【早安健康/賴韋圳(中醫師、兒科中醫代言人)】到底什麼是轉骨湯呢?不是喝了就一定有效,選對轉骨黃金時機很重要!
! T7 z6 n9 q4 n$ d1 f
8 f1 D/ @4 ~! o0 E公仔箱論壇青春期是小孩快速長高的時期,同時也代表他們快要「轉大人」了。為了幫助孩子發育,很多家長會讓他們服用轉骨方,但轉骨可是大有學問。
b6 j! y; O$ ]4 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M. P3 _/ B0 j/ {/ Y
春分、白露,轉骨的時節 5.39.217.766 ]/ ^5 [6 V9 m' w: U
/ j' m! s2 H$ n; p. p
爸爸媽媽常問我:「轉骨什麼時間最好?」
* M# x# o2 V7 J, Y0 v/ l) Otvb now,tvbnow,bttvb
; N! n" }- ]" f" G( N# N5.39.217.76中醫是順天理、去人欲的醫學。當然,轉骨也不要違逆天地順成之勢。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q" B4 E; v/ y5 v& Z% Y
7 H" r F: Y- e# ^% {" O古語說:「春分者,陰陽相半,晝夜均而寒暑平。」一過「春分」,到清明這段時間內,天氣漸暖,白天漸長。陽氣生發,萬物始生。此時應利用地氣上騰,人體的新陳代謝逐漸旺盛,讓整個冬天蘊藏的氣機,藉助春天「萌發」的特性,以宣達運行。 5.39.217.76$ z) j' Z, F$ H) f! Z
tvb now,tvbnow,bttvb. O$ j" p- G7 `' }! l
「白露」之後十五日就是「秋分」,秋分也是晝夜均平,一過秋分,一夜冷過一夜,一日比一日夜晚漸長。所以俗諺說:「一場秋雨一場寒,十場秋雨穿上棉。」 5.39.217.767 R, u0 I7 c- p# s" D
2 T/ G/ c# I/ K5 v6 y: t
白露到了,天氣也漸漸變冷,時令要進入收和藏的階段,人體也是。適度的寒冷,會增強腎的功能,增強腎封藏的能力。腎主藏精,只要冬天藏得好,來年春天生發之時,自然朝氣蓬勃。因此我們要趕在冬天來臨前,著重在「養收」,讓身體更容易蘊藏更多的能量,以助來年的生發。所以,我喜歡在春分、白露這兩個時間讓孩子吃轉骨藥。
$ w f: g h( k& J- f" ^公仔箱論壇
% O7 }3 E7 U0 t' Z「第二性徵開始出現時」是關鍵 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V! w. c% x* J* {5 Y- v
& R9 @" P9 g7 b6 L) z) P/ y# Vtvb now,tvbnow,bttvb但是,不是每個孩子都是這個時間進入青春期啊!是的,所以我會建議男生在第二性徵開始出現的時候,配合中藥調體質。簡單的說,就是陰毛或腋毛開始出現的時候再來轉骨。
9 I( A' W* z9 d/ B/ p公仔箱論壇
; j8 y4 z1 U( C5 O7 e) E5.39.217.76女生從第二性徵開始出現,就可稍稍吃一點。如果怕吃過頭,導致生長板閉合,就等到月經來以後再吃。男生也是從第二性徵開始出現,才開始吃轉骨湯。但要留意的是,千萬不要一直吃、一直吃!轉骨湯吃個不停,很容易造成生長板過度刺激而加速閉合。
% ^, m4 U Y: ?5 V8 |4 J. Q& C2 C公仔箱論壇' l9 k$ Z* d* _( N0 I. q2 N& m% {# q
有的父母擔心,女兒月經來了,是不是就不會再長高?其實不用太擔心,現在的營養充足,蛋白質獲取容易,月經所損耗的養分,很容易補足。並不會因為月經來了,就完全沒有長高的空間了。
+ d7 v" \# [( y itvb now,tvbnow,bttvb第二性徵何時會出現?
