看電視時，同時做溫水泡腳
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6 c9 F, A7 _) k; @5 {) m, r; O. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 0 K, [6 q9 M2 y" s/ n8 M8 |
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！ tvb now,tvbnow,bttvb% r. P/ R6 [3 O/ o
. s& m4 h% T7 q3 v# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫水泡腳好處多
_, y8 N) g- Y; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 7 R% ^: k- T9 b& c# G
你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液至足部末公仔箱論壇 `" S+ U# q- v' j8 H" ]/ e' z
梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
3 b( ^7 v v1 N9 \# c5.39.217.76另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代
' ~7 A# p# l: p& i" E/ y) _, w5 S謝，加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。 8 R" Y) y4 t6 X, N+ C$ ]3 [$ n. W* Y
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以下 ! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
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首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏 45 度。
5 d3 Z& u. e- W9 s7 Y公仔箱論壇●鹽泡： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k- z# m( j: w$ l
溫水中加入 2 大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
- J: b9 S" `: R2 r公仔箱論壇● 薑泡： 公仔箱論壇: w' L% |9 t0 D2 H' ?: h
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。 : F4 C. T# ^- j, l4 I
● 酒泡： 5.39.217.76( R1 g* J$ u: N1 I5 N8 v. d
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
2 n0 f- ?& \* E# H% R; \% ]5 h5.39.217.76● 檸檬泡： 公仔箱論壇7 ]& d* _4 g/ ]3 f( |. [" O5 g
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 ) B) {( r8 h+ D) I6 c
● 醋泡：
+ a% n/ X' ?" |3 O7 C5.39.217.76溫水中加入 3 大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?5 E3 O. v0 R& K2 Z
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● 另外，浸泡時，要注意下列幾點：
% M, I0 b1 {- x4 \5 }8 m公仔箱論壇準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。 公仔箱論壇& h G' x# B/ P% a3 M+ G
不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。 公仔箱論壇0 o$ R. \' }0 C3 X: P
浸泡時間約 30 分鐘，若水涼了，中間可加熱水 1~2 次。! o& L4 H" H7 k4 \
浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 5.39.217.765 ]8 C; ]. T! q3 t
飯前飯後 1 小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
/ _/ s5 _/ S3 y+ Gtvb now,tvbnow,bttvb扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。 公仔箱論壇$ T. ?* q/ Z& J2 O% {$ c
有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為 15 分鐘，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y9 c% O, x! @/ r. Y5 Q
若無不適，再增加浸泡時間。
" ^0 d/ t+ w, ]浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2008-10-2 02:09 PM
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