【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】 淺談經痛
! F# o! x$ K1 Z7 X. g A+ I" ^. |公仔箱論壇《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。 7 Z2 ~# F1 |" k' B: T
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其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。
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" _, i* T# I: ]1 K% ]經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。 # P7 X8 ^) x; O2 k
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一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。 tvb now,tvbnow,bttvb5 E; N; K8 ?. h+ H7 W- C @
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建議食材／方法 4 ^) D' s+ X1 A' Y( I9 h- r7 U
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蒜薑湯｜經期小腹冷痛 ! q2 b2 e. I: t9 g* j
材料：大蒜、薑各15克，黑糖30克。
& P* U9 C- o4 ^6 ftvb now,tvbnow,bttvb作法：所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。
# A3 V7 b! V. \) g' p4 k% f說明：大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l' v8 k7 L' Q& U8 R& s- \
. o- o+ Y$ q. M' i# i( S藥膳蛋｜原發性經痛 tvb now,tvbnow,bttvb7 e; A: K$ W5 [: O# E Q: y
材料：艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。
, B+ I: u/ f# q2 S( ]) ?. h作法：先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。
' C. ]& M$ K1 A a* U' J5 b5.39.217.76說明：原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。
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海馬肉桂｜虛寒經痛
: U2 r4 y; X3 d# c公仔箱論壇材料：海馬、肉桂各3克，黑糖適量。
+ r3 W, F: G% b" s( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。
7 x1 U; `' I* C- @! c4 H" S* C$ w說明：海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。
) i# @1 J. r7 E! }) \公仔箱論壇蒜薑葱鹽敷3 S, e& _ c( n' b+ ]
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｜行經腹痛 tvb now,tvbnow,bttvb& }% Z! @/ p T d+ J
材料：大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C$ D* W: E( r K
作法：大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。 公仔箱論壇2 ~% n$ B& i( i- y j
說明：葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。 4 Y9 ~1 r3 L3 p
$ D9 q" ?0 y- L q4 X/ |9 E葱薑蒜敷加內服藥｜氣滯血瘀型經痛 公仔箱論壇' o) N- k4 h* O1 L
材料：大蒜、薑、葱白各適量。
. N8 ]- t" r# e" c/ C) J公仔箱論壇作法：所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。 tvb now,tvbnow,bttvb0 N5 h+ Q4 q9 U: r
說明：同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。
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( U9 a' ^7 w8 n+ H' e: ^4 r' I6 d5 ~7 h) A公仔箱論壇炒粗鹽｜經期小腹痛 tvb now,tvbnow,bttvb0 i/ |! s) f; A) E3 Y
材料：粗鹽250克，陳醋50毫升。
' F. P0 g$ t V( ^; ctvb now,tvbnow,bttvb作法：將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。
8 \6 S. l* I. W% C: r) o, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。 公仔箱論壇9 \ y- I& P8 B+ D1 W! `6 t9 y
L- i! b2 B7 }5.39.217.76蒜薑棗椒湯｜行經腹痛 + r$ X: X$ ]: c% R8 d$ ]
材料：大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。
$ ^: H% g% W: Y# Ktvb now,tvbnow,bttvb作法：所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。
" f! W" j+ {* z7 ~& e公仔箱論壇說明：花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。
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大蒜當歸陳皮雞蛋湯｜經期、經後小腹痛 5.39.217.769 W+ G* l7 V* u) V. B5 P; z2 p
材料：大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。
; J" b2 n! B6 m4 ~1 otvb now,tvbnow,bttvb作法：紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。 5.39.217.766 B9 V0 A. @# a# q
說明：大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。 5 e1 r1 ?, o' H0 w, B
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蒜薑艾葉薏仁粥｜經前、經期小腹痛
: b( ?, k. d1 Y材料：大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。
% r3 v. A8 g+ I9 Mtvb now,tvbnow,bttvb作法：前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。 公仔箱論壇' D8 C! S! u+ I _, g
說明：治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。 ; m* \+ V7 I9 S7 U) t9 w
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4 E3 R$ U" l) g, B5.39.217.76山楂向日葵稈
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! p0 i& O* E7 _6 x" D9 M" R｜血瘀經痛
7 O, B. e7 S3 Stvb now,tvbnow,bttvb材料：向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。
, c& h6 V5 {' Y- d I6 r! s" d作法：山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。 ' r5 F. ~* c& L9 e* U8 [
說明：山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。
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1 Z2 ]- Z `7 ?1 @/ [5 d% L( O蒜薑艾葉膏加內服藥｜血瘀經痛 5.39.217.76, a9 z: i; m8 \6 e
材料：大蒜、薑、艾葉各適量。 5.39.217.76) M ^! L$ u4 o
作法：所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。
3 ]# h- `! p! J. F說明：同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。
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蒜薑棗湯｜經期、經後小腹痛
& ?" ]1 @' K/ |% h材料：大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。 4 ^" Q& K: B' A
作法：所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M" ~0 K& A+ O3 C1 @3 o9 P
說明：此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。 # n( t7 F! B) K* [' k
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發表於 2019-2-23 04:53 PM
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