【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】 淺談經痛 5 B7 G; R9 r0 f3 D7 |- E& V
《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。
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其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。 公仔箱論壇/ B( I- F& [3 i3 v# L/ O
/ _5 y5 g) A$ m1 O8 t5.39.217.76經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。
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一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。 公仔箱論壇# ?) I( t ~6 E) K+ Q. s& ~
, _' }! O, Z) {+ U# D建議食材／方法 ' x( i! h! a) o5 Y) q) Y
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蒜薑湯｜經期小腹冷痛 tvb now,tvbnow,bttvb, R! R/ \# O9 m( p* o3 B2 @8 z) ~
材料：大蒜、薑各15克，黑糖30克。 $ w5 d3 G q) H& f0 ^, f W* A8 q
作法：所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。
( v" N9 b% r t, A5 L+ o- w$ `3 y公仔箱論壇說明：大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。 * ~. [4 S! d7 ~: x& @! `9 l
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藥膳蛋｜原發性經痛
" x9 M8 ]9 b) C9 Atvb now,tvbnow,bttvb材料：艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。
, Q" O" E- K1 ^8 [作法：先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。 tvb now,tvbnow,bttvb9 Z" Y% E& [/ N4 }6 z0 O
說明：原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。 5 z/ h5 ^! K( C* E/ E; f
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海馬肉桂｜虛寒經痛
- R7 {' O, J9 N; }. g公仔箱論壇材料：海馬、肉桂各3克，黑糖適量。 5.39.217.766 w' e% h" K, j
作法：將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。 tvb now,tvbnow,bttvb* P4 v% r- O% v( ^- q3 Z
說明：海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。
g8 {# R* A3 o' ?tvb now,tvbnow,bttvb蒜薑葱鹽敷
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% a0 t. b! q* J# T) u+ d0 T+ q公仔箱論壇｜行經腹痛
9 H6 n5 X- m2 j. p0 b公仔箱論壇材料：大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。 0 g$ J0 t, `4 J. H0 c
作法：大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。 5.39.217.763 e9 ]% _. G1 Z6 g* k& N
說明：葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。 * \! p! W* M) x3 F$ J
K6 [' S/ h" d0 t* X公仔箱論壇葱薑蒜敷加內服藥｜氣滯血瘀型經痛
6 d2 D/ w( _2 c& u& P: y* f材料：大蒜、薑、葱白各適量。 7 v; v5 h. ~( m8 {) S4 g
作法：所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。
0 O5 h' x' r6 t+ u$ `3 a E, stvb now,tvbnow,bttvb說明：同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。
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炒粗鹽｜經期小腹痛
# p `/ S5 X4 Utvb now,tvbnow,bttvb材料：粗鹽250克，陳醋50毫升。
9 E5 G# w' U$ S9 t/ L* `5 R公仔箱論壇作法：將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。
- F6 g4 l8 }$ K* w公仔箱論壇說明：此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。 5.39.217.769 t+ S3 c0 U( S
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蒜薑棗椒湯｜行經腹痛 tvb now,tvbnow,bttvb- V$ J( [$ l& m6 D, ^$ u, f. Q3 ~
材料：大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。
, E; y! e S, Q5 v作法：所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。
6 X- o- X; o( ~1 D1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。
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大蒜當歸陳皮雞蛋湯｜經期、經後小腹痛
# |! f5 R6 V0 T: Z! b; f; F/ Ptvb now,tvbnow,bttvb材料：大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。
' g6 J/ ], c" r& j- |公仔箱論壇作法：紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。
' }. @! y5 I" J; l& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。 tvb now,tvbnow,bttvb' e P. {' M+ F& {; y
& K& b6 F# e/ m2 ^' b0 z" ~: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜薑艾葉薏仁粥｜經前、經期小腹痛
Z9 H( ?: a N; F8 M: K" R- N9 t5.39.217.76材料：大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。
* [6 ?8 \& G! y1 w0 c公仔箱論壇作法：前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。
2 p+ j3 W4 u% W說明：治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X, Z; \- b5 @- J+ @9 i4 y- G4 D% i+ c
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山楂向日葵稈
8 o2 t0 o: P: r% I q$ e4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q3 }4 a: V! Y. Q1 ~$ h
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｜血瘀經痛
$ Z3 o, k) N. D; u7 q8 N9 N5.39.217.76材料：向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。
9 s9 i) Q+ G( w" C6 r: Ytvb now,tvbnow,bttvb作法：山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。 5.39.217.76) ?2 D) |2 n/ l0 v. X3 A6 ]
說明：山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。 6 A6 q9 ^8 ]; A" ?
) T Z m) u+ w ?8 F5 u" S0 y6 s蒜薑艾葉膏加內服藥｜血瘀經痛
8 @) ] U3 @- G0 ?公仔箱論壇材料：大蒜、薑、艾葉各適量。 8 F" R: `4 n" Z `2 [, Q1 q( A
作法：所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。 tvb now,tvbnow,bttvb/ [4 F# g. d. f! P6 ^- }9 _& h3 f
說明：同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。
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蒜薑棗湯｜經期、經後小腹痛
6 x- T% S2 _ V0 S9 S4 ^材料：大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。 tvb now,tvbnow,bttvb( P$ g5 C$ i4 w% Z' H% i& b. c6 P
作法：所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。 tvb now,tvbnow,bttvb$ e/ g, B0 j1 ~5 I/ Q- a, {" [& t" _
說明：此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。
% ^, P$ Y" q4 I4 v: U C5 _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H: l. o2 F4 D; y' L9 O; G
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發表於 2019-2-23 04:53 PM
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