q, e k+ Q& P, j8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏 45 度。 tvb now,tvbnow,bttvb1 m2 r' v- x( C4 z
●鹽泡：
6 [8 i" V2 p8 @5 m7 `8 a- @$ E* atvb now,tvbnow,bttvb溫水中加入 2 大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I$ z1 H8 @. m& X! S, v+ u
● 薑泡： 公仔箱論壇* E/ C! Q# x! M
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
# q ?# O+ L! M" d- ^ Itvb now,tvbnow,bttvb● 酒泡：
) m( X( o- p1 t; C3 e溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
, h8 I! o" d' o$ e* Z! l/ Mtvb now,tvbnow,bttvb● 檸檬泡： 5.39.217.760 s& R2 O5 G' {. m. e) P( U
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q$ e0 N, l: O; c: W$ o! t: {
● 醋泡： tvb now,tvbnow,bttvb; i1 z, L/ H1 J7 w& D+ n
溫水中加入 3 大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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+ z( i' |( Q( V5 r- m4 w# ?0 _公仔箱論壇● 另外，浸泡時，要注意下列幾點：
+ ^* P+ j, ]7 k準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。
: h, E8 v4 W3 ]! P& i8 {( J公仔箱論壇不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
' Z& d( ?9 m$ O; Q3 }8 a) }公仔箱論壇浸泡時間約 30 分鐘，若水涼了，中間可加熱水 1~2 次。!
K& b" h: [$ E! _公仔箱論壇浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
# N9 w- R% w Q% ^+ c% P& x, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯前飯後 1 小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。 3 X# W* E- e5 z) [+ J
扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
8 i6 e* s; n) G! Q8 z6 ^# b$ y公仔箱論壇有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為 15 分鐘，公仔箱論壇$ v( U) v! p1 I* y+ f
若無不適，再增加浸泡時間。 tvb now,tvbnow,bttvb$ D x6 ^* w7 g' K
浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2008-10-2 02:09 PM
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