【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】 淺談經痛 2 T# A9 M" b$ V" }
《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。 3 c* ? U7 W- M7 E @, l" {) e- c
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其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。 公仔箱論壇7 N- b0 \% k9 M, Y: S/ K& Z
5 t( M! @* Y3 n H) j公仔箱論壇經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。 # M; l& F7 }6 e# @& r+ T
$ X, _9 v$ c; d$ H9 r" S公仔箱論壇一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。
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7 u, i+ Y8 |* Q0 m1 t& s& }' Ytvb now,tvbnow,bttvb建議食材／方法
( T, n3 {5 O! O% @: h qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g* P+ I! h# x
蒜薑湯｜經期小腹冷痛 公仔箱論壇2 Y6 v$ u+ d3 K- T6 | d
材料：大蒜、薑各15克，黑糖30克。 tvb now,tvbnow,bttvb. l! c7 @9 R$ x9 u6 {! c
作法：所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。 公仔箱論壇* I, g, u0 q# f( Z- p' {5 t/ i
說明：大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。
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' K; Y" z- o) |藥膳蛋｜原發性經痛
& n1 m5 _5 H2 k |) a公仔箱論壇材料：艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。
) A9 v- W- t# F8 S! }% \* L5.39.217.76作法：先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。
- K; {1 f) A+ W5 H6 t說明：原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。
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海馬肉桂｜虛寒經痛
9 W5 G+ l+ Q _. ]. M( p$ L材料：海馬、肉桂各3克，黑糖適量。 5.39.217.76- L+ T# `) h! k9 k1 M/ i9 n
作法：將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。
* Q1 C/ m3 t/ {6 ?) C9 d/ t! i" \說明：海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。
) v) S. A# z0 f. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜薑葱鹽敷
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7 T: A5 d0 _7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。｜行經腹痛
7 K4 I) `) ?. }4 O8 T+ R; t8 ptvb now,tvbnow,bttvb材料：大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。 ) F2 r+ f$ c( E
作法：大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。 4 E4 p& w. A z) a# r2 p% x1 V( n
說明：葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。 3 p7 I: g. i8 L }5 v
6 w2 T- {2 k( R) |; d* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葱薑蒜敷加內服藥｜氣滯血瘀型經痛
5 M0 J1 J' f V! Y/ x$ y5.39.217.76材料：大蒜、薑、葱白各適量。 $ o0 u: a r1 \/ f
作法：所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。 tvb now,tvbnow,bttvb/ _7 M0 { f: n! c3 C
說明：同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。 tvb now,tvbnow,bttvb2 a I% N# m# A1 R0 @, f. P& ^
* Y( `; {3 w9 e! L炒粗鹽｜經期小腹痛 公仔箱論壇5 _/ K1 `: T* F0 N( d& g
材料：粗鹽250克，陳醋50毫升。
6 ?1 @( [3 k4 Z. t: A. c) H公仔箱論壇作法：將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。
2 O% o) S4 m% M+ k$ @! U說明：此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。
4 J- i b6 c W! o6 u( M* r5 U( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76$ b8 @( R$ l l! F5 p/ L2 i: f
蒜薑棗椒湯｜行經腹痛
6 }" F/ m$ e7 e8 K* w$ |材料：大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。 * Q0 a" r* c6 K1 A
作法：所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。
+ H' \3 H' q. g8 C; U& M/ V5 y& d/ I+ w: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。
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$ G/ T& c2 j' p) f* ~* mtvb now,tvbnow,bttvb大蒜當歸陳皮雞蛋湯｜經期、經後小腹痛
/ B% f% P. W+ j5.39.217.76材料：大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。
5 f* t$ a' i4 n2 i) Q- X1 w公仔箱論壇作法：紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。
; c( O3 t4 K; B+ d/ W f) f5.39.217.76說明：大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。 + [% |$ G+ ?8 B. {, l; F* P! { @& n& N
1 w8 [) p4 Q, v蒜薑艾葉薏仁粥｜經前、經期小腹痛
9 E( s8 D& p1 Q' ntvb now,tvbnow,bttvb材料：大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。
; Z4 ` @: Z2 o e' ^4 p3 V作法：前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。
4 e: U5 r, N( a( |( n& ~tvb now,tvbnow,bttvb說明：治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。 0 D. Z8 a9 e6 U9 h4 D! {
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" I4 O8 F) S' k- z山楂向日葵稈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r4 L1 @# d8 c) X
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｜血瘀經痛
5 W% C9 c b% s9 q6 l2 K( ztvb now,tvbnow,bttvb材料：向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。 公仔箱論壇. m' S7 Y. r. s: E
作法：山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。
" d9 Z3 x$ e- P, ?4 x說明：山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。 tvb now,tvbnow,bttvb4 ]& k3 Z3 i/ U+ I& k$ m
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蒜薑艾葉膏加內服藥｜血瘀經痛 " G! ^6 A i5 J, J) F5 n% Q
材料：大蒜、薑、艾葉各適量。
& _# @4 q) V7 R/ l6 ~0 O作法：所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。
/ F& ?/ P6 L H7 X" X9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。
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, m% ]' _1 i6 B9 ttvb now,tvbnow,bttvb蒜薑棗湯｜經期、經後小腹痛
6 H4 q* m8 |9 a0 d e) L" b" I) Ttvb now,tvbnow,bttvb材料：大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V5 Y) ^+ W' z/ p* u- N0 B3 @4 }
作法：所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B3 r3 C5 ]3 S6 I; A
說明：此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。
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發表於 2019-2-23 04:53 PM
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