【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】 淺談經痛 ! j( P9 Z/ [% d+ h1 y
《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。 & f/ R- j$ k% o9 k8 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z; r! D: k) Y2 i8 r4 n+ f9 o
其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。 tvb now,tvbnow,bttvb% Y3 t$ H5 v% G8 K/ D" j
5.39.217.76& `" A/ G# e5 q2 R
經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。 * `. w8 F, V# T3 r2 P
) ]; G8 C( q+ ~: `2 \
一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。
; M b5 E6 H5 e& U; I+ jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76- u, s @2 y5 J' ^ l4 I* t
建議食材／方法
% ?. e! }# F& d9 Ltvb now,tvbnow,bttvb
1 m) O) Q( u; u Q蒜薑湯｜經期小腹冷痛
) U9 ^4 k: u: L' I% ]1 k9 i) {2 }材料：大蒜、薑各15克，黑糖30克。
+ k9 Y/ i; I5 {: p5 J; Y% H+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。 tvb now,tvbnow,bttvb: B! {1 D4 W. C( z
說明：大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。 公仔箱論壇9 F# X: T( W* a x& |
; G& ?) x1 g/ r9 M* q' Y藥膳蛋｜原發性經痛
1 O; m! T* j4 s* Q& }+ U+ C5 `7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。 5.39.217.76# M* a- h7 v }! q) ~4 l- p
作法：先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。
$ ]. `$ J4 a8 _. d& Q) h" z" f說明：原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。
3 ~. ]/ y. ]: z
5 Q: ~* M6 `: Q1 `# }海馬肉桂｜虛寒經痛
3 j, Y4 _0 n8 x8 `5 D% |& S公仔箱論壇材料：海馬、肉桂各3克，黑糖適量。
: d4 x* ]7 `, [. S+ ?" b; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。
& ~, v! Q {3 Z: f5 ?說明：海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~" @6 n" j% y3 L# D# \
蒜薑葱鹽敷5.39.217.762 K, i% K7 `- I
! u0 @ j! e' v1 ~公仔箱論壇｜行經腹痛 5.39.217.76. T6 w+ Z4 o8 O& z% [2 l9 n, Y
材料：大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z- `$ [2 O! X& s
作法：大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。 3 ~5 V* ]4 F; D9 E
說明：葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。 5.39.217.76% o% ~3 Q8 Q6 X2 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J: B# l3 z& D! B6 ?
葱薑蒜敷加內服藥｜氣滯血瘀型經痛
. M0 z r- N4 j6 M公仔箱論壇材料：大蒜、薑、葱白各適量。
+ v9 M9 V& z" Y% i4 V5 V: R公仔箱論壇作法：所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。
8 T9 ^- z4 N/ h( s7 o說明：同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。
& n; T1 `+ v2 J9 m1 k. I' a2 mtvb now,tvbnow,bttvb/ \# B d3 x" }2 u& [
炒粗鹽｜經期小腹痛
$ r$ v' n( H# I8 r: S5.39.217.76材料：粗鹽250克，陳醋50毫升。
$ o( v- a! l3 Q3 ?2 _! M公仔箱論壇作法：將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。 2 k) Q G4 _8 t1 T X! L, Z
說明：此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。
0 F5 Y4 A2 B6 f" e w0 O7 Y8 s% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r7 K# Z0 M8 B8 b0 v, g! K
蒜薑棗椒湯｜行經腹痛
5 K: g8 [6 {- V. \! @( I" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。 tvb now,tvbnow,bttvb. f8 y% ^! g& ] i9 |
作法：所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。 tvb now,tvbnow,bttvb( `! P, |5 [% ^* }2 T% b
說明：花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。
7 y0 a, D' A) _. l) i/ Y5 ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A5 p& \! |5 H2 o# H) G3 N, L2 t
大蒜當歸陳皮雞蛋湯｜經期、經後小腹痛 公仔箱論壇0 q( ]- Z! l, a1 }
材料：大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb% v( b+ N: L7 p3 I4 F
作法：紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。 公仔箱論壇: K* w L2 ^# a' X# p# m& i% ^
說明：大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。
: S/ ]9 \0 C* Q% N$ L" E0 t, W5.39.217.76公仔箱論壇8 l2 ^- \3 H. g& r
蒜薑艾葉薏仁粥｜經前、經期小腹痛
: |( z/ }1 K) H- m公仔箱論壇材料：大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。
: t/ C8 d: z9 O. y5 E* S作法：前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。 公仔箱論壇1 P$ R3 T/ J: f4 |* L: Z) s2 w, O x
說明：治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。
0 [/ c5 L e$ h公仔箱論壇7 n( w4 Z5 r/ K
4 G ~! `" I) M+ U* E5 A( h* W: Etvb now,tvbnow,bttvb山楂向日葵稈8 X5 f! {5 ]' @! T5 A$ r8 b
. j2 n5 t1 f- M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w. \+ x* c: a
｜血瘀經痛
" W- t& q7 i8 m. z) h" R$ Y5.39.217.76材料：向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。
5 F' }. E/ x8 d4 F/ itvb now,tvbnow,bttvb作法：山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。 tvb now,tvbnow,bttvb, M: j$ l0 m' e1 ?' f. l; t2 E, n( Q
說明：山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。
# n, ~/ y# V w$ Y% ~% G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L& w$ _- |4 k: O, H" K
蒜薑艾葉膏加內服藥｜血瘀經痛
! C8 T2 \0 X9 L1 c; ?+ \* @5.39.217.76材料：大蒜、薑、艾葉各適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j+ m; R+ R8 z6 N7 Y' q4 f6 [' v
作法：所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。
3 ]0 u9 B% |8 x3 S. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。
" v! [# H- l n, G0 E5 b5 b: n, w& m# B6 H; p% S
蒜薑棗湯｜經期、經後小腹痛 5.39.217.76( O% t( i. z% t2 G/ W/ P6 n/ Y) i
材料：大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。 3 N0 O" s2 ]) d7 k
作法：所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。 公仔箱論壇& O# Y& z8 n/ j* Z" c- U
說明：此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H8 G2 a- R- R1 Q6 Y! t
) a9 w4 m& `. w! V公仔箱論壇
# v" j& |3 I* H0 y* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2019-2-23 04:53 PM
| 
