【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】 淺談經痛
% X* x. W+ A1 N. `0 E5.39.217.76《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。 6 a5 x) u; _$ y0 X1 H8 H! x5 m
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其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。
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經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。 公仔箱論壇4 Q. W2 Q3 g% r! b3 X9 l# I8 `0 q
1 }, [2 U4 {2 R! M一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。 公仔箱論壇5 ?2 O- M$ h: L1 ~! B: O+ `
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建議食材／方法 公仔箱論壇) x9 R- a& y3 m( p/ o
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蒜薑湯｜經期小腹冷痛
! C5 c: _ D, Stvb now,tvbnow,bttvb材料：大蒜、薑各15克，黑糖30克。
8 S* [* {4 H, M" g5 s3 m0 {& h6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ] b5 Z' e( u8 y. b H
說明：大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。
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藥膳蛋｜原發性經痛 公仔箱論壇! z! B! @ u0 A+ b% Y3 I
材料：艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。 : N! K) j9 N: V
作法：先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `, ^$ W2 E2 ?3 R. i: [. G
說明：原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。 5 c" c5 Z N, a5 b( G
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海馬肉桂｜虛寒經痛
2 s7 n1 [5 r# @2 T$ H+ {8 f5 y公仔箱論壇材料：海馬、肉桂各3克，黑糖適量。
# U, K" A, Q6 G4 y: g$ ]作法：將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。
" L3 z# \- }0 c& T說明：海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。 5.39.217.76% f3 n/ d3 u9 X4 a/ l) u9 M
蒜薑葱鹽敷
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｜行經腹痛
1 t/ e* M" P( P9 `3 Z5.39.217.76材料：大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。 * R) c8 F$ l. c2 }6 ]
作法：大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z/ G$ t/ b( O
說明：葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。
- w6 k& Q- ^6 a0 W1 A$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X e8 }# w% x% H" J2 S
葱薑蒜敷加內服藥｜氣滯血瘀型經痛
* K0 k: p, Y; g- x7 D+ G公仔箱論壇材料：大蒜、薑、葱白各適量。
' p( O# y2 v3 l7 Z4 H作法：所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。
7 P5 o1 q% S% p+ E. P6 h說明：同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。
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1 d- H. L& n3 W! `* N4 ctvb now,tvbnow,bttvb炒粗鹽｜經期小腹痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W4 x; @0 C. Z7 p
材料：粗鹽250克，陳醋50毫升。 5.39.217.763 |: N0 M) w% S
作法：將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。 ' h2 E6 C! o* m$ P- _8 w; `
說明：此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。 tvb now,tvbnow,bttvb8 E' O% a6 k* b: `9 [4 t/ u( g
" L/ \( j! a0 P# b7 u6 j9 ~蒜薑棗椒湯｜行經腹痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p$ Q3 i P1 K; W5 b% ^
材料：大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。
0 A, C& _- d7 {3 i! I" ~+ S6 X作法：所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。 tvb now,tvbnow,bttvb& c/ J; @( H7 y( F# {
說明：花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。 * |8 [2 B+ v# {' Y, Z0 Z$ [
5 {+ j0 L$ }. k# h4 p大蒜當歸陳皮雞蛋湯｜經期、經後小腹痛
5 v. \% N/ v" s Q+ T; ?tvb now,tvbnow,bttvb材料：大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。
9 Q* `9 G- x7 A3 G: F4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。
0 j" l$ }0 V8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。
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2 ?4 _$ b4 F @7 b蒜薑艾葉薏仁粥｜經前、經期小腹痛
4 l% E, I% S& I2 y: N: d( \8 y9 \材料：大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。
. Y# C% B% C# o1 h$ V$ D公仔箱論壇作法：前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。 公仔箱論壇! B6 i- o6 n/ s
說明：治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。 5.39.217.76* U- |# X* d+ B0 H
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$ x8 }* N; N" t6 U+ Ntvb now,tvbnow,bttvb山楂向日葵稈( i: s* M/ P! }- I, J
( h0 x4 E9 R" I; Z/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a$ {7 y% y' [+ I
｜血瘀經痛 7 r2 L' Y# F1 o1 H, }9 y
材料：向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。
* b( ], v0 `; f' \, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。
- G7 D9 v- z2 Z說明：山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c6 v1 p4 l k' d9 q
# }$ r0 T' R/ ^: L2 m/ y) J5.39.217.76蒜薑艾葉膏加內服藥｜血瘀經痛 / i, h: j+ y$ s \6 k/ J% z
材料：大蒜、薑、艾葉各適量。
2 y* R8 H5 y' }( K' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。 1 t+ C0 I7 L; y; k3 ^1 l- q
說明：同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。 + A7 ~4 | n4 T; O
$ ^6 }/ o9 P5 x* N5 D q/ r公仔箱論壇蒜薑棗湯｜經期、經後小腹痛
" I8 g8 m: v' B( _材料：大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。 1 z! R3 r' r, @ l+ L t! J( O4 k
作法：所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。 , B6 e4 `7 @2 o2 x* I& P$ K
說明：此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。 5.39.217.766 k9 h1 z, g/ p" z- w2 x
) w3 \4 d* y3 l1 m( X- _' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb3 g& [3 o7 F" K4 L& b |+ t
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發表於 2019-2-23 04:53 PM
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