看電視時，同時做溫水泡腳 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M1 K# ^) j9 E* @, k) `- r8 I
3 j+ m# F q2 v% y3 i5.39.217.76俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 # R) w3 z5 D8 u1 v! V6 N
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！ 5.39.217.76, x- D* K; c( @* B( h& T4 J o( T
- i- D% g" r9 w+ r% Ztvb now,tvbnow,bttvb溫水泡腳好處多
1 k5 m% v& p+ _- s UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
l' }- f' _. Q& p0 \% i你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液至足部末公仔箱論壇+ c1 ]' e7 p* H4 v2 v5 C
梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [/ Z% y8 F# B1 p
另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代tvb now,tvbnow,bttvb4 J. V2 Q( b7 {! E. y' q
謝，加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。 ' j4 ^4 f6 l D6 |$ ~
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) ^5 s% C$ B9 j2 y, L5.39.217.76以下 ! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
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首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏 45 度。 tvb now,tvbnow,bttvb& W4 F6 r) o" F- F" u, B( u
●鹽泡： 公仔箱論壇+ v3 Z @; F7 Z% l, N3 ]& r
溫水中加入 2 大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 5.39.217.762 \) T0 ?$ A0 H$ ~" S$ z9 f
● 薑泡： 5.39.217.76" `$ s2 B6 F* W" Y
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
' H$ w, o- g; a) E# S, I! m& u, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 酒泡： 公仔箱論壇9 v! a: J0 d1 E2 S/ f; j
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
6 I; d8 N. L+ e' g● 檸檬泡： 公仔箱論壇1 {) ?4 Q( b: B* r; O8 T% p
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 5.39.217.76% T: i' O- n" P9 d9 Y8 o
● 醋泡：
( n: A- o* o: k( b. Z溫水中加入 3 大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 ) _" H6 a8 Q) J9 m9 K
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● 另外，浸泡時，要注意下列幾點：
8 O& g) K6 W2 |: h準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。 5.39.217.76' j3 M( m+ G y6 I5 E" R
不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
( \. q* }" q1 Z$ y浸泡時間約 30 分鐘，若水涼了，中間可加熱水 1~2 次。! TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a- D2 ~& q# c1 n! C
浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 5.39.217.767 y0 U+ D1 n) p k. L3 |+ R# r
飯前飯後 1 小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。 公仔箱論壇+ |6 d' Y1 [% e' I. k- @/ C9 M
扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
; ^' F" e& ]& ]8 ~: a, n4 \有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為 15 分鐘，& i( v3 j: S& q3 I! ]
若無不適，再增加浸泡時間。
& N, k& L& [/ p+ D% \& V+ K浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2008-10-2 02:09 PM
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