, o) x) u, x3 \. q( h. |( Z& G: O9 \: a
7 }3 Z7 w4 O( F5 P& E
! h( A) E- A0 @: T4 Y1 X+ m4 H9 j, L0 htvb now,tvbnow,bttvb那我們怎麼知道第二性徵什麼時候會出現呢?賴醫師在這裡跟大家坦白──沒有別的訣竅,只有「用眼睛看」!小女生可能是胸部變大,小男生則是喉結長出來、變聲。如果爸媽觀察到孩子有「轉大人」的跡象,就可以考量一下是否需要吃轉骨湯。 tvb now,tvbnow,bttvb6 E. Y; t* z! p. Q! g% k) b) d- J
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o; ]7 ^& C7 Q3 k
當然,喝轉骨調理體質的同時,不建議持續吃中藥來長高,因為文武之道,一張一弛,治國如此,轉骨調體質也是這樣。要增加青春期的新陳代謝,促使生長板的增長,也要讓身體適當的休息恢復,這樣才能達到最好的效果。 1 O( a! _/ w" w; t, q
) ?! Z0 d. V) P公仔箱論壇但是在診間有更多人來問:「醫師,孩子的生長板已經癒合了,中醫有沒有辦法讓他再多長高一點?」這時候必須說,很多中醫信徒或爸媽們,要不是對中醫懷抱著無比綺麗的幻想,要不然就是希望能抓住最後一根救命稻草,但我也只能淡淡地說:「不好意思,過了這個村,就沒那個店了……」 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~3 i- @ C9 [ _( W/ L
" B8 T! ^# @; v( V每個孩子需要的轉骨配方不同
% _ b: w$ L, D4 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& G: N+ {: K) i) j$ j
有些熱心的婆婆媽媽們,一看到左鄰右舍的小孩差不多進入青春期,就會馬上提供別人或自己珍藏已久的轉骨方。當然,也有媽媽會到處打聽,看看有沒有大家用過都說好的轉骨方,期望自己的小孩也能一帖見效! TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t! a2 j* H9 o
$ W8 V; u; E w5 |; }公仔箱論壇如果轉骨方可以大家共用,那中醫師還有存在價值嗎?你家小孩的體質跟別人家小孩的體質有一樣嗎? 不曉得大家有沒有想過,轉骨的用意是什麼? 公仔箱論壇3 L$ n' g5 B7 ?" y# f- m
6 H) m( {* X- U {tvb now,tvbnow,bttvb轉骨是為青春期的孩子做的「特別處置」,幫孩子補強「不足之處」,讓他們在青春期時可以好好的發育。每個孩子的身體狀況都不一樣,需要的轉骨方也不相同,也有些可能根本就不需要。
3 T& G+ n6 {# r; h6 E$ @8 s/ h5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb0 i. k% S( @" E
例如,缺少運動的孩子,經絡及血路會不夠通暢,我們可以給他們活血行氣的藥材;愛減肥的小女生,在青春期時可能會節食、不碰蛋白質,將來可能會為逝去的膠原蛋白而懊悔。像這種情況,我可能會偷偷加一點阿膠,它不但是婦科聖品,還能補充熟女們才知道有多珍貴的膠原蛋白。
# @( g1 G+ m/ Q& i/ R9 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果大家都不看體質,而選用同一帖轉骨方,胡亂補的結果不但達不到效果,還可能因補過頭出現長痘子或上火的情況!所以,雖然大家都很希望小孩可以順利轉骨,最好長得像模特兒一樣那麼高,但還是請專業的中醫師幫忙判斷一下該吃些什麼,而不是自行服用大家口耳相傳的轉骨方。
9 Y. |9 M# P" f0 J5 @% ?. g5 I$ j" e# \- `4 ~' D
中醫爸爸這樣做!轉骨湯加豬尾椎一起煮
5 \& P3 \( P( ^! W5 g' Gtvb now,tvbnow,bttvb* v. ?! _7 P/ @# q4 i
煮轉骨方的時候,我通常會建議丟個豬尾椎下去一起煮,這是因為脊椎有二十四椎,正對二十四節氣,以形補形,以氣補氣,自然要用尾椎來補一下啦! 5.39.217.76; w" U+ V% K0 K9 {$ t$ {
, k7 `+ p2 n1 d% x. A0 f+ W5.39.217.76那轉骨肉湯最好什麼時候吃,效果最好?我認為是早餐後和睡覺前三十分鐘到一小時之間最好。早餐後是隨著白天氣血的運轉,達到孩子最需要的地方;睡覺時,則可以修復和建構身體新的組織。 